Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Психологическая польза

Одна из основополагающих поз йоги, поскольку она оказывает широкое положительное влияние на организм человека. Асане приписывают развитие сверхъестественных способностей, она развивает данные для концентрации внимания и умственной работоспособности.

"Сиддха" означает мудрец, пророк, божество.

Симхасана. Поза Льва.

Техника выполнения.
1. сесть в на колени и пятки (ваджрасана), положить ладони на колени, напрячь и развести в стороны пальцы.
2. вытянуть шею, прижав подбородок к груди. Напрячь глаза, глядя исподлобья со всей свирепостью Льва.
3. сделать вдох, а на выдохе широко открыть рот и, высунув язык как можно дальше вперёд и вниз, напрячь все тело, особенно (шею и горло. После выдоха задержать дыхание на 4 - 5 секунд. При заболеваниях горла повторить упражнение 3 - 4 раза подряд.

Прижми пятку одной ноги к промежности, а ступню другой ноги помести выше гениталий.
Сделав это, опусти подбородок к груди.
Оставаясь спокойным и уравновешенным и, контролируя органы чувств, пристально и неотрывно всматривайся в точку между бровями.

Сиддхасана (поза совершенства.

Прижми пятку одной ноги к промежности, а ступню другой ноги помести выше гениталий.
Сделав это, опусти подбородок к груди.
Оставаясь спокойным и уравновешенным и, контролируя органы чувств, пристально и неотрывно всматривайся в точку между бровями.
Это взламывает дверь к освобождению. Это называется сиддхасаной.
- Свами сватмарама "Хатха - Йога Прадипика".
Siddhasana.

Последние обновления на сайте:

1. Наса дропнули новые снимки юпитера.
2. Приходит к отцу молодая девушка и говорит:
3. Как за один разговор расположить к себе человека: 6 необходимых сигналов тела.
4. Актер Никита Ефремов кадрами с Софьей Гершевич на Бали поделился.
5. Барханные коты - одни из самых маленьких диких кошек в мире, обитающие исключительно в пустынях.
6. Ты говоришь, что любишь её любую, а ты видел её любую?
7. Что делать, если ваш близкий любитель эмоционального насилия.
8. "Да у Него Просто Выдался Тяжелый День": 6 признаков травматической привязанности.
9. Как Наташа гусева случайно стала Алисой в "Гостье из Будущего"?
10. Гений в 13 лет!
11. 7 плюсов поцелуя.
12. "Оставила Сына на Бабушку": тайна старшего ребенка Оксаны акиньшиной, о котором она молчала годами.
13. Египетскую царицу Нефертити величали "Совершенной", а её изображения украшали стены храмов как символ культа бога Атона.
14. У 11-летней дочери тимати Алисы появился психолог.
15. Куда пропало влечение?
16. А - па - ти - я.
17. 52-Летняя Наташа королёва выставила свою невестку не в лучшем свете, показав её зубым.
18. Талантливая семья нагиевых - Анатолия и Елены, вместе с дочерью Миленой, поражает своей красотой и гармонией.
19. Одна любовь на всю жизнь.
20. У сорокалетнего школьного учителя нашли неоперабельный рак и дали ему год жизни.
21. 6 интересных фактов о серии фильмов "Анжелика".
22. Октавия Гай германика: из "Трудного Подростка" в молодые мамы.
23. "В 1937 году я забеременела.
24. Семейная идиллия Павла буре и Алины Хасановой, длившаяся более 15 лет, обернулась громким судебным скандалом.
25. В интернете разгораются дискуссии о поразительном сходстве старшего сына Екатерины Климовой, Михаила, с его отцом, Игорем Петренко.
26. От всех тревог и переживаний - вот вам капибары, которые принимают горячие ванны и параллельно что-то вкусное жуют.
27. 9 книг, которые спасут любого от депрессии.
28. В 1998 году Киану ривз познакомился с Дженнифер сайм - их связь была тихой, но глубокой.
29. 15 исцeляющих мыслей Натальи Беxтеревой.
30. Эфирные масла против выпадения волос.
31. Как Наталья варлей поразила съёмочную группу - и вовсе не нарочно.
32. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
33. Одна траектория - две реальности!
34. Пещера имени Верёвкина, расположенная в Абхазии, - самая глубокая в мире.
35. Работы Кристины Алексеевой - это одна большая вселенная котов, которые наслаждаются жизнью лучше всех нас вместе взятых.
36. Популярный телеведущий, любимый миллионами зрителей, трагически погиб вечером 8 декабря 2001 года в деревне едимоново, в возрасте 38 лет.
37. Великие женщины, чьи мужья не смогли простить измену.
38. Как-то на очередной премьере в доме кино Рязанов сидел рядом с Басилашвили и нахваливал любимого актера.
39. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
40. Михаил шуфутинский на своей давней возлюбленной Светлане уразовой женился.
41. На секунду подумали, что мы видим Юлию Началову.
42. Факультеты хогвартса и их герои.
43. Каждое принятое решение требует энергии.
44. Сейчас объясню. Иногда возникают ситуации, когда мы по каким-то причинам решаем "Спасти" "несчастного" человека.
45. Смена языка меняет мышление.
46. Кристен Стюарт рассказала, почему её режиссёрский дебют будет близок многим женщинам.
47. Я … старомодна.
48. Суть близких отношений - оставаться собой.
49. Виталий милонов против бездетных персонажей в кино.
50. Как освоить наклоны к каждой ноге: пошаговое руководство