Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Психологическая польза

Одна из основополагающих поз йоги, поскольку она оказывает широкое положительное влияние на организм человека. Асане приписывают развитие сверхъестественных способностей, она развивает данные для концентрации внимания и умственной работоспособности.

"Сиддха" означает мудрец, пророк, божество.

Симхасана. Поза Льва.

Техника выполнения.
1. сесть в на колени и пятки (ваджрасана), положить ладони на колени, напрячь и развести в стороны пальцы.
2. вытянуть шею, прижав подбородок к груди. Напрячь глаза, глядя исподлобья со всей свирепостью Льва.
3. сделать вдох, а на выдохе широко открыть рот и, высунув язык как можно дальше вперёд и вниз, напрячь все тело, особенно (шею и горло. После выдоха задержать дыхание на 4 - 5 секунд. При заболеваниях горла повторить упражнение 3 - 4 раза подряд.

Прижми пятку одной ноги к промежности, а ступню другой ноги помести выше гениталий.
Сделав это, опусти подбородок к груди.
Оставаясь спокойным и уравновешенным и, контролируя органы чувств, пристально и неотрывно всматривайся в точку между бровями.

Сиддхасана (поза совершенства.

Прижми пятку одной ноги к промежности, а ступню другой ноги помести выше гениталий.
Сделав это, опусти подбородок к груди.
Оставаясь спокойным и уравновешенным и, контролируя органы чувств, пристально и неотрывно всматривайся в точку между бровями.
Это взламывает дверь к освобождению. Это называется сиддхасаной.
- Свами сватмарама "Хатха - Йога Прадипика".
Siddhasana.

Последние обновления на сайте:

1. Александр Головин и его супруга Александра Попова столкнулись с неприятной ситуацией во время общения с прессой.
2. Учёные из фуданьского университета заявили, что почти литр кофе в день может снижать уровень тревожности и депрессии.
3. Эффект "Горошка": как Харриет сперлинг переиграла классику на пасхальной службе.
4. Спектакль окончен: как превратить "Профессионального Мачо" в персонажа комедии.
5. На расстоянии. Как перестать бояться близости.
6. Жoпа случилась. Фpейд - жoпа ещё в раннем детcтве случилась.
7. Zivert расцвела весной: певица в нежном образе в новой фотосессии для "The Blueprint Media".
8. Анфиса Чехова предложила неожиданную пару: Ольга Бузова и Григорий Лепс.
9. В США уже несколько месяцев обсуждают в соцсетях теорию, что сидни Суини раньше была мужчиной.
10. Травы - обереги: привлекут благополучие и защитят от бед.
11. Россиянок, которые отказываются рожать, начнут отправлять в дурку - минздрав утвердил новые правила.
12. Россиянки целуют взрослых сыновей в губы и снимают это на видео - ломающий детскую психику шизо - тренд "МОЯ Бирочка" захватывает интернет.
13. В 1856 году ломбарди создал в Брешиа нечто большее, чем гробницу - он создал зеркало человеческой души.
14. "Оставила Сына на Бабушку": тайна старшего ребенка Оксаны акиньшиной, о котором она молчала годами.
15. К своим 39 годам Эмили Кларк перенесла два инсульта.
16. Эмоция - соединительный "Мостик" между психикой и телом.
17. У входа в стелленбосский университет (ЮАР) висит следующее сообщение:
18. Как-то режиссер Александр Лукич птушко позвонил маме и сказал: "Лиля, у тебя две дочери - 15 и 16 лет, а я ищу актрису на роль Ассоль.
19. 10 психологических способов спасти отношения.
20. "Вступил в Брак с Молодой Актрисой" - 48-летний Егор бероев тайно женился на 21-летней балерине Анне Панкратовой.
21. Николь кидман и том Круз когда-то были одной из самых ярких пар голливуда.
22. Не храните "Сувениры" из прошлого.
23. Как научиться рано вставать.
24. Ей было всего 22 года.
25. Октавия Гай германика: из "Трудного Подростка" в молодые мамы.
26. Жену Джеймса бонда подвергли жесткой критике из-за лишнего веса.
27. Союз Рассела и хоун считается в голливуде одним из самых прочных, пару часто приводят в пример как олицетворение любви и верности.
28. 19-Летняя Аврора киба рассталась с 63-летним Григорием Лепсом во время их совместного отпуска в Таиланде.
29. Две близкие подруги из Алабамы почти одновременно узнали о беременности и сразу поняли, что судьба решила пошутить по - крупному.
30. Дочь Виктора Салтыкова вернулась на сцену через 8 лет после хейта на "Новой Фабрике Звезд".
31. Иван Янковский рассказал, как реагирует на сравнения с великим дедом.
32. Лишь в том случае, если мы что-то и отдаём, то отдаем от души!
33. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
34. Виталина цымбалюк - романовская показала подросшую дочку - и, кажется, сама до сих пор не до конца верит, что стала мамой.
35. Психологическая гибкость - форма силы.
36. 9 лет работаю узисткой в больнице.
37. Известная актриса, исполняющая одну из ключевых ролей в популярном сериале, завершила сложный и тяжелый курс лечения.
38. После гибели Юрия Алексеевича Валентина Ивановна больше не выходила замуж и не давала никаких интервью ….
39. Режим "Здесь и Сейчас" перегруз обнуляет.
40. Николай цискаридзе признался, что не желает иметь детей.
41. Молодая мать отказалась от опеки над своими детьми, предпочтя им любовь к заключенному.
42. Свидетель своих мыслей - меньше слияния.
43. Организация похорон за границей: особенности и сложности
44. Быть свидетелем своих мыслей - значит не отождествляться с ними полностью.
45. Ритуал входа создаёт условный сигнал для мозга: начинается работа, пора сосредоточиться.
46. План восстановления - равен плану нагрузки.
47. - Не грусти, - сказала Алисa.
48. Привычка - фундамент уверенности завершать.
49. Смена сцены - перезагрузка мышления.
50. Вернуть бы маму на мгновенье, сказать всё то, что не успела ей сказать, обнять как прежде нежно - нежно.