Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Психологическая польза

Одна из основополагающих поз йоги, поскольку она оказывает широкое положительное влияние на организм человека. Асане приписывают развитие сверхъестественных способностей, она развивает данные для концентрации внимания и умственной работоспособности.

"Сиддха" означает мудрец, пророк, божество.

Симхасана. Поза Льва.

Техника выполнения.
1. сесть в на колени и пятки (ваджрасана), положить ладони на колени, напрячь и развести в стороны пальцы.
2. вытянуть шею, прижав подбородок к груди. Напрячь глаза, глядя исподлобья со всей свирепостью Льва.
3. сделать вдох, а на выдохе широко открыть рот и, высунув язык как можно дальше вперёд и вниз, напрячь все тело, особенно (шею и горло. После выдоха задержать дыхание на 4 - 5 секунд. При заболеваниях горла повторить упражнение 3 - 4 раза подряд.

Прижми пятку одной ноги к промежности, а ступню другой ноги помести выше гениталий.
Сделав это, опусти подбородок к груди.
Оставаясь спокойным и уравновешенным и, контролируя органы чувств, пристально и неотрывно всматривайся в точку между бровями.

Сиддхасана (поза совершенства.

Прижми пятку одной ноги к промежности, а ступню другой ноги помести выше гениталий.
Сделав это, опусти подбородок к груди.
Оставаясь спокойным и уравновешенным и, контролируя органы чувств, пристально и неотрывно всматривайся в точку между бровями.
Это взламывает дверь к освобождению. Это называется сиддхасаной.
- Свами сватмарама "Хатха - Йога Прадипика".
Siddhasana.

Последние обновления на сайте:

1. Великие женщины, чьи мужья не смогли простить измену.
2. У какапо есть одна хитрая, почти сказочная особенность - они пахнут.
3. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
4. Это Чеслава квока.
5. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
6. Виталий гогунский о дочери Милане.
7. Карта рисков - компас смелости.
8. Это способность быстро менять ментальную "Рамку" и адаптировать подход к задаче при появлении новой информации или изменении условий.
9. Американский фотограф Лорен Флейшман создала фотопроект, в котором показывает семейные пары, чья любовь не угасает уже на протяжении многих лет.
10. Наклон вперед из положения сидя: как правильно выполнять упражнение для здоровья спины
11. Есть ли в Сургуте зоопарк или контактные зоопарки
12. Как правильно делать наклон к ногам сидя: советы тренера
13. Какие театры Оренбурга пользуются наибольшей популярностью
14. Взрослый мужчина: ключевые характеристики и пути становления
15. Три секунды до конфликта: Бородина и Сердюков столкнулись с Омаровым и его беременной женой на мероприятии.
16. Есть ли возможность посетить музеи и театры бесплатно
17. Когда любимый становится агрессором: как справиться с домашним насилием
18. Какие рекорды поставила Москва на протяжении своей истории
19. Почему ваш ребенок не хочет учиться: причины и решения
20. Клава кока осуществила мечту - теперь она за рулём Maybach!
21. 15 скрытых признаков сильной личности: вы узнаете себя
22. Как распознать влюбленного мужчину: основные признаки
23. Какие виды транспорта в Москве самые удобные для туристов
24. Молчание - это не всегда знак согласия.
25. Меня зовут Алексей.
26. Дочь Петросяна осталась без жилья - отец пытается выселить ее через суд.
27. Нозофобия: что это такое и почему возникает
28. Погодите, щас еще немного и на законодательном уровне аборты запретят.
29. Какие музеи Уфы считаются обязательными для посещения
30. Почему ваш ребенок не играет с детьми в саду
31. Почему ребенок отказывается идти в детский сад: причины и решения
32. "Вдул с Последствиями": Чумаков поделился, что привлекло его в Юлии Ковальчук.
33. Почему ребенок не хочет заниматься: причины и решения
34. Гримёрка страхов: секреты создания атмосферы в театре для всей семьи
35. Почему ребенок не хочет ходить в садик: причины и решения
36. CAGMO Чита: от классики до современности
37. Ожидание встречи: афиша Славы во Владивостоке
38. Трансгендерная * актриса хантер шафер сменила пол в документах после того, как вышел закон о двух гендерах.
39. Глюкоза наконец - то раскрыла всю правду о себе, и её история напоминает стремительное падение.
40. Руки – зеркало души: что они рассказывают о вас
41. Разгадайте секреты общения: 5 самых частых жестов
42. Проблемы с запоминанием: почему ребенок не может запомнить прочитанное
43. Марина Девятова: жизнь и творчество в Пензе
44. Как справиться с неудобными ситуациями на улице из-за парочек
45. Раздражающие пары: как справиться с неудобными ситуациями
46. Интернет активно обсуждает внешность 13-летней Ариелы, дочери джигана и Оксаны Самойловой.
47. Наузы: все, что вам нужно знать о данном явлении
48. Гипноз как способ сдачи ЕГЭ: история и результаты
49. Повышение уровня жизни: как избавиться от панических атак
50. Молодоженов Настю ивлееву и Филиппа бегака впервые вместе сфотографировали.