Жертва перестает быть жертвой, в тот момент, когда:

- Признает свое бессилие сделать тот или иной выбор (позаботиться о себе, уйти из токсичных отношений, и т. п. ).
- Признает свое сопротивление заботиться о себе, и надежду на спасение (кто-то сделает выбор, позаботится и т. п. ).

- Признает свою агрессию, зависть и т. п (вытесненный тиран).
- Находит в себе ресурсы на то, чтобы понемногу брать ответственность за себя, делать выбор самой, заботиться о себе самой.
Спасатель перестает быть спасателем, когда.

- Признает свое бессилие влиять на других людей, признает свои ограничения - физические, финансовые, психологические, и т. п.
- Признает свое сопротивление заботиться о себе, и бессилие сделать собственный выбор в свою пользу (вытесненная жертва).
- Признает свою агрессию, зависть и т. п. (вытесненный тиран).
- Находит ресурсы на то, чтобы отдать другим людям их ответственность, и взять свою.
Тиран перестает быть тираном, если.
- Признает свою уязвимость, "Слабость", невзирая на ненависть и злость на эту часть (вытесненная жертва).
- Признает свои ограничения, отказываясь контролировать жизнь других людей, - находит в себе ресурсы отдавать ответственность другим людям за их жизни, развивает свою эмоциональность, эмпатию, сопереживание.
Выход из треугольника идет через осознанное наблюдение за собой, принятие вытесненных частей, их интеграцию, и четкое осознание своей ответственности и её границ в каждой жизненной ситуации. Наталья кузьмина.