Правило 20 минут.

Это проверенный способ начать что-то делать, что делать не хочется или постоянно забывается. На что, как вам кажется, у вас нет времени. Это способ достижения своей цели за счет маленьких ежедневных шагов.
20 минут в день есть всегда. За 20 минут можно вытерпеть любое действие, которое делать не хочется.

* если заниматься спортом 20 минут в день, то не надо будет беспокоиться о своем здоровье;.

* если уделять 20 минут в день уборке своего дома, то не надо будет переживать о беспорядке;.
* если выделять 20 минут в день на саморазвитие, то не надо будет беспокоиться о творческом кризисе;.
* если находить 20 минут в день, чтобы выслушать своего мужа или жену, не надо будет беспокоиться о проблемах в отношениях;.

* если выделять 20 минут в день на слушание себя и ведения личных записей, то не стоит беспокоиться о недостатке идей;.
* если уделять хотя бы 20 минут в день на достижение своей мечты, то она обязательно сбудется;.
* если 20 минут в день работать над созданием источников дохода, то не нужно переживать о собственном финансовом благополучии;.
* если выделять 20 минут на отдых, то не следует опасаться переутомления и усталости;.
* если читать книгу хотя бы 20 минут в день, не стоит переживать о своем кругозоре;.
* если уделять 20 минут в день духовному развитию, то это отразится на всех сферах вашей жизни.

Выберите сами, чему посвятить эти 20 минут в день.

Источник: https://dietadlyapohudeniya.com/vidy-diet/pravilo-20-minut