4 позы для расслабнения после работы за компьютером.
18.12.2019 в 03:26
В случае если в конце рабочего дня вы начинаете растирать руками шею и массажировать виски - значит, ваше тело слишком долго находилось в сидячем положении. Эти 4 асаны помогут снять напряжение в плечах, шее и грудном отделе позвоночника.
Как выполнять асаны, смотрите в описаниях к фото.
