Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Психологическая польза

Одна из основополагающих поз йоги, поскольку она оказывает широкое положительное влияние на организм человека. Асане приписывают развитие сверхъестественных способностей, она развивает данные для концентрации внимания и умственной работоспособности.

"Сиддха" означает мудрец, пророк, божество.

Симхасана. Поза Льва.

Техника выполнения.
1. сесть в на колени и пятки (ваджрасана), положить ладони на колени, напрячь и развести в стороны пальцы.
2. вытянуть шею, прижав подбородок к груди. Напрячь глаза, глядя исподлобья со всей свирепостью Льва.
3. сделать вдох, а на выдохе широко открыть рот и, высунув язык как можно дальше вперёд и вниз, напрячь все тело, особенно (шею и горло. После выдоха задержать дыхание на 4 - 5 секунд. При заболеваниях горла повторить упражнение 3 - 4 раза подряд.

Прижми пятку одной ноги к промежности, а ступню другой ноги помести выше гениталий.
Сделав это, опусти подбородок к груди.
Оставаясь спокойным и уравновешенным и, контролируя органы чувств, пристально и неотрывно всматривайся в точку между бровями.

Сиддхасана (поза совершенства.

Прижми пятку одной ноги к промежности, а ступню другой ноги помести выше гениталий.
Сделав это, опусти подбородок к груди.
Оставаясь спокойным и уравновешенным и, контролируя органы чувств, пристально и неотрывно всматривайся в точку между бровями.
Это взламывает дверь к освобождению. Это называется сиддхасаной.
- Свами сватмарама "Хатха - Йога Прадипика".
Siddhasana.

Последние обновления на сайте:

1. Как медведица жизнь в глубоком сне дарит.
2. Ты не учишься с ИИ - ты берёшь знания в аренду.
3. Кто бы знал, что у красавчика колина фаррела трагедия со старшим сыном Джеймсом.
4. В ленинградской области есть место, где в поле недалеко от дороги стоят побеленные русские печи.
5. Элизабет смарт выбрала бодибилдинг спустя 20 лет после нашумевшей трагедии с ее похищением.
6. Тяжело хотеть мужчину, если ты закрываешь все свои потребности сама.
7. Случай с Людмилой турищевой в 1975 году обнажил опасную грань между спортивным героизмом и техническим провалом.
8. Приходит к отцу молодая девушка и говорит:
9. Столь мускулистые, похожие на бодибилдеров коты появляются из-за аномалии в гене миостатина.
10. Называть детей Настями и Никитами стали вдвое реже в России.
11. "Как Янина студилина изменит жизнь фёдора Бондарчука?
12. Синдром внезапной детской смерти - так называют неожиданную гибель младенца до года.
13. Бывшие - это на всю жизнь": Михаил галустян признался, как ему удалось избежать скандалов при разводе.
14. Николай Наумов, больше известный как Колян из "Реальные Пацаны", не только популярный актёр, но и человек с большим сердцем.
15. Забеременела в 13 - и снова ждёт ребёнка: как сейчас живёт Даша суднишникова.
16. Лиза моряк и Сарик андреасян ждут третьего ребенка.
17. Трагедия фарфоровой куклы: как болезнь и роковое стечение обстоятельств оборвали жизнь Татьяны проценко.
18. Счастье - это когда любишь ты.
19. Комедийная актриса надежда Сысоева впервые показала публике своего 25-летнего возлюбленного - Николая безопасность.
20. Вялый когнитивный темп: как справляться с медлительностью.
21. Иногда настоящая магия кино скрыта вовсе не в самом фильме, а в коротких паузах между дублями.
22. С 1 марта в клубах фитнес хаус изменены названия групповых тренировок.
23. "Свершилось" - 47-летняя Ольга картункова поделилась с подписчиками радостной новостью.
24. Три раза - и в ЗАГС?
25. Оглушительная жестокость молчаливого избегания.
26. Внучка Светланы светличной рассказала, как звезда советского кино сходила с ума в одиночестве.
27. В человеке не должно быть дна.
28. "Ужасная": Лариса Гузеева гневно высказалась о поступке Леры Кудрявцевой.
29. В 1958 гoду у мeня pодился сын.
30. Любовь за кадром: Челентано и мути были вместе не , внимание, только в фильме.
31. 9 книг, которые спасут любого от депрессии.
32. Интересные цитаты из библии.
33. Инцидент в ЖК "Кварталы 21/19" на 2-м грайвороновском проезде произошёл.
34. Этот шедевр Яна ван Эйка, которому уже 600 лет, остаётся одной из самых загадочных картин в истории.
35. 9-Летний сын Ксении Собчак от первого брака Платон не хочет, чтобы мать рожала ребёнка от режиссёра Константина Богомолова.
36. В дoме дoлжны быть сoбака и кoшка, счастье, уют и всегo пoнемнoжку, чтo-тo хoрoшее, чтo-тo рoднoе, тёплый oчаг, атмoсфера пoкoя.
37. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.
38. "Время её не Пощадило" - пишут в комментариях.
39. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.
40. Зимние кадры амурского лесного кота из приморского края - результат внимательной фотоохоты Ивана Боровкова.
41. "Одеваться Красиво - это Уважение": Мария Григорьева снова в большом.
42. Ксения собчак рассказала о жестких правилах воспитания сына!
43. Мария кожевникова представила своим подписчикам своего четвертого сына.
44. 32-Летний Денис шальных, сын актрисы Елены Яковлевой, повторно связал себя узами брака.
45. "Даже Магия Химии не Спасет от Измен": Рита дакота разнесла новый брак Влада соколовского.
46. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
47. "И пeредайте, чтo я на нeго тоже плeвaл!
48. Эту милашку легко спутать с домашней кошкой, но муравьиный тигр - это вам не милый котик, а 2 кг чистой ярости.
49. Из Бразилии приходит невероятная история: 19-летняя девушка родила близнецов … но с разными отцами.
50. Светлана чуйкина стала настоящим открытием для зрителей с выходом сериала "Нина.