Оздоравливающий комплекс упражнений для шейного отдела позвоночника, с помощью которого вы избавитесь от головокружений, хронической головной боли, чувства напряжения и скованности в шейно - воротниковой зоне.
Эти упражнения помогут мягко вытянуть позвоночник, восстановят нормальный мышечный тонус, активизируют кровообращение, улучшат подвижность и стабилизируют позвоночник.
Все движения выполняются в небольших и комфортных амплитудах, медленно, плавно и осознанно. В случае если какое-либо упражнение вызывает дискомфортные ощущения - пропустите его.
Мы рекомендуем выполнять комплекс ежедневно в качестве профилактики и лечения остеохондроза.