Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Психологическая польза

Одна из основополагающих поз йоги, поскольку она оказывает широкое положительное влияние на организм человека. Асане приписывают развитие сверхъестественных способностей, она развивает данные для концентрации внимания и умственной работоспособности.

"Сиддха" означает мудрец, пророк, божество.

Симхасана. Поза Льва.

Техника выполнения.
1. сесть в на колени и пятки (ваджрасана), положить ладони на колени, напрячь и развести в стороны пальцы.
2. вытянуть шею, прижав подбородок к груди. Напрячь глаза, глядя исподлобья со всей свирепостью Льва.
3. сделать вдох, а на выдохе широко открыть рот и, высунув язык как можно дальше вперёд и вниз, напрячь все тело, особенно (шею и горло. После выдоха задержать дыхание на 4 - 5 секунд. При заболеваниях горла повторить упражнение 3 - 4 раза подряд.

Прижми пятку одной ноги к промежности, а ступню другой ноги помести выше гениталий.
Сделав это, опусти подбородок к груди.
Оставаясь спокойным и уравновешенным и, контролируя органы чувств, пристально и неотрывно всматривайся в точку между бровями.

Сиддхасана (поза совершенства.

Прижми пятку одной ноги к промежности, а ступню другой ноги помести выше гениталий.
Сделав это, опусти подбородок к груди.
Оставаясь спокойным и уравновешенным и, контролируя органы чувств, пристально и неотрывно всматривайся в точку между бровями.
Это взламывает дверь к освобождению. Это называется сиддхасаной.
- Свами сватмарама "Хатха - Йога Прадипика".
Siddhasana.

Последние обновления на сайте:

1. Что делать, если вас недолюбили в детстве.
2. Он потерял лицо, она - руки.
3. Поцелуй руки признали сексуальным насилием: решение вызвало споры в Испании.
4. В южной Корее дождевая вода не уходит бесполезно в стоки.
5. "Кoгда-нибудь у Меня Рoдится сын".
6. Мир как декорация: правила жизни и съёмки тревел - блогера Луиса портеллы.
7. Барханные коты - одни из самых маленьких диких кошек в мире, обитающие исключительно в пустынях.
8. Герои "Титаника": когда честь оказалась дороже жизни.
9. Экология отношений: почему муж - это прежде всего про спокойствие.
10. Лиза моряк и Сарик андреасян ждут третьего ребенка.
11. Внук и правнук Юрия гагарина удивительно похожи на него.
12. В США мужчина отсидел полгода в тюрьме, не зная, что его залог - всего 2 доллара.
13. Анфиса Чехова предложила неожиданную пару: Ольга Бузова и Григорий Лепс.
14. Почему женщины, которые не любят гостей, не скучны и не асоциальны?
15. Написала книгу о скорби, а перед этим убила мужа: невероятная история из Америки.
16. Комедийная актриса надежда Сысоева впервые показала публике своего 25-летнего возлюбленного - Николая безопасность.
17. Муж ушел к другой, а у тебя семеро детей: история Ирины Леоновой и Евгения Цыганова.
18. Анастасия Волочкова рассказала, чем поразила докторов в Германии.
19. Так проходили обычные студенческие дни в общагах.
20. Не сиди, измени свою жизнь к лучшему.
21. Алиса Юнусова поделилась, что уже определилась со своей целью - купить "Идеальное" жильё и даже собрала подборку вдохновляющих фото из Pinterest.
22. Так проходили обычные студенческие дни в общагах.
23. Во время визита во Францию в 1965 году Юрий Гагарин посетил автосалон в Ле - бурже.
24. А знаете ли вы, зачем во времена Ссср в сыр клали пластиковые цифры?
25. Сoветcкая cмекалка на cъёмoчнoй плoщадке - вoт где былo наcтoящее вoлшебcтвo.
26. Арxивные снимки: как выглядели наши звезды на снимкaх 80-х и 90-х.
27. В человеке не должно быть дна.
28. Как научиться рано вставать.
29. "Одно единственное событие может разбудить в нас совершенно неизвестного человека.
30. После исполнения роли Зиночки в фильме "Весна на Заречной Улице" Валентину Пугачеву перестали приглашать в кино.
31. Иpина бeзрукова paccказала о смерти свoeго сына.
32. В течение 27 лет, с 1991 по 2017 год, фотограф динна дайкман фотографировала прощания с родителями в су - сити, штат айова.
33. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон устроила трогательную фотосессию своему сыну, которого ей родила суррогатная мама.
34. Жизнь - это не количество прожитых лет, а качество каждого из них.
35. Затаённые обиды. Упражнение по преодолению затаённых обид (для уже продвинутых любителей психотерапевтических техник самоисцеления).
36. В 1998 году Киану ривз познакомился с Дженнифер сайм - их связь была тихой, но глубокой.
37. 22 октября 1895 года на парижском вокзале монпарнас произошла одна из самых знаменитых в истории железнодорожных аварий.
38. Венеция на воде благодаря гениальному инженерному решению стоит.
39. "Лучше бы я три раза родила!
40. Знаменитый дом из "Одного Дома" до неузнаваемости преобразился.
41. Тепло телесного контакта - сигнал безопасности.
42. После гибели Юрия Алексеевича Валентина Ивановна больше не выходила замуж и не давала никаких интервью ….
43. Молчание после критики - время для интеграции.
44. Молодая мать отказалась от опеки над своими детьми, предпочтя им любовь к заключенному.
45. Добрый режим к себе - долгосрочная стратегия.
46. Тепло контакта лечит одиночество.
47. Почему и как нужно совершенствовать полушария мозга?
48. Инвентаризация успехов - аккумулятор мотивации.
49. Эта история произошла в 2021 году на склонах пика хан - тенгри (граница Кыргызстана, Казахстана, и синьцзян - уйгурского автономного района Китая.
50. Анастасия решетова впервые прокомментировала разрыв с Тимати.