Кто я и о чём этот блог?

Давайте знакомиться, меня зовут Панькина Аня, я живу в Челябинске и тренирую людей по всему миру.

Всё началось с моего путешествия по Азии, где я познакомилась с йогой. Вернувшись после 1, 5 годового странствия, я начала преподавать йогу в родном Челябинске. Много работала и много училась, постепенно придя к тому, что хочу давать людям больше, чем набор асан, большинство из которых идут в разрез с биомеханикой движения современного западного человека (читать вредят.

Меня часто спрашивают, как называются мои занятия я называю это функциональными тренировками, то есть тренировки, которые помогают вашему телу выполнять функции - дыхание, шаг и тд. Например, часть движений основаны на паттерне шага, то есть на тренировках я учу ваши ягодицы правильно функционировать и потом, уже вне тренировки, когда вы гуляете, ваши ягодицы продолжают "Качаться".

Еще один пример, у вас вечно напряжены шея и верхняя трапеция (массаж спасает лишь на несколько часов), потому что мышцы Лопатки функционируют некорректно. Я виртуозно включаю ваши Лопатки и разгружаю вечно напряженные регионы. Как сказала одна моя клиентка "у Меня как Будто Вечно Кто-то Сидел на Плечах, а Теперь Наконец - то Слез".

Также в мои суперспособности входят - включение ягодиц, создание плоских животов с помощью дыхания, здоровые спины и стопы.

Мест на персональные занятия давно нет (но иногда появляются разовые окна, о чем пишу здесь. Но есть места на групповых занятия (но тоже не всегда.

Периодически запускаю онлайн - курсы, ближайший ждите в мае - июне.

А вообще люблю писать полезности, развеивать фитнес - мифы и вообще хороший человек (но это не точно).