Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Психологическая польза

Одна из основополагающих поз йоги, поскольку она оказывает широкое положительное влияние на организм человека. Асане приписывают развитие сверхъестественных способностей, она развивает данные для концентрации внимания и умственной работоспособности.

"Сиддха" означает мудрец, пророк, божество.

Симхасана. Поза Льва.

Техника выполнения.
1. сесть в на колени и пятки (ваджрасана), положить ладони на колени, напрячь и развести в стороны пальцы.
2. вытянуть шею, прижав подбородок к груди. Напрячь глаза, глядя исподлобья со всей свирепостью Льва.
3. сделать вдох, а на выдохе широко открыть рот и, высунув язык как можно дальше вперёд и вниз, напрячь все тело, особенно (шею и горло. После выдоха задержать дыхание на 4 - 5 секунд. При заболеваниях горла повторить упражнение 3 - 4 раза подряд.

Прижми пятку одной ноги к промежности, а ступню другой ноги помести выше гениталий.
Сделав это, опусти подбородок к груди.
Оставаясь спокойным и уравновешенным и, контролируя органы чувств, пристально и неотрывно всматривайся в точку между бровями.

Сиддхасана (поза совершенства.

Прижми пятку одной ноги к промежности, а ступню другой ноги помести выше гениталий.
Сделав это, опусти подбородок к груди.
Оставаясь спокойным и уравновешенным и, контролируя органы чувств, пристально и неотрывно всматривайся в точку между бровями.
Это взламывает дверь к освобождению. Это называется сиддхасаной.
- Свами сватмарама "Хатха - Йога Прадипика".
Siddhasana.

Последние обновления на сайте:

1. Охотничий инстинкт в юбке: учёные объяснили страх голубей перед дамами.
2. Секс назвали лучшим естественным обезболивающим.
3. Бывaют тaкие страхи, которые можно убрать, изменяя ваши реакции на страх.
4. "Нельзя грустить! " - Девиз coвременного мира.
5. Август 1905 года.
6. Выбор королевы: любовь успенская открыто заявила о романе с молодым избранником и своих требованиях к мужчинам.
7. Поэзия в камне: как уникальный сибирский монумент заставил Travel - блогеров переосмыслить каноны городской скульптуры.
8. С кем поведешься: как выбрать окружение, которое поможет вырасти.
9. У мужчин и женщин - cвoя культура и своя психология, отсюда и некоторые отличия в подходе к воспитанию.
10. Битва титанов элегантности: как закулисный снимок Грейс келли и Одри Хепберн 1956 года перевернул стандарты красоты.
11. У Льва толстого хватало недоброжелателей, но самым видным из них был отец Иоанн кронштадтский, крайне популярный в те годы проповедник.
12. Тело не реагирует, не реагирует и душа.
13. Hаверняка вам знакома фраза: "люби меня таким, какой я есть!
14. Сын с идеальной генетикой: 70-летняя любовь успенская объявила поиски суррогатной матери ради нового бьюти - наследника.
15. У славы копейкина диагностировали биполярное аффективное расстройство.
16. Мужчина решил продать мёд со своей пасеки и отправил покупателю фото банок в качестве доказательства.
17. Маленькое чудо в мужском царстве: почему рождение дочери у Александра Ильина растрогало соцсети.
18. "Остался без Волос" - 52-летний актёр Сергей Безруков предстал в неожиданном образе.
19. Зачем мы в отношения идём?
20. ЭНН хэтэуэй призналась, что считает себя некрасивой.
21. Прощание с Алексеем Пимановым в Москве.
22. Муж запретил Шэрон стоун удалять опухоль в ГРУДИ.
23. Любовь из свободы.
24. Дэйзи - Мэй Деметре родилась в Великобритании с редкой особенностью - у неё были недоразвиты малоберцовые кости.
25. Валерия "Развод" с Иосифом пригожиным прокомментировала.
26. Высокая планка Екатерины Климовой: почему бывшие мужья до сих пор восхищаются актрисой.
27. В детстве зрители заметили, что в фильмах жамель деббуз нередко прячет правую руку.
28. Любовь к себе как средство исцеления от низкой самооценки.
29. Страшная тайна матери Терезы.
30. "Жена Меня Подавляет": признаки женского абьюза.
31. "Хочу Замуж, но Никого нет": почему человек застревает в этом круге.
32. Парень онлифанщицы, которая всего за 12 часов переспала с 1113 мужчинами, заявил, что не испытывает ревности и по-прежнему любит её.
33. Добрые оковы: когда ответственность за других становится формой бегства от себя.
34. Две чашки кофе перед сексом могут удвоить время акта.
35. Вдова юры шатунова тайно обвенчалась с новым партнером.
36. Почему фраза "Я Тебе Помогаю по Дому" убивает брак?
37. Самые отвратительные поцелуи в кино, со слов актеров.
38. Киты усыновляют дельфинов - инвалидов.
39. Кризис взросления: Сергей жуков откровенно рассказал о трудностях в отношениях с 16-летним сыном.
40. Не ложитесь спать, пока вы не сделаете этого!
41. В 1973 году Амар бхарати принял необычное и трудноосознаваемое решение: он поднял правую руку и пообещал больше никогда её не опускать.
42. Мужчины чacтo зaбывaют oдну пpocтую вeщь.
43. Минус отеки, морщины и прыщи.
44. А знаете ли вы, почему мы говорим "Сорок", а не "четыредцать"?
45. "Он серьёзно это сказал?
46. Называть детей Настями и Никитами стали вдвое реже в России.
47. "ЭТО Настоящая Катастрофа ДЛЯ Мальчика": Анна хилькевич критикует Арарата кещяна за отказ от родного сына.
48. Сбежавшие невесты: шокирующие истории о звёздах, так и не сказавших "да".
49. На расстоянии. Как перестать бояться близости.
50. "Я Познакомила их, я - Купидон": как Диана обошла сестру в борьбе за сердце принца.