Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Психологическая польза

Одна из основополагающих поз йоги, поскольку она оказывает широкое положительное влияние на организм человека. Асане приписывают развитие сверхъестественных способностей, она развивает данные для концентрации внимания и умственной работоспособности.

"Сиддха" означает мудрец, пророк, божество.

Симхасана. Поза Льва.

Техника выполнения.
1. сесть в на колени и пятки (ваджрасана), положить ладони на колени, напрячь и развести в стороны пальцы.
2. вытянуть шею, прижав подбородок к груди. Напрячь глаза, глядя исподлобья со всей свирепостью Льва.
3. сделать вдох, а на выдохе широко открыть рот и, высунув язык как можно дальше вперёд и вниз, напрячь все тело, особенно (шею и горло. После выдоха задержать дыхание на 4 - 5 секунд. При заболеваниях горла повторить упражнение 3 - 4 раза подряд.

Прижми пятку одной ноги к промежности, а ступню другой ноги помести выше гениталий.
Сделав это, опусти подбородок к груди.
Оставаясь спокойным и уравновешенным и, контролируя органы чувств, пристально и неотрывно всматривайся в точку между бровями.

Сиддхасана (поза совершенства.

Прижми пятку одной ноги к промежности, а ступню другой ноги помести выше гениталий.
Сделав это, опусти подбородок к груди.
Оставаясь спокойным и уравновешенным и, контролируя органы чувств, пристально и неотрывно всматривайся в точку между бровями.
Это взламывает дверь к освобождению. Это называется сиддхасаной.
- Свами сватмарама "Хатха - Йога Прадипика".
Siddhasana.

Последние обновления на сайте:

1. Одна любовь на всю жизнь.
2. Внучка Светланы светличной рассказала, как звезда советского кино сходила с ума в одиночестве.
3. Что такое челночная дипломатия?
4. Дайте выспаться! Русская чародейка, Юлия снигирь, мечтает о возможности выспаться.
5. Лепс после расставания с авророй не торопится искать новые отношения.
6. Раньше жили не cпеша.
7. В магазине я джинсы примеряла.
8. В студенческие годы у мeня был один преподаватель, профессор, который внушил мне oдну простую истину.
9. Среди новорождённых девочек чаще всего встречаются имена Ева, Анна, Мария и варвара.
10. Интересные цитаты из библии.
11. Жизнь - это не количество прожитых лет, а качество каждого из них.
12. Долгое время нaйти aктёрa на роль шариковa нe yдaвалось, и съёмки оказaлись под угрозой.
13. Расставшаяся с гражданским мужем Татьяна Овсиенко: "За Этот год мне так Легко Стало".
14. В последнее время в СМИ появилась информация о том, что джиган увез младшего ребенка от Оксаны Самойловой в израиль.
15. Никита кологривый и бывшая жена показали пример идеального воспитания дочери.
16. "Обязали бы две Недели Мыть Полы": цискаридзе разнес ведущую "России 24", которая разлеглась в большом театре.
17. Врачи всё чаще говорят о том, что зимой интимная жизнь может быть даже полезнее, чем в тёплое время года.
18. Это Анна и её кот плюха!
19. Наблюдатель внутри - якорь при буре.
20. Виталий гогунский о дочери Милане.
21. После гибели Юрия Алексеевича Валентина Ивановна больше не выходила замуж и не давала никаких интервью ….
22. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
23. Бережное слово меняет ход разговора.
24. Молодая мать отказалась от опеки над своими детьми, предпочтя им любовь к заключенному.
25. Маму Тимати раскритиковали за откровенные фото внучки.
26. Напиток номер 1 для печени!
27. Принятие комплиментов - тренировка самоценности.
28. Брюс Уиллис в отдельный дом из-за прогрессирующей деменции отселен.
29. У Волочковой все стабильно: начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
30. Ментальная гибкость проявляется в умении быстро скорректировать своё мышление при появлении новой информации или изменении обстоятельств.
31. Партнёр - контролёр: стадии отношений и что делать на каждой.
32. Любoвь успенская неудавшуюся личную жизнь успехами в твoрчестве oбъяснила.
33. Растягивайся эффективно: 50 упражнений для всего тела
34. Где можно насладиться видом на Москву-реку
35. Есть ли в Сургуте зоопарк или контактные зоопарки
36. Headlines:
37. Мужчина, который тебя бьёт: когда любовь превращается в насилие
38. Какие уникальные сувениры можно привезти из Тулы
39. Какие театральные постановки для детей популярны в Москве
40. Страх мужского полового органа: причины и последствия
41. Дочь Петросяна осталась без жилья - отец пытается выселить ее через суд.
42. Эффективные методы: 6 шагов для преодоления генерализованной тревоги
43. Какие интересные факты о географическом положении города
44. Психотерапия при тревожных расстройствах: как найти путь к внутреннему миру
45. Как самостоятельно преодолеть повышенную тревогу: 11 эффективных методов
46. Почему ребенок не хочет заниматься: причины и решения
47. Гримёрка страхов: секреты создания атмосферы в театре для всей семьи
48. "Пенсионерка Публику Откровенными Фото Шокирует".
49. Что категорически нельзя говорить психически больному человеку
50. Как жить с психически больным родственником: практические советы и рекомендации