Осенняя депрессия - это состояние, которое многие из нас могут переживать в переходный сезон.

Вот несколько признаков, которые могут указывать на её наличие:
1 ухудшение настроения и общее ощущение грусти.
2 снижение энергии и интереса к повседневным делам.
3 избегание социальных контактов и уединение.
4 проблемы с концентрацией и памятью.
5 усиление чувства усталости и сна.
6 повышенная потребность в углеводах и сладком.
7 снижение мотивации и уверенности.
8 ухудшение качества сна.
9 страх и тревожность.
10 переживание чувства утраты и ностальгии.

11 увеличение симптомов сезонных аффективных расстройств.
12 снижение активности и интереса к хобби и развлечениям.
13 потеря смысла и цели в повседневных делах.
14 желание избегать активности и ответственности.
15 увеличение веса из-за изменений в пищевых привычках.