Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Психологическая польза

Одна из основополагающих поз йоги, поскольку она оказывает широкое положительное влияние на организм человека. Асане приписывают развитие сверхъестественных способностей, она развивает данные для концентрации внимания и умственной работоспособности.

"Сиддха" означает мудрец, пророк, божество.

Симхасана. Поза Льва.

Техника выполнения.
1. сесть в на колени и пятки (ваджрасана), положить ладони на колени, напрячь и развести в стороны пальцы.
2. вытянуть шею, прижав подбородок к груди. Напрячь глаза, глядя исподлобья со всей свирепостью Льва.
3. сделать вдох, а на выдохе широко открыть рот и, высунув язык как можно дальше вперёд и вниз, напрячь все тело, особенно (шею и горло. После выдоха задержать дыхание на 4 - 5 секунд. При заболеваниях горла повторить упражнение 3 - 4 раза подряд.

Прижми пятку одной ноги к промежности, а ступню другой ноги помести выше гениталий.
Сделав это, опусти подбородок к груди.
Оставаясь спокойным и уравновешенным и, контролируя органы чувств, пристально и неотрывно всматривайся в точку между бровями.

Сиддхасана (поза совершенства.

Прижми пятку одной ноги к промежности, а ступню другой ноги помести выше гениталий.
Сделав это, опусти подбородок к груди.
Оставаясь спокойным и уравновешенным и, контролируя органы чувств, пристально и неотрывно всматривайся в точку между бровями.
Это взламывает дверь к освобождению. Это называется сиддхасаной.
- Свами сватмарама "Хатха - Йога Прадипика".
Siddhasana.

Последние обновления на сайте:

1. Как развивать внимание и концентрацию у школьников. Данные по науке — портрет молодежи из поколения Z
2. Упражнения на развитие внимания у дете. 5 супер упражнений для развития внимания у детей
3. Рассеянное внимание у ребенка в школе. Типы и свойства внимания у детей
4. Как помочь ребенку избавиться от невнимательности. Причины детской рассеянности и невнимательности
5. Погрузитесь в сексуальные игры 2024 года: лучшие варианты для пар
6. Как онлайн-игры помогают сохранить отношения на расстоянии
7. Играйте вместе: лучшие настольные игры для пары
8. Улучшай свои академические результаты с помощью гипноза
9. Здоровый образ жизни: советы диетолога и тренера
10. Никита джигурда нежно поцеловал свою новую "Богиню".
11. Виктория боня недавно удивила своих поклонников, показав себя без макияжа во время восхождения на Монблан.
12. Любовь в эфире: можно ли найти истинную любовь в социальных сетях
13. Паническая атака: опасность для жизни или миф
14. "Анок яй: новая чёрная пантера покорила ток-шоу в платье Dior!
15. Откровенные отношения: как выставлять напоказ свою любовь с партнером
16. Роль психологов в поддержке и лечении людей с депрессией
17. Паническая атака: как справиться с ней самостоятельно
18. Как отличить паническую атаку от проявлений сильной тревоги
19. Верхние доли полушарий головного мозга: структура и функции
20. Как победить паническую атаку ночью: советы и рекомендации
21. Сильная мотивация для похудения: психологические подходы для девушек
22. Агорафобия: человек, который боится общества
23. Макс корж Беларусь под давлением правоохранительных органов покинул!
24. Блогер София стужук, недавно родившая четвертого ребенка, вновь беременна.
25. Сергей Безруков потрясен смертью заслуженного артиста России романа мадянова, который ушел из жизни в возрасте 62 лет.
26. Близость - это время, проведенное вместе.
27. Сотни фанатов "Гарри Поттера" собрались у замка хогвартс, чтобы почтить память актрисы Мэгги Смит.
28. "Сбросил 100 кг: как сын Никаса Сафронова удивил всех своим преображением!
29. Боязнь потерять любимого человека, как называется. Причины
30. Актер Сергей Романович принял ислам, пересадил себе волосы с головы на бороду, и отказался от актерской карьеры.
31. О чем нас предупреждает ангел - хранитель.
32. Искусство гипноза обучение. Как научиться искусству гипноза
33. Человек который боится микробов, как называется. Характеристика боязни грязи
34. Почему зрачки расширяются когда смотришь на человека. Физиология естественного расширения зрачков
35. Виды улыбок и их значение. Классификация улыбок
36. Точечный массаж для улучшения зрения.
37. Реперная точка. Для чего нужен репер?
38. Что означают кольца на руках женщин и девушек. Кольцо на большом пальце
39. Значение колец на каждом пальце у мужчины. Значения колец на пальцах рук у мужчин
40. Характерные признаки любви мужчины к женщине. Признаки влюбленности
41. Вот бы каждой такого сына!
42. Ашва Санчаланасана I. Ашва санчаланасана. В комплекс Сурья Намаскар входит.
43. Воспитание ребенка от 2 до 3 лет. Как воспитывать ребенка с возрастом 2-3 года
44. Под гипнозом человек. Что же такое гипноз и как узнать, поддаетесь ли вы ему
45. Что значат скобки в конце сообщения. Что может быть проще знаков в конце предложения!
46. Что делать когда болит душа и не хочется жить. Что такое душевная боль и ее причины
47. Женская энергия. Как усилить женскую энергию.
48. Мудрая притча о семейных ценностях «Полная банка»
49. Скрещенные руки перед собой, что означает. Руки, скрещенные перед собой в положении стоя
50. Курмасана (поза черепахи).