Асаны для глубокого вытяжения мыщц рук и плечевых суставов.

Они помогут развить составляющие, необходимые для сбалансированной практики: гибкость и подвижность плечевых суставов.

Способствуют интенсивному вытяжению мышц плечевого пояса.

Помогут уравновесить ум.

Технику выполнения асан ищите в описаниях к фотографиям.