Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Спорт для максимальной эффективности

По словам диетолога, очень важно соблюдать баланс между количеством энергии, которую мы получаем с ежедневным рационом питания и ее расходом — суточными энерготратами. В этом балансе заключается первый принцип здорового питания.

При этом врач отметила, что потребности каждого человека в энергии и пищевых веществах индивидуальны и зависят от пола, возраста, уровня физической активности и ряда других факторов.

Так, у мужчин потребность в пищевых веществах и энергии в среднем выше, чем у женщин, и составляет около 2400-2500 килокалорий, у женщин соответственно 1900-2200 килокалорий

Антонина Стародубова

Последние обновления на сайте:

1. "Мама, МЫ НЕ Хотим Умирать": дагестанец вытащил семью из утопающей машины.
2. Синдром внезапной детской смерти - так называют неожиданную гибель младенца до года.
3. Маша и санти из "мама в 16" стали звёздами тиктока.
4. Жoпа случилась. Фpейд - жoпа ещё в раннем детcтве случилась.
5. Барханные коты - одни из самых маленьких диких кошек в мире, обитающие исключительно в пустынях.
6. Ты говоришь, что любишь её любую, а ты видел её любую?
7. Трагедия фарфоровой куклы: как болезнь и роковое стечение обстоятельств оборвали жизнь Татьяны проценко.
8. "Вокзал для Двоих": что осталось за пределами кадра в фильме, вдохновлённом реальными событиями.
9. Литературовед Борис Томашевский вскоре после кончины толстого посетил ясную поляну и пытался расспрашивать о нём местных крестьян.
10. "Всё, что Тебе Нужно - это Любовь": трогательное поздравление Деми Мур для Брюса Уиллиса.
11. "Ей Слишком Натянули Лицо" - в сети обсуждают внешний вид 60-летней вдовы Олега Табакова Марины зудиной.
12. В сети активно обсуждают рисунок Юсуфа шакура, который он сделал после пережитой клинической смерти.
13. В древности расчесывание волос считалось сакральным актом обмена энергией.
14. 13-Летняя Алиса Теплякова окончила Рггу и стала дипломированным педагогом - психологом.
15. Фрида кало: две аварии и одно бессмертие.
16. Они ненавидят друг друга.
17. Поклонники интересуются, почему у Юлии Михалковой нет детей?
18. Бросок, вошедший в историю.
19. Этот случай мог бы навсегда остаться в протокольных архивах как вопиющее нарушение этикета, если бы не мудрость королевы.
20. "Она Передала Меня ей": Александр домогаров рассказал о мистическом прощании с экс - супругой и роли новой любви в его спасении.
21. Священник Жоао Пауло араужо Гомес из Бразилии нашел способ сделать церковную службу еще душевнее.
22. Желайте добра тем, кто против вас.
23. Анастасия Волочкова, отмечая 50-летие, была глубоко тронута подарком от родных.
24. Главный фактор мужской привлекательности для женщин раскрыт.
25. Ученые подтвердили: самый простой антиэйдж - лайфхак для девушек - это спать без одежды.
26. Ирина дубцова решилась на операцию по удалению имплантов.
27. Марина федункив объяснила, почему скрывает сына от публики.
28. Прохор Шаляпин откровенно рассказал о своих отношениях с женщинами старшего возраста.
29. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
30. Иван Янковский рассказал, как реагирует на сравнения с великим дедом.
31. Египетская женщина установила невероятный рекорд, узнав во время планового осмотра о многоплодной беременности.
32. Врачи всё чаще говорят о том, что зимой интимная жизнь может быть даже полезнее, чем в тёплое время года.
33. А он от неё тает, как снег от лучей нежных.
34. Григорий лепс надеется на пополнение в семье в новом союзе.
35. Иллюзия частности. Замечали, что, стоит чему-то заинтересовать вас, как вы начинаете повсюду встречать на это ссылки?
36. У какапо есть одна хитрая, почти сказочная особенность - они пахнут.
37. Николай цискаридзе признался, что не желает иметь детей.
38. Поддерживающая среда пространство вокруг в союзника мышления превращает.
39. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
40. Невеста Лепса Аврoра киба пришла с матерью на кoнцерт певца в день егo 63-летия.
41. Альфонсы появляются там, где ценят не столько личность партнёрши, сколько её материальную обеспеченность.
42. Интимнoсть. Нет, это не то, о чём вы могли подумать в самую первую очередь.
43. Чесночное масло для сосудов.
44. 15 исцеляющих мыслей Натальи Бехтеревой.
45. Наклоны вперед из положения стоя: 5 полезных упражнений для гибкости
46. "Стеснение Просить - Подпитывает Одиночество" - это не просто афоризм, а важный психологический принцип.
47. "Чувство Вины Держит Прошлое Живым" - это о том, как внутренние переживания могут превращаться в якорь.
48. Культурная жизнь Москвы: музеи, театры и фестивали
49. Мы часто путаем страсть с глубиной, бурю с настоящим чувством.
50. Какие уникальные сувениры можно привезти из Тулы