Лекция 6 чувства и эмоции. Понятие эмоций. Физиологические основы эмоций и чувств.

Лекция 6 чувства и эмоции. Понятие эмоций. Физиологические основы эмоций и чувств.

Все с чем человек сталкивается в повседневной жизни, вызывает у него определенное отношение. Одни объекты и явления вызывают симпатию, другие, наоборот, отвращение. Даже отдельные свойства предметов, такие как – цвет, вкус, запах, не бывают безразличны для человека. Ощущая их, человек может испытать удовольствие или неудовольствие.

Более сложное отношение вызывают к себе жизненные факты. Отношение к ним выражается в таких сложных чувственных переживаниях, как радость, горе, симпатия, пренебрежение, гнев, гордость, стыд, страх. Все эти переживания представляют собой чувства , или эмоции . Таким образом, эмоции (чувства) являются одним из основных механизмов регуляции функционального состояния организма и деятельности человека . В определенном смысле эти понятия синонимичны. Однако, принято считать, что эмоции – более широкое понятие, чем чувства.

Под эмоциями понимают переживания отношений, возникшие в данный момент . Эмоции обычно носят ситуативный и субъективный характер и выражают оценку личностью определенной ситуации, связанной с удовлетворением потребностей человека в данный момент. У человека они проявляются в разнообразных эмоциональных состояниях. Эмоции могут повышать жизнедеятельность человека или понижать ее. Немецкий философ И. Кант делил эмоции на стенические и астенические . Стенические эмоции стимулируют деятельность, увеличивают энергию и напряжение сил человека. И наоборот, когда переживания вызывают своеобразную скованность, пассивность – это астенические эмоции . Эмоции делятся также на положительные и отрицательные , т.е. приятные и неприятные .

Главное отличие эмоций и чувств заключается в том, что эмоции, как правило, несут первичную информацию о недостатке или избытке чего-либо, поэтому они часто бывают неопределенными и недостаточно осознаваемыми. Чувства , напротив, в большинстве случаев предметны и конкретны . Чувства более длительные, чем эмоции . Они отражают устойчивое отношение к каким-либо конкретным объектам (реальным или воображаемым). Человек не может переживать чувства вообще, если они не отнесены к кому-нибудь или чему-нибудь. Например, человек не в состоянии испытывать чувства любви, если у него нет объекта привязанности. Также он не может испытывать чувства ненависти, если у него нет того, что он ненавидит.

Физиологические основы чувств и эмоций . Исследования показывают, что возникновение и проявление эмоций и чувств связано со сложной комплексной работой коры, подкорки и вегетативной нервной системы . Ведущую роль в эмоциях и, особенно, в чувствах выполняет кора больших полушарий головного мозга . И. П. Павлов показал, что она регулирует протекание и выражение эмоций и чувств, держит под контролем все явления, происходящие в теле. Кора оказывает тормозящее влияние на подкорковые центры, управляет ими. В свою очередь подкорка оказывает положительное влияние на кору больших полушарий, выступая в качестве источника их силы. В ней находятся центры, управляющие вегетативной нервной системой и регулирующие работу внутренних органов. Этим определяется тесная связь эмоций и чувств с многообразными изменениями в функциях организма: с деятельностью сердца, кровеносных сосудов, органов дыхания, с изменениями в деятельности скелетных мышц (мимика, пантомимика), желез внешней (слюнные, слезные, потовые) и внутренней секреции.

Эмоции и чувства доклад. Основные функции эмоций и чувств

Чувства имеют две функции: Сигнал и управление. Сигнальная функция органов чувств выражается в том, что чувства возникают и изменяются в результате изменений в окружающей среде или в организме человека. Регулирующая функция органов чувств выражается в том, что стойкие чувства направляют наше поведение, поддерживают его, позволяют преодолевать препятствия на пути или мешают, блокируют поток деятельности. Регулирующие механизмы эмоций могут уменьшить чрезмерное эмоциональное возбуждение или способствовать его росту.

Например, тоска, отчаяние, горе глубоко шокируют всего человека: они вызывают не только психическую боль, но и органические изменения, которые могут стать болезненными расстройствами. Человеческие эмоции и чувства сопровождаются выразительными движениями: мимическими (движения лицевых мышц), пантомимическими (движения мышц тела, жесты). Выразительные движения представляют собой выразительную сторону эмоций и чувств и имеют сигнальную функцию. Они дополняют опыт, делают его более ярким и доступным для восприятия. Голосовая и имитационная сигнализация приспосабливаются к определенному стилю общения с собеседником и создают атмосферу взаимного контакта. Лингвистические интонации, голосовые реакции, мимические проявления являются наиболее чувствительными инструментами общения. В ходе исторического развития человечества изменились формы взаимоотношений людей с внешним миром, утратили прежний смысл и выразительные движения, сопровождавшие эмоции и чувства. В современном человеке экспрессивные движения имеют новую цель — это одна из форм коммуникации.

Эмоции и чувства конспект. Выберите документ из архива для просмотра:

Пояснительная записка

Тематическое направление : духовное и нравственное воспитание.

Тема воспитательного мероприятия : «Чувства и эмоции».

В раннем подростковом возрасте перед детьми возникает много нового и непонятного. Это и физиологические изменения, и эмоциональная неустойчивость, и появление новых интересов и желание быть взрослыми. Ребенок перестает себя узнавать. Эмоциональная неустойчивость в начале подросткового возраста стает наиболее заметной.

Не только подростком, но и каждым из нас управляют эмоции, но не каждый знает, как с ними справляться и как их научиться контролировать. Задача данного мероприятия познакомить детей с чувствами и эмоциями, присущими каждому человеку, и рассказать какие они бывают, показать, что даже в негативных эмоциях можно найти положительные стороны.

Целевая аудитория воспитательного мероприятия: обучающиеся 4-5 класса (ранний подростковый возраст, 10-11 лет).

Очень часто ребенок, получая оценку ниже, чем он ожидал, начинает впадать в истерику, либо спорить с учителем о незаслуженной оценке. У каждого эмоции проявляются по-разному.

Благодаря этому мероприятию дети познакомятся с чувствами и эмоциями. Узнают положительные и отрицательные чувства и эмоции, будут начинать изучать себя, а в дальнейшем данное мероприятие можно подкрепить занятиями с педагогом-психологом и научить детей как справляться с теми или иными эмоциями, как их контролировать.

Цель занятия: расширение знаний подростков об эмоциональной сфере, особенностях переживания и проявления эмоций.

Задачи:

· информирование о видах и функциях эмоций, особенностях их проявления и переживания;

· создание условий для развития способности к осознанию подростками собственного мира эмоций и чувств;

· создание условий для развития способности подростков понимать эмоциональные состояния других людей и умения выразить свое состояние.

Форма проведения воспитательного мероприятия: групповое занятие, классный час. Время занятия- 40 минут.

Ресурсы, необходимые для подготовки и проведения мероприятия: интерактивная доска для демонстрации презентации, проектор, колонки, вырезанные круги из бумаги (по количеству участников) диаметром не меньше 10 см, ручка или карандаш (по количеству участников), мяч.

Данное мероприятие не привязано к конкретному временному участку учебного года. Провести его сможет как педагог-психолог, так и любой учитель.

Основная часть

До начала занятия необходимо подготовить аудиторию, желательно создать 2 зоны, одна для работы в кругу, другая для проведения игры. Включить проектор и презентацию (приложение к конспекту занятия).

Ход занятия:

Встретить детей, посадить их в круг или полукруг, так чтоб каждый мог видеть экран .

Приветствие: (Слайд 1) В народе говорят, что для того, чтоб день прошел хорошо, его нужно начать с улыбки.

Здравствуйте! Давайте мы с вами зарядим друг друга бодростью и позитивом на весь день. А для этого улыбнись соседу справа, улыбнись соседу слева. Улыбнитесь впереди сидящему человеку. Я улыбаюсь вам, а вы улыбнитесь мне (ребята улыбаются друг-другу и педагогу).

(Слайд 2) Ребята, мы сегодня с вами отправимся в путешествие. А в какую страну мы поедем, вы мне скажете после того, как я вам прочитаю стихотворение.

Бывают чувства у зверей,
У рыбок, птичек и людей.
Влияет без сомнения, на всех
Нас настроение.
Кто веселится!
Кто грустит?
Кто испугался!
Кто сердит?
Рассеет все сомнения

Азбука настроения.

Ну, что, вы готовы назвать место нашего путешествия? (ответы детей) . Правильно! Сегодня мы отправляемся в страну под названием Настроение! А что управляет нашим настроением? (ответы детей) . Конечно! Вы правы- это наши чувства и эмоции.

(Слайд 3) Но прежде чем отправиться в путешествие, давайте поговорим о правилах, которые будем применять на нашем занятии сегодня:

· Правило правой руки (если я поднимаю правую руку, значит все внимание на меня)

· Говорит тот, кому дала слово я, или у кого оказался в руках мяч

· Мы не комментируем и не даем оценку ответу другого человека, если только я этого не прошу

· Мы уважаем время, поэтому все делаем без лишних отвлечений.

Принимаем правила путешествия? Отлично! Тогда начинаем!

(Слайд 4) Наше настроение зависит от наших поступков, от того, что мы делаем и как. В свою очередь, наше настроение влияет на настроение окружающих, и они испытывают разные эмоции.

Ребята, а вы знаете, что такое эмоции? (ответы детей)

Эмоции — это переживание наших отношений к различным предметам и явлениям окружающего мира, а также к самому себе, это реакции на конкретные ситуации.

Какие бывают эмоции и чувства. Функции эмоций

Григорьева рассказывает, что, хоть современная психология значительно продвинулась в изучении ряда психических функций, эмоциональная сфера остается самой сложной для исследований. Это связано с тем, что эмоции крайне ситуативны, они быстро сменяют друг друга, что мешает полностью их понять и управлять ими.

По ее словам, эмоции выполняют несколько важных функций:

• Сигнальная . Эмоции указывают на состояние организма и степень удовлетворения его потребностей. При удовлетворении мы чувствуем удовольствие, а если его нет — дистресс. Другой пример — это состояние тревоги, которое указывает на угрозу благополучия.
• Коммуникативная . При помощи эмоций мы общаемся друг с другом. Они позволяют выражать отношение к высказываемому и всегда указывают на ценное для личности.
• Регуляторная . С эмоциями связано наше поведение и способы адаптироваться к стрессу. Например, переживая страх , кто-то отреагирует бегством, кто-то будет стоять «как парализованный», а кто-то ринется вперед.

Рычкова дополняет: поскольку эмоции подготавливают наши тела к немедленным действиям и влияют на мысли, они становятся важными мотиваторами. Многие люди стремятся испытать чувство удовлетворения, радости, гордости или триумфа от успеха. Аналогичным образом мы усердно работаем, чтобы избежать негативных последствий и сопутствующих им чувств. Таким образом, эмоции не только влияют на немедленные действия, но и служат важной мотивационной основой.

Базовые эмоции и чувства. Базовые эмоции: что это такое и зачем они нужны.

Базовые эмоции: что это такое и зачем нужны

Человек неотделим от эмоций и даже если он не показывает их привычным образом, это не значит, что он их не испытывает.

Начнем с определения. Эмоция – это программа, которая вшита в мозг каждого человека. Базовые эмоции — это элементарные эмоции, которые больше ни на что не расщепляются, и сами являются составляющими остальных сложных эмоций.

Все люди чувствуют базовые эмоции абсолютно одинаково, но кто-то чаще и сильнее, а другие редко и менее интенсивно.

Базовых эмоций всего 6 :

- страх

- злость, гнев

- отвращение, презрение

- грусть, печаль

- радость, счастье

- интерес, удивление

Да-да, всего 2 положительные против 4 отрицательных, давайте разбираться как они действуют:

Страх

Самая древняя и мощная программа возникает в ответ на опасность. Но если для древнего человека эмоция страха была постоянной - нужно было выживать, защищать себя и обеспечивать безопасность. То современный страх - всего лишь реакция на новое и неизвестное. Чем более привычным и знакомым становится действие - тем меньше страха перед ним мы испытываем, именно поэтому нужно делать то, чего боишься.

Отвращение

Его функция - отличать вредное от полезного. Часто возникает, когда чего-то слишком много. Отвращение имеет накопительный эффект, поэтому если вы чувствуете его по отношению к какому-либо человеку, не нужно пытаться лечить его “методом страха”. Лучше, напротив, воздержаться от общения.

Злость

На первый взгляд кажется негативной эмоцией, но на самом деле это полезное и ресурсное состояние. Злость собирает энергию и мобилизует все ресурсы, чтобы изменить ситуацию. Когда человек испытывает злость, он может либо действовать - направлять энергию вовне или бездействовать - тогда эмоция направится внутрь и будет разрушать изнутри. Если чувствуете злость - ищите способы превратить ее в действия и ни в коем случае не оставляйте себе.

Печаль

Эмоция, которая направлена в прошлое. Человек испытывает печаль, когда теряет что-то очень значимое - близкого человека, отношения, счастливый период. Это адекватная реакция на перемены в жизни, но в таком состоянии добиваться целей и создавать что-то новое невозможно, так как все мысли направлены назад. Функция печали - восстановление, поэтому если чувствуете эту эмоцию - дайте себе время, отдыхайте, бывайте чаще на природе и расслабляйтесь.

Радость

Эмоция возникает в ответ на достижение цели или удовлетворение результатом. В момент радости тело расслаблено, внутри драйв и все остальные это чувствуют. На самом деле целей достигаете не вы, а мозг и чтобы делать это почаще, ему важно понимать конечный результат. Представьте образ желаемой реальности, чтобы мозг нашем путь, как этого достичь, а вы снова испытали радость.

Удивление

Казалось бы, радость - лучшая из базовых эмоций, но для мозга информация, которая его удивляет предпочтительнее той, что радует. Дело в том, что удивление перерастает в интерес и позволяет развиваться. Еще один бонус - эмоция удивления продлевает жизнь, так что удивляйтесь, это полезно.

Как видите, все эмоции служат своим функциям, важны и нужны каждому человеку. Давить их себе дороже, а вот правильно использовать лучше научиться.

Сходства чувств и эмоций. Соотношение понятий

Не подлежит сомнению тот факт, что любые переживания – схожие понятия. Вопрос заключается в том, насколько они связаны и как. На протяжении долгого времени психологи и исследователи пытались разобраться в теме. В наше время бытует мнение, что связь между ними неслучайна. Эмоции – простые явления, в то время как чувства считаются сложными психологическими конструкциями. Эмоции – это первичные реакции, и они в совокупности становятся основой для возникновения чувств.

Приобретенные чувства человека основываются на его былом эмоциональном опыте. Именно поэтому их называют вторичными реакциями. Это важное различие между чувствами и эмоциями, которое дает понять их природу. Несмотря на многие отличия, существует значительное сходство между этими двумя понятиями. Вот некоторые примеры, которые вводят людей в заблуждение и заставляют путать чувства и эмоции:

• Субъективность обоих понятий. И те и другие являются индивидуальными личностными переживаниями. В зависимости от отношения к объекту реакции человека варьируются. Все люди разные, поэтому их ощущения – субъективны.
• Способы их проявления. И те и другие бывают как положительные, так и отрицательные. Оба вида ощущений несут в себе энергию любого вида, которая проявляется в мимике, жестикуляции, словесном выражении или других способах.
• Возможность взаимной замены. Факт, что и те и другие могут обозначаться одним названием, запутывает. Часто люди используют выражение «чувство стыда», к примеру, подразумевая при этом эмоцию.

Несмотря на родственность психологических величин, они не равносильны. Чтобы это прояснить, важно понять, в чем разница между чувствами и эмоциями.

Взаимосвязь эмоций и чувств. Чем эмоции отличаются от чувств

Для распознавания своих эмоций и чувств нужно понимать, чем они отличаются друг от друга и что на самом деле лежит за внешним проявлением человеческих реакций.
Эмоции (от лат. emovere — волновать, возбуждать) похожи на вспышки, они краткосрочны и являются мгновенной реакцией на раздражитель. За семь базовых эмоций (страх, интерес, радость, печаль, злость, отвращение и удивление) отвечает лимбический мозг. Он посылает сигналы телу и приводит его в тонус в случае опасности, неожиданных позитивных или негативных событий. Эмоции связаны с динамикой, движением. Быстрая смена выражения лица, жесты, интонация могут быть сигналами тех или иных эмоций. Внимательный психолог может уловить изменение частоты дыхания, сжатые кулаки, уход в себя даже в том случае, когда клиент утверждает, что в данный момент с ним «все в порядке». Эмоции ситуативны и вспыхивают в ответ на положительные или отрицательные воздействия. Как правило, они менее устойчивы к внешним факторам: на смену веселому и беззаботному настроению легко может прийти злость, если наши потребности не удовлетворяются (можно быть бодрым, выходя из дома, и разозлиться, наступив в лужу у подъезда). Подробнее о взаимосвязи мозга, центральной нервной системы и эмоций мы уже писали.
Грань между эмоциями и чувствами невероятно тонка. Большой психологический словарь определяет чувства как «высший продукт развития эмоциональных процессов в общественных условиях». То есть чувства — это сложные, многосоставные эмоции. За каждой эмоцией стоит чувство. Но в то же время каждое чувство может быть источником различных эмоций. Так, любовь проявляется в радости, гневе, интересе, безразличии и т. д.
Древняя лимбическая система неразрывно связана с неокортексом — частью головного мозга, отвечающей за высшую деятельность человека. В новой коре сосредоточены центры мышления, творчества, самосознания, речь, сенсорное восприятие и т. п. Здесь зарождаются мысли, планы, воспоминания. Чувства, как более сложное образование, напрямую связаны с мышлением.

Мысли эмоции чувства. Связь тела, эмоций и мыслей.

Тело - удивительный механизм, устройство для перемещения, для активности в пространстве, возможность питать и носить мозг? Или нечто большее – наш союзник и помощник, друг, поддерживающий и оберегающий?

Как я отношусь к своему телу? Брезгливо, властно, нежно, внимательно? Я им владею, помыкаю, или у нас есть понимание и сотрудничество?

В телесно-ориентированной психологии разводят понятия «тело» и «телесность». Тело означает физический объект. А телесность – это одухотворённое тело, имеющее энергетическую сущность, выражающуюся в движениях.

Когда ребёнок рождается, его движения свободны. Маленький ребёнок легко плачет и смеётся, обижается и сердится. Его эмоции выражаются всем телом. Его грация и чувства проявляются естественно и смотрятся гармонично. Это ЯДРО человека.

Но ребёнок растёт. Сталкивается с миром, с другими. Не всегда его слышат и понимают, не всегда желания могут быть выполнены. И появляется БОЛЬ. С болью бывает сложно справиться, и показывать тоже бывает опасно: плакать стыдно, нельзя драться, некрасиво громко смеяться и т.д. Чтобы уберечь себя от болезненных чувств у человека появляется МАСКА.

За передачу эмоций отвечает субкортикальные урони мозга, проще говоря – наше бессознательное. У ребёнка это происходит легко, связь эмоция-движение выражается открыто: почувствовал радость – заулыбался, захлопал в ладоши, рассердился – нахмурился, топнул ногой, замахнулся рукой.

Но не все эмоции в социуме принято выжать открыто, против родителей бывает опасно проявлять гнев. Они могут наказать, лишить любви и ласки. Нас учат управлять своими эмоциями сознательно, но зачастую, к сожалению, это сводится к их подавлению. Активно развивается способность управлять своими действиями посредством мысли подумал – сделал, связь движение-мысль постепенно выходит на первый план. Если эмоция вытеснена, она не осознаётся. Если злиться нельзя, но вы гневаетесь, гнев может не осознаваться. Эмоция всегда вызывает движение на бессознательном уровне, именно телесное движение помогает осознать, проявить для сознания эмоцию.

Подавление и вытеснение из сознания запретных, неудобных эмоций (гнев, страх, тревога и др.), а также негативных телесных ощущений (боль, напряжение, скованность, дискомфорт и т.п.) позволяет избежать неприятных переживаний, а по сути дела – закрывать на них глаза. Именно здесь проявляется МАСКА. Нарушается целостность системы тело-чувство-мысль, связь бессознательного через тело с сознанием. Развивая способность чувствовать своё тело, мы одновременно устанавливаем связь со своим истинным Я, со своим ЯДРОМ. Через чувства, лечим БОЛЬ и МАСКА становится мягче. Мы начинаем жить более полной жизнью, ибо чувствуем себя живыми.

Один из способов вернуть себе себя - занятия свободным и аутентичным движением, импровизация. Такие занятия бывают с музыкой и без музыки.

С музыкой в Ярославле проходят занятия ФридомДенс. Музыка и её ритм помогают отпустить и выразить эмоции, чувства в танце. Танцы без правил, здесь можно всё, что ты готов позволить в движении. Можно стоять, сидеть или лежать. Можно двигаться, а можно замирать. Здесь не важно как ты двигаешься, ибо ты двигаешься для себя.
Я свои занятия "Радость движения" провожу без музыки, делая акцент на внутренний ритм, состояние. Задача - двигаться, следуя зову тела. Использую практики свободного, аутентичного движения, импровизацию, обязательно - игру.

Уверена, что вы слушаете музыку. Попробуйте подвигаться под любимый трек в свободном формате, отдаваясь на волю импульсов, что пробуждает в теле мелодия.

Или другой вариант: побыть в тишине, закрыть глаза и подвигаться так, как рождается прямо в момент тишины.

Какой бы способ вы ни выбрали, с музыкой или без - это хороший способ выпустить старое, освободить место новому и перейти в другое качество.

Эмоции и чувства сходства и различия. Эмоции

Если с ощущениями всё было просто, то с эмоциями и остальными понятиями будет всё очень и очень непросто. Несмотря на то, что понятия эти изучаются с незапамятных времён, всё ещё происходит много споров на темы, где проходят грани между эмоциями, настроениями, чувствами, аффектами, а также насчёт внутренней классификации самих этих понятий: то есть, какие именно бывают эмоции, как они протекают, почему именно происходят, и так далее. Впрочем, сложность эта не должна нам воспрепятствовать в объяснении этих понятий и их дальнейшем понимании.

Самая концентрированная формулировка того, что такое эмоция, из встреченных мною, звучит примерно так: эмоция - отражение субъективного суждения, оценки, в отношении к тем или иным объектам, а также явлениям, объективному миру в целом . Отражение - поскольку, все эмоции бывают лишь в нашей голове, равно как и наблюдаемые нами объекты и явления. Скажем, существует реальный предмет, а также субъективная копия этого предмета у нас в психике (она может значительно отличаться от реального предмета - потому и субъективная).

Запомним эту формулировку, поскольку к остальным понятиями, о которых мы сегодня будем говорить, эта формулировка также будет применяться, но в модифицированном, изменённом виде.

Эмоция отличается от настроения и аффекта продолжительностью. Эмоции продолжительнее, чем аффекты, хотя и менее значительны и ярче, но короче и ярче настроения. Чувство же отличается от эмоции всегда тем, что направлено на кого-то, хотя эмоция, настроение и аффект, могут быть как направлены на кого-то или что-то, так и нет.

Как классифицируются эмоции? Эмоции могут быть нейтральными , положительными и отрицательными . Допустим, солнце на небе. Может один и тот же предмет вызвать разные эмоции у меня? Может. Скажем, если я просто иду по улице, думаю о своём, то может быть и так, что солнце вызывает у меня нейтральные эмоции: я его вижу, чувствую, но не реагирую. А если было долгое ненастье, пасмурная погода? Тогда скорее всего солнце вызовет радость, радостную эмоцию - радость относится к положительным эмоциям. Солнце может вызвать и отрицательную эмоцию, например, раздражение - в жаркий день, в жаркой стране, на открытом солнце очень неприятно находиться. А может ли солнце вызывать тревогу, страхи? Может, если у нас есть субъективное знание, установка, что солнце может болезни вызвать или ещё какие проблемы, а также, если яркое солнце, как образ, вызывает у нас неприятные воспоминания из прошлого - такие эффекты я описывал, когда .

Интересный факт, что отрицательных эмоций, которые насчитали исследователи, гораздо больше, чем положительных. Если рассматривать эмоции по шкале от отрицательных к положительным (через нейтральные), то такая шкала называется "валентностью эмоций" . Существует ещё шкала силы ( интенсивности ) эмоций: бывают сильные эмоции, бывают слабые; есть эмоции, в которых человек склонен застревать, а есть быстро проходящие эмоции. Имеется разделений эмоций, также, по тому, могут ли они давать собою силы человеку, их испытывающему, или же они у него эти силы забирают. Те, что дают силы, называются стеническими (радость, возвышенность, катарсис и т. п.), а обратные - астеническими (как тут не вспомнить ; например, грусть, печаль - это астенические эмоции).