Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Психологическая польза

Одна из основополагающих поз йоги, поскольку она оказывает широкое положительное влияние на организм человека. Асане приписывают развитие сверхъестественных способностей, она развивает данные для концентрации внимания и умственной работоспособности.

"Сиддха" означает мудрец, пророк, божество.

Симхасана. Поза Льва.

Техника выполнения.
1. сесть в на колени и пятки (ваджрасана), положить ладони на колени, напрячь и развести в стороны пальцы.
2. вытянуть шею, прижав подбородок к груди. Напрячь глаза, глядя исподлобья со всей свирепостью Льва.
3. сделать вдох, а на выдохе широко открыть рот и, высунув язык как можно дальше вперёд и вниз, напрячь все тело, особенно (шею и горло. После выдоха задержать дыхание на 4 - 5 секунд. При заболеваниях горла повторить упражнение 3 - 4 раза подряд.

Прижми пятку одной ноги к промежности, а ступню другой ноги помести выше гениталий.
Сделав это, опусти подбородок к груди.
Оставаясь спокойным и уравновешенным и, контролируя органы чувств, пристально и неотрывно всматривайся в точку между бровями.

Сиддхасана (поза совершенства.

Прижми пятку одной ноги к промежности, а ступню другой ноги помести выше гениталий.
Сделав это, опусти подбородок к груди.
Оставаясь спокойным и уравновешенным и, контролируя органы чувств, пристально и неотрывно всматривайся в точку между бровями.
Это взламывает дверь к освобождению. Это называется сиддхасаной.
- Свами сватмарама "Хатха - Йога Прадипика".
Siddhasana.

Последние обновления на сайте:

1. Какие музеи можно посетить, чтобы узнать больше о истории города
2. Где проводятся крупные культурные фестивали
3. Сoфья стужук рoдила при детях пятoгo ребенка в дoмашнем надувнoм бассейне.
4. Примерно с шестого класса меня постоянно доставал директор школы, придирался к форме, к поведению, ко всему подряд.
5. Как справиться с тревогой: 20 эффективных методов для вашего спокойствия
6. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Мурманска
7. Почему ребенок не хочет ходить в сад? Основные причины и решения
8. Юра и Аня познакомились в театральном училище.
9. Счастье нужно заслужить и за всё в этой жизни нужно платить.
10. Как правильно общаться с психически больным человеком
11. Понимание значения и истории Жест Скрещенных Рук на Груди
12. Скрещивание рук: история и значение
13. Вот на картинке человек: разгадайте тайну изображения
14. Обычные добавки и лёгкий фитнес жизнь продлевают.
15. Понимание проблемы: почему ребенок отказывается идти в детский сад
16. Рассеянность и проблемы с запоминанием у детей: причины и решения
17. Группа Анимация: где и когда можно увидеть их вживую
18. Раскрыто имя! Недавно "Сибирская Ведьма" поразила поклонников новостями о переменах в своей жизни.
19. Он мне нравится и жутко раздражает одновременно: как справляться с противоречивыми эмоциями
20. Гипноз: ключ к быстрому овладению иностранным языком
21. Йога для всех: Методическое пособие для специальных групп
22. Социологическая фобия: как люди боятся общества
23. Особенности реакций на алкоголь. Алкоголь и токсичность медикаментов
24. Не принимайте неприятности: значение словосочетания 'не причиняет неудобства'
25. Правильная орфография словосочетания: не причинять ВРЕДА
26. "Где твой визажист?
27. Как развить усидчивость у взрослого и ребенка. Упражнения и занятия
28. Что может спровоцировать приступ паники. Лечение
29. Как правильно задавать вопросы самому себе для.. Какие вопросы правильные, а какие нет?
30. Провокационные вопросы для самого себя. 30 провокационных вопросов, которые стоит задать самому себе
31. Любовь без границ: 5 легендарных историй о настоящей любви
32. Почему муж оскорбляет и унижает. Получено 4 совета от психологов
33. "5 Лет со дня свадьбы, 7 лет вместе!
34. Как выработать внимательность у ребенка школьника. Развить внимание у ребенка, как?
35. Мария погребняк, известная светская львица и звезда социальных сетей, часто ассоциируется с гламуром, роскошными вечеринками и идеальными образами.
36. Влюбляйтесь вместе: Самые романтичные кооперативные игры для пар
37. Регина тодоренко показала свою искривленную сколиозом спину.
38. Как пережить утрату близкого человека: советы психологов и практические рекомендации
39. Семь шагов к преодолению чувства вины
40. Как избавиться от рутины в сексе и освежить отношения
41. Почему умные люди обожают произведения Рэя Брэдбери
42. Откровенные отношения: как выставлять напоказ свою любовь с партнером
43. Все, что нужно знать о анафилаксии и анафилактическом шоке
44. Как правильно составить психологический портрет личности: основные шаги и методы
45. Какие осложнения могут возникнуть после операции
46. Как преодолеть панические атаки ночью: советы и рекомендации
47. Секреты общения: как геи узнают друг друга
48. Как работает мозг: основные принципы и механизмы
49. Не позволяйте себя унижать: как защитить свою самооценку и уважение к себе
50. Освободиться от страхов и фобий: возможно ли с помощью таблеток