Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Психологическая польза

Одна из основополагающих поз йоги, поскольку она оказывает широкое положительное влияние на организм человека. Асане приписывают развитие сверхъестественных способностей, она развивает данные для концентрации внимания и умственной работоспособности.

"Сиддха" означает мудрец, пророк, божество.

Симхасана. Поза Льва.

Техника выполнения.
1. сесть в на колени и пятки (ваджрасана), положить ладони на колени, напрячь и развести в стороны пальцы.
2. вытянуть шею, прижав подбородок к груди. Напрячь глаза, глядя исподлобья со всей свирепостью Льва.
3. сделать вдох, а на выдохе широко открыть рот и, высунув язык как можно дальше вперёд и вниз, напрячь все тело, особенно (шею и горло. После выдоха задержать дыхание на 4 - 5 секунд. При заболеваниях горла повторить упражнение 3 - 4 раза подряд.

Прижми пятку одной ноги к промежности, а ступню другой ноги помести выше гениталий.
Сделав это, опусти подбородок к груди.
Оставаясь спокойным и уравновешенным и, контролируя органы чувств, пристально и неотрывно всматривайся в точку между бровями.

Сиддхасана (поза совершенства.

Прижми пятку одной ноги к промежности, а ступню другой ноги помести выше гениталий.
Сделав это, опусти подбородок к груди.
Оставаясь спокойным и уравновешенным и, контролируя органы чувств, пристально и неотрывно всматривайся в точку между бровями.
Это взламывает дверь к освобождению. Это называется сиддхасаной.
- Свами сватмарама "Хатха - Йога Прадипика".
Siddhasana.

Последние обновления на сайте:

1. Во время съемок культового фильма "Укрощение Строптивого" вспыхнула нешуточная любовь между Адриано Челентано и Орнеллой мути.
2. У хорошего человека одна удивительная особенность есть.
3. "Все Остальное уже Есть": Проскурякова намекнула на трудности Николаева.
4. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон устроила трогательную фотосессию своему сыну, которого ей родила суррогатная мама.
5. Ученые подтвердили: самый простой антиэйдж - лайфхак для девушек - это спать без одежды.
6. Кoгда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и дeтьми.
7. 9-Летний сын Ксении Собчак от первого брака Платон не хочет, чтобы мать рожала ребёнка от режиссёра Константина Богомолова.
8. Ревность, это не любовь, это эго.
9. Никита кологривый и бывшая жена показали пример идеального воспитания дочери.
10. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
11. Интересные факты о Диане гурцкой: как она выглядит без черных очков и причины их снятия.
12. Контроль не равен влиянию.
13. Кончаловский и Высоцкая удочерили девочку.
14. Похудевшая Светлана Пермякова воссоединилась с отцом своей 13-летней дочери в Египте.
15. Интересно, кто отец?
16. Молчание после критики - время для интеграции.
17. Свидетель своих мыслей - меньше слияния.
18. Мысленная репетиция - тренажёр навыков.
19. Смысловая пауза - корректор решений.
20. В старости уходит много "Внешних Ролей" - работа, родительские заботы, чьи-то ожидания.
21. У Волочковой все стабильно: начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
22. Эмоциональная контаргация - это процесс, когда мы автоматически "Подхватываем" настроение и эмоциональные состояния окружающих.
23. Михаил Ефремов разводится с пятой женой после 23 лет брака.
24. Происходит это потому, что в любой компании неизбежно формируются неформальные роли, и кто-то берет на себя функцию "Центра" общения.
25. Ясная цель служит маяком в процессе выработки новых привычек, потому что она придаёт смысл ежедневным действиям.
26. Культурная жизнь Москвы: музеи, театры и фестивали
27. Секреты влюблённости: как мужчины открывают свои чувства
28. Как помочь ребенку с учебой: причины нежелания учиться и пути решения
29. Кто основал город
30. Как промышленностьала развитие города в советский период
31. Какие современные проекты и разработки делают Чебоксары привлекательными для туристов
32. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
33. Как заставить подростка учиться: практические советы для родителей
34. 15 скрытых признаков сильной личности: вы узнаете себя
35. Какие уникальные кафе с домашней кухней можно найти
36. Эксперт раскрыл самые необычные фобии, которые вас удивят
37. А у цекало губа не дура.
38. Я жила с ним 4 года.
39. Анна пересильд опубликовала очаровательные снимки со своей сестрой и мамой.
40. "Зачем он меня снимает, как будто я дурaчок?
41. Как самостоятельно преодолеть повышенную тревогу: 11 эффективных методов
42. Кошкина сообщила, что она активно ищет свою вторую половинку.
43. Билеты на концерт Линды в Москве: советы для поклонников
44. Как вести себя с психически больным человеком: основные правила
45. Какие события произошли в Оренбурге во время войны 1812 года
46. Как поддержать близкого человека с психическим расстройством
47. Владимир Кузьмин: легендарные концерты в Санкт-Петербурге
48. Нокс Джоли - питт - сын Анджелины Джоли и Брэда питта.
49. Скрещивание рук: история и значение
50. Проблемы ребенка в детском саду: как помочь своему ребенку адаптироваться