Ветров аюрведа искусство жизни. Аюрведа - искусство жизни.
Ветров аюрведа искусство жизни. Аюрведа - искусство жизни.
Этот фильм рассказывает о искусстве исцеления с помощью аюрведы и сиддхи. Рассказывается о истории и принципах аюрведы, проводятся интервью с больными и с врачами. Представлены случаи излечения мигрени, потери зрения, диабета, рака и прочих "Неизлечимых" болезней. Есть эпизоды по сбору сырья, приготовлению и применению различных снадобий, в том числе и из драгоценных камней - брилиантов, рубинов, сапфиров.Представлены различне методы диагностики - по пульсу, по радужной оболочке глаза и другие.
Буквально аюр на санскрите - это жизнь, а веда переводится как знание, те. Термин "Аюрведа" в переводе с санскрита означает "наука жизни" или "практика долголетия". Аюрведа - это древнее знание о том, как сохранить и приумножить здоровье, прожить долгую и счастливую жизнь, реализовать заложенный от природы потенциал душевных и творческих сил. Аюрведа - это искусство жить так, как хотите именно вы! Она возникла более 5000 лет назад. Аюрведа в течение многих столетий применяется не только для очищения и омоложения организма, но и для преодоления тяжелых заболеваний, перед которыми бессильна традиционная медицина. Процедуры аюрведы способствуют полному расслаблению, активизации механизмов исцеления, восстановлению гармонии души и тела. Лечение основано на применении обогащенных травами эфирных масел, очистительных процедур, специальной диеты, массажей, медитаций и двигательной терапии. Этот фильм - тысячемильное путешествие по Индии и за ее границы приглашает на уникальное поэтическое приключение, где мы сталкиваемся с замечательными целителями или просто сельскими жителями, которые живут в гармонии с природой.
Ветров аюрведа искусство жизни. Аюрведа как искусство жизни
Привет, дорогие читатели!Наконец начинаю публиковать серию статей об Аюрведе, которая зрела и вынашивалась уже давно. Было бы странно, если бы я так никогда и не затронула эту тему. Странно потому, что на блоге я много пишу о здоровом образе жизни, о единстве тела и духа, и о том, как использовать силу природы в уходе за собой. А вышеупомянутое учение (Философия? Течение? Медицинское направление? Аюрведа что это?), ставшее таким популярным в последние годы, — просто находка для тех, кто стремится к гармонии с природой и самим собой.
Кто не стремится к гармонии, поднимите руки? Рук не вижу, поэтому читаем дальше
Что такое Аюрведа?
К Аюрведе я пришла постепенно. Вообще я люблю всё, что касается оздоровления и народной медицины. Все начиналось с фитнеса (цель была проста – красивая фигура), затем появилась мысль, что тренировать только тело, игнорируя дух, неразумно – и так в моей жизни появилась йога. А йога вполне ожидаемо привела меня к Аюрведе – к удивительной философии о человеческой энергии. Конечно я не все правила Аюрведы соблюдаю, но некоторые советы стараюсь перенять в свою жизнь.
Говорить об Аюрведе простым языком довольно нелегко: на ум приходят высокопарные фразы типа «осознание чистого бытия» или «космическое сознание» (ох, ощущаю себя жуткой интеллектуалкой!) Но все же постараюсь обойтись без лишнего пафоса и рассказать «просто о сложном».
Итак, это учение родилось в Индии аж 5000 лет назад(!), став основой целой цивилизации с созвучным названием – ведическая. Веды – древние книги, составленные риши (святыми мудрецами), подробно описывали жизненные правила и в целом диктовали будничный уклад. Считалось, что Веды риши получили от Бога, и в них изложено знание о том, как находиться в единстве с природой и сохранять данное Богом человеку здоровье.
Вед было 4, и каждая из этих книг имеет, как сказали бы современные доктора, собственную специализацию: Атхарваведа, Чарака Самхита, Сушрута Самхита – хирургия, Аштанга Хридаям – сжатая версия всех предыдущих книг.
Учение постепенно распространялось по миру: охватив арабский мир, Тибет, к XX веку Аюрведа стала набирать популярность и на Западе. В конце концов, многие практикующие врачи современности используют методы древнего учения в своей работе! Попробуем разобраться, что же такого в этом знании?
Единство пяти начал
Знаете, что особенно нравится мне в йоге? Что человек рассматривается как сложная многоступенчатая система, и при нарушении работы одной из ступеней сбивается ритм всего организма. Что лечение никогда не преподносится как односторонний процесс, направленный на больное место, а предлагается целый комплекс оздоровительных мероприятий на укрепление всего организма. И как же это правильно!
Так же и в Аюрведе – человек «делится» на 5 элементов, каждый из которых соответствует природной стихии: вода, огонь, земля, воздух и космос. Равновесие элементов называется красивым словом «Пракрити » (как вы уже поняли, это чудесное состояние здорового человека).
Мне это деление напомнило теорию Гиппократа о физиологических жидкостях — флегме, крови и желчи. Помните, как древний врач связывал темперамент человека и преобладание в его организме той или иной жидкости? Меланхолик- ага, значит больше флегмы. Холерик? Точно «кровь» играет! И так далее.
Так и здесь: изначально одна из стихий в человеке будет преобладать, но в целом они должны мирно уживаться. Ом.
На ум сразу пришло несколько явно «огненных» знакомых
Наверняка вы уже задумались, какой элемент преобладает у вас? От этого будет зависеть следующее деление – по дошам. Доша в Аюрведе – тип человека, и их всего три: вата, пита и капха .
Невесомая «вата» соответствует стихии «воздушной стихии», питта сочетает в себе огонь и воду (сложный состав!), а капха – космос, землю и воду. В природе не существует «чистых» типов, каждый человек несет в себе все три доши, просто одна из них наиболее ярко выражена.
Сложно определить так сразу, какой доше вы соответствуете. Попробуйте воспользоваться помощью одного из онлайн – тестов для определения типа доши, такие тесты учитывают физические и психоэмоциональные характеристики человека и помогают определить свою дошу максимально точнее.
Зачем определять дошу?
Затем, что от этого будет зависеть и ваше питание, и распорядок дня. О питании в Аюрведе я решила написать отдельный пост, а вот на образе жизни, который должен вести исповедуемый Аюрведу, напишу здесь.
— А в чем же суть Аюрведы?! – нетерпеливо воскликните вы. Может, вы дочитали до этого момента, уже пританцовывая на стуле в ожидании, что вот- вот откроется истина! К чему все эти деления, определения, куча непонятных терминов и букв?!
Слушайте перевод с санскрита: Аюр – жизнь, веда – знание (ну логично – ведать, знать) . Ни много ни мало, жизненное знание или знание о жизни. Аюрведа напоминает человеку о том, что он лишь малая часть Вселенной, что естество его подчинено законам природы. И если подчиняться природой установленному ритму, прислушиваться разумом к голосу тела и сохранять любовь в сердце, то болезни обойдут стороной.
Смысл Аюрведы, если говорить языком современного врача, не в лечении, а в профилактике. Она предлагает вести такой образ жизни, при котором лечение в привычном смысле слова не понадобится вообще! Вы сможете забыть об аптеках и лекарствах, если научитесь поддерживать гармонию в своем мире.
Гармонию, кстати, все понимают по – разному. Для кого жить в постоянных ссорах с партнером – тоже норма. Не будем впадать в крайности и признаем все же, что гармония – это спокойное, уравновешенное состояние.
В Аюрведе гармония = здоровье, а здоровье = равномерной работе всех 5 элементов в организме человека, в соответствии с его дошей.
Как достичь гармонии?
Правила, предлагаемые Аюрведой, не так уж сложны и вполне применимы в реальной жизни. Я разделила их так:
Утро. Туалет.
Начните утро со стакана прохладной воды. Затем отправляйтесь в душ (вода очищает не только физическое, но и тонкое ментальное тело). Не забудьте почистить уши и нос ватным тампоном. Обязательно промойте глаза. Очистите язык (зубной щеткой или специально для этого придуманной ложкой, продаются в аптеках или специализированных магазинах). Почистите зубы.
День. Светская жизнь.
Днем старайтесь придерживаться следующих правил: после каждого приема пищи полоскать рот водой, а также промывать глаза; вовремя исполнять естественные потребности организма (жажда, голод, туалет); не есть мертвой пищи (о том, что такое мертвая пища и обо всем остальном, касающемся меню, читайте в следующем посте).
Вечер. Дом.
Возвращаясь домой, прогуляться пешком; по возвращению домой с работы снова принять душ, чтобы очиститься от воздействия с внешним миром; перед сном выполнить несколько асан для душевного равновесия.
«Хм, так я почти все это делаю!» — воскликнут многие. Кто не чистит зубы по утрам или не принимает душ после рабочего дня? Согласна – многие правила Аюрведы стали частью нашей жизни, при этом большинство из нас даже не подозревает об этом. Это еще раз доказывает, насколько учение органично и естественно, и легко выполнимо в повседневных условиях.
К этим правилам обязательно нужно добавить душевный настрой и образ мышления. Без них омовения и очищения будут бесполезны, потому что, как учили Веды, болезнь человека начинается с эфирного уровня (проще говоря, с головы). Знакомый невропатолог всегда повторяет: Все болезни от нервов! Интересно, знает ли он, что проповедует Аюрведу?..
Правила душевного равновесия
Итак, правила душевного равновесия по Аюрведе:
- Следуйте интуиции и доверяйте внутреннему голосу (с этим будет посложнее, чем с омовениями! — подумала я). В наши дни доверять интуиции люди практически разучились, мир строится на законах логики и рационализма… тем не менее, все мудрецы мира твердили, что голос сердца «умнее» разума и тот, кто слушает себя, всегда добьется успеха. Помню, в одной из книг Коэльо меня зацепила фраза о том, что «сердце всегда подсказывает людям. Просто его никто не слушает и в конце концов оно замолкает. Голос сердца слышат лишь дети и пьяные». Попробуйте учиться у детей!..
- Поддерживайте интерес к жизни не за счет искусственных раздражителей (алкоголь, азартные игры, телевидение, интернет, реклама), а за счет природного богатства. Больше гуляйте, путешествуйте, общайтесь с друзьями (вживую!) и играйте с детьми.
- Используйте свой интеллект. Придумайте себе новое хобби. Научитесь чему – то. Познакомьтесь с кем – то. Прочтите сложную, как вам кажется, книгу. В-общем, дайте своему мозгу работу!
- Сохраняйте меру во всем. Не перегружайтесь, переутомление нарушает баланс. Не истощайте нервную систему избыток впечатлений.
Вот такие несложные, но эффективные правила, многие из которых, впрочем, не являются открытием (что, повторюсь, лишь доказывает популярность Аюрведы).
Жить по Аюрведе легко и приятно, попробуйте сами! А о питании в аюрведе и косметике в аюрведе я расскажу в следующий раз, не забудьте подписаться на обновления, чтобы не пропустить!
Аюрведа искусство жизни ветров. Что такое Аюрведа
Аюрведа – древнейшая система сохранения и восстановления здоровья, помогающая человеку поддерживать в равновесии тело, ум и дух. Свое начало Аюрведа берет в ведическом периоде Древней Индии (1500 лет до н.э.) и переводится с санскрита как «знание жизни» (ayus – жизнь, veda – наука или знание). Учение основывается на том, что основой человека, как и вселенной, являются пять первичных элементов: эфир, вода, воздух, огонь и земля. Поэтому нами управляют те же силы, которым подчиняется вся природа.
Здоровый образ жизни и искусство жить
Согласно принципам Аюрведы, человек обязан сознательно относиться к своему здоровью и тщательно заботиться о нем, поскольку каждая клеточка организма – это частичка вселенского сознания, связанная с окружающим миром. А наш организм – сгущение разумной силы. Здоровье и долголетие зависит от равновесия между материальной и духовной составляющими. Пока человек развивается, не нарушает законов праведности, поддерживает свои силы, следит за питанием и не ослабляет тело неправильным образом жизни, он здоров. Если же отклоняется от истинного пути, его настигают болезни и несчастья.
Основные принципы аюрведы
Правила данной науки используют как для лечения, так и при разработке систем сбалансированного питания, для создания гармоничного окружения. Человеческая жизнь представляет собой единое целое. Хорошее или слабое здоровье зависит от стиля жизни, включая отношения в семье, социальную активность, а также от состояния иммунной системы и умственной активности. Если хотя бы один из этик факторов ослаблен, другие тоже страдают.
В соответствии с Аюрведой у каждого человека должны быть хорошая пищеварительная система и сильный иммунитет. Ведь если пища плохо переваривается, то питательные вещества усваиваются не полностью, и образующиеся токсины становятся причиной болезней. Основная функция питания состоит в естественной поддержке защитной функции организма и жизненных сил, которые истощаются вследствие неправильного питания, изнуряющей работы и т.п.
Согласно учению Аюрведы, наш организм обладает собственным разумом, и задача врача – помочь восстановить утраченный баланс: распознать недуг на всех его стадиях, гармонично и деликатно исцелить тело и душу больного. Причем лечение сознания так же необходимо, как и лечение тела.
Роль врача чрезвычайно высока, впрочем, как и требования к нему. Доктор должен соответствовать высоким нравственным идеалам, иначе он не сможет выполнять свою духовную задачу, а в достижении успеха большую роль играют проницательность и интуиция. Методы диагностики, используемые в Аюрведе, просты и доступны: исследование состояния кожных покровов, пульса, ушных раковин, глаз, мочи и т.п.
В науке жизни все болезни принято подразделять на шесть стадий .
Первые три стадии легко излечимы, четвертая – излечима, пятая – трудно излечима, а шестая – неизлечимая.
С точки зрения Аюрведы в традиционной медицине заболевания диагностируют лишь с четвертой стадии.
Нетрадиционная медицина
Сегодня усилия классической медицины направлены на лечение проявлений болезни. Профилактические же мероприятия в основном проводятся в отношении инфекционных и аллергических заболеваний, в то время как Аюрведа делает акцент на поддержании хорошего здоровья и предупреждении недуга, а лечение заболеваний рассматривается как вторичная, дополнительная цель.
С позиций древнеиндийской медицины лечить больного нужно, не разделяя душу и тело, вопреки современным тенденциям к узкой специализации врачей.
В Аюрведе особое место отводится рекомендациям по соблюдению режима дня и ночи, который зависит от разных времен года, а также даются советы по поведению в обществе.
Лечение по Аюрведе основывается на целостном подходе. Используют все, что дает: травы, продукты питания, драгоценные камни, цветные металлы, звуки и т.д. Только так можно победить болезнь и укрепить физическое и духовное здоровье человека.
Очищающие и питающие процедуры
Аюрведа содержит описание очищающих и питающих тело процедур, подробные наставления, касающиеся правил сбора лекарственных растений, приготовления и назначения лекарств для внутреннего и наружного применения. В аюрведических трактатах их более 500: растительного, минерального и животного происхождения. Все они разделены на 50 категорий в соответствии с теорией пяти первоэлементов и их терапевтическим действием.
Принципы изготовления аюрведических лекарств
Средства Аюрведы, как правило, комплексные, то есть представляют собой максимально эффективные сочетания лекарственных трав. Рецепты, по которым они приготовлены, проверены веками.
Принципы изготовления аюрведических лекарств не требуют лабораторных технологий и сложного оборудования. Активные компоненты из сырья выделяют с помощью воды, растительного масла, а готовые препараты представляют собой порошки.
Химические вещества для получения активных компонентов не используют никогда. И хотя некоторые ингредиенты, применяемые при изготовлении аюрведических препаратов, в необработанном виде являются токсичными, длительное вываривание позволяет полностью их нейтрализовать.
Главная цель древнеиндийской медицины – помочь человеку открыть собственное знание жизни.
Всемирной организацией здравоохранения Аюрведа признана эффективной альтернативной классической медицине.
Принципы Аюрведы помогают создать крепкое тело, ясный разум и сильный дух.
А вы живете по принципам Аюрведы? Используете аюрведическую косметику?
Фильм расскажет об исскустве исцеления с помощью Аюрведы и Сиддхи. Очень ценный фильм!