Разгадывая психологический портрет: Как распознать основные черты личности человека

Разгадывая психологический портрет: Как распознать основные черты личности человека

Данный портрет личности реального человека, используемые методики — Кеттелл 16ф, Кеттелл опросник интеллекта, опросник Мехрабиана, опросник Айзенка, Пятифакторный опросник.

Психологически портрет личности: Сергиенко Альбина

Краткие сведения об испытуемом : ж пол, возраст, образование — студент

Черты характера : По результатам опросника черт характера взрослого человека у испытуемого выявлены такие черты, как: общительность и обращенность индивида вовне, широкий круг знакомств, необходимость в контактах. Действует под влиянием момента, импульсивен, вспыльчив. Он беззаботен, оптимистичен, добродушен, весел. Предпочитает движение и действие, имеет тенденцию к агрессивности. Чувства и эмоции не имеют строгого контроля, склонен к рискованным поступкам.

Согласно опроснику Айзенка, относится к типу — сангвиник быстро приспосабливается к новым условиям, быстро сходится с людьми, общителен. Чувства легко возникают и сменяются, эмоциональные переживания, как правило, неглубоки. Мимика богатая, подвижная, выразительная. Несколько непоседлив, нуждается в новых впечатлениях, недостаточно регулирует свои импульсы, не умеет строго придерживаться выработанного распорядка жизни, системы в работе. В связи с этим не может успешно выполнять дело, требующее равной затраты сил, длительного и методичного напряжения, усидчивости, устойчивости внимания.

Интеллектуальная сфера : По результатам опросника интеллекта Кетела интеллектуальные способности значительно выше среднего. Собранный, сообразительный; наблюдается абстрактность мышления. Высокие общие умственные способности; проницательный, быстро схватывающий; интеллектуально приспосабливается; существует некоторая связь с уровнем вербальной культуры и эрудицией

Согласно опроснику Мехрабиана выражена мотивация на достижение успеха.

В тоже время, открытость по отношению к опыту — ниже среднего: довольно приземленный, невосприимчивый тип.

Почтенный, имеет установившиеся взгляды, идеи; терпим к традиционным трудностям; принимает только испытанное временем; подозрительность к новым людям. С сомнением относится к новым идеям, склонен к морализации и нравоучениям.

Эмоционально-волевая сфера:

Средняя степень эмоциональной стабильности: не всегда спокоен и уравновешен, может быть несколько тревожным, легко возбудимым и излишне эмоциональным. довольно раздражительный, безжалостный, подозрительный, не склонный к сотрудничеству, неуступчивый. Довольно безответственный, неорганизованный и недисциплинированный. По данным опросника Кеттела, также присутствует подозрительность, ревнивость, “защита” и внутреннее напряжение. Ревнивый, завистливый; большое самомнение; догматичность, подозрительность; задерживает свое внимание на неудачах. Требует от окружающих нести ответственность за ошибки; раздражительный. Его интересы обращены на самого себя, осторожен в своих поступках, эгоцентричен.

Коммуникативная сфера :

Довольно коммуникабелен, общителен, словоохотлив, напорист и активен. Иногда неуступчив и подозрителен. На него не всегда можно положиться. Склонен к лидерству. Групповая независимость, самостоятельность, находчивость, самостоятельно принимает решения; может господствовать, не нуждается в поддержке других людей, независим. Изысканный, умеет вести себя в обществе. Имеет точный ум.

В результате, можно говорить о том, что у испытуемого в целом все показатели находятся в приемлемых границах. Необходимо лишь обратить внимание на противоречия, с одной стороны у испытуемого выявлены высокие коммуникативные навыки, с другой стороны, возможно они не могут проявится в полном объеме в связи с подозрительностью и неуступчивостью.

Связанные вопросы и ответы:

Какие факторы влияют на формирование психологического портрета личности

Прежде чем разобраться в составляющих социально-психологического портрета личности, ответим на вопрос: «А что же это вообще такое?» Определение данного феномена следующее: комплексная психологическая оценка личности с пояснением к набору ее внутренних характеристик, а также потенциальных поступков в значимых ситуациях. Одной из важнейших характеристик является ее устойчивость, приводящая к последовательности действий, а также их предсказуемости .

Теперь можно более подробно поговорить о компонентах социально-психологического портрета человека. Всего в структуру портрета включается от 5 до 8 составляющих. Перечислим их и раскроем сущность самых главных.

Темперамент

Пожалуй, базовая вещь при составлении социально-психологического портрета личности. Темперамент – это своеобразная биологическая (определенная в результате врожденных качеств) настройка человека, проявляющаяся в наборе индивидуальных свойств психики, формирующих в совокупности определенный тип темперамента .

Многие врачи, ученые ( Гиппократ , Гален , Э. Кречмер , У Шелдон , И. Павлов и т.д.) выдвигали различные теории относительно того, по каким критериям следует различать те или иные типы темперамента – от преобладающего «сока организма» (кровь, флегма, желчь, черная желчь) до особенностей протекания нервных процессов. Сегодня же научному психологическому миру известны четыре основных типа темперамента:

• сангвиник;
• холерик;
• флегматик;
• меланхолик.

Как отличить сангвиника от флегматика? Коротко опишем каждый из типов:

• Сангвиник. Активный человек с живой мимикой, энергичными движениями, с энтузиазмом вовлекающийся в новые процессы, умеющий посмеяться от души и передающий весь эмоциональный спектр на лице. Сангвиники работоспособны, находчивы, разговаривают в обычном или быстром темпе, могут не замечать слабых раздражителей (слабого света, тихого звука и т.п.), не склонны к однообразному настроению, по большей части экстравертивны.
• Холерик. Наиболее взрывной тип темперамента, нетерпеливый, несдержанный и в то же время довольно инертный, менее гибкий, нежели сангвиник. Холерик довольно упрямый, настойчивый, доказывает свою позицию вопреки контраргументам. Переключение внимания с одного вида деятельности на другой для холерика не так просто. В большей мере экстраверт нежели интроверт .
• Флегматик. Пассивный человек с небогатой мимикой и скудной жестикуляцией. Эмоциональная палитра флегматика не так красочна и разнообразна – его в целом не так просто побудить к проявлению чувств – налицо (и на лице) спокойствие и невозмутимость. Речь не отличается высокой скоростью. Переключение с одного вида работы на другой довольно затруднительно, тем не менее при погружении в работу флегматик показывает работоспособность и глубину. Терпеливость , усидчивость, самообладание, наличие инравертивности – все это свойственно флегматику.
• Меланхолик. Наибольший интроверт из всех типов темперамента. Самый ранимый и обидчивый, плаксивый и неуверенный в себе. Такому человеку не свойственна работоспособность, ему нужна поддержка и постоянная стимуляция . Меланхолик не располагает большим запасом энергии. Тихий голос, скованные и неуверенные движения, скудное эмоциональное оформление событий – вот такой портрет у меланхолика .

Как можно выявить скрытые черты личности у человека

Вы обнаружите отчужденные чувства, эмоции, личные качества, проработаете и освободите их. Найдете полезное применение своей Тени в той области жизни, где отвергаемое качество может быть полезно.

• Инструкция

Этап 1

Вспомните человека, который вызывает у вас либо очень приятные, либо очень неприятные эмоции; это может быть человек, с которым вы сейчас в конфликте, либо персонаж из сна. Опишите его внешний вид, поведение, черты характера как можно подробнее, в ярких красках. Затем из всего перечисленного выделите то, что сильнее всего вас задевает, — его чувства, качества, эмоции.

Этап 2

Вступите в диалог с персонажем, который вас раздражает. Представьте, что вы сидите (или стоите) рядом и говорите с этой фигурой, рассказываете о том, что вас раздражает или восхищает.

После этого попытайтесь встать на место этой фигуры и ответьте самому себе. Затем вернитесь на собственное место и задайте персонажу любые вопросы, например:

— Почему ты такой?
— Что хорошего в том, что ты такой?
— Почему ты таким стал?
— Что ты хочешь сказать мне этим?

Персонажи никогда не приходят просто так. Источник

Далее опять встаньте на место этой фигуры и ответьте себе от ее имени. Последний вопрос, который вы зададите ей: «Чему ты меня учишь?» (Такие персонажи никогда не приходят просто так!)

Этап 3

Станьте этой фигурой на некоторое время. Прочувствуйте этого человека! Что значит быть им: одеваться так, вести себя так, иметь такие черты характера? Позвольте себе посмотреть на этот мир так, будто это вы. Полностью перевоплотитесь.

Побудьте в этом теле и позвольте себе найти в новом мироощущении положительные стороны, выгоды. Побудьте в этом состоянии 2–3 минуты. Затем возвращайтесь.

Задайте себе два вопроса:

1. Что хорошего в этом состоянии для вас?

2. Где в жизни это может быть вам полезно?

Какие методики и техники позволяют провести психологическую диагностику личности

Психодиагностические методы представляют собой методы психологической диагностики, которые обладают измерительной направленностью. С ее помощью можно достичь количественной и качественной оценки исследуемого явления. Сегодня принято большое количество разных классификаций психодиагностических методик по многим основаниям.

Классификации методов по Й. Шванцаре объединила психодиагностические методы по группам. Для этого было предложено несколько оснований:

• Используемый материал (вербальный, невербальный , манипуляционный, тест «бумаги и карандаша» и др.);
• Количество получаемых показателей (простых и комплексных);
• Тесты с «правильным» решением или возможностью дать разные ответы;
• Психическая активность испытуемых :
• Интроспективные методы (сообщение испытуемого о личном опыте, о своих отношениях), включающие анкеты и беседу;
• Экстроспективные методы, включающие наблюдение и оценку различных проявлений;
• Проективные методы, когда испытуемые проецируют неосознаваемые свойства личности (например, внутренний конфликт, скрытое влечение и др.) на мало структурированные, многозначные стимулы;
• Исполнительные методы, когда испытуемый осуществляет перцепционное, мыслительное или моторное действие, количественный уровень и качественные особенности которого могут представлять собой показатели интеллектуальных и личностных черт.

Классификации психодиагностических методов по В. К. Гайде и В. П. Захарову делит методы на стандартизованные и не стандартизованные. По назначению ученые разделили их на общедиагностические (по типу опросников Р. Кеттелла или Г. Айзенка, тест общего интеллекта); тесты профпригодности;(технических, музыкальных, тесты пилотов) и тестирование достижений.

В соответствии с материалом, которым оперирует испытуемый, методы делятся на бланковые, предметные (например,, «сложение фигур» из набора Векслера), аппаратурные (с использованием устройств для исследования аспектов внимания и др.).

В зависимости от количества обследуемых лиц методы классифицируются на индивидуальные и групповые. По форме ответа они могут быть устными и письменными. По ведущей ориентации методы включают тесты на скорость, мощности, смешанные.

Если обратиться к степени однородности задач, то методы могут быть гомогенными и гетерогенными. Они отличаются тем, что в первых из них задачи похожи друг на друга и используются для измерения вполне определенных личностно-интеллектуальных свойств. При решении гетерогенных тестов задачи разнообразны, их применяют с целью оценки разнообразных характеристик интеллекта.

В соответствии с комплексностью бывают изолированные тесты и тестовые наборы (так называемые батареи). В зависимости от характера ответов на задачи это могут быть тесты с предписанными ответами и со свободными ответами. По сфере охвата психического они делятся на тесты личности и интеллектуальные тесты. Характерпредполагает деление методов на вербальные и невербальные.

Какие основные типы личностей существуют с точки зрения психологии

Личность — важнейший фактор, который определяет чувства, мысли, характер и поведение человека. Какие основные типы личности человека существуют? В мире известны различные теории о личности, в которых предложено огромное количество классификаций различных черт характера и типов людей. Майер (1995) открыл порядка 400 черт личности (интеллект, характер, юмор и т.д.).

С другой стороны, в зависимости от типа личности и крайних её проявлений в определённых аспектах, мы склонны к тем или иным психическим расстройствам. Широко известна теория темперамента по Гиппократу (сангвиник, флегматик, холерик и меланхолик) и Галену (Кларк&Ватсон, 1999).

В течение многих лет доминировали трёхфакторная модель личности Г.Айзенка (1947, 1967) и теория 16 личностных факторов Р.Кеттела (1957), однако в настоящее время бесспорным лидером является модель Р. МакКрае и П. Коста (1992).

Эта модель личностных черт известна как «Большая пятёрка» или «Пять основных личностных факторов» , описанных в теории Big Five personality traits . Согласно данной модели, любого человека, независимо от возраста, пола, религии или культуры можно охарактеризовать с помощью пяти личностных факторов, которые, в свою очередь, подразделяются на субфакторы или грани личности. Рассмотрим подробнее:

1- Экстраверсия — Интроверсия

Эта черта или тип личности связаны с общительностью.

• Люди экстравертированного типа или экстраверты характеризуются ассертивным поведением, они разговорчивы , веселы и в целом оптимистичны . Они, как правило, авторитарны, обладают хорошо развитыми социальными навыками и отличным чувством юмора, им нравится говорить.

Экстраверты обычно окружены другими людьми . У них множество друзей и знакомых , поскольку они стараются избегать одиночества и излучают позитивные эмоции. Для них характерна общительность, душевность, положительный эмоциональный настрой.

Экстраверсия считается своего рода защитным фактором от психических заболеваний, в частности, фобий (см. агорафобия, аэрофобия, никтофобия и другие), депрессии, а также от употребления различных психоактивных веществ (Котов, 2010).

• Люди интровертированного типа или интроверты наоборот, застенчивы, отстранены и пугливы . Им не то что не нравится находиться рядом с другими людьми. Интровертам сложно выстраивать отношения , поскольку, будучи эмоционально неуверенными в себе людьми, они испытывают волнение и тревожность в социальных отношениях. Они иногда даже могут казаться недружелюбными, однако это происходит из-за того, что их уровень тревожности и беспокойства не позволяет им проявить свои социальные навыки. Они стараются избегать или с трудом переносят различные социальные мероприятия, например, вечеринки и праздники.

Субфакторы : переживание, стадный инстинкт, ассертивность, активность, поиск эмоций, позитивные эмоции.

2- Нейротизм (невротизм) или эмоциональная неустойчивость — Эмоциональная стабильность

Данная черта личности (невротизм) тесно связана с экстремальными эмоциями и зрелостью.

• К личностям невротического типа относятся люди, испытывающие негативные эмоции, такие, как страх и гнев, а также чувства тревожности и нервозности. Это очень негативно настроенные люди, их всё время что-то беспокоит. Для них характерны негативные мысли. Они импульсивны и участвуют в рискованных мероприятиях, поскольку постоянно находятся в поиске сильных эмоций. Ряд исследований подтверждают связь между невротизмом и различными психическими расстройствами (Котов, 2010), такими, как депрессия, фобии, употребление психоактивных веществ. Люди, обладающие высокой степенью невротичности, более критичны по отношению к себе и своей работе. Они дольше переживают стресс. Однако следует иметь ввиду, что невротик — это не человек с психическим заболеванием . Невротизм — это черта характера, которая в той или иной степени присуща всем психически здоровым людям.
• На противоположной стороне находятся надёжные, сильные и спокойные личности . Они с твёрдостью принимают сложные ситуации и умеют держать удар.

Какой важный компонент психологического портрета может быть скрыт от окружающих

Рисунок 1. Алгоритм составления психологического портрета. Автор24 — интернет-биржа студенческих работ

При приеме на работу менеджеры тестируют кандидатов для того, чтобы определить их качества и способности, поскольку важно знать, как будет действовать кандидат в сложной ситуации, обладает ли он нужными качествами и чертами характера для выполнения поставленной задачи.

Психологический портрет составляют и по просьбе человека для того, чтобы найти подходящего спутника жизни, поскольку две полярные личности не смогут выстроить гармоничных отношений.

Партнерам важно иметь сходные ценности, думать в одном направлении, иметь подходящий темперамент, если они хотят избежать конфликтов и непонимания и вместе идти к цели.

«Составление психологического портрета взрослого человека при преодолении жизненных трудностей»

Для того чтобы составить психологический портрет личности, надо знать критерии его составляющие, поскольку каждый человек является индивидуальностью со своими базовыми и программирующими характеристиками.

К базовым характеристикам относятся:

• темперамент,
• характер,
• способности.

Программирующими характеристиками являются:

• направленность,
• интеллект,
• самосознание.

Восприимчивость у людей разная и в зависимости от этого выделяются типы, ориентированные на настоящее, на прошлое, на будущее.

Первый тип вживается в любую роль и хорошо приспосабливается. Второй тип относится к хорошим исполнителям и всегда поступает согласно законам. Третий может быть автором идей, он не принимает иерархию и вполне может демонстрировать неадекватное поведение.

В основе психологического портрета лежат специфические особенности нервной системы человека, определяющие модель его поведения. Черты эти корректировке поддаются плохо.

Оригинальной особенностью любого человека является его тип темперамента – гибкие и живыес уравновешенной психикой, эмоциональные с изменчивым настроением холерики, инертные и застенчивые, пессимисты меланхолики.

На жизнь людей и их поступки влияют качества характера – так, волевые личности принимают решения самостоятельно, не боясь трудностей, а безвольные, чаще всего, имеют слабый характер. Они могут обладать и знаниями и способностями, но реализовать себя не могут.

Поведение в обществе и воспитанность человека зависят от самоконтроля и, если человек не способен себя контролировать, то выстроить с окружающими дружеские отношения, невозможно.

Какие психологические травмы могут повлиять на формирование личности человека

В психологии, когда говорят об индивидуально-типологических характеристиках личности, обычно подразумевают такие явления как темперамент, характер и способности. Темперамент – биологический фундамент, на котором формируется личность. Он отражает динамические аспекты поведения, преимущественно врожденного характера. В. С. Мерлин считает свойствами темперамента индивидуальные особенности, которые

регулируют динамику психической деятельности в целом;

характеризуют особенности динамики отдельных психических процессов;

имеют устойчивый и постоянный характер;

находятся в строго закономерных соотношениях, характеризующих тип темперамента;

обусловлены общим типом нервной системы.

Какие аспекты поведения могут указывать на определенные особенности личности

Латентность – это психологический механизм, используемый человеком для скрытия своих намерений, чувств и эмоций от окружающих. Этот механизм позволяет людям контролировать и подавлять свои истинные эмоции и проявлять социально приемлемое поведение. В статье мы рассмотрим значение латентности, то, как она влияет на наше взаимодействие с другими людьми, а также роль, которую она играет в нашей психологической защите и адаптации к социальным ситуациям.

Латентность – это психологический термин, который описывает способность человека скрывать или подавлять свои намерения, чувства и эмоции. В контексте психологии, латентность указывает на скрытую, непроявленную сторону личности, которая может быть подавлена или неосознанна.

Когда мы говорим о латентности, мы обращаем внимание на то, что человек может скрывать свои истинные намерения и эмоции, а также воздерживаться от их выражения во внешнем поведении. Это может быть вызвано социальным ожиданием, страхом отвержения или желанием контролировать свое воздействие на окружающих.

Латентность играет важную роль в наших социальных взаимодействиях и адаптации к различным ситуациям. Она позволяет нам поддерживать гармоничные отношения, избегать конфликтов и регулировать свое поведение в соответствии с социальными нормами и ожиданиями. Однако, в то же время, латентность может влиять на наше эмоциональное благополучие и подавлять выражение наших истинных чувств.

Важно отметить, что латентность не всегда является отрицательным явлением. В определенных ситуациях она служит защитным механизмом, помогая нам справиться с эмоциональным дискомфортом или сохранить конфиденциальность. Однако, в некоторых случаях, чрезмерная латентность приводит к недостаточному выражению и пониманию наших эмоций, что может вредить нашему здоровью и отношениям.

Латентность – это психологический механизм, используемый человеком для скрытия своих намерений, чувств и эмоций от окружающих. Этот механизм позволяет людям контролировать и подавлять свои истинные эмоции и проявлять социально приемлемое поведение.

Роль латентности в нашей психологической защите и адаптации

Латентность играет важную роль в нашей психологической защите и адаптации к социальным ситуациям. Она позволяет нам поддерживать гармоничные отношения, избегать конфликтов и регулировать свое поведение в соответствии с социальными нормами и ожиданиями.

Как латентность влияет на наше эмоциональное благополучие

Однако, в то же время, латентность может влиять на наше эмоциональное благополучие и подавлять выражение наших истинных чувств. Чрезмерная латентность может привести к недостаточному выражению и пониманию наших эмоций, что может вредить нашему здоровью и отношениям.

Важные аспекты поведения, которые могут указывать на определенные особенности личности

• Скрытность: когда человек скрывает свои истинные намерения и эмоции
• Социальная адаптация: когда человек регулирует свое поведение в соответствии с социальными нормами и ожиданиями
• Эмоциональная подавленность: когда человек подавляет выражение своих истинных чувств
• Контроль над эмоциями: когда человек контролирует и управляет своими эмоциями

Латентность – это сложный и многогранный психологический механизм, который может играть важную роль в нашей жизни. Understanding its effects and how to manage it is crucial for maintaining healthy relationships and emotional well-being.

Как скрыть свои чувства и эмоции?

• Контроль эмоций. Старайся скрыть свои истинные эмоции и сохранить нейтральное выражение лица. Это поможет тебе не раскрывать свои чувства и намерения перед другими людьми.
• Сдержанная реакция. Управляй своими реакциями на события и комментарии других. Избегай выражения слишком сильной реакции, чтобы не показать свои истинные мысли и эмоции.
• Наблюдение за языком тела. Будь внимателен к своему языку тела. Избегай слишком ярких выражений, жестикуляции или мимических движений, которые могут выдать твои истинные намерения.

• Использование общепринятых фраз. В разговорах с другими людьми старайся использовать общепринятые фразы и поверхностное общение. Это поможет скрыть свои глубинные мысли и чувства.
• Нейтральные ответы. Давай нейтральные ответы на вопросы, избегая выражения сильного мнения или эмоциональной реакции. Это поможет тебе сохранить свою латентность и не раскрыть свои истинные убеждения.
• Избегание деталей. Когда тебя спрашивают о чем-то, избегай детального описания или конкретных примеров. Оставляй информацию на поверхностном уровне, чтобы не раскрыть свои истинные намерения или чувства.
• Стиль общения. Поддерживай формальный и вежливый стиль общения. Избегай слишком откровенных высказываний или выражений, которые могут раскрыть твои личные мысли и эмоции.
• Невыражение интереса. При общении с другими людьми, старайся не выражать слишком явный интерес или вовлеченность в разговор. Это поможет тебе сохранить латентность и не раскрыть свои истинные интересы.
• Уход от темы. Если разговор приближается к теме, которая может раскрыть твои намерения или эмоции, уходи от этой темы или перенаправляй разговор на более поверхностные или нейтральные темы.
• Осознанное молчание. Иногда лучшим способом сохранить латентность является просто молчание. Будь внимателен к тому, когда лучше просто присутствовать и слушать, не высказывая своих мыслей или эмоций.

Как понять, что человек скрывает свои истинные намерения и чувства

Порой человек думает, что стремиться к раскрытию своего потенциала должны люди, обладающими определенными талантами. Но это заблуждение. Согласно подходу психолога А. Маслоу, каждый теоретически способен на самоактуализацию – постоянную реализацию своих возможностей, раскрытие своих талантов, сильных качеств, способностей.

Главное – это внутреннее стремление к непрерывному развитию, которое строится на умении оценивать и принимать себя. Чтобы раскрыть свой потенциал, человеку нужно осознавать свои сильные и слабые стороны, а не быть уверенным, что он и так уже всё умеет, всё знает, всего достиг. Поэтому завышенная самооценка – это качество личности, которое может мешать в развитии.

Раскрытие потенциала строится и на готовности развиваться, то есть прилагать усилия, выходить из зоны комфорта, ставить перед собой всё более сложные цели. Если человек день за днем совершает одни и те же действия, не берется за новые задачи, стремится плыть по течению, то он не сможет понять, чего действительно стоит, каких вершин реально способен достичь.

Еще важно понимать, что бывают разные направления в раскрытии своих сильных сторон: кто-то хочет раскрыть свой профессиональный потенциал, кто-то творческий, кто-то личностный, например, прокачать какие-то черты и качества характера.

Проблема, с которой сталкиваются люди, желающие раскрыть свой внутренний потенциал, в том, что его сложно измерить. Человек может даже не догадываться, что обладает скрытыми талантами, а окружающим они видны невооруженным взглядом. Бывает, наоборот, он знает о своих скрытых сильных качествах, а другие их не замечают, потому что он их не демонстрирует. Например, писатель, который сидит один в комнате и «пишет в стол». А бывает, что таланты человека скрыты как от него, так и от окружающих, ему только предстоит о них узнать.

Чтобы лучше узнать о своем потенциале, можно использовать упражнение «Окно Джохари». Представьте, что ваш внутренний мир – это дом с 4 комнатами:

• первая комната – это арена, на которой помещаются все ваши качества и сильные стороны, о которых знаете вы и окружающие;
• вторая – это темная комната, доступ в которую есть только у вас, – те качества, о которых вы знаете, но окружающие даже не догадываются, что вы ими обладаете;
• третья комната – в нее у вас доступа нет, но другие ее видят – те сильные черты и качества, которые вы не замечаете за собой, хотя другие видят ваш потенциал;
• четвертая комната – это неведомая ни вам, ни другим зона, в ней находятся те стороны вашей личности, которые еще не раскрыты никем.

Начинается упражнения с составления списка всех своих талантов, которые вам известны. Попросите свое ближайшее окружение тоже сделать список ваших талантов. Сравните их. Все совпадения попадают в первую комнату. Всё, что вы включили, а остальные нет, – вторая комната. В третьей будут те таланты и сильные стороны, которых не было в вашем списке, а у других они были.

Самое трудное – разобраться с четвертой комнатой. Чтобы найти свои скрытые таланты, человеку нужно пробовать что-то новое, искать себя, выбирать пути, по которым он раньше не шел, и оценивать, как он с ними справляется, какие проявляет способности, какие у него есть внутренние ресурсы, чтобы решать поставленные задачи.