Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Психологические ловушки. Психологические ловушки бывают двух видов - внешние и внутренние.

20.11.2017 в 17:50

Психологические ловушки. Психологические ловушки бывают двух видов - внешние и внутренние.

Внешние - расставляются другими людьми (с помощью манипулирования, мошенничества и обмана) или сложившимися особым образом обстоятельствами. Когда осознаёшь, что попал в такую ловушку, это неприятно, обидно и больно. Но плюс в том, что человек способен, в конце концов, осознать, что им манипулируют, выбраться из капкана и научиться предупреждать такие ситуации.

Психологические ловушки. 
Психологические ловушки бывают двух видов - внешние и внутренние.Гораздо страшнее ловушки внутренние, расставляемые собственной психикой. Когда на основании собственных заблуждений и неверных выводов человек выстраивает жизненную стратегию. Признать, что ты где-то в чём-то одном ошибся, не так тяжело, как признать, что собственный способ мыслить и действовать - неправильный и ведёт к краху. Некоторым проще быть несчастливым, чем неправым.
Постепенно некоторые внутренние ловушки превращаются в механизмы психологической защиты и человек раз за разом совершает одни и те же ошибки и не замечает этого или не понимает, как перестать ходить покругу.
Ещё один побочный эффект - практически все попытки мошенничества и обмана, оказываются успешными лишь в тех случаях, когда человек (жертва) склонен попадаться в свои собственные внутренние психологические ловушки.
Несколько примеров ловушек:
- Ловушка радужного будущего и завышенных притязаний.
Воображаемое человеком будущее, настолько совершенно и прекрасно, что он отказывается от любых реальных возможностей получить что-то или добиться чего-то в жизни. Потому что всё, чтобы ему не предлагалось, недостаточно хорошо. У женщин это проявляется в бесконечном ожидании "Принца на Белом Коне", у мужчин (без опыта работы или необходимых знаний) - солидная должность, которую ему должны вот-вот предложить. Так и не дождавшись "Своего Шанса", они растрачивают жизнь, обижаясь на судьбу и жалуясь на происки завистников.
- Ловушка подмены действительности мечтами.
Люди, которых по какой-то причине не устраивает окружающая обстановка, нередко убегают от реальности в свой воображаемый мир. Они представляют себя красивыми, успешными, сильными, интеллектуальными, обладающими неограниченной властью и т. д.
Кто-то мечтает, молча и тайком. Но бывает и так, что человек настолько сроднился со своими фантазиями, что верит в них и рассказывает о себе небылицы каждому встречному и поперечному. Таких людей патологическими лгунами называют.
- Ловушка преувеличений (превращение мухи в слона).
Как любят некоторые люди обвинять в своей несчастной судьбе большой нос, лишние килограммы или совершённую "100 лет назад" ошибку. Это так удобно иметь "Персональную Трагедию", на которую, при случае, можно свалить всю вину и преспокойно ничего не делать (ведь он так страдает. А все окружающие обязаны ему сочувствовать, заботиться и всячески помогать.
- Ловушка ложных знаний.
Её часто используют политики, публикуя на своих оппонентов заведомо ложный и грязный материал, а потом дают опровержение и извиняются. Большинство людей, прочитавших обличительный материал, даже после опровержения будут продолжать находиться в ловушке ложных знаний, потому что "Осадок Остался", и они не будут чувствовать прежнего доверия к оклеветанному человеку.
- Ловушка додумывания ситуации.
Во многом похожа на предыдущую ловушку, но есть различия. Там человек делал выводы основываясь на ложной информации. В случае додумывания - из-за чрезмерной эмоциональной вовлечённости в ситуацию человек не может сделать правильные выводы даже на основании очевидных фактов.
- Ловушка "Жизни Другим".
Чтобы вытеснить "Пустоту в Душе", человек начинает жить жизнью другого человека: заботиться о нем, отдавая всего себя, переживать его успехи и неудачи как свои. Своих интересов и целей у него нет. В случае если партнер по каким-то причинам пропадает из его жизни - чувствует себя "у Разбитого Корыта", не знает, как жить дальше. Может предпринимать попытки манипулировать: "я Отдала Тебе всю Свою Молодость (Жизнь, Здоровье)" и т. д.
- Ловушка вины.
Когда мы испытываем вину из-за того, что в чём-то провинились - это чувство оправдано. Но бывают люди, которых чувство вины сопровождает практически постоянно, и они не всегда способны определить его причину.

Попадая в эту ловушку, человек, вместо того, чтобы признать ошибку и решить больше не действовать подобным образом, укоряет и наказывает себя: называет себя подлецом, ничтожеством, неудачником, может решить, что недостоин жить, или быть счастливым.

Психологические ловушки мозга. 10 ловушек мозга, которые искажают нашу реальность

Психологические ловушки мозга. 10 ловушек мозга, которые искажают нашу реальность

    Мы привыкли все мерить по себе. Однако это не единственная причина субъективного восприятия мира. Оказывается, все люди в некой степени подвержены разнообразным когнитивным искажениям. Именно они делают конкретно нашу реальность непохожей на реальность других людей. И порой именно из-за этого нам так тяжело договориться и понять друг друга.

    AdMe.ru собрал наиболее интересные ловушки, в которые каждый из нас не раз попадал. Возможно, после ознакомления с ними мы сможем принимать более взвешенные и рациональные решения.

    Ошибка хиндсайта

    Доводилось ли вам когда-нибудь слышать от знакомого человека фразу: «Я так и знал»? А может, вы и сами ее периодически произносите? Если да, значит, вам наверняка приходилось сталкиваться с  ошибкой хиндсайта .

    В буквальном переводе с английского hindsight означает «задний взгляд». Суть данного явления заключается в том, что человек воспринимает уже произошедшие события или установленные факты как очевидные. Однако на самом деле он всего лишь упрощает ситуацию и вряд ли с самого начала мог бы предсказать результат.

    Хитрости статистики

    Если хорошо разбираться в статистике, то с ее помощью можно легко вводить других людей в . И в результате формировать в их сознании определенную картину мира. Причем порой на основании одних и тех же данных можно совсем по-разному обрисовать реальность.

    Допустим, мы хотим узнать среднестатистическую зарплату в определенной компании. Глава фирмы получает 60 000, 3 рабочих — по 1 000, 1 менеджер — 3 000, дизайнер — 5 000, а также 1 бухгалтер — 10 000. Всего 7 человек вместе с шефом. И среднеарифметический результат, который вам, скорее всего, и преподнесут как среднюю зарплату, будет составлять 11 570. Есть еще и медиана. Это такое число выборки, что ровно половина из элементов выборки больше него, а другая половина меньше. В нашем случае медиана равна 3 000 (это зарплата менеджера). И наконец, мода, наиболее часто встречающаяся величина признака в вариационном ряду, будет равна 1 000. Так что для соискателей и налоговой фирма может представить разную «среднюю» зарплату. Хотя и та, и другая при этом будут основаны на данных статистики.

    Так что при необходимости, рассказывая о финансовом благополучии среднестатистического человека из группы, мы можем выбирать наиболее подходящие для конкретного случая варианты.

Основные Психологические ловушки. Психологические ловушки и способы избежать их.

Занимательная психология…

Основные Психологические ловушки. Психологические ловушки и способы избежать их.

Что такое «психологическая ловушка»
В древние времена китайцы, совершая переход через джунгли, в которых водились тигры, надевали на затылок маску с изображением человеческого лица. Они знали, что тигры имеют обыкновение незаметно подкрадываться к жертве и набрасываться на нее из засады.
Принимая маску на затылке за человеческое лицо, тигр думает, что человек смотрит на него и понимает, что подкрасться незаметно не удастся. Если тигр не голоден и не раздражен, как правило, в этом случае он не нападает.
Таким образом, тигр, делая ошибочные выводы на основе некой получаемой им информации, попадает в расставленную для него человеком психологическую ловушку.
Психологическая ловушка – это ситуация, в которой человек (или иное живое существо) по той или иной причине не имеет возможности адекватно воспринимать и оценивать поступающую информацию, и действует ошибочным образом, в частности, во вред себе.
В психологические ловушки попадают люди, делающие неверные выводы на основе недостаточной или неправильно интерпретируемой информации, в силу чрезмерной эмоциональной вовлеченности в ситуацию или по какой-то иной причине.
Существует множество разновидностей психологических ловушек, которые люди преднамеренно расставляют для других людей. К ним относятся китайские стратагемы, различные способы манипулирования, мошенничества и обмана. Попав в ловушку, расставленную другими, человек, как правило, рано или поздно осознает свою ошибку.
Психологические ловушки, расставляемые другими людьми или сложившимися особым образом обстоятельствами, мы будем называть внешними психологическими ловушками. Избежать внешних ловушек нам помогает жизненный опыт, ум и умение хладнокровно собирать и анализировать информацию. Становиться жертвой внешних психологических ловушек, несомненно, неприятно и обидно, но несравненно хуже и опаснее попадаться во внутренние психологические ловушки, то есть в ловушки, которые человек, сам того не осознавая, расставляет самому себе.
Попадая в сети собственных неверных выводов или заблуждений, человек обычно не замечает этого. Совершив одно ошибочное действие, он вынужден подкреплять его серией новых ошибочных действий и заключений. Чем дальше человек следует по пути неправильных действий и ложных умозаключений, тем труднее ему свернуть с этого пути.
Признать одну маленькую ошибку, как правило, бывает нетрудно, но признать ошибочной всю свою жизненную стратегию, свой способ мыслить и действовать крайне тяжело.
Ошибки мышления и поведения, характерные для людей, оказавшихся жертвами внутренних психологических ловушек, становятся основой для развития недостатков характера – черт личности, которые препятствуют духовному росту и развитию, мешают устанавливать теплые отношения с другими людьми, добиваться поставленных целей, и, в итоге, не позволяют человеку чувствовать себя удовлетворенным жизнью и самореализовавшимся.
В этой книге мы перечислим основные внутренние психологические ловушки и шаги, которые следует предпринять, чтобы не попадать в них, или выбраться из них.
Ловушка внешнего контроля
Некоторым людям присуще постоянно сопровождающее их чувство, что все, что с ними происходит, определяется внешними посторонними силами того или иного рода. Люди, считающие, что их жизнь контролируется извне случаем, судьбой, кармой, обстоятельствами или некими внешними силами, называются экстерналами.
В определенной степени все мы зависим от случая или от внешних обстоятельств, и это необходимо принимать в расчет. В ловушку внешнего контроля попадают люди с преувеличенным, чрезмерно развитым ощущением внешнего контроля. Уверенные в том, что от них ничего или почти ничего не зависит, они, как правило, пассивно принимают все, что происходит с ними, и не проявляют инициативу, пытаясь добиться исполнения своей мечты или изменить свою жизнь в желаемом направлении. Вину за свои неудачи они возлагают не на себя, а на то, что у них от рождения недостаточно способностей, сил или воли, на невезение, на «плохую карму», «сглаз», «происки врагов» и т.д.
Контрприемом является осознание того, что от ваша судьба зависит от вас в значительно большей степени, чем вы полагаете. Размышляйте над тем, чего бы вы хотели добиться, попытайтесь разрабатывать различные стратегии достижения желаемого. Начинайте с маленьких и наиболее легких вещей. Достигнутые успехи будут постепенно укреплять вашу уверенность в себе.
Ловушка внутреннего контроля
Противоположностью экстерналам являются интеналы, то есть люди, уверенные в том, что они контролируют свою жизнь изнутри посредством собственных усилий и действий.
Интерналы, как правило, оказываются значительно более успешными в жизни, чем экстерналы. Неудачу они считают случайностью и, не отчаиваясь от встречающихся на их пути препятствий, ищут более эффективный подход для выполнения взятых на себя задач.
В ловушку внутреннего контроля попадают люди с чрезмерно развитой идеей внутреннего контроля, уверенные в том, что могут полностью контролировать обстоятельства. Их самоуверенность разрастается иногда до такого уровня, что начинает угрожать их собственному существованию. В частности, множество молодых людей, уверенных в своем умении управлять автомобилем или мотоциклом, переоценивает свои силы. Выполняя рискованные и опасные маневры, они погибают или остаются калеками на всю жизнь.
Некоторые интерналы ощущают в себе особую «магическую» силу, с помощью которой, как они полагают, они могут контролировать события или других людей. Они могут считать, что «бог поддерживает их» или что «судьба на их стороне» и т.д. Последствия действий, основанных на подобной уверенности бывают весьма разрушительными не только для их здоровья, но и для психики. Потерпев серьезное фиаско, интерналы могут утратить уверенность в себе и «сломаться».
Контрприемом является осознание того, что существует огромное количество событий, не зависящих от нас, от нашей воли и благих пожеланий. Осознав этот факт, следует смириться с налагаемыми на нас ограничениями и, трезво оценивая свои возможности, эффективно действовать в их рамках, не пытаясь изменить то, что изменить нельзя, или повлиять на то, что влиянию не поддается.
Ловушка идеала
С раннего детства нам говорят, какими мы должны быть, и какими мы быть не должны. В результате у человека формируется некий «идеальный образ самого себя», то есть образ человека, которым он хотел бы стать, чтобы угодить окружающим. В действительности «идеальный образ самого себя» отвечает не столько глубоким внутренним потребностям самого человека, сколько навязывается ему извне. Глубоко в душе у человека таится страх, что если он не будет соответствовать некому идеалу, его не будут любить. Стремясь к идеалу, человек подсознательно надеется, что, став таким, каким он представляет свой идеал, он получит любовь и поддержку окружающих.
Ощущение несоответствия идеалу становится источником чувства собственной несостоятельности, неудовлетворенности собой и своей жизнью.
Контрприемом является принятие себя таким, какой вы есть. Любите себя таким, какой вы есть, со всеми присущими вам достоинствами и недостатками. Стремление стать лучше, умнее и сильнее – естественное стремление человека. Важно не путать естественное и разумное стремление к совершенствованию себя и подсознательную потребность соответствовать определенному идеалу, особенно в том случае, если достижение этого идеала невозможно или требует столь существенных затрат сил, что в итоге «игра не стоит свеч».

Видео Психологические ловушки Сергей Григорян (семинар)

Психологическая ловушка это. Что такое «психологическая ловушка»

Что такое «психологическая ловушка»

В древние времена китайцы, совершая переход через джунгли, в которых водились тигры, надевали на затылок маску с изображением человеческого лица. Они знали, что тигры имеют обыкновение незаметно подкрадываться к жертве и набрасываться на нее из засады. Принимая маску на затылке за человеческое лицо, тигр думает, что человек смотрит на него и понимает, что подкрасться незаметно не удастся.

Если тигр не голоден и не раздражен, как правило, в этом случае он не нападает. Таким образом, тигр, делая ошибочные выводы на основе некой получаемой им информации, попадает в расставленную для него человеком психологическую ловушку.

Психологическая ловушка – это ситуация, в которой человек (или иное живое существо) по той или иной причине не имеет возможности адекватно воспринимать и оценивать поступающую информацию, и действует ошибочным образом, в частности, во вред себе.

В психологические ловушки попадают люди, делающие неверные выводы на основе недостаточной или неправильно интерпретируемой информации, в силу чрезмерной эмоциональной вовлеченности в ситуацию или по какой-то иной причине.

Существует множество разновидностей психологических ловушек, которые люди преднамеренно расставляют для других людей. К ним относятся китайские стратагемы, различные способы манипулирования, мошенничества и обмана. Попав в ловушку, расставленную другими, человек, как правило, рано или поздно осознает свою ошибку. Психологические ловушки, расставляемые другими людьми или сложившимися особым образом обстоятельствами, мы будем называть внешними психологическими ловушками. Избежать внешних ловушек нам помогает жизненный опыт, ум и умение хладнокровно собирать и анализировать информацию. Становиться жертвой внешних психологических ловушек, несомненно, неприятно и обидно, но несравненно хуже и опаснее попадаться во внутренние психологические ловушки, то есть в ловушки, которые человек, сам того, не осознавая, расставляет самому себе.

Попадая в сети собственных неверных выводов или заблуждений, человек обычно не замечает этого. Совершив одно ошибочное действие, он вынужден подкреплять его серией новых ошибочных действий и заключений. Чем дальше человек следует по пути неправильных действий и ложных умозаключений, тем труднее ему свернуть с этого пути. Признать одну маленькую ошибку, как правило, бывает нетрудно, но признать ошибочной всю свою жизненную стратегию, свой способ мыслить и действовать крайне тяжело. Как это ни парадоксально, люди на подсознательном уровне скорее предпочитают быть несчастными, чем неправыми, – так они поддерживают свою самооценку.

Именно попадание в собственные психологические ловушки приводит людей к неврозам и депрессии, заставляет раз за разом совершать одни и те же ошибки, чувствовать себя страдающими и потерянными.

Следствием попадания во внутренние психологические ловушки становятся всевозможные психосоматические заболевания, такие, как вегетососудистая дистония, головные боли, бессонница, функциональные нарушения желудочно-кишечного тракта и т. д. Ошибки мышления и поведения, характерные для людей, оказавшихся жертвами внутренних психологических ловушек, становятся основой для развития недостатков характера – черт личности, которые препятствуют духовному росту и развитию, мешают устанавливать теплые отношения с другими людьми, добиваться поставленных целей, и, в итоге, не позволяют человеку чувствовать себя удовлетворенным жизнью и самореализовавшимся. Некоторые психологические ловушки начинают действовать как механизмы психологической защиты, трансформируясь затем в невротические способы поведения, лишающие человека правильной ориентировки и заставляющие его поступать неадекватно, неэффективно и во вред себе.

В этой книге мы перечислим основные внутренние психологические ловушки и шаги, которые следует предпринять, чтобы не попадать в них, или выбраться из них.

Психологические «ловушки» в общении.. Психологические ловушки

Как и в обычной, реальной жизни в сети тоже есть некоторые опасности при общении с противоположным полом. Конечно же, это не значит, что от знакомств в интернете надо отказаться! Ни в коем случае! Но вот помнить про некоторые опасности такого общения и не заменять им полностью общение в реале- вот на что надо обратить внимание по мнению психологов. Итак, самые распростарненные опасности такого общения.

1) Простота самих знакомств в сети

Опасность заключается в том, что человек постепенно привыкает к легкости, с которой происходят знакомства в интернете. Ведь ему не надо думать о том, как он выглядит и какое впечатление о нем создается у собеседников. Можно предстать в любом, самом выгодном свете и только тогда, когда человек сам этого захочет. Это создает фантастическую иллюзию, что вы живете полной, насыщенной эмоциями жизнью. И в этой выдуманной жизни нет никаких недостатков и проблем. А самое главное- в любой момент можно разом прекратить общение с другим человеком, просто заблокировав его контакт или поменяв свою почту. И никаких эмоциональных переживаний!

Ловушки общения - Я всегда прав! (секреты психолога)

От автора: Подход "я всегда прав" становится ловушкой для эффективного общения, поскольку переводит разговор от понимания слов собеседника к спору и словесной перебранке на другие темы, что отталкивает собеседника, заставляя его занять оборонительную позицию.

В ситуации общения важно понять собеседника, уловить фактический и эмоциональный смысл передаваемого сообщения, стараться отреагировать на него должным образом, эмпатически понять собеседника. Между тем, существуют непродуктивные способы общения или подходы, о которых важно знать, чтобы быть эффективным собеседником, чтобы избежать ловушек общения, которые зачастую приводят к прекращению коммуникации, возводят невидимую "стену" между собеседниками и становятся барьером для продолжения разговора.

Одной из таких ловушек является подход "Я всегда прав!" Это подход неисправимого спорщика, который хочет победить любой ценой в само-объявленном споре. Цепляясь к мелочам, он выискивает к чему бы придраться, пытается раздразнить собеседника. И всегда находит! При желании быть "вечно правым", сравнительно несложно найти в любом повествовании неважные детали, которые можно "поправить" и на которые можно указать.

Ловушки общения - Я всегда прав! (секреты психолога)

Подход "вечно правых" неконструктивный и разрушительный, поскольку сводит разговор к перебранке и спору, ввязывает рассказчика в борьбу, в которую он и не собирался вступать, но вынужден вступить по воле собеседника, оправдываться, занимать оборонительную, защитную позицию.

Рассмотрим подход "Я всегда прав" в ситуации общения на примере к статье "Эмпатическое слушание - баттл между эмпатией и сочувствием" . В случае подхода "непобедимого спорщика" ответом на проблемную ситуацию Ильи могут служить следующие слова:

– "Действительно, ты уже больше месяца опаздываешь на наши заседания. Складывается впечатление, что ты считаешь проектом неэффективным. Я прав?"

В первоначальных словах Ильи, про эффективность и оценку проекта ничего не говорилось. Он жаловался о сложностях своего участия в общем деле. Опоздания упоминались, но не являлись основной темой сообщения. Внимание на этой неважной детали, на опозданиях, уводит обсуждение от сути передаваемого сообщения, переводит обсуждение в некоторого рода спор на другую тему, не ту, которую обозначил Илья в своей речи. В результате разговор отклоняется от понимания первоначального сообщения рассказчика, Ильи и смещается к обсуждению темы его опозданий и новой темы эффективности либо неэффективности проекта.

Таким образом, подход "я всегда прав" становится ловушкой для эффективного общения, поскольку переводит разговор от понимания слов собеседника к спору и словесной перебранке на другие темы, что отталкивает собеседника, заставляя его занять оборонительную позицию.

Тест Роршаха: картинки и расшифровка. Описание карточек

  • Две фигуры символизируют созависимость, одержимость сексом, неоднозначные чувства в отношении секса или зацикленность на отношениях.
  • Человек, который смотрит на себя в зеркало, символизирует эгоцентризм или самолюбование. Это может быть и отрицательная, и положительная черта, в зависимости от чувств человека.
  • Собака символизирует преданного и верного друга. Если пациент увидел что-то негативное, это может свидетельствовать о необходимости осознать собственные страхи и чувства.
  • Слон может символизировать глубокомыслие, память и ум, но также — отрицательное физическое самовосприятие.
  • Медведь может символизировать агрессию, конкуренцию, независимость, восстановление, а также — чувство уязвимости, незащищенность или открытость и честность (игра слов по-английски: bear — медведь, bare — обнажать, обнаруживать, разоблачать).
  • Эта карта имеет сексуальное значение, поэтому, если кто-то видит человека, который молится, это может символизировать отношение к сексу в контексте определенных религиозных верований. Кровь может означать, что человек ассоциирует физическую боль с религией, а также обращается к молитве, переживая непростые эмоции (например, гнев), или ассоциирует гнев с религией.