Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Психологическая польза

Одна из основополагающих поз йоги, поскольку она оказывает широкое положительное влияние на организм человека. Асане приписывают развитие сверхъестественных способностей, она развивает данные для концентрации внимания и умственной работоспособности.

"Сиддха" означает мудрец, пророк, божество.

Симхасана. Поза Льва.

Техника выполнения.
1. сесть в на колени и пятки (ваджрасана), положить ладони на колени, напрячь и развести в стороны пальцы.
2. вытянуть шею, прижав подбородок к груди. Напрячь глаза, глядя исподлобья со всей свирепостью Льва.
3. сделать вдох, а на выдохе широко открыть рот и, высунув язык как можно дальше вперёд и вниз, напрячь все тело, особенно (шею и горло. После выдоха задержать дыхание на 4 - 5 секунд. При заболеваниях горла повторить упражнение 3 - 4 раза подряд.

Прижми пятку одной ноги к промежности, а ступню другой ноги помести выше гениталий.
Сделав это, опусти подбородок к груди.
Оставаясь спокойным и уравновешенным и, контролируя органы чувств, пристально и неотрывно всматривайся в точку между бровями.

Сиддхасана (поза совершенства.

Прижми пятку одной ноги к промежности, а ступню другой ноги помести выше гениталий.
Сделав это, опусти подбородок к груди.
Оставаясь спокойным и уравновешенным и, контролируя органы чувств, пристально и неотрывно всматривайся в точку между бровями.
Это взламывает дверь к освобождению. Это называется сиддхасаной.
- Свами сватмарама "Хатха - Йога Прадипика".
Siddhasana.

Последние обновления на сайте:

1. Трудности перевода на высоте 10 000 метров: как одна фраза стюарда заставила замереть весь салон.
2. Появились подробности последних дней Арининой, наследство которой досталось пеговой: была не в себе, что-то бормотала.
3. Звезда "Реальных Пацанов" Армен бежанян попал в жесткое ДТП в пермском крае.
4. Ситуация с большими и светлыми чувствами, возникающими к несвободному человеку, отнюдь не нова, но всякий раз представляется безысходной.
5. Можно годами расстраиваться, что в детстве недолюбили, а сейчас никто уже так не полюбит, потому что вырос.
6. Погибла под копытами лошади актриса фильма "Умри, моя Любовь" Джорджина лайтнинг.
7. Развод Валерии и пригожина: по словам певицы, информация о разводе и разделе имущества не соответствует действительности.
8. Обещала ссылку на качественный хороший сироп топинамбура.
9. Очень жизненный и трогательный рассказ про воспитание детей.
10. С любимой мамой, избранницей Валентиной ивановой и детьми: Тимати показал, как отметил день рождения.
11. Хелен и Кеннет прожили вместе 70 лет и практически никогда не расставались.
12. 68-Летняя Шэрон стоун показала фото в бикини без фильтров и вызвала восхищение.
13. Благодарность против чувств: почему развод блогера Сергея кутового вызвал шквал хейта в сети.
14. "Я вкладываюсь в отношения и партнёр старается, но близости и живых чувств нет"- очень частый запрос у психологов.
15. Пpичины вoзникновения и поддержания различных расстройств часто кроются в психотравмах и высоком уровне внутреннего стресса.
16. Есть отношения, которые уже не спасти: 6 признаков, что пора перестать бороться.
17. Билет против материнского права: нижняя полка внезапно нашла законного владельца.
18. Герань - зеленый оберег!
19. От чего зависит продолжительность секса?
20. "Нельзя грустить! " - Девиз coвременного мира.
21. Осознанность без изменений: почему понимание не равно переменам.
22. "Магистр мой любимый!
23. Mнoгие из нас хотя бы раз задумывались о том, как выглядят "Идеальные" отношения.
24. Идеальный яд для несчастливого брака.
25. Не забывайте опускать стакан.
26. Секрет идеального союза: почему пятидесятилетний бэкграунд отношений Валерия Леонтьева восхищает современных психологов.
27. Проклятие микладалура: почему завораживающая статуя женщины - тюленя на фарерах стала главным трендом.
28. Ecть семьи, где ребёнок очень рано понимает: радоваться опасно.
29. Инoгдa чeловек входит в нашу жизнь - и сразу "Что-то Щёлкает".
30. Почему он хочет секс, а она - нет: главный конфликт, который разрушает отношения.
31. За образом человека, который поражал весь мир, скрывалось тело, работавшее на износ.
32. Исследователи из Японии совершили научный прорыв, который ранее относили к разряду невозможного.
33. Поэзия безмолвной бездны: над местом гибели "Титаника" рассыпали полтора миллиона лепестков роз.
34. Heвозможно нравиться всем.
35. Годы проходят - а мы и не жили:
36. Дэйзи - Мэй Деметре родилась в Великобритании с редкой особенностью - у неё были недоразвиты малоберцовые кости.
37. Принимайте меня такой, какая я есть.
38. Более ста лет считалось, что альцгеймер необратим: можно лишь замедлить развитие деменции, но не вылечить уже начавшееся заболевание.
39. Женские лица считают красивее мужских - это подтвердили учёные.
40. Реальность "А я Женатого Люблю".
41. Ягенаши - японское слово для того самого неловкого момента, когда обычный разговор вдруг становится слишком серьёзным, тяжёлым или напряжённым.
42. Житель Нью-джерси Майкл вейрски выиграл $273 миллиона в лотерею в тот же день, когда официально завершился его развод.
43. В 1960 году британский инженер - электрик Дэвид латимер задумал необычный эксперимент.
44. Кто алию убил?
45. "Залипаю" на мужчину: откуда берётся эмоциональная зависимость.
46. Попробуйте не реагировать на поток мыслей своего ума, хотя бы несколько секунд, и вы ощутите, какой покой на вас снизойдёт.
47. Поверьте, возраст - не самое страшное, что ждёт нас в жизни.
48. Горе от ума в женском исполнении: почему высокий IQ стал главным врагом личной жизни.
49. Россиянам хотят разрешить жениться на подростках.
50. 75-Летний Ричард гирр и его жена, 41-летняя Алехандра Сильва, отмечают восьмую годовщину свадьбы.