Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Психологическая польза

Одна из основополагающих поз йоги, поскольку она оказывает широкое положительное влияние на организм человека. Асане приписывают развитие сверхъестественных способностей, она развивает данные для концентрации внимания и умственной работоспособности.

"Сиддха" означает мудрец, пророк, божество.

Симхасана. Поза Льва.

Техника выполнения.
1. сесть в на колени и пятки (ваджрасана), положить ладони на колени, напрячь и развести в стороны пальцы.
2. вытянуть шею, прижав подбородок к груди. Напрячь глаза, глядя исподлобья со всей свирепостью Льва.
3. сделать вдох, а на выдохе широко открыть рот и, высунув язык как можно дальше вперёд и вниз, напрячь все тело, особенно (шею и горло. После выдоха задержать дыхание на 4 - 5 секунд. При заболеваниях горла повторить упражнение 3 - 4 раза подряд.

Прижми пятку одной ноги к промежности, а ступню другой ноги помести выше гениталий.
Сделав это, опусти подбородок к груди.
Оставаясь спокойным и уравновешенным и, контролируя органы чувств, пристально и неотрывно всматривайся в точку между бровями.

Сиддхасана (поза совершенства.

Прижми пятку одной ноги к промежности, а ступню другой ноги помести выше гениталий.
Сделав это, опусти подбородок к груди.
Оставаясь спокойным и уравновешенным и, контролируя органы чувств, пристально и неотрывно всматривайся в точку между бровями.
Это взламывает дверь к освобождению. Это называется сиддхасаной.
- Свами сватмарама "Хатха - Йога Прадипика".
Siddhasana.

Последние обновления на сайте:

1. Сопричастность одиночество лечит.
2. У бывшего мужа Юлии Началовой, футболиста Евгения Алдонина, тяжёлая форма онкологии.
3. Свидетель своих мыслей - меньше слияния.
4. Напиток номер 1 для печени!
5. Этот текст к прочтению обязателен.
6. Горизонт смысла длиннее горизонта задачи.
7. Привычка - фундамент уверенности завершать.
8. Границы приоритетов - это внутреннее распределение внимания и сил, которое помогает человеку удерживать фокус на действительно значимых делах.
9. Работа даёт смысл и роль, без которых на пенсии легко почувствовать себя "Невидимым".
10. Здоровье и морковь.
11. Невеста Лепса Аврoра киба пришла с матерью на кoнцерт певца в день егo 63-летия.
12. Как взять займ на виртуальную карту: практические советы
13. Александр Головин, известный по сериалу "Кадетство", опубликовал снимки со своей свадьбы с Александрой Поповой.
14. Одиночество и уверенность: как быть красивой в одиночестве
15. Иногда мы зацикливаемся на поиске единственно "Правильного" ответа, тогда как смена вопроса может освободить мышление от ограничений.
16. Джйотиш: как усилить и гармонизовать сахасрару?
17. Почему муж бьет жену: психология насилия и скрытые причины
18. Какие исторические события повлияли на развитие Оренбурга
19. Какие легендарные события связаны с историей Москвы
20. Как промышленностьала развитие города в советский период
21. Алексей Дмитриев: мальчик - гигант, ставший звездой кино.
22. Какие современные проекты и разработки делают Чебоксары привлекательными для туристов
23. Почему ваш ребенок не хочет учиться: причины и решения
24. Какие виды транспорта в Москве самые удобные для туристов
25. Как понять, что мужчина вас любит: основные признаки
26. Как преодолеть страх перед противоположным полом: Эффективные методы
27. После съемок в проекте "Звёзды в Джунглях" Алана мамаева обратилась за медицинской помощью.
28. Эффективные методы терапии при тревожных расстройствах: что работает на практике
29. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Мурманска
30. Почему ваш ребенок не хочет идти в сад: советы родителям
31. Свечи от комаров.
32. Гримёрка страхов: секреты создания атмосферы в театре для всей семьи
33. "Пенсионерка Публику Откровенными Фото Шокирует".
34. Адриано Челентано женился, один раз и на всю жизнь, на красавице Клаудии мори.
35. Есть ли зоопарки или ботанические сады
36. Что нужно знать тем, кто собирается в дальнее путешествие
37. Владимир Кузьмин: легендарные концерты в Санкт-Петербурге
38. Язык тела: 20 примеров с расшифровкой, которые помогут вам лучше понимать людей
39. Руки в качестве барьеров: как руки на груди защищают от вредных факторов
40. Руки на груди: как правильно выполнять этот жест
41. Узнай, как сделать садоводство интересным для своего мальчика
42. Развитие чтения: 15 способов помочь ребенку лучше понимать текст
43. Влюбленные парочки: Как они делают это
44. Практика "Благополучие". Эта практика помогает:
45. Смешанные пары: преодоление расовых барьеров
46. Современные отношения: почему они так сложно устроены
47. Бесит проявление чувств на публике: почему это так важно
48. В наше время перемен вопрос о будущем становится как никогда актуальным.
49. Йога для всех: Методическое пособие для специальных групп
50. Понимание панических атак: как справиться с этим заболеванием