Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Спорт для максимальной эффективности

По словам диетолога, очень важно соблюдать баланс между количеством энергии, которую мы получаем с ежедневным рационом питания и ее расходом — суточными энерготратами. В этом балансе заключается первый принцип здорового питания.

При этом врач отметила, что потребности каждого человека в энергии и пищевых веществах индивидуальны и зависят от пола, возраста, уровня физической активности и ряда других факторов.

Так, у мужчин потребность в пищевых веществах и энергии в среднем выше, чем у женщин, и составляет около 2400-2500 килокалорий, у женщин соответственно 1900-2200 килокалорий

Антонина Стародубова

Последние обновления на сайте:

1. Почему человек снова и снова возвращается к боли, которая когда-то его разрушила?
2. "Урок для каждой женщины: всегда стремитесь быть ещё красивее.
3. Созависимые отношения: как перестать цепляться за партнёра?
4. Главный тюремный квест в истории: 5 безумных фактов о побеге из алькатраса.
5. Скажи, как тебя наказывали в детстве - и я скажу, как ты общаешься.
6. Лизе моряк посоветовали прекратить рожать.
7. Королева, которая родила с обезболиванием и сломала традиции.
8. 90-Летний житель вологды женился на любимой женщине.
9. Перед вами необычная девочка - енот по имени чесночок.
10. "Родители на Выгуле": Александр Петров с женой Викторией впервые вышли в свет после рождения сына.
11. Леди Диане было всего 20 лет, когда после 13 официальных встреч принц Чарльз повел ее к алтарю.
12. В 1907 году в Нью-йорк прибыло судно с 1000 женщин - иммигранток из прибалтики, которые хотели найти себе мужей.
13. Первая леди фитнеса: как Бетти бросмер монетизировала свою талию в 53 см и изменила мир моды.
14. Притча о дикобразах.
15. Как ваши потребности связаны с вашими же страхами.
16. Мать - кит не отпускает мёртвого детёныша: факт который разбивает сердце.
17. Кто бы знал, что у красавчика колина фаррела трагедия со старшим сыном Джеймсом.
18. "Рассказал о Сложных Отношениях с Отцом" - 19-летний сын Евгения Плющенко Егор впервые поделился личными переживаниями.
19. Николь кидман решила обучиться професии, суть которой - поддерживать человека перед смертью.
20. Далай-лама объяснял, что причиной стресса и беспокойства становятся наши ожидания.
21. Из кубиков в пузико: интернет обсуждает новую расслабленную форму легендарного актера.
22. Эффект "Горошка": как Харриет сперлинг переиграла классику на пасхальной службе.
23. Никому ничего не доказывайте.
24. Творчество Летиции Ки - это больше, чем визуальные эффекты.
25. Забытые звезды: как слава обернулась падением.
26. "Вокзал для Двоих": что осталось за пределами кадра в фильме, вдохновлённом реальными событиями.
27. Есть ощущение, что тюлени знают про отдых какой-то секрет, о котором мы забыли.
28. Россиянки целуют взрослых сыновей в губы и снимают это на видео - ломающий детскую психику шизо - тренд "МОЯ Бирочка" захватывает интернет.
29. Бывшая помощница ренаты Литвиновой, ранее обвинившая актрису в абьюзе, намекает, что ее откровения могут иметь юридическое продолжение.
30. Почему женщины, которые не любят гостей, не скучны и не асоциальны?
31. Саморазвитие. Йога. Психология.
32. Последний приговор охраннице концлагеря элизабет бекер.
33. "Могу Смотреть на это Вечно": жена Чадова показала, как звёздный папа превращается в нежнейшего котика рядом с дочкой.
34. Когда любовь проходит, остаётся лишь её эхо.
35. Для многих артистов развод после 20 лет брака стал не концом, а началом новой главы.
36. Я не как марго робби.
37. У тебя нет своих желаний.
38. Михаил Ульянов был единственным кандидатом Говорухина на роль Ивана Федоровича, и это попадание оказалось стопроцентным.
39. А знаете ли вы, что дядю стёпу рисовали с Алексея Баталова?
40. Талантливая семья нагиевых - Анатолия и Елены, вместе с дочерью Миленой, поражает своей красотой и гармонией.
41. Для Натальи крачковской любовь синонимом жизни была.
42. Внучка Светланы светличной рассказала, как звезда советского кино сходила с ума в одиночестве.
43. Понять женщину - проще простого!
44. 18-Летняя дочь даны Борисовой рассказала о постоянных упрёках от мамы.
45. А ты тоже замечала, что мы часто костьми ляжем, только бы не быть виноватыми перед другими, а по отношению к себе.
46. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
47. Фотограф анатолий андреев создал целую волшебную серию со снегирями.
48. Есть даты, которые люди выбирают сердцем, а есть - калькулятором.
49. Самый сильный ответ на оскорбления, после которого люди начинают извиняться.
50. Осенью 1952 года в калифорнийской школе элизиан хайтс во время урока появился худой бездомный кот.