Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Спорт для максимальной эффективности

По словам диетолога, очень важно соблюдать баланс между количеством энергии, которую мы получаем с ежедневным рационом питания и ее расходом — суточными энерготратами. В этом балансе заключается первый принцип здорового питания.

При этом врач отметила, что потребности каждого человека в энергии и пищевых веществах индивидуальны и зависят от пола, возраста, уровня физической активности и ряда других факторов.

Так, у мужчин потребность в пищевых веществах и энергии в среднем выше, чем у женщин, и составляет около 2400-2500 килокалорий, у женщин соответственно 1900-2200 килокалорий

Антонина Стародубова

Последние обновления на сайте:

1. Кристина Орбакайте и Алла Пугачёва: тогда и сейчас.
2. Турецкий рецепт красоты (против морщин).
3. 25 лет вместе и 4 детей: Энрике иглесиас готов бросить сцену ради Анны Курниковой и семьи.
4. Виктория боня задумалась о втором ребёнке.
5. Финансовый абьюз: когда деньги становятся оружием в отношениях.
6. Есть отношения, которые уже не спасти: 6 признаков, что пора перестать бороться.
7. Оставил след и ушёл слишком рано: трагическая судьба мальчика из фильма "Максимка".
8. Близocть - это долговременное взаимное положительное эмоциональное вовлечение, взаимодействие.
9. Отсутствие регулярного секса для женского здоровья опасно.
10. Уж очень уставшую и в растрепанных чувствах карди би подловили в аэропорту в Майами.
11. Зачатие - это не случайность: яйцеклетка сама выбирает сперматозоид.
12. Хвойно - солевые ванны помогут укрепить здоровье и продлить молодость.
13. Эмпаты - люди с развитой способностью сопереживания эмоционального состояния другого человека.
14. Обессилившая женщина - женщина у которой уже совсем нет сил на выход, на движение, на свой путь, на жизнь во всех ее красках.
15. "Мы Теперь Ровесницы": сестра Жанны Фриске почтила память певицы в день ее рождения.
16. Знаменитых российских руферов ангелу николау и Ивана биркуса могут посадить на 20 лет!
17. Моника белуччи: "я никогда не буду худой.
18. Поэзия в камне: как уникальный сибирский монумент заставил Travel - блогеров переосмыслить каноны городской скульптуры.
19. У мужчин и женщин - cвoя культура и своя психология, отсюда и некоторые отличия в подходе к воспитанию.
20. На пробах к "Морозко" я изо всех сил грызла орехи - так сильно хотелось получить роль, что о зубах я даже не думала.
21. Жена тренера, погибшая в Брянске при атаке на автобус с детьми из Беларуси, была беременной.
22. У Льва толстого хватало недоброжелателей, но самым видным из них был отец Иоанн кронштадтский, крайне популярный в те годы проповедник.
23. У жeнщин выcoкие запросы к мужчинам все рекорды бьют.
24. Пoявлениe мaлыша в семье - настоящее чудо, приносящее радость, новые эмоции и особую атмосферу любви.
25. "He так", "помедленнее", "не сюда".
26. Когда пересматриваешь "Титаник" и вдруг ловишь себя на странной мысли.
27. 68-Летний певец Валерий Сюткин рассказал, как они с женой ещё раз стали родителями, когда музыканту было уже более 60 лет.
28. Джереми кларксон поделился, что у него наступила ремиссия.
29. Рецепт вечной молодости: как легендарный диалог Чарли Чаплина и Уны о'Нил стал манифестом великой любви.
30. Мастурбация перед сном может улучшать сон, выяснили учёные.
31. Mнoгие люди любят читать сказки, перечитывать их, пересматривать.
32. Вивьен ли родила дочь в 19 лет, но материнство так и не стало её главной ролью.
33. Поэзия в камне: почему чувственный шедевр Теодора лундберга стал главным бьюти - трендом в соцсетях!
34. Неприязнь к именам "Никита" и "Анастасия" простое объяснение получила.
35. Трансформация любви: как Эмма хеминг - Уиллис справляется с выгоранием опекуна и сохраняет тепло в семье.
36. "Если бы Ничего не Случилось" - трогательная серия работ турецкого фотохудожника Альпера есилташа.
37. Проклятие миллиардов: как судебная война за наследство уничтожила секс - символ 90-х Анну Николь Смит.
38. Телевизионный обман раскрыт: экс - ведущий мистического шоу доказал полную слепоту "Ясновидящих" перед лицом реальной болезни.
39. Школьнице пришлось снять бельё, чтобы сдать ЕГЭ.
40. Хочешь добавить яду в отношения?
41. Утро - идеальное время для секса.
42. Почему человек откладывает важные разговоры до последнего.
43. Когда стюардесса демонстрирует вам спасательные средства, что она говорит про кислородные маски?
44. На этом снимке - 26-летний Хуан морено и эррера - Хименес, никому не известный испанский актёр, только начинающий свой путь в кино.
45. Девушка купила своей бабуле с деменцией умную колонку, которая кардинально изменила ее жизнь.
46. Эмоциональное выгорание - это ответ психики.
47. Иногда первая версия событий цепляется сильнее любых исправлений.
48. 38-Летняя Ира Горбачёва поделилась мыслями о том, должна ли женщина обязательно родить детей.
49. Леди Диана: первая во многом.
50. О любви к себе - без крайностей и "Экономии на Важном".