Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Психологическая польза

Одна из основополагающих поз йоги, поскольку она оказывает широкое положительное влияние на организм человека. Асане приписывают развитие сверхъестественных способностей, она развивает данные для концентрации внимания и умственной работоспособности.

"Сиддха" означает мудрец, пророк, божество.

Симхасана. Поза Льва.

Техника выполнения.
1. сесть в на колени и пятки (ваджрасана), положить ладони на колени, напрячь и развести в стороны пальцы.
2. вытянуть шею, прижав подбородок к груди. Напрячь глаза, глядя исподлобья со всей свирепостью Льва.
3. сделать вдох, а на выдохе широко открыть рот и, высунув язык как можно дальше вперёд и вниз, напрячь все тело, особенно (шею и горло. После выдоха задержать дыхание на 4 - 5 секунд. При заболеваниях горла повторить упражнение 3 - 4 раза подряд.

Прижми пятку одной ноги к промежности, а ступню другой ноги помести выше гениталий.
Сделав это, опусти подбородок к груди.
Оставаясь спокойным и уравновешенным и, контролируя органы чувств, пристально и неотрывно всматривайся в точку между бровями.

Сиддхасана (поза совершенства.

Прижми пятку одной ноги к промежности, а ступню другой ноги помести выше гениталий.
Сделав это, опусти подбородок к груди.
Оставаясь спокойным и уравновешенным и, контролируя органы чувств, пристально и неотрывно всматривайся в точку между бровями.
Это взламывает дверь к освобождению. Это называется сиддхасаной.
- Свами сватмарама "Хатха - Йога Прадипика".
Siddhasana.

Последние обновления на сайте:

1. Выбор королевы: любовь успенская открыто заявила о романе с молодым избранником и своих требованиях к мужчинам.
2. Миллионы видели в Одри Хепбёрн эталон красоты: рост 170 см, талия около 51 см и вес всего 45 кг.
3. Среди путешествующих пар набирает популярность новый тренд - "Развод в Аэропорту".
4. В 1950-х годах гражданская авиация была не только символом прогресса, но и местом, где жестокие требования к работникам стали нормой.
5. Как часто парам нужно заниматься сексом?
6. Скандал в фигурном катании: "Тайный Парень" Алины Загитовой оказался женат, а его супруга уже прервала молчание.
7. Спускает миллионы на Cartier, Graff и букеты: жених не экономит на дочери Малинина.
8. Умер актер Александр высоковский, исполнивший роль Максима карельского в "Бригаде".
9. Bcтреча двух миров.
10. Побег без объяснений: как Татьяна Овсиенко превратила болезненный разрыв после 17 лет брака в личную перезагрузку.
11. "Начался новый роман?
12. В твою постель и в душу хочу!
13. Окно с видом на вечность: как история безмолвной преданности Валентины Гагариной перевернула современные соцсети.
14. Джереми кларксон поделился, что у него наступила ремиссия.
15. Вместо каратов - галька: как криминальные драмы пингвинов из-за камней стали главным бьюти - мемом о браке.
16. Что будет, если жить в тревоге и страхе, постоянно на что-то обижаясь?
17. Инoгдa чeловек входит в нашу жизнь - и сразу "Что-то Щёлкает".
18. Точка невозврата: почему 23 года терпения Софьи Кругликовой в браке с Ефремовым закончились разводом.
19. Прощание с Алексеем Пимановым в Москве.
20. Годы проходят - а мы и не жили:
21. Разрешили бить жену: Афганистан принял закон о домашнем насилии.
22. Психологические потребности мужчин, которые должна знать каждая женщина.
23. Волна критики обрушилась на 13-летнюю дочь галустяна.
24. "Валя Красавица": мама Тимати заявила, что невеста рэпера не похожа на нее.
25. Гостем шоу на телеканале "Россия-1" стал 14-летний звонарь Фотий Малыгин из новосибирской области, посёлка ложок.
26. Любовь к себе как средство исцеления от низкой самооценки.
27. Лучшие позы для секса в жару названы.
28. Её согласия не спросили.
29. Мужчины могут получить отпуск в любое время, если их жена находится в декрете.
30. Почему нас всегда тянет к одним и тем же людям.
31. "Опубликовала Снимок с Возлюбленным" - 47-летняя Ирина пегова выложила совместную фотографию со своим молодым избранником.
32. 3 фразы, которые помогут вам ответить на хамство и грубость.
33. Семь способов сформировать умонастроение, которое принесет вам счастье и душевное спокойствие.
34. Не ложитесь спать, пока вы не сделаете этого!
35. Она доказывала, что рожала их сама.
36. Сейчас прочел "Вечера Близ Диканьки".
37. Охлаждение в отношениях.
38. Ученые обнаружили неожиданный плюс секса перед сном: вы забудете о бессоннице.
39. Народный артист России Филипп Киркоров рассказал о своей свадьбе с Аллой Пугачевой.
40. Трогательная серия работ Альпер есилтас - "Если бы Ничего не Случилось".
41. "У Меня Несколько Любовников, И ОНИ НЕ Знают Друг О Друге": водонаева шокировала признанием.
42. Ребёнок родился с другим цветом кожи: пара объяснила это генетикой.
43. ЮАР, 2005 год.
44. Даша дошик снова на грани: Хайп или стратегия?
45. Хотите избавиться от токсичного мышления и выбросить плохие мысли из головы?
46. "Анфиса Чехова в Париже с бывшей женой мужа: социальный эксперимент или нечто большее?
47. Первый признак гордости - это обида.
48. Когда-нибудь ты поймешь.
49. 3D-Печать XIX века: как создавался шедевр из единого массива дерева.
50. - от моpщин никyдa не деться ….