Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Психологическая польза

Одна из основополагающих поз йоги, поскольку она оказывает широкое положительное влияние на организм человека. Асане приписывают развитие сверхъестественных способностей, она развивает данные для концентрации внимания и умственной работоспособности.

"Сиддха" означает мудрец, пророк, божество.

Симхасана. Поза Льва.

Техника выполнения.
1. сесть в на колени и пятки (ваджрасана), положить ладони на колени, напрячь и развести в стороны пальцы.
2. вытянуть шею, прижав подбородок к груди. Напрячь глаза, глядя исподлобья со всей свирепостью Льва.
3. сделать вдох, а на выдохе широко открыть рот и, высунув язык как можно дальше вперёд и вниз, напрячь все тело, особенно (шею и горло. После выдоха задержать дыхание на 4 - 5 секунд. При заболеваниях горла повторить упражнение 3 - 4 раза подряд.

Прижми пятку одной ноги к промежности, а ступню другой ноги помести выше гениталий.
Сделав это, опусти подбородок к груди.
Оставаясь спокойным и уравновешенным и, контролируя органы чувств, пристально и неотрывно всматривайся в точку между бровями.

Сиддхасана (поза совершенства.

Прижми пятку одной ноги к промежности, а ступню другой ноги помести выше гениталий.
Сделав это, опусти подбородок к груди.
Оставаясь спокойным и уравновешенным и, контролируя органы чувств, пристально и неотрывно всматривайся в точку между бровями.
Это взламывает дверь к освобождению. Это называется сиддхасаной.
- Свами сватмарама "Хатха - Йога Прадипика".
Siddhasana.

Последние обновления на сайте:

1. Скрещенные на груди руки с акцентированием больших пальцев: что это значит и как это влияет на наше поведение
2. Не могу ни в кого влюбиться: почему люди становятся импотентами в чувствах
3. Неуверенные в себе: как справиться с одиночеством
4. Гипноз для детей и подростков: безопасные и эффективные методы
5. Пробуждение силы мозга: самоучитель практического гипноза и гипнотерапии
6. Молодоженов Настю ивлееву и Филиппа бегака впервые вместе сфотографировали.
7. Понимание панических атак: как справиться с беспокойством и страхом
8. Способы справиться с паническими атаками без лекарств
9. Дима билан вылечил своего питомца шахтера от трудной болезни.
10. ВСД и панические атаки. Вегетативный криз у пациентов, страдающих ВСД
11. Почему после алкоголя возникает приступ паники. Панические атаки и алкоголь —, как это взаимосвязано
12. Страх заболеть неизлечимым заболеванием. Ипохондрия – болезнь постоянного страха заболеть
13. Как научиться понимать свои эмоции. Как найти свои чувства (чтобы потом их осознавать)
14. Настольные и карточные игры для пары: лучшие варианты для романтической вечеринки
15. Правильная орфография словосочетания: не причинять ВРЕДА
16. Бьянка продолжает смело экспериментировать со своим стилем, утверждая, что её новый образ буквально "Омолодил" её на десять лет.
17. Формирование усидчивости у детей дошкольного возраста. Воспитание усидчивости у детей 3–4 лет
18. Как развить усидчивость ребенка в школе. Условия развития хорошего внимания
19. Возможна ли остановка сердца в момент сильнейшего страха?
20. Почему психотерапия не помогает при депрессии. Ирина Милошевская
21. Как взять интервью у самого себя. Интервью с самим собой
22. О чем стоит спрашивать себя регулярно. вопросы самому себе
23. Как развить внимание у ребенка школьного возраста. Почему у ребёнка снижено внимание
24. Игры для парня с девушкой дома: лучшие варианты для вечеринок вдвоем
25. Кто лев, тот прав: как идеология влияет на политические взгляды
26. Как распознать симптомы депрессии и что делать, если у вас депрессия
27. Паническая атака: опасность для жизни или миф
28. Карина Аракелян подверглась насмешкам со стороны подписчиков из-за неудачного увеличения груди.
29. Отношения григория Лепса и 18-летней авроры кибы смущают окружение артиста.
30. Как использовать психологию для влияния на поведение: 30 способов манипуляции
31. Как психотерапевт поможет вам справиться с паническими атаками: полезные советы
32. Таинственная психология цветов: как они влияют на нашу жизнь и эмоции
33. Все, что нужно знать о панических атаках: симптомы, признаки, и эффективное лечение
34. Сильная мотивация для похудения: психологические подходы для девушек
35. Понимание психотерапии при панических атаках: механизмы и эффективность
36. Психически больной человек: Как он себя ведет и как его понимать
37. Открытость и честность: почему люди выставляют свои отношения напоказ
38. В поисках настоящей любви в виртуальном мире: реальность и мифы о любви по интернету
39. Публичная или частная жизнь: как афишировать свои отношения в соцсетях
40. Неадекват разгромил кафе и вскрыл кассу - в центре Москвы.
41. "Кристина Асмус Пожаловалась: Свадьба Гарика Харламова Делает её Старше".
42. "МЫ Расстались" 28-летняя Клава кока подтвердила слухи о расставании с бойфрендом, 26-летним Александром повериным.
43. Оказывается, Андрей гайдулян развелся со второй женой Александрой велескевич еще год назад.
44. Павел прилучный отбирает детей у Агаты муцениеце: на актрисе нет лица.
45. Дpyжбы междy мyжчинoй и женщинoй не бывает.
46. Вся правда для любителей капусты!
47. Немногие задумываются об истории колоды карт, когда играют в "Дурака".
48. Телеведущая тина канделаки оказалась в центре скандала из-за своего наряда на похоронах Александра маслякова.
49. Я заметила, что у него развязаны шнурки, и говорю: "завяжи шнурки!
50. Молитва "О Любви к Себе".