10 поз йоги на каждый день.
08.04.2020 в 10:26
Рассказывать о пользе йоги можно бесконечно - некоторые асаны помогают проснуться, некоторые, наоборот, заснуть. Какие-то тренируют труднодоступные мышцы, а какие-то раскрепощают. Но говорить и делать - не одно и то же. Поэтому изучите эти 10 поз йоги. Поверьте, в них нет ничего сложного
.