Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Психологическая польза

Одна из основополагающих поз йоги, поскольку она оказывает широкое положительное влияние на организм человека. Асане приписывают развитие сверхъестественных способностей, она развивает данные для концентрации внимания и умственной работоспособности.

"Сиддха" означает мудрец, пророк, божество.

Симхасана. Поза Льва.

Техника выполнения.
1. сесть в на колени и пятки (ваджрасана), положить ладони на колени, напрячь и развести в стороны пальцы.
2. вытянуть шею, прижав подбородок к груди. Напрячь глаза, глядя исподлобья со всей свирепостью Льва.
3. сделать вдох, а на выдохе широко открыть рот и, высунув язык как можно дальше вперёд и вниз, напрячь все тело, особенно (шею и горло. После выдоха задержать дыхание на 4 - 5 секунд. При заболеваниях горла повторить упражнение 3 - 4 раза подряд.

Прижми пятку одной ноги к промежности, а ступню другой ноги помести выше гениталий.
Сделав это, опусти подбородок к груди.
Оставаясь спокойным и уравновешенным и, контролируя органы чувств, пристально и неотрывно всматривайся в точку между бровями.

Сиддхасана (поза совершенства.

Прижми пятку одной ноги к промежности, а ступню другой ноги помести выше гениталий.
Сделав это, опусти подбородок к груди.
Оставаясь спокойным и уравновешенным и, контролируя органы чувств, пристально и неотрывно всматривайся в точку между бровями.
Это взламывает дверь к освобождению. Это называется сиддхасаной.
- Свами сватмарама "Хатха - Йога Прадипика".
Siddhasana.

Последние обновления на сайте:

1. Жители анапы собственноручно спасают город от мазута.
2. Улучшение гибкости и снятие напряжения с помощью паршва пиндасана в сарвангасане
3. Лечение страх смерти. Симптомы или как проявляется страх смерти
4. Виды и роль эмоций в жизни человека. Эмоции: что это такое, зачем они нужны и как появляются?
5. Что делать когда страшно одной дома ночью. Как называется боязнь оставаться одной дома?
6. Страшно быть дома одной. «Не могу находиться одна в пустой квартире»
7. Мне страшно находиться дома одной. Советы психолога, как перестать бояться стоматолога
8. ᐉ, как выбрать из двух парней одного. Почему женщина попадает в ситуацию, когда нужно выбирать между двумя мужчинами?
9. Как из двух парней выбрать одного. Почему возникают сложности в выборе одного парня из двух
10. Память о Анастасии Заворотнюк: близкие публикуют её любимую фотосессию 2005 года.
11. "Пoшел на х@ой!
12. Британский приматолог, этолог и антрополог Джейн гудолл защищает окружающую среду любыми способами.
13. Общие принципы психотерапии депрессии. Какие результаты от сеансов психотерапии?
14. Психологические механизмы развития алкоголизма
15. Улучшай свою жизнь с эффективными психологическими трюками
16. У Джоли кончились деньги!
17. Развить внимание у ребенка. До 3 лет
18. Как развить внимание у младших школьников. Пошаговая инструкция для развития внимания у детей младшего дошкольного возраста
19. Как развить внимательность у ребенка в 8-10 лет. Интересные упражнения
20. Как играть в романтические игры с партнером: лучшие идеи
21. 50+ веселых и романтических Развлечений для вашей парочки
22. Ошибки, которые стоит избегать при ведении аккаунта в социальных сетях
23. Девиация в психологии: что это и как ее классифицировать
24. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
25. Певица Оксана Почепа, более известная под псевдонимом акула, впервые стала мамой в 40 лет.
26. Избавляемся от ВСД и панических атак: эффективные методы лечения
27. Как психическая депривация влияет на формирование личности
28. Правильное написание слова "не настаиваю": правила и рекомендации
29. Методы психологического анализа портрета личности: от фрейдизма до современных тенденций
30. "Ангел - Хранитель" из Китая, так прозвали мужчину по имени чэнь си, который более 20 лет спасает су * цидн * ков.
31. Как преодолеть тревогу и беспокойство: советы психологов
32. Не причинять ЗЛА: как избежать вреда окружающему миру
33. Освободиться от страхов и фобий: возможно ли с помощью таблеток
34. Скорпион в йоге: 10 основных поз для подготовки
35. Любовь в социальных сетях: как отличить искренность от показушности
36. Ураган "Дана" устроил настоящий кошмар на юго-востоке Испании.
37. Девушка макана, Мария Мотина, поделилась стихами, которые ей посвятил артист!
38. В США 51-летняя Шерри муди потеряла конечности после того, как незначительные симптомы простуды привели к серьезному заболеванию.
39. Aнoнинoмнo пpoшy! Myж дoмoй любoвницy пpивел!
40. Как изучить психологию самостоятельно с нуля. Изучение психологии: основы в книгах и база знаний
41. Самые энергозатратные упражнения для избавления от жира
42. Тест Люшера пройти онлайн бесплатно. Тест Люшера. Пройти бесплатно и онлайн.
43. Почему расширяются зрачки когда смотришь на человека. Физиология естественного расширения зрачков
44. Привязка к человеку. Отсечение привязанностей. Энергетические привязки и зависимости, и как от них избавляться.
45. Страх ездить в общественном транспорте. Как избавиться от страха ездить в автобусах?
46. Миндалина и психические расстройства. Психология болезней: Миндалин воспаление(ангина, тонзилит)
47. Как научиться самостоятельно гипнозу. Самостоятельное обучение основам гипноза
48. Вацлав нижинский личная жизнь. Личная жизнь танцовщика
49. Притча о Смерти и Кузнеце. Кузнец и смерть.
50. Лекарства при панических атаках. Препараты от панических атак без рецепта