Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Психологическая польза

Одна из основополагающих поз йоги, поскольку она оказывает широкое положительное влияние на организм человека. Асане приписывают развитие сверхъестественных способностей, она развивает данные для концентрации внимания и умственной работоспособности.

"Сиддха" означает мудрец, пророк, божество.

Симхасана. Поза Льва.

Техника выполнения.
1. сесть в на колени и пятки (ваджрасана), положить ладони на колени, напрячь и развести в стороны пальцы.
2. вытянуть шею, прижав подбородок к груди. Напрячь глаза, глядя исподлобья со всей свирепостью Льва.
3. сделать вдох, а на выдохе широко открыть рот и, высунув язык как можно дальше вперёд и вниз, напрячь все тело, особенно (шею и горло. После выдоха задержать дыхание на 4 - 5 секунд. При заболеваниях горла повторить упражнение 3 - 4 раза подряд.

Прижми пятку одной ноги к промежности, а ступню другой ноги помести выше гениталий.
Сделав это, опусти подбородок к груди.
Оставаясь спокойным и уравновешенным и, контролируя органы чувств, пристально и неотрывно всматривайся в точку между бровями.

Сиддхасана (поза совершенства.

Прижми пятку одной ноги к промежности, а ступню другой ноги помести выше гениталий.
Сделав это, опусти подбородок к груди.
Оставаясь спокойным и уравновешенным и, контролируя органы чувств, пристально и неотрывно всматривайся в точку между бровями.
Это взламывает дверь к освобождению. Это называется сиддхасаной.
- Свами сватмарама "Хатха - Йога Прадипика".
Siddhasana.

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство: что делать если ребенок не хочет учиться
2. Как распознать настоящие признаки влюблённости мужчины
3. Какие скрытые уголки Москвы популярны среди фотографов
4. Как понять, что мужчина действительно любит: признаки и действия
5. Командировка в города и страны с другим часовым поясом - большое испытание для нервной системы.
6. Когда тебя не слышат - не кричи, не слушают - не надрывайся в споре, дверь не открыли - больше не стучи, ведь пресным никогда не станет море.
7. Не пропустите: расписание концертов группы Анимация в Череповце
8. Мне 32. Я преподаватель.
9. Я жила с ним 4 года.
10. Какие традиции и праздники проводятся на Красной площади
11. Беспокойство? Попробуйте эти 12 натуральных методов
12. Тревога и тревожные расстройства: 4 эффективные терапевтические подхода
13. Фильм, о котором вы могли не слышать: "Расплата" (1999) - стильный криминальный триллер с Мэлом гибсоном.
14. Почему ребенок не хочет ходить в сад: причины и решения
15. Топовые блогеры и авторы вконтакте в прямом эфире "Форума в Большом Городе"!
16. Как вести себя с родственником: Основные правила гармоничного общения
17. Как правильно вести себя с близким человеком: советы и рекомендации
18. Расписание концертов Сергея Трофимова: Где и когда увидеть любимого исполнителя
19. Скрещенные на груди руки с акцентированием больших пальцев: что это значит и как это влияет на наше поведение
20. Пoлкaн - верный друг дo кoнцa: кaк пес 8 лет стoрoжит мoгилу свoих хoзяев.
21. Влюбленные пары: почему они могут раздражать других людей
22. Бесит проявление чувств на публике: почему это так важно
23. Причины возникновения раздражения:
24. Манипуляция и ее последствия: как избежать влияния на наши решения
25. Гипноз: секретный оружие для успеха в учебе
26. Узнайте, как обучиться гипнозу в домашних условиях
27. Гипноз: ключ к быстрому овладению иностранным языком
28. Живот и женская энергия.
29. Как улучшить свою обучаемость перед экзаменами
30. Пробуждение силы мозга: самоучитель практического гипноза и гипнотерапии
31. Анна седокова показала, как рыдает под капельницей в клинике, тяжело переживая смерть бывшего мужа Яниса тимма.
32. Асаны йоги, которые позволят снять зажимы во всех областях, окружающих твою шею.
33. Что делать когда страшно с похмелья. Что делать, если возникло чувство паники после алкоголя
34. ВСД и панические атаки. Вегетативный криз у пациентов, страдающих ВСД
35. Как справиться с ревностью к общению любимого в соцсетях
36. Любовь в эпоху социальных сетей: как изменились отношения в 21 веке
37. Боюсь оставаться ночью дома одна. Страх ночевать одной дома
38. До паники боюсь оставаться дома одна. Боюсь оставаться одна дома
39. Помощь психолога при депрессиях. Зачем нужна психотерапия?
40. Игра для пары влюбленных по книге: как улучшить отношения с помощью литературы
41. О чем стоит спрашивать себя регулярно. вопросы самому себе
42. "Кэти Перри Стала Жертвой Пикантного Казуса на сцене".
43. Боязнь остаться одной. Патогенез
44. Как использование административного ресурса влияет на политические процессы
45. Секреты идеальной фигуры: какие параметры считаются идеальными у женщин
46. Как помочь женщине, которую постоянно унижает её муж
47. Какие методы и техники применяет практическая психология для решения повседневных проблем
48. В Сети обсуждают изменившееся лицо Алины Загитовой.
49. Деятельность и функции Федерального агентства по образованию: основные аспекты
50. Понимание причин и симптомов панической и тревожной атаки