Повышается давление при панических атаках. Опасный симптом

Повышается давление при панических атаках. Опасный симптом

Как эпизодически, так и постоянно повышенное давление является симптомом опасных заболеваний. К примеру, сужение сосудов и, как следствие, повышение АД может быть связано с образованием тромбов, которые, оторвавшись, способны привести к инсульту. В целом, чем выше давление, тем больше риск повреждения сердца и сосудов, обеспечивающих жизнедеятельность органов.

Следует разделять соматические и психические причины повышения АД. В первом случае скачки обусловлены физическими причинами, во втором — психологическими. В некоторых случаях люди с повышенным давлением попадают в своеобразный замкнутый круг: гипертония провоцирует нарушения, которые, в свою очередь, провоцируют гипертонию. К их числу относится повышенное давление при панических атаках, из-за которых велик риск гипертонического криза.

Во многих случаях при панической атаке у больного повышается давление и учащается пульс — это один из симптомов приступа паники . При этом человек, оказавшись в такой ситуации, может не сразу выстроить причинно-следственную связь или и вовсе не знать о своем заболевании, испугаться проблем с сердцем и тем самым усугубить приступ паники. Сильное чувство страха, в свою очередь, вновь вызывает повышение АД.

С медицинской точки зрения, повышение давления во время панических атак обусловлено нарушением функционирования сердечно-сосудистой системы. Приступы паники вызваны нарушением питания головного мозга, организм, пытаясь предотвратить их, ускоряет работу сердечной мышцы для нормализации ситуации, в связи с чем происходит скачок АД. Однако стоит помнить, что вопрос о том, повышается ли давление при панических атаках, остается открытым: это лишь один из возможных симптомов данного нарушения, он встречается довольно часто, но диагностируется не у всех.

Взять под контроль давление при панических атаках сложно и потому, что данное нарушение приводит к скачкам АД и по соматическим, и по психологическим причинам. Так, из-за сильного страха, в том числе за собственное здоровье, учащается сердцебиение, что увеличивает нагрузку на сердечную мышцу. В то же время панические атаки могут быть обусловлены вегетососудистой дистонией или остеохондрозом — заболеваниями, которые приводят к нарушению функционирования сердечно-сосудистой системы и без панических атак.

Если человек чувствует приближение приступа паники , следует соблюдать ряд правил, которые помогут сократить продолжительность панической атаки и снизить риск резкого скачка давления.

Низкий пульс при панической атаке. Тахикардия при панических атаках

Паническая атака — повышенное чувство страха и дискомфорта, появляющееся в определенных ситуациях. Это состояние зачастую не поддается контролю, поэтому человек нуждается в помощи профессионала. Специалист установит причины возникновения ощущения паники и поможет справиться с ним разными методами.

Приступы появляются на почве стрессовой ситуации, эмоционального перегруза, социального фактора, болезни. Например, синдром отмены сосудосуживающих капель, провоцирующий тахикардию и паническую атаку при психологической зависимости от препарата. Пациент не может бросить употребление средства. Ему кажется, что он перестанет дышать.

Причинами появления состояния является психологический фактор от пережитого:

• беременности;
• родов;
• инсульта;
• заболеваний сердца;
• депрессии;
• сложной жизненной ситуации.

Кризис может быть вызван чрезмерным употреблением кофе, лекарственных препаратов, стимуляторов центральной нервной системы.

Наиболее часто встречающиеся признаки панической атаки:

1. Учащение сердцебиения . Какой пульс может быть при возникновении панической атаки? В момент приступа сердцебиение человека ускоряется до 180 ударов в минуту. Таким образом организм реагирует на изменение его общего самочувствия, насыщая кровь кислородом и мобилизуя его ресурсы. В этот момент человеку кажется, что он находится на грани сердечного приступа. Учащенное сердцебиение в момент панической атаки является его главным и основным симптомом.
2. Ощущение слабости, появление головокружения. Появление этого симптома порой порождает проявление других признаков этого состояния. Человек чувствует приближение обморока и как следствие этого возникает ухудшение четкости зрения, появление неустойчивости. Причина такого ощущения — изменение уровня кислорода в организме.
3. Симптом ватных ног. Мышечное напряжение во время приступа создает обратно пропорциональный эффект и человеку кажется, что ноги не держат его. Однако этот эффект обманчив, несмотря на дрожь в мышцах, страдающий этим заболеванием, вряд ли упадет.
4. Жар. Из-за укоренного кровообращения, возникает ощущение жара.
5. Недостаток воздуха. При активной гипервентиляции дыхание человека становится поверхностным. Легкие переполняются кислородом и при глубоком вдохе человек теряется ощущение заполненности. Напряженные мышцы грудной клетки и живота также создают ощущение сдавленности.
6. Ощущение дереализации, деперсонализации. В момент кризиса человек как будто теряет реальность происходящих вокруг него событий. Ему кажется что он больше не контролирует ситуацию.

Как отличить гипертонию от панических атак. Симптомы гипертонического криза

В случае с гипертоническим кризом дело обстоит, конечно, гораздо серьезнее. Он начинается с повышения артериального давления до критического уровня. Если речь идет о давлении 220/100, или более высоком, то пациенту требуется незамедлительная врачебная помощь. В противном случае в центральной нервной системе произойдут необратимые изменения, а самым негативным (и, увы, нередким последствием) может оказаться летальный исход.

В норме артериальное давление у человека составляет примерно 120/80. Однако это индивидуальный показатель. Есть люди, которые неплохо чувствуют себя при давлении 100/60, а повышение верхнего показателя до 125 или 130 вызывает у них сильнейшие недомогания.

От гипертонии страдают до 30% населения, однако у лиц пожилого возраста это число достигает 50–60%.

И гипертонию, и панические атаки могут вызывать одни и те же причины: неправильный режим со сверхурочным графиком работ и хронической усталостью; злоупотребление алкоголем, никотином или кофеином; стрессы и нервно-психические потрясения. Поэтому люди, страдающие от панических атак, испытавшие первые приступы паники на фоне таких неблагоприятных факторов, пугаются, думая, что «допрыгались» до гипертонии…

Тем не менее, гипертонический криз чаще всего возникает у тех, кто к нему предрасположен. В числе основных причин — диабет, нарушения в работе почек и сердечно-сосудистой системы, атеросклероз, ишемическая болезнь сердца , артриты и прочие заболевания. Панические атаки же могут возникнуть и на фоне полного физического благополучия.

Источник: https://psihologiyaotnoshenij.com/novosti/skachki-davleniya-pri-panicheskih-atakah-davlenie-pri-panicheskih-atakah

Одышка при панической атаке, что делать. Тяжело дышать при панических атаках

Жалобы на удушье во время приступа паники беспокоят, по меньшей мере, половину людей. Этот симптом — один из самых страшных, поскольку пациенты связывают его с болезнями лёгких или сердца .

Однако если человек подвержен приступам панических атак, можно утверждать, что подобных заболеваний у него нет, и все симптомы являются следствием нервного состояния. Чтобы окончательно убедиться в этом, следует развести по двум углам симптоматику астмы и удушья при панической атаке, а также дать рекомендации по восстановлению дыхания.

Ощущения при нервном удушье: отличия от приступа астмы

При тревожном расстройстве человек не может вдохнуть полной грудью, как бы ни старался. Однако выдох получается без проблем . Ощущается сильное желание глубоко вдохнуть, почувствовать наполнение и расслабление лёгких. Как правило, при нервном удушье также чувствуется комок в горле.

Удушье при астме имеет обратную последовательность: вдыхает астматик без особых трудностей, а вот выдохнуть не может , либо делает это с трудом и очень медленно. Для снятия симптома он использует специальный ингалятор.

Нехватка воздуха во время паники: причины симптома

На появление неконтролируемого приступа страха тело человека реагирует по-разному. Однако именно удушье является распространённым симптомом, поскольку напрямую зависит от физиологии и нервного состояния.

Для наглядности представим себе ситуацию, в которой человек подвергся панической атаке. В этот момент тело физиологически откликается на повышенное нервное возбуждение, считая, что ему угрожает опасность. Для того чтобы мобилизовать силы и усилить их, начинается активное насыщение кислородом организма. При этом, как правило, учащается пульс, а перенасыщение кислородом оказывается ненужным — человек не убегает, не высвобождает огромный поток энергии, не задействует выброшенные в кровь гормоны. Он просто остаётся на месте, подверженный приступу паники.

После этого концентрация углекислого газа в организме резко снижается, приводя к сужению сосудов. В то же время головной мозг, всё ещё полагая, что опасность не миновала, подаёт сигналы нервной и вегетососудистой системам работать на полную мощность. Следствием этого становится желание дышать часто и глубоко, что у человека не получается, поскольку произошёл сбой ранее слаженной работы гормональной и нервной системы.

Итогом дисбаланса становится удушье: позывы к вздохам и невозможность сделать это. Длительность симптома не превышает длительность самого панического приступа — в среднем, от 5 до 10 минут.

Опасны ли приступы удушья при паническом расстройстве?

Это абсолютно не опасно для здоровья , поскольку все симптомы проходят после того, как человек успокаивается.

Самое страшное, что может произойти, — это обморок. Однако он является следствием целого «букета» симптомов, среди которых — и учащённое сердцебиение, и головная боль , и удушье. Обморок случается очень редко, поскольку повышение гормонов в крови, наоборот, приводит организм в состояние полной готовности к действиям.

Удушье опасно скорее для психики. Человек, подверженный паническим атакам и испытывающий удушье, пугается ещё больше, что в итоге может привести к удлинению приступа тревоги. Со временем меняется частота и характер тревожного расстройства , которое способно перерасти в  генерализованное состояние (длительность такого приступа — 1 час).

Восстановление дыхания при панике

Поскольку гипервентиляция (учащённое дыхание) является следствием нервного перенапряжения, то в борьбе с ней помогут все общие методики, направленные на снятие стресса: медленный вдох и выдох, методика прогрессирующей мышечной релаксации, концентрации и другие.

Самым популярным приёмом ещё в советское время был бумажный пакет. Теория гласит, что, вдыхая собственный углекислый газ из пакета, нормализуется его уровень в организме. Приводя в норму концентрацию углекислого газа, восстанавливается и дыхание.

Чтобы предотвратить приступ тревоги, а также его неприятный симптом — удушье, следует заниматься техниками релаксации.

Помощь при панических атаках. Что такое утренние и ночные панические атаки?

Панические атаки могут случаться не только на улице, в незнакомых и людных местах, но даже дома. Обычно это происходит ночью или днем. Такой вид панических атак характерен для людей с высоким уровнем самоконтроля и дисциплины. В дневные часы тратится много сил на поддержание внешнего спокойствия и благообразности, а вот ночью, когда самоконтроль ослабевает, стресс словно бы «нагоняет» организм и обрушивается на него. Результатом становится не только бессонница, но и настоящая паника, когда ужас вызывают и собственные стены, и знакомые предметы мебели, и даже партнер, лежащий рядом. То же самое касается и утренних панических атак. Правда, здесь начинает работать и другой механизм. Если подсознательно у человека поход на работу (или просто путь до нее) вызывает сильные переживания и неприятные эмоции, то звонок будильника может стать своеобразным триггером для запуска панической атаки.

Что делать в момент панической атаки? 5 полезных советов

1. Самое главное при панической атаке — и одновременно самое сложное — отвлечься от испытываемого ужаса . И для этого все средства хороши. Если вы любите играть в игры на смартфоне — скорее запускайте самую любимую из них. Также можно постараться почитать книгу, включить музыку в наушниках, начать записывать в дневник свои ощущения, заняться устным счетом. Любое из этих действий требует концентрации внимания, а значит, ослабляет паническую атаку. Однако беда в том, что как раз сконцентрироваться в такой ситуации очень трудно, и это потребует от вас больших усилий.

2. Помимо того, что нужно придумать занятие для мозга, неплохо и  весь остальной организм — все прочие чувства — занять чем-нибудь . Например, можно перебирать четки, чтобы тактильные ощущения отвлекли от панической атаки, или положить в рот леденец и задействовать вкусовые рецепторы. Также психологи советуют массировать мочки ушей, сжимать и разжимать ладони — это даст работу мышцам и поможет вновь «ощутить» свое тело.

3. Также не лишним будет иметь под рукой бутылку воды . Во время панической атаки нередко становится душно, ощущается острая нехватка кислорода, и несколько глотков воды хотя бы отчасти решат эти проблемы.

4. Отдельно стоит сказать о пользе работы с дыханием. Паническая атака вызывает учащение сердцебиения, что, в свою очередь, дополнительно усиливает страх и создает дискомфорт. Унять свое «взбесившееся» сердце можно разными способами. Один из самых простых — нормализовать дыхание . При первых приступах паники начинайте дышать по тактам: четыре на вдох, четыре — на задержку дыхания и четыре — на выдох.

5. Неплохим помощником в деле обуздания панической атаки станет приложение «АнтиПаника» ( Android , iOS ), которое несколько лет назад выпустили российские разработчики. Там есть и полезная информация о самих панических атаках, и дыхательные упражнения, и так называемые совладающие карточки, которые помогут снизить уровень тревоги.

Что делает скорая при панических атаках. Скорая помощь при панических атаках

Паническая атака – это патологическое состояние, возникающее у людей, переживших нервное потрясение или находящихся в условиях стресса и характеризующееся появлением сильного чувства тревоги, страха, невозможности совершать какие-либо действия, одышкой, тахикардией и другими подобными проявлениями.

13.04.2019

Нестабильная политическая обстановка в мире, террористическая угроза и экономические кризисы привели к тому, что все больше людей во всем мире вынуждены обращаться к врачу с такой проблемой, как эпизодическая пароксизмальная тревога или паническая атака.
Панические атаки – это тяжелейшее проявление вегетососудистой дистонии, которое часто путают с такими заболеваниями, как бронхиальная астма, сердечно-сосудистые патологии или патологии ЦНС.

Точно спрогнозировать, что именно вызовет приступ страха и тревожности у больного невозможно, так же как нельзя заранее предсказать, насколько сильным будет атака.
В легких случаях люди испытывают иррациональный страх и тревогу за свою жизнь и жизнь своих близких, у них учащается дыхание, сердцебиение, повышается потоотделение и могут появиться боли в сердце или животе.
При выраженных панических атаках больные не контролируют свое поведение, у них сильно повышается или падает артериальное давление, может развиться сердечный приступ или судороги.
Особенно опасны такие состояния у людей, страдающих от заболеваний сердечно-сосудистой системы или головного мозга, или если панические атаки возникают в неподходящих условиях – во время вождения транспортного средства, при переходе дороги или в местах скопления людей.
В такой ситуации важно, как можно скорее, получить квалифицированную медицинскую помощь и поддержку со стороны специалистов.
Частная скорая медицинская помощь – это самый простой и быстрый способ справится с приступом паники, возникшим в неподходящем месте и в неподходящее время. Специалисты центра быстро прибудут на помощь и, что очень важно, при панических атаках, не будут требовать от больного точно назвать свои контактные данные, адрес и прописку, достаточно будет позвонить и сообщить, как и откуда нужно забрать пострадавшего. Также возможно вызвать невролога на дом или бригаду скорой помощи.

Нитроглицерин при панической атаке. 4 способа отличить сердечный приступ от панической атаки

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Паническая атака и сердечные приступы имеют сходные симптомы: сильная боль в груди, потливость, покалывание, сбивчивое дыхание, тошнота. Тот факт, что сердечный приступ может спровоцировать панику, только усиливает путаницу. Несмотря на кажущиеся сходными симптомы, вы можете научиться отличать одно от другого.
Мы в  AdMe.ru уверены, если вы или кто-то из ваших близких испытываете приступы паники, важно знать, как определить разницу между ними и сердечным приступом. Наша статья вам в этом поможет.

Как распознать сердечный приступ

• Боль во время сердечного приступа люди описывают как давящую .
• Как правило, она возникает в середине грудной клетки и может перемещаться вниз по  левой руке и по  спине.
• Боль может даже распространиться на  шею, зубы или область челюсти .
• Интенсивность боли может меняться.
• Это состояние продолжается более 5 минут и  не влияет на дыхание.
• Ощущение покалывания чаще всего ограничено левой рукой. Также могут внезапно появиться холодный, липкий пот, тошнота и даже рвота .
• На пике сердечного приступа люди испытывают страх, который, как правило, сосредоточен исключительно на давящей боли в груди и возможности умереть от сердечного приступа.

Как правило, при этом у человека не наблюдается учащенного дыхания , кроме случаев, когда сердечный приступ спровоцировал паническую атаку.

Если у вас есть эти симптомы более 5 минут — вызывайте скорую помощь. Если возможности позвонить нет, попросите кого-либо отвезти вас в ближайшее отделение скорой помощи.

Как распознать паническую атаку

Вопреки распространенному заблуждению, паническая атака может проявиться и в самых обычных ситуациях.

• Симптомы панической атаки обычно достигают пика примерно через 10 минут.
• Боль локализуется в области грудной клетки и имеет волнообразный характер: то приходит, то уходит .
• Покалывание и онемение , иногда ощущаемые во время приступа паники, не ограничиваются левой рукой, но могут возникать и в правой руке, ногах и пальцах.
• В случае с панической атакой людям свойственно испытывать иррациональные страхи , например страх задохнуться или сойти с ума.

Если вы не можете понять, у вас сердечный приступ или паническая атака, немедленно обратитесь к врачу. В любом случае ожидание — не самый лучший выход в обеих ситуациях. Если окажется, что у вас сердечный приступ, отказ обратиться за медицинской помощью может привести к смерти. В случае с панической атакой отсутствие лечения может усугубить проблему и повлечь учащение приступов. Своевременное обследование у специалиста поможет вам улучшить качество и продолжительность жизни.