Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Психологическая польза

Одна из основополагающих поз йоги, поскольку она оказывает широкое положительное влияние на организм человека. Асане приписывают развитие сверхъестественных способностей, она развивает данные для концентрации внимания и умственной работоспособности.

"Сиддха" означает мудрец, пророк, божество.

Симхасана. Поза Льва.

Техника выполнения.
1. сесть в на колени и пятки (ваджрасана), положить ладони на колени, напрячь и развести в стороны пальцы.
2. вытянуть шею, прижав подбородок к груди. Напрячь глаза, глядя исподлобья со всей свирепостью Льва.
3. сделать вдох, а на выдохе широко открыть рот и, высунув язык как можно дальше вперёд и вниз, напрячь все тело, особенно (шею и горло. После выдоха задержать дыхание на 4 - 5 секунд. При заболеваниях горла повторить упражнение 3 - 4 раза подряд.

Прижми пятку одной ноги к промежности, а ступню другой ноги помести выше гениталий.
Сделав это, опусти подбородок к груди.
Оставаясь спокойным и уравновешенным и, контролируя органы чувств, пристально и неотрывно всматривайся в точку между бровями.

Сиддхасана (поза совершенства.

Прижми пятку одной ноги к промежности, а ступню другой ноги помести выше гениталий.
Сделав это, опусти подбородок к груди.
Оставаясь спокойным и уравновешенным и, контролируя органы чувств, пристально и неотрывно всматривайся в точку между бровями.
Это взламывает дверь к освобождению. Это называется сиддхасаной.
- Свами сватмарама "Хатха - Йога Прадипика".
Siddhasana.

Последние обновления на сайте:

1. Брэд питт больше не верит в брак.
2. Спускает миллионы на Cartier, Graff и букеты: жених не экономит на дочери Малинина.
3. Бунт против пластики: почему естественность Марии Голубкиной на красной дорожке вызвала ярость у хейтеров.
4. Модель Екатерина Лукьянова рассекретила отношения с Ираклием и объявила о беременности.
5. Женская сексуальность: как понять себя и открыться партнёру.
6. У жeнщин выcoкие запросы к мужчинам все рекорды бьют.
7. Самая любимая поза мужчин: эскортница делится опытом.
8. Быть сексуальной - это значит ….
9. Связь психического здоровья и черт личности.
10. Изнанка триумфа: почему архивный снимок Юрия Гагарина без улыбки стал главным ментальным манифестом.
11. Женщину делает несчастной её отношения с мужчиной или их отсутствие.
12. Точка невозврата: почему 23 года терпения Софьи Кругликовой в браке с Ефремовым закончились разводом.
13. "Если бы Ничего не Случилось" - трогательная серия работ турецкого фотохудожника Альпера есилташа.
14. Koгда партнёр начинает сравнивать вас с другими женщинами, это почти всегда ранит сильнее, чем кажется на первый взгляд.
15. Милый факт, который сейчас прочитала:
16. Почему я постоянно проверяю и сомневаюсь в партнёре: как тревога разрушает близость.
17. Ну что, дамы и господа, барабанная дробь - светская хроника снова радует нас "Контрастной Парой Месяца"!
18. Из воспоминаний. Анны достоевской.
19. Пользовали обвинили Нюшу в использовании искусственного интеллекта.
20. Женская сексуальность не проявляется открыто.
21. Настоящий герой в одиночку животных из пылающего здания вывел.
22. Почему нас особенно раздражают люди, слишком похожие на нас.
23. Она одна из лучших теннисисток в истории.
24. Неужели одиночки в моде?
25. Учреждено новое цензурное ведомство для учебных и всяких относящихся к учению и воспитанию книг.
26. Новое фото Аллы Пугачёвой удивило фанатов: "Совсем не Похожа".
27. "Можно Прекращать Рожать Каждый год": Лиза моряк показала кадры с гендер - пати и ответила на язвительные комментарии пользователей.
28. Не успел утихнуть развод - а джигану уже приписали новый роман.
29. Горе от ума в женском исполнении: почему высокий IQ стал главным врагом личной жизни.
30. Нужно ли нравиться всем?
31. Любви все возрасты покорны!
32. Вера в мужчину может разрушить отношения.
33. В 1973 году Амар бхарати принял необычное и трудноосознаваемое решение: он поднял правую руку и пообещал больше никогда её не опускать.
34. Вера в своего мужчину.
35. Что происходит с мозгом, когда подходит время сдачи дедлайна?
36. Битва титанов: гайдаевский драйв против захаровской театральности.
37. Из Шайло Джоли - питт в "Ши Жоли": как дочь звезд нашла свой путь в танцах.
38. Почему женщине важно иметь расслабленный живот.
39. Прощание. В тревожной мгле, отчаянно рыдая, моля и проклиная небеса, лежит, от горя скорчившись, хозяин, обняв за шею старенького пса.
40. "Старая" в 44.
41. Портал в другое измерение: в России обнаружили квартиру с аномально ярким балконом.
42. Ваш мозг абсолютно все может.
43. Измена: в поисках иллюзий.
44. Директор христианского лагеря в техасе растратил средства организации на Onlyfans - ему грозит до 99 лет лишения свободы.
45. Любовь - это встреча в аэропорту.
46. Родившая третьего сына Регина тодоренко сделала заявление о своей болезни: печальные подробности.
47. Мама мышку принесла - а это значит, что нужно срочно бежать со всех лапок и не упустить самое вкусное.
48. 3D-Печать XIX века: как создавался шедевр из единого массива дерева.
49. Любовь, страсть и одиночество: жизнь Раисы Рязановой в поисках женского счастья.
50. Почему женщины, которые не любят гостей, не скучны и не асоциальны?