Когда слова больнее кулаков: история выживания

Когда слова больнее кулаков: история выживания

Слова обладают невероятной силой. Они могут вдохновлять, утешать, а также ранить и разрушать. В этой статье мы рассмотрим, как слова могут стать оружием, с которым сложно бороться, и какие механизмы помогают выживать в условиях языковой агрессии.

Слова как оружие

Исторические примеры

История знает множество случаев, когда слова использовались как мощное оружие. Например, во время судебных процессов над "врагами народа" в СССР, обвинительные речи прокуроров часто были более разрушительными, чем любые физические пытки. Слова, наполненные ненавистью и злобой, разрушали не только репутацию, но и душу человека.

Психологическое воздействие

Психологическая травма от слов может быть глубокой и длительной. Человек, подвергшийся оскорблениям или унижению, может испытывать сложности в восстановлении самооценки. Слова, как и физическая боль, оставляют следы, которые не всегда видны, но ощущаются очень остро.

Современные вызовы

Кибербуллинг и хейтинг

Современный мир стал свидетелем нового вида агрессии — кибербуллинга. Слова, написанные в интернете, могут обрести разрушительную силу, особенно если они направлены против уязвимых людей. Хейтинг, то есть массоваяNegative комментарии и оскорбления, могут привести к серьезным психологическим проблемам, включая депрессию и даже суицидальные мысли.

Характеристика	Кибербуллинг	Традиционный буллинг
Место	Интернет	Реальная жизнь
Действия	Оскорбления, угрозы, распространение ложной информации	Физическое насилие, унижение
Последствия	Психологическая травма, изоляция	Физический вред, эмоциональные проблемы

Пути защиты

Психологические механизмы

Одним из наиболее эффективных способов защититься от разрушительной силы слов является развитие эмоциональной устойчивости. Это включает в себя обучение распознавать негативные паттерны, работу с эмоциями и поиск поддержки у близких или специалистов.

Практические рекомендации

• Не принимайте слова на свой счет
• Ищите поддержку у друзей и семьи
• Обращайтесь за помощью к психологу
• Не реагируйте на провокации
• Сохраняйте самоуважение

Слова могут быть мощным оружием, но они также могут быть инструментом для исцеления и понимания. Важно помнить, что true strength lies not in the ability to wound, but in the ability to heal and protect.

Связанные вопросы и ответы:

Какие признаки эмоционального насилия я должна распознать

Сложные ситуации регулярно возникают в жизни каждого человека. Некоторые умеют их решать и делают это быстро, а другие даже для решения небольшой проблемы тратят месяцы.

Здесь дело в подходе к решению проблемы, сейчас существует 5 методик, которые помогут выпутаться из сложной ситуации, которая может возникнуть в любой момент.

«Вместо»

Одна из самых интересных технологий сейчас, которая поражает своей простотой, но является одной из самых простых и эффективных во всех смыслах.

Особенность этой технологии заключена в том, что всегда есть «вместо» при любой проблеме. Каждому достаточно задать себе несколько вопросов:

1) Что я могу сделать вместо?

2) Как я буду чувствовать себя в ситуации, вместо этого?

3) Какие действия могут быть приняты вместо?

4) Как будет построена жизнь вместо этого?

Удивительно, но задав себе несколько таких вопросов, каждый человек сразу найдёт решение. Такая технология позволяет найти выход в самых необычных ситуациях, и именно она и станет открытием для большинства людей.

Как бы вы действовали, если бы не могли думать

Иногда в жизни возникают проблемы, которые невозможно решить.

Есть только два варианта: постоянно думать о них и принять, продолжая жить дальше.

Если постоянно думать о проблеме, которую невозможно решить, разве можно добиться успеха и понимания в этой жизни? Негативные мысли будут создавать стрессовые ситуации, которые будут с каждым годом сильнее «давить».

Поэтому не стоит зацикливаться на проблеме, которая не решаема. Большинство сложностей создают мысли, возникающие в голове. Нужно научиться убирать мысли из своей головы, если они не имеют никакой реальной пользы.

Что бы сделал кумир

Как бы там ни было, но у каждого человека есть кумир или человек, которым он восхищается. И как думаете, что бы делал кумир в вашей ситуации?

Уверенно можно сказать одно: он бы нашел выход из ситуации. Поэтому стоит немного остановиться и подумать, а как он поступит в такой ситуации.

Как правило, если смотреть на проблему со стороны, она будет решена в короткие сроки.

Доверяйте собственному страху

Эта технология немного отличается от всех перечисленных в этом списке.

Причина проста – нужно прислушиваться к собственным эмоциям.

Когда принимается определенное решение, человек изначально начинает испытывать спокойствие и радость, так как проблема решается. Однако через несколько минут начинает проявляться страх.

Страх всегда неприятен, но разве он плох? Страх существует, чтобы обезопасить человека и продемонстрировать ему необходимость проявления собственной бдительности.

Страх позволяет не сделать ключевые ошибки и на эту эмоцию стоит всегда обращать особое внимание.

Придумайте цели

Когда проявляются проблемы, то все цели, мечты и желания уходят на второй план.

Разве это правильно? Как показывает практика, большинство проблем мелкие и на них даже не стоит обращать внимание. Поэтому даже в самых стрессовых ситуациях стоит научиться смотреть в будущее и идти к целям.

Как я могу защитить себя и своих детей от домашнего насилия

Окружающие нас люди нуждаются в нашей поддержке не только в тяжелые времена, но и в повседневной жизни. Кому-то требуются ободряющие слова, когда назрела необходимость сменить место работы, а для кого-то важно услышать, что ему просто необходим переезд в другой регион. Но так как мы заняты своими проблемами, то не всегда можем заметить потребность во внимании и поддержке близких нам людей.

Редко кто готов взять на себя ответственность за чужую жизнь. И, обращаясь за советом, можно услышать: «Прими решение самостоятельно».

Важна поддержка не только за пределами дома. В первую очередь мы ждем ее в семье. Именно тот, кто рядом, готов всегда выслушать и помочь советом и действием в любых ситуациях. Поэтому, выбирая спутника жизни, мы подсознательно ищем родственную душу, чтобы в теплой семейной обстановке делиться друг с другом тем, что произошло за день.

Обсудить совместные планы на ближайшее будущее, порадоваться успехам прошедшего дня, если же он был неудачным – попробовать найти причину и поддержать спутника ободряющим словом.

Редко встретится семья, в которой не было бы ссор. Прекрасный навык – умение договариваться или находить компромисс. Далеко не каждый на это способен, чаще мы встаем в позу и напрашиваемся на конфликт. Выход из этой ситуации – умение найти в себе силы сделать первый шаг на пути к разрешению проблемы. У того, кто овладел этим навыком, будет счастливая и гармоничная семейная жизнь.

Особенная ситуация – поддержка того, кто потерял близкого человека. Время от времени мы сталкиваемся со смертью в нашем окружении. Далеко не всегда мы ожидаем этого и почти никогда морально не готовы. В период переживания потери человек погружен в себя, свои мысли и как никогда нуждается в деликатной поддержке.

Нужно проявить такт, участие, дать возможность погоревать наедине со своими мыслями либо выговориться, если человек в этом нуждается. В столь сложный период жизни ему важно знать, что окружающие поймут его переживания и окажут нужную поддержку, как только в ней появится необходимость.

#THREE_STEPS#

Проявляя участие в жизни переживающего утрату, мы помогаем ему преодолеть страхи, смириться с потерей, выплеснуть эмоции. Помощь может быть оказана как членами семьи, так и посторонними людьми. Все участники данного процесса будут в выигрыше: люди, которые оказывают помощь, чувствуют свою нужность и необходимость, а те, кто получают, осознают свою значимость и понимают, что они не одиноки в горе.

Какие шаги я могу предпринять, чтобы убежать из такой ситуации

Согласно законопроекту семейно-бытовое насилие представляет собой умышленное деяние, причиняющее или содержащее угрозу причинения физического и (или) психического страдания и (или) имущественного вреда, не содержащее признаки административного правонарушения или уголовного преступления.

Законопроект направлен на защиту супругов, в том числе бывших, лиц, имеющих общего ребенка (детей), близких родственников, а также совместно проживающих и ведущих совместное хозяйство иных лиц, связанных свойством. Нарушителем является лицо, достигшее восемнадцати лет, совершившее или совершающее семейно-бытовое насилие.

Профилактика семейно-бытового насилия включает в себя оказание помощи лицам, подвергшимся насилию, выявление и устранение причин и условий его возникновения, пресечение насилия как явления, привлечение к ответственности виновных лиц.

Профилактическое воздействие осуществляется в формах правового информирования, профилактической беседы, учета и контроля, помощи в социальной адаптации и реабилитации лиц, подвергшихся семейно-бытовому насилию, применения специализированных психологических программ, выдаче защитного предписания, а также судебного защитного предписания. Одновременно могут применяться несколько форм профилактического воздействия.

К примеру, защитным предписанием нарушителю может быть запрещено совершать семейно-бытовое насилие, вступать в контакты, общаться с лицом, подвергшимся насилию, в том числе по телефону, с использованием сети "Интернет", предпринимать попытки выяснять место пребывания лица, подвергшегося насилию, если это лицо находится в месте, неизвестном нарушителю. Неисполнение защитного предписания влечет ответственность, установленную законодательством РФ.

Нарушители обязаны участвовать в профилактических мероприятиях, получить вынесенные в их отношении защитные предписания, соблюдать установленные запреты. 

В законопроекте приводится перечень субъектов профилактики семейно-бытового насилия, а также определены их полномочия в осуществлении мер профилактики.

Как найти поддержку и понимание среди друзей и семьи

Светлана Русановская
Памятка родителям «Признаки насилия над ребенком в семье»

Памятка для специалистов

Насилие в семье – единичное или повторяющиеся поведение одного из членов семьи для сохранения власти и контроля над близким человеком.

Основные типы насилия

над ребенком в семье

Физическое насилие – любое неслучайное нанесение повреждение ребенку в возрасте до 18 лет.

Публикация «Памятка родителям „Признаки насилия над ребенком в семье“» размещена в разделах

• Жестокость и насилие. Консультации для родителей
• Консультации для родителей
• Насилие. Жестокое обращение с детьми
• Темочки

Сексуальное насилие – использование ребенка или подростка другим лицом для получения сексуального удовлетворения.

Пренебрежение –хроническое нежелание родителя или лица , осуществляющего уход, обеспечить основные потребности несовершеннолетнего ребенка в пище , одежде, жилье, медицинском уходе, образовании, защите и присмотре.

Психологическое насилие – хронические паттерны поведения, такие как унижение, оскорбление, издевательства и высмеивание ребенка .

Распознавание физического насилия

по внешнему виду:

Множественные повреждения, имеющие специфический характер (синяки, следы от ремня, сигаретные ожоги и т. п.) и различную степень давности (свежие и заживающие) .

Задержка физического развития (отставание в росте, весе, обезвоживание для грудных детей) .

Признаки плохого ухода (гигиеническая запущенность, неопрятный внешний вид, сыпь и т. п.)

Возрастные особенности психического состояния и поведения ребенка , позволяющие заподозрить

жестокость и насилие

Возраст 0-6 мес.: малоподвижность, безразличие к окружающему миру, отсутствие или слабая реакция на внешние стимулы; в 3-6 мес. – редкая улыбка.

Возраст 6 мес. - 1,5 года: боязнь родителей , боязнь физического контакта со взрослыми, испуг при попытке взрослых взять на руки, постоянная беспричинная настороженность, плаксивость, хныканье, замкнутость.

Возраст 1,5-3 года: боязнь взрослых, редкие проявления радости, реакция испуга на плач других детей, крайности в поведении – от агрессивности до безучастности.

Возраст 3-6 лет: пассивная реакция на боль, отсутствие сопротивления, примирение со случившимся, заискивающее поведение, чрезмерная уступчивость, ночные кошмары, страхи, регрессивное поведение (проявление действий или поступков, характерных для более младшего возраста);

- болезненное отношение к замечаниям, критике, агрессивность, лживость, жестокость по отношению к животным , младшим; воровство, склонность к пожогам;

- несвойственные возрасту знания о сексуальном поведении, сексуальные игры с собой, сверстниками или игрушками, открытая мастурбация, нервно-психические расстройства и т. п.

Младший школьный возраст: стремление скрыть причину повреждений и травм, одиночество, замкнутость, стремление к уединению, отсутствие друзей или ухудшение взаимоотношений со сверстниками, боязнь идти домой после школы, низкая успеваемость;

- несвойственное возрасту сексуально окрашенное поведение, стремление полностью закрыть тело одеждой, даже если в этом нет необходимости и т. п.

Подростковый возраст: депрессия, низкая самооценка, побеги из дома, криминальное или антиобщественное поведение, употребление алкоголя, наркотиков, угрозы и попытки самоубийства, сексуализированное поведение, жалобы на боли в животе и т. п.

Эмоциональные реакции детей на насилие и жестокость

Чувство ответственности на насилие . Реакция ребенка : «Если бы я был хорошим, мои родители не делали бы друг другу и мне больно…»

Чувство вины за насилие или жестокость могут испытывать дети при частом или непрекращающемся насилии .

Постоянное возбуждение. Даже в спокойной обстановке от ребенка можно ожидать вспышки агрессивности.

Страх быть покинутым. Дети, отдаленные от одного из родителей в результате акта насилия , могут испытывать глубокий страх, что другой родитель может также покинуть его или умереть.

Стыд. Это особенно актуально для детей в возрасте от 6 до 12 лет, которые сознательно умалчивают факты насилия , а также для подростков.

Беспокойство о будущем. У детей, регулярно испытывающих насилие чаще всего пессимистические взгляды на будущее.

Особенности поведения родителей

или попечителей, позволяющие заподозрить жестокость

по отношению к ребенку

Противоречивые, путанные объяснения причин наличия травм у ребенка .

Позднее обращение за помощью в случае травм у ребенка или обращение за помощью по инициативе посторонних лиц.

Обвинение в травмах самого ребенка .

Неадекватная реакция родителей на тяжесть повреждений, стремление к их преувеличению или преуменьшению.

Какие существуют юридические меры против домашнего насилия

Организатор проекта

Синодальный отдел по церковной благотворительности и социальному служению Русской Православной Церкви (Программа: "Организация помощи нуждающимся людям")

— Каждый день выходим на поле битвы с аутизмом, где победы – новые навыки наших детей. Вот Никифор взял в руки кусочек сыра, и облизнул его, хотя раньше ел только хлебцы, а Трифон тихонечко сказал: «Папа», — впервые за три года! Анфим выучил песни из мультиков и поет их.

Мне страшно подумать, что помощи не станет. АВА-терапия — единственный способ помочь им, ведь таблеток от аутизма нет, — рассказывает Яна Талиш – мама тройняшек с аутизмом. Подопечной горячей линии «Милосердие» она стала сразу, как детям поставили диагноз – расстройство аутистического спектра.

 — Врачи твердили — чем скорее начнут заниматься, тем больше шансов, что заговорят, смогут социализироваться. Но ABA-терапия не предоставляется бесплатно. В тот момент у нас не то, что на реабилитацию детей – на еду денег не было! Работал только муж, но его зарплаты не хватало, чтобы прокормить всех. А у меня на руках было трое малышей с аутизмом, старший ребенок, который только на год взрослее своих «особенных» братьев и новорожденная дочь. В отчаянии позвонила на горячую линию и попросила помочь оплачивать занятия, от которых зависит дальнейшая жизнь моих сыновей, — вспоминает Яна самый сложный период жизни.

Сейчас она точно знает, что детский аутизм – не приговор, если вовремя начать ABA-терапию. Она формирует у ребенка навыки, необходимые для жизни. Дети становятся более самостоятельными, развиваются интеллектуально и эмоционально. Половина ребятишек, прошедших полный курс, учатся потом в обычных школах!

— Мы так благодарны за эту помощь! Если бы не она, напрочь лишены были бы надежды на все хорошее на свете, — говорит Яна. Больше всего она боится, что реабилитацию придется прекратить. Мальчики не успеют зафиксировать с таким трудом приобретенные навыки, быстро произойдет откат к началу пути. О нем женщина вспоминает с содроганием: многочасовые истерики, самоагрессия, практически полное отсутствие коммуникации, – и все это в тройном размере!

 Ежегодно на занятия для тройняшек с аутизмом необходимо более 600 тысяч рублей. Перечисляя помощь на счет горячей линии, люди помогают Яне бороться за будущее своих сыновей. И еще тысячам других людей – выбираться из беды или сложной жизненной ситуации.

За три с половиной года работы горячей линии на нее обратились более двухсот пятидесяти тысяч человек. Просьбы были разными: от простых – помочь лекарствами, продуктами или вещами, до невероятно сложных, решение которых требовало больших усилий и ресурсов.

Прежде, чем взять просьбу в работу, специалисты службы тщательно проверяют информацию , чтобы защитить жертвователей от профессиональных мошенников или недобросовестных просителей. Также контролируют целевое использование помощи на всех этапах ее оказания.

На номер 8-800-70-70-222 можно звонить круглосуточно, бесплатно и из любого региона России. Оператор горячей линии выяснит, что у человека случилось и расскажет, как Церковь готова ему помочь. Здесь готовы поддержать всех: независимо от конфессии, национальности, социального статуса и того, что случилось.

Чтобы помощь людям, попавшим в беду, оказывалась бесперебойно, нужно около 2 млн рублей в месяц (из которых не менее 75% — прямая помощь, а около 25% — оплата труда операторов и социальных работников).

На горячую линию звонят около пяти тысяч человек в месяц. Зачастую они находятся в безвыходных ситуациях, когда помощь нужна здесь и сейчас! Каждое посильное пожертвование даст возможность оказывать ее безотлагательно. Давайте помогать вместе!