Они помогут развить составляющие, необходимые для сбалансированной практики: гибкость и подвижность плечевых суставов.
Способствуют интенсивному вытяжению мышц плечевого пояса.
Помогут уравновесить ум.
Технику выполнения асан ищите в описаниях к фотографиям.
