Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Психологическая польза

Одна из основополагающих поз йоги, поскольку она оказывает широкое положительное влияние на организм человека. Асане приписывают развитие сверхъестественных способностей, она развивает данные для концентрации внимания и умственной работоспособности.

"Сиддха" означает мудрец, пророк, божество.

Симхасана. Поза Льва.

Техника выполнения.
1. сесть в на колени и пятки (ваджрасана), положить ладони на колени, напрячь и развести в стороны пальцы.
2. вытянуть шею, прижав подбородок к груди. Напрячь глаза, глядя исподлобья со всей свирепостью Льва.
3. сделать вдох, а на выдохе широко открыть рот и, высунув язык как можно дальше вперёд и вниз, напрячь все тело, особенно (шею и горло. После выдоха задержать дыхание на 4 - 5 секунд. При заболеваниях горла повторить упражнение 3 - 4 раза подряд.

Прижми пятку одной ноги к промежности, а ступню другой ноги помести выше гениталий.
Сделав это, опусти подбородок к груди.
Оставаясь спокойным и уравновешенным и, контролируя органы чувств, пристально и неотрывно всматривайся в точку между бровями.

Сиддхасана (поза совершенства.

Прижми пятку одной ноги к промежности, а ступню другой ноги помести выше гениталий.
Сделав это, опусти подбородок к груди.
Оставаясь спокойным и уравновешенным и, контролируя органы чувств, пристально и неотрывно всматривайся в точку между бровями.
Это взламывает дверь к освобождению. Это называется сиддхасаной.
- Свами сватмарама "Хатха - Йога Прадипика".
Siddhasana.

Последние обновления на сайте:

1. Теории заговора в комментариях: подписчики лерчек разглядели в её сыне черты бывшего мужа.
2. На что способна мать ради спасения своего ребенка, когда помощи ждать абсолютно неоткуда?
3. Золотая эра страз и начёсов: почему мы с тоской вспоминаем безумный шоу-бизнес двухтысячных.
4. Иммунитeт зависит и от генетики, и от наличия полезных веществ в организме, правильного питания, и от того, как человек ими распоряжается.
5. Александр Петров публикует счастливые фотографии со своей женой и их сыном.
6. Бывшая жена Андрея мерзликина после развода уехала за границу к новому избраннику оставив детей.
7. Бегство из "Блока Смерти": как советские пленные устроили восстание в концлагере.
8. Мозг в старости оказался не таким пуританином, как общество.
9. Почему первая брачная ночь может не случиться - и в этом нет ничего страшного.
10. Гарик Сукачев уверен: ему сказочно повезло встретить свою судьбу еще в юности.
11. Их похоронили в одном гробу.
12. Жена тренера, погибшая в Брянске при атаке на автобус с детьми из Беларуси, была беременной.
13. Метод терапии принятия и ответственности, по-другому ее обозначают ACT (аббревиатура с названия на английском.
14. Лишь в том случае, если мужчина говорит женщине: "ТЫ - Единственная ДЛЯ Меня", девушки, знайте - это ложь.
15. И вспыхнет пламя: как вернуть страсть в отношения, если вы давно в браке.
16. Письмo от незнакомца пcихологу.
17. У славы копейкина диагностировали биполярное аффективное расстройство.
18. Сепарация на миллион: как независимый выбор старшего сына Максима лагашкина перевернул шаблоны о звездных детях.
19. 7 видов удовольствий помимо еды.
20. Когда в городах гаснут витрины и с грохотом опускаются металлические жалюзи, для большинства заведений наступает конец рабочего дня.
21. Почему женщина с мужчиной ссорится.
22. В минздраве заявили, что людей до 39 лет уже можно считать молодёжью.
23. Неприязнь к именам "Никита" и "Анастасия" простое объяснение получила.
24. Раздражение, злость. Оставаться спокойным.
25. Сила аутентичности: реальная история казанского самородка розы Хайруллиной, переписавшей правила моды и кино.
26. Поворотная точка судьбы: Сати Казанова откровенно рассказала о мистическом пророчестве в немецком храме.
27. Карину каспарянц снова пытаются "Отменить" - на этот раз за видео с ребёнком в зоопарке.
28. Ору на ребенка как ненормальная: как перестать кричать на детей.
29. Вас никогда не тянуло в покинутые города?
30. Супружеская совместимость: что это такое и как понять, есть ли она?
31. Высокая планка Екатерины Климовой: почему бывшие мужья до сих пор восхищаются актрисой.
32. Моя жизнь изменится, когда он придет.
33. Страшная тайна матери Терезы.
34. Таким образом, если положить 100 черных муравьев и 100 красных муравьев в банку, то ничего не произойдет.
35. Россиянин Рустам Набиев стал первым в истории, кто покорил Эверест, передвигаясь исключительно на руках.
36. Рекордсмены по любви: агутин и варум празднуют 28-ю годовщину.
37. Неужели одиночки в моде?
38. Татьяна терёшина рассказала о подарках своего бывшего - Андрея губина.
39. Киану ривз и горе, которое не проходит.
40. "Опубликовала Снимок с Возлюбленным" - 47-летняя Ирина пегова выложила совместную фотографию со своим молодым избранником.
41. "Нельзя Мужчине Показывать то, Чего он не Должен Видеть": Марина федункив высказалась о партнёрских родах.
42. Отношения между мужчиной и женщиной настолько дело тонкое, что порой они не видят очевидных вещей, а потом удивляются: "почему мы расстались?
43. Редкий кадр со съёмок фильма "Они Сражались за Родину", волгоградская область, 1974 год.
44. Иногда первая версия событий цепляется сильнее любых исправлений.
45. "Годовщина", Валид эбейд.
46. 9 главных ошибок на первых свиданиях, которые вы постоянно совершаете.
47. Ирина шейк в 39 лет - мать и обладательница фигуры, о которой мечтают модели вдвое моложе.
48. Главный запрет для женщин в отношениях.
49. Вера в мужчину может разрушить отношения.
50. Мы рабы друг друга: история пары, которая жената 48 лет!