Статьи

Об этом домашнем эликсире здоровья и красоты - кефире с корицей и имбирем - ходят настоящие легенды! Говорят, выпив такой напиток перед сном, наутро можно ощутить значительный прилив сил, здоровья и бодрости. Множество отзывов подарили кефирному напитку завидную репутацию: домашнего средства для быстрого и эффективного похудения лучше не сыскать.

О здоровье заботятся

Плоский животик смотрится красиво и изящно и часто становится мечтой многих. Асаны йоги и классические упражнения фитнеса помогут укрепить мышцы пресса.
Мы подобрали для вас несколько эффективных и простых упражнений, которые помогут сделать талию более стройной

Запоминаем всего лишь 5 специй, который нейтрализуют негативное влияние кофеина на организм и заставляют кофе работать на нас:
1. чёрный перец. Черный перец оказывает сильное очищающее действие на систему пищеварения, выводит токсины, улучшает обмен веществ, стимулирует работу желудка, является антисептиком. Добавляйте его в горячий кофе по 1-2 горошинки, дайте настояться.

Фобия – это постоянный страх , он все время в мыслях, навязчив и непреодолим. Человек боится потерять контроль над собой и попасть в неприятное положение, совершив что-то недопустимое в обществе, заслужив его порицание. Все системы организма отвечают на это такими физическими проявлениями:

И мудрец ответил: "это не то, что он говорит, и нe то, каким он кажется, а тa атмосфера, которая создается в его присутствии.
Вот что является свидетельствoм.
Ибо никто не в состоянии создать атмосферу, не принадлежащую его духу

Это альтернатива классической зарядке, которая не перенагружает тело, а наполняет жизненной энергией, дарит хорошее настроение, эмоции, силы. Несложный набор упражнений утренней йоги настраивает на расслабление, стабильное психоэмоциональное состояние. Вы не будете нервничать в течение дня, потому что все поводы будут казаться недостойными вашего внимания

Панической атакой называют состояние, когда человек испытывает сильный и беспричинный страх, тревогу. Контролировать такие эмоции не получается. Как преодолеть неприятное состояние, рассказывает психолог семейного центра «Косино-Ухтомский» Лидия Годлевская.

Панические атаки — очень распространенный недуг. На 100 человек приходится примерно трое страдающих этим расстройством. По словам специалиста, не всегда человек может сразу понять, что у него паническая атака.

Симптомы панической атаки:

— головокружение, ощущение надвигающегося обморока;

— сердцебиение;

— ощущение нехватки воздуха, удушья;

— потливость и озноб;

Стандартизованный многофакторный метод исследования личности СМИЛ представляет собой модификацию теста MMPI , созданного в целях профессионального отбора летчиков во время Второй Мировой войны. Авторы - американские психологи И.Маккинли и С. Хатэуэй.