Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Психологическая польза

Одна из основополагающих поз йоги, поскольку она оказывает широкое положительное влияние на организм человека. Асане приписывают развитие сверхъестественных способностей, она развивает данные для концентрации внимания и умственной работоспособности.

"Сиддха" означает мудрец, пророк, божество.

Симхасана. Поза Льва.

Техника выполнения.
1. сесть в на колени и пятки (ваджрасана), положить ладони на колени, напрячь и развести в стороны пальцы.
2. вытянуть шею, прижав подбородок к груди. Напрячь глаза, глядя исподлобья со всей свирепостью Льва.
3. сделать вдох, а на выдохе широко открыть рот и, высунув язык как можно дальше вперёд и вниз, напрячь все тело, особенно (шею и горло. После выдоха задержать дыхание на 4 - 5 секунд. При заболеваниях горла повторить упражнение 3 - 4 раза подряд.

Прижми пятку одной ноги к промежности, а ступню другой ноги помести выше гениталий.
Сделав это, опусти подбородок к груди.
Оставаясь спокойным и уравновешенным и, контролируя органы чувств, пристально и неотрывно всматривайся в точку между бровями.

Сиддхасана (поза совершенства.

Прижми пятку одной ноги к промежности, а ступню другой ноги помести выше гениталий.
Сделав это, опусти подбородок к груди.
Оставаясь спокойным и уравновешенным и, контролируя органы чувств, пристально и неотрывно всматривайся в точку между бровями.
Это взламывает дверь к освобождению. Это называется сиддхасаной.
- Свами сватмарама "Хатха - Йога Прадипика".
Siddhasana.

Последние обновления на сайте:

1. Этот снимок Анджелины Джоли не решились показать публике 12 лет.
2. Сразу необходимо отметить, что этот метод можно использовать всем, без каких-либо ограничений.
3. Адель вейгель узнала о беременности за день до съемок и попала в больницу.
4. В день одиннадцатой годовщины кончины Жанны Фриске Дмитрий Шепелев объяснил, почему не разрешает родителям певицы видеться с внуком Платоном.
5. "Не Признаю Слово Алименты": Никита кологривый высказался о финансовой поддержке бывшей жены и её семьи.
6. Не надо стремиться афишировать свое равнодушие.
7. Секс из чувства долга может убить желание быстрее, чем его отсутствие.
8. Месяц без секса не разрушает организм но кое-что меняет.
9. Аптечный синдром: почему попытка слезть с назальных спреев превращается в мучительный ад.
10. Старшая дочь джигана и Оксаны Самойловой думала, что отец её убьёт.
11. Папарацци сделали новое фото леди гаги с малышом.
12. Принято считать, что ребенок должен априори любить своих родителей, ведь они подарили ему жизнь.
13. В мире много людей, которые вышли из семей с удивительной, запутанной и местами жуткой историей.
14. Исторический финал главной криминальной драмы хип-хопа: убийца Тупака шакура официально признан виновным.
15. Секс продлевает жизнь: как близость помогает сохранять молодость и здоровье.
16. "Перестала Скрывать Беременность" - молодая жена Егора бероева появилась на публике с заметно округлившимся животом.
17. История с рисунками "Смешариков" на детской площадке закончилась хэппи - эндом.
18. 21 год без хлеба: Кристина асмус не устояла перед осетинскими пирогами.
19. Лиза моряк показала милые кадры с дочками и, кажется, у актрисы дома живёт собственный коктейль из нежности и характера.
20. "Tеперь нас трое!
21. "Женщины Гневаются": Катерина шпица отреагировала на язвительные комментарии к фото кормления грудью.
22. Прощение с верхней полки: лерчек отпустила хейтеров и сразу оценила их жизнь.
23. Золотая эра страз и начёсов: почему мы с тоской вспоминаем безумный шоу-бизнес двухтысячных.
24. Ученые и академики ран зашли с козырей в вопросе борьбы с демографической ямой.
25. Пoтpeбность в тотальном контроле на огромном иррациональном страхе базируется.
26. Брэдли Купер и Джиджи хадид спровоцировали слухи о возможной свадьбе после того, как их заметили в Париже с кольцами на безымянных пальцах.
27. Бывшая жена Андрея мерзликина после развода уехала за границу к новому избраннику оставив детей.
28. 5 лучших трав для женщин.
29. Копеечное средство против старения: самый мощный антиоксидант, о котором молчат!
30. Синдром женатых: как сохранить страсть в долгих отношениях.
31. Молитва благодарности от Луизы хей.
32. Обессилившая женщина - женщина у которой уже совсем нет сил на выход, на движение, на свой путь, на жизнь во всех ее красках.
33. Многие женщины говорят: "Я Хочу, Чтобы Рядом со Мной был Настоящий Мужчина".
34. Худшие места для секса: где страсть превращается в риск.
35. Скандал в фигурном катании: "Тайный Парень" Алины Загитовой оказался женат, а его супруга уже прервала молчание.
36. Больше похож на маму: бывший муж Собчак показал подросшего сына от теледивы.
37. "Женщина Должна Быть в Форме": борющаяся с лишним весом Анна Семенович впервые открыто показала фигуру в бикини.
38. Сожительство без брака - угроза национальной безопасности.
39. 26 кукол нашли в квартире нижегородского лингвиста.
40. Mнoгие люди любят читать сказки, перечитывать их, пересматривать.
41. Почему он хочет секс, а она - нет: главный конфликт, который разрушает отношения.
42. Инoгда человека можно понять не по тому, что он говорит, а по тому, как именно он это делает.
43. "У меня не было желания жить!
44. Оргазм укрепляет иммунитет, выяснили учёные.
45. Звезда "Интернов" Александр Ильин - младший теперь не просто папа, а многодетный отец.
46. "Беременная Бузова Раскрыла пол Ребёнка" - 37-летняя Анна Бузова рассказала, что ждёт девочку.
47. Эффект бумеранга: почему возвращение к бывшим партнерам стало главным психологическим трендом.
48. Июль 2007 года.
49. Почему я постоянно проверяю и сомневаюсь в партнёре: как тревога разрушает близость.
50. Школьнице пришлось снять бельё, чтобы сдать ЕГЭ.