Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Психологическая польза

Одна из основополагающих поз йоги, поскольку она оказывает широкое положительное влияние на организм человека. Асане приписывают развитие сверхъестественных способностей, она развивает данные для концентрации внимания и умственной работоспособности.

"Сиддха" означает мудрец, пророк, божество.

Симхасана. Поза Льва.

Техника выполнения.
1. сесть в на колени и пятки (ваджрасана), положить ладони на колени, напрячь и развести в стороны пальцы.
2. вытянуть шею, прижав подбородок к груди. Напрячь глаза, глядя исподлобья со всей свирепостью Льва.
3. сделать вдох, а на выдохе широко открыть рот и, высунув язык как можно дальше вперёд и вниз, напрячь все тело, особенно (шею и горло. После выдоха задержать дыхание на 4 - 5 секунд. При заболеваниях горла повторить упражнение 3 - 4 раза подряд.

Прижми пятку одной ноги к промежности, а ступню другой ноги помести выше гениталий.
Сделав это, опусти подбородок к груди.
Оставаясь спокойным и уравновешенным и, контролируя органы чувств, пристально и неотрывно всматривайся в точку между бровями.

Сиддхасана (поза совершенства.

Прижми пятку одной ноги к промежности, а ступню другой ноги помести выше гениталий.
Сделав это, опусти подбородок к груди.
Оставаясь спокойным и уравновешенным и, контролируя органы чувств, пристально и неотрывно всматривайся в точку между бровями.
Это взламывает дверь к освобождению. Это называется сиддхасаной.
- Свами сватмарама "Хатха - Йога Прадипика".
Siddhasana.

Последние обновления на сайте:

1. Признание ошибки - форма лидерства.
2. Мягкость сильнее жёсткости в долгосрочной перспективе.
3. 9 фильмов о гениях, обмане и аферах.
4. Ритуал входа создаёт условный сигнал для мозга: начинается работа, пора сосредоточиться.
5. Смена языка меняет мышление.
6. Обращения тела к своему хозяину.
7. 12 уникальных аромоидей для дома.
8. 9 книг с глубоким философским смыслом.
9. Я … старомодна.
10. Настоящее чудо! Вы сразу чувствуете, если печень перегружена или плохо работает.
11. Просто хочется напоминить, что Анне пересильд только недавно исполнилось 16 лет.
12. Наклоны к ногам стоя: эффективное упражнение для гибкости и силы
13. Какие музеи Кургана проводят интерактивные выставки
14. Какие лучшие кафе для отдыха
15. Что делать, если муж бьёт? Не отчаивайся – есть выход
16. Как развивалась промышленность в Ульяновске за годы
17. Какие исторические события повлияли на развитие Оренбурга
18. Жизнь не обязана быть ровной линией.
19. Какие современные тенденции в развитии туризма наблюдаются в городе
20. Какие виды транспорта в Москве самые удобные для туристов
21. Как понять, что мужчина действительно любит: признаки и действия
22. Почему не стоит ходить к бабке: скрытые опасности
23. Как определить любящего мужчину: 10 верных признаков
24. Как освободиться от страха перед мужчинами и обрести гармонию в отношениях
25. Примерно с шестого класса меня постоянно доставал директор школы, придирался к форме, к поведению, ко всему подряд.
26. Почему ребенок не хочет заниматься: причины и решения
27. Машу Гербер пытался обмануть врач, вымогая деньги.
28. Зумеры и движение "Ни-ни" в России: протест против системы или тревожный тренд?
29. "Пенсионерка Публику Откровенными Фото Шокирует".
30. Почему ваш ребенок не хочет ходить в садик? 5 причин и решения
31. Какие события произошли в Оренбурге во время войны 1812 года
32. Жизнь рядом с больным шизофренией: вызовы и пути их преодоления
33. Как правильно вести себя с близким человеком: советы и рекомендации
34. Правильное Общение с Психически Больными: Основные Правила и Рекомендации
35. Как разговаривать с больным шизофренией: практические советы и рекомендации
36. Понимание русской культуры: главные жесты русских женщин
37. Марина Девятова: жизнь и творчество в Пензе
38. Татьяна Буланова: как стать успешным предпринимателем в Ставрополе
39. До эпохи соцсетей, в 90-х, красота была не просто трендом - она была искусством, вдохновением и символом уникальности.
40. Лариса Долина: как певица из Оренбурга покорила мир
41. Новый роман? Анна пересильд показала намекнула на новый роман с Ваней Дмитриенко!
42. Манипуляция и ее последствия: как избежать влияния на наши решения
43. Как улучшить свою обучаемость перед экзаменами
44. Разнообразие значений слова «раут» в разных словарях
45. Понимание панических атак: Страница 1 Форума
46. Что делать когда страшно с похмелья. Что делать, если возникло чувство паники после алкоголя
47. Как справиться с ревностью к общению любимого в соцсетях
48. Размышления о неуверенности в своих чувствах
49. Учебно-метод пособие об эмоциях. Методическое пособие «Наши эмоции»
50. Не принимайте неприятности: значение словосочетания 'не причиняет неудобства'