Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Стойка на голове

Прасарита падоттанасана отлично прорабатывает подколенные сухожилия, задние и внутренние поверхности ног, укрепляет и тонизирует позвоночник, органы грудной и брюшной полости, устраняет боли в спине, нормализует работу кишечника, улучшает подвижность тазобедренных суставов.

Прасарита падоттанасана хорошо успокаивает нервную систему и снимает головные боли.

Противопоказания при выполнении асаны Прасарита падоттанасана — травмы поясничной части позвоночника— травмы подколенных сухожилийВ данных случаях ни в коем случае нельзя выполнять глубокий наклон!

Прасарита Падоттанасана i. Прасарита Падоттанасана

Прасарита падоттанасана. Наклон с широко расставленными ногами.

Техника выполнения.
1. расставить ноги примерно на 2, 5 ширины плеч.
2. поставить ладони на основания бедер.
3. наклонить прямой корпус вперед, поставить руки на пол на одной линии со стопами, вытянуть спину вперед, сделать несколько вдохов - выдохов, опустить макушку на пол на одну линию с ладонями и стопами.
4. оставаться в этом положении с ровным дыханием 20-30 секунд.

Последние обновления на сайте:

1. Семь шагов к преодолению чувства вины
2. Как правильно применять препарат Конкор: инструкция для пациентов
3. Основные характеристики психологического портрета личности
4. Как правильно составить психологический портрет личности: основные шаги и методы
5. Деятельность и функции Федерального агентства по образованию: основные аспекты
6. Какие осложнения могут возникнуть после операции
7. Бьет: как посмотреть шоу онлайн
8. Не дай себя в обиду: как преодолеть обиды и перейти к позитивному мышлению
9. Депрессия: как отличить клиническую от обычной грустью
10. Секреты построения уважительных отношений: как заставить окружающих тебя уважать
11. Мыслей о грязных руках: что такое микофобия и как ее обнаружить
12. The Science Behind Why You'll Never Meet Your Doppelganger
13. Пусть все увидят: как социальные сети изменили нашу жизнь
14. Любовь в эпоху социальных сетей: плюсы и минусы
15. Ирина шейк по-русски на шоу в Париже: "видела, у меня одна колготка?
16. В одном из подмосковных городов водитель сбил молодую женщину - мигрантку, которая прогуливалась во дворе вместе с маленьким ребёнком.
17. Россиянка бросила новорождённого ребёнка в туалете аэропорта турецкой Антальи и хотела без него улететь в Москву.
18. Актриса самбурская открылась о своём эмоциональном истощении: "Просто Пепелище".
19. Павел Дуров и его девушка пережили трагедию - они потеряли ребенка.
20. Роман мадянов - младший, названный в честь своего отца, поделился воспоминаниями о последних часах жизни артиста:
21. Анoнимнo, пoжaлуйстa. Здpaвствуйте, я стoлкнулaсь с изменoй мужa и чтo делaть не знaю.
22. Влюбленный мужчина признаки психология по возрасту. Первые признаки влюбленности у мужчин
23. Сильная мантра, которая привлечет деньги в кошелек.
24. Тест MMPI интерпретация результатов. Интерпретация по отдельным базисным шкалам СМИЛ и их сочетаниям.
25. Поза кобра в йоге. Упражнения при болях в шее из йоги
26. Боязнь собак фобия, как называется. Кинофобия - боязнь собак: что делать, чтобы не было страха
27. Миндалина и психические расстройства. Психология болезней: Миндалин воспаление(ангина, тонзилит)
28. Трансакционный Анализ Эрик берн. Введение
29. Почему зрачки расширяются когда смотришь на человека. Физиология естественного расширения зрачков
30. Зарядка крокодил: лучшая для позвоночника.
31. Реперные точки, что это? значение слова реперные точки. Что такое реперная точка
32. Чувство вины психология, как избавиться техника. Как избавиться от чувства вины - психология
33. Я - высказывание и, что им не является.
34. 16 цитат Фаины Раневской о мужчинах. Фаина Раневская: цитаты и афоризмы
35. Точка Юн-цюань на стопе. Юн - Цюань - суперточка для здоровья.
36. Жена ревнует к матери. Чем руководствуется мама, когда ревнует сына к его жене
37. Элтон Мэйо хоторнские эксперименты. Хоторнский эксперимент и создание концепции "человеческих отношений" Э. Мэйо
38. Интересные открытия в психологии.
39. Как перестать бояться потерять работу. Причины фобии
40. Три истории притяжения.
41. Высокие отношения, что это. Высокие отношения
42. Курение и панические атаки. Как курение влияет на сердце и сосуды
43. Как заставить работать мозг в любом возрасте. Популярные книги
44. Страх быть отвергнутым. Суть нарушения
45. Паванамуктасана. Для гибкости и подвижности позвоночника.
46. Письмо старика из дома престарелых. Послание старика. В доме престарелых умер старик.
47. Эй, мой лучик, давай уедем
48. Курмасана (поза черепахи).
49. Геодезический знак гугк для чего. Геодезические знаки в зависимости от места нахождения могут быть:
50. Главный совет Ангела хранителя. Онлайн гадание «Совет Ангела Хранителя»