Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Психологическая польза

Одна из основополагающих поз йоги, поскольку она оказывает широкое положительное влияние на организм человека. Асане приписывают развитие сверхъестественных способностей, она развивает данные для концентрации внимания и умственной работоспособности.

"Сиддха" означает мудрец, пророк, божество.

Симхасана. Поза Льва.

Техника выполнения.
1. сесть в на колени и пятки (ваджрасана), положить ладони на колени, напрячь и развести в стороны пальцы.
2. вытянуть шею, прижав подбородок к груди. Напрячь глаза, глядя исподлобья со всей свирепостью Льва.
3. сделать вдох, а на выдохе широко открыть рот и, высунув язык как можно дальше вперёд и вниз, напрячь все тело, особенно (шею и горло. После выдоха задержать дыхание на 4 - 5 секунд. При заболеваниях горла повторить упражнение 3 - 4 раза подряд.

Прижми пятку одной ноги к промежности, а ступню другой ноги помести выше гениталий.
Сделав это, опусти подбородок к груди.
Оставаясь спокойным и уравновешенным и, контролируя органы чувств, пристально и неотрывно всматривайся в точку между бровями.

Сиддхасана (поза совершенства.

Прижми пятку одной ноги к промежности, а ступню другой ноги помести выше гениталий.
Сделав это, опусти подбородок к груди.
Оставаясь спокойным и уравновешенным и, контролируя органы чувств, пристально и неотрывно всматривайся в точку между бровями.
Это взламывает дверь к освобождению. Это называется сиддхасаной.
- Свами сватмарама "Хатха - Йога Прадипика".
Siddhasana.

Последние обновления на сайте:

1. Созависимые отношения: как перестать цепляться за партнёра?
2. "Жена Меня Подавляет": признаки женского абьюза.
3. Сила осознанной тишины: почему умение держать паузу ценится выше красноречия.
4. Вдова поэта андрея Вознесенского Зоя Богуславская скончалась.
5. Однажды я cпpocил cвoeгo учитeля o тoм, как мoжно распознать духовного чeловeка.
6. 75-Летний Ричард гирр и его жена, 41-летняя Алехандра Сильва, отмечают восьмую годовщину свадьбы.
7. "Федю Понесло": в сети обсуждают новую избранницу Фёдора Бондарчука.
8. Когда мне было лет 10-11 я не понимал как можно уезжать из родительского дома и жить отдельно в 18 лет.
9. Умная, уверенная, успешная: портрет жертвы абьюзера.
10. В зоопарке сан - Диего сотрудники поднесли выдр поближе к посетителям во время лекции, чтобы участники смогли рассмотреть их получше.
11. Вот как выглядела мать ребёнка, когда Арнольд шварценеггер закрутил с ней роман буквально под носом у своей жены Марии.
12. "Гармония в аду": роза Хайруллина о хрупкости мира и проклятии эмпатии.
13. В интернете предположили, что у Анджелины Джоли случился паралич левой стороны лица из-за неудачной пластической операции.
14. Не нужно лупить молотком и зажимать в дверях: показываю хитрость как легко очистить грецкие орехи.
15. Минус отеки, морщины и прыщи.
16. Не нужно людям искать оправданий- они поступают так, как считают нужным.
17. Плотник из великобритании с работы из-за своего французского бульдога ушёл.
18. Николь кидман решила обучиться професии, суть которой - поддерживать человека перед смертью.
19. Тяжело хотеть мужчину, если ты закрываешь все свои потребности сама.
20. Ледяное сердце планеты приходит в упадок.
21. В наши дни сцена кормления младенца козой выглядит странно, но в начале XX века это была обыденная практика выживания.
22. Что делать, если вас недолюбили в детстве.
23. Письмо самoй себе в старость.
24. Даша дошик снова на грани: Хайп или стратегия?
25. Никому ничего не доказывайте.
26. "Старая" в 44.
27. Отстань от себя.
28. Koгда затонул "Титаник", на борту судна нaxoдился миллионер Джон Джейкоб астop IV.
29. Почему женщины, которые не любят гостей, не скучны и не асоциальны?
30. Энергетически - важные зоны на теле женщины.
31. Малоизвестная молитва от антуана де Сент-экзюпери.
32. А знаете ли вы, что дядю стёпу рисовали с Алексея Баталова?
33. "Снимки, от Которых Разрывается Сердце": мама Беллы хадид показала фото дочери из больницы и рассказала о ее борьбе с болезнью лайма.
34. Наталья варлей могла бы стать примой балета, но её манили не пуанты, а высота.
35. "Что-то Волочковой Потянуло": певица слава разделась в гримерке и вызвала оторопь у фанатов.
36. Вячеслав Тихонов: как "Штирлиц" стал самым счастливым дедушкой на свете.
37. Отсутствие секса увеличивает риск заболеваний сердца, показало исследование.
38. Три раза - и в ЗАГС?
39. Нонна Терентьева: золотая клетка неземной красоты.
40. Биоэнергетическая защита. Ухаживать нужно не только за кожей лица и рук, но и за собственным биополем.
41. Хвалить себя полезно для здоровья.
42. Как тратится энергия и как её накопить.
43. "Она Передала Меня ей": Александр домогаров рассказал о мистическом прощании с экс - супругой и роли новой любви в его спасении.
44. Лепс после расставания с авророй не торопится искать новые отношения.
45. Главный признак счастливого замужества женщины - это спокойствие.
46. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени звездной мамы.
47. Алекса изменила свое решение о разводе и вернулась к мужу всего через две недели после объявления о расставании.
48. "Семьи у нас с Ксенией нет уже Давно" - вот так, без фанфар и драм, Егор бероев наконец - то поставил точку.
49. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
50. Исследователи подробный график мужского и женского либидо составили.