Вы удивитесь, но старый - добрый тетрис помогает справиться с эмоциями?

И это не шутка: выбор выгодной стратегии в игре помогает нашему мозгу переключиться.

Снизить силу эмоций, вызванных травмирующими воспоминаниями (например, о расставании с дорогим человеком или о пережитом унижении), помогает игра в старый добрый тетрис, придуманный больше 30 лет назад программистом Алексеем пажитновым.

Психологи обнаружили, что после шести часов игры в тетрис мы меньше концентрируемся на недавно пережитом потрясении.

"Наши воспоминания так устроены, что возникают вновь и вновь и в самые неожиданные моменты, - говорит Эмили Холмс, руководитель исследования. Их вызывают звуки, запахи, зрительные образы, которые напоминают о том, что мы предпочли бы забыть. Игра в тетрис помогает ослабить этот эффект". Когда мы решаем игровые задачи, связанные с подбором удачных вариантов для укладывания падающих блоков, наш мозг задействует те же участки, что и при сохранении чувственных образов. Таким образом, пока эти зоны заняты, эмоции, вызванные воспоминанием, просто не успевают возникнуть и не могут причинить нам боль.