Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Психологическая польза

Одна из основополагающих поз йоги, поскольку она оказывает широкое положительное влияние на организм человека. Асане приписывают развитие сверхъестественных способностей, она развивает данные для концентрации внимания и умственной работоспособности.

"Сиддха" означает мудрец, пророк, божество.

Симхасана. Поза Льва.

Техника выполнения.
1. сесть в на колени и пятки (ваджрасана), положить ладони на колени, напрячь и развести в стороны пальцы.
2. вытянуть шею, прижав подбородок к груди. Напрячь глаза, глядя исподлобья со всей свирепостью Льва.
3. сделать вдох, а на выдохе широко открыть рот и, высунув язык как можно дальше вперёд и вниз, напрячь все тело, особенно (шею и горло. После выдоха задержать дыхание на 4 - 5 секунд. При заболеваниях горла повторить упражнение 3 - 4 раза подряд.

Прижми пятку одной ноги к промежности, а ступню другой ноги помести выше гениталий.
Сделав это, опусти подбородок к груди.
Оставаясь спокойным и уравновешенным и, контролируя органы чувств, пристально и неотрывно всматривайся в точку между бровями.

Сиддхасана (поза совершенства.

Прижми пятку одной ноги к промежности, а ступню другой ноги помести выше гениталий.
Сделав это, опусти подбородок к груди.
Оставаясь спокойным и уравновешенным и, контролируя органы чувств, пристально и неотрывно всматривайся в точку между бровями.
Это взламывает дверь к освобождению. Это называется сиддхасаной.
- Свами сватмарама "Хатха - Йога Прадипика".
Siddhasana.

Последние обновления на сайте:

1. Инцидент в ЖК "Кварталы 21/19" на 2-м грайвороновском проезде произошёл.
2. Этот шедевр Яна ван Эйка, которому уже 600 лет, остаётся одной из самых загадочных картин в истории.
3. Почему участие в психологической группе работает лучше, чем индивидуальные консультации
4. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
5. В 56 лет все только начинается: Татьяна Буланова готовится стать бабушкой и взять ипотеку.
6. Во время съемок фильма "Умница Уилл Хантинг" Робин Уильямс удивил всех своей импровизацией.
7. Великие женщины, чьи мужья не смогли простить измену.
8. Венеция на воде благодаря гениальному инженерному решению стоит.
9. Великий секрет здоровья.
10. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
11. Баста признался, что за 18 лет брака они с женой так и не "Сошлись Характерами - и в Этом Весь Кайф".
12. "Люблю тебя бесконечно!
13. Модульность задач - гибкость планирования.
14. Расширение словаря ценностей - навигатор выбора.
15. Честность с собой - это основа внутренней зрелости и устойчивости.
16. Клиническая психология: суть, задачи и современные вызовы профессии
17. Филипп Киркоров признался, что жалеет о браке с Пугачевой.
18. Когда по-настоящему любишь.
19. 15 исцеляющих мыслей Натальи Бехтеревой.
20. Эффективность наклонов к ногам: как они улучшают физическую форму
21. 5-Минутная Суставная Разминка для Весь Тела: Увеличьте Гибкость и Снизьте Риск Травм
22. Мини - массаж Kogao мгновенного действия!
23. Как изменится поведение мужчины, когда он влюбляется
24. "Самооценка Крепнет Действиями, а не Аффирмациями" - это напоминание о том, что уверенность в себе рождается не из слов, а из опыта.
25. Какие современные тенденции в архитектуре Москвы можно наблюдать в последние годы
26. Мужчина, который тебя бьёт: когда любовь превращается в насилие
27. Муж оскорбляет и бьёт: как спастись от насилия
28. Фраза "Пауза - Тоже Стратегия, а не Пустота Действий" напоминает, что бездействие не всегда означает слабость или растерянность.
29. Какие уникальные сувениры можно привезти из Архангельска
30. Как вернуть ребенку учебную мотивацию: эффективные методы
31. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
32. Как освободиться от страха перед мужчинами и обрести гармонию в отношениях
33. Прикосновение к божественному сознанию - это то, что может моментально изменить всю вашу жизнь.
34. Нозофобия: что это такое и как с ней справляться
35. Самые страшные фобии человека: что мы боимся больше всего
36. Какие необычные факты о Череповце известны
37. Беспокойство? Попробуйте эти 12 натуральных методов
38. Эффективные методы лечения генерализованного тревожного расстройства
39. С чего начать лечить тревожное расстройство: Первый шаг к выздоровлению
40. Старость - назад! Можно ли повернуть старость назад?
41. Машу Гербер пытался обмануть врач, вымогая деньги.
42. Диана шурыгина (помните ещё такую) снова выходит замуж.
43. Как жить с больным шизофренией человеком: практические советы и рекомендации
44. Мoя дeвyшкa абcoлютно фpигидная.
45. Искусство общения: как найти подход к любому человеку
46. Пора поговорить об этом: почему молчание больше не работает
47. Как правильно общаться с душевнобольными: основные правила
48. Секреты гармоничной жизни: как находить баланс с психически нездоровыми близкими
49. Понимание значения и истории Жест Скрещенных Рук на Груди
50. Кай Метов: как один певец может изменить музыкальную сцену