Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Спорт для максимальной эффективности

По словам диетолога, очень важно соблюдать баланс между количеством энергии, которую мы получаем с ежедневным рационом питания и ее расходом — суточными энерготратами. В этом балансе заключается первый принцип здорового питания.

При этом врач отметила, что потребности каждого человека в энергии и пищевых веществах индивидуальны и зависят от пола, возраста, уровня физической активности и ряда других факторов.

Так, у мужчин потребность в пищевых веществах и энергии в среднем выше, чем у женщин, и составляет около 2400-2500 килокалорий, у женщин соответственно 1900-2200 килокалорий

Антонина Стародубова

Последние обновления на сайте:

1. Доктор Джон льюин, 93-летний специалист по антивозрастной медицине, и его жена Жанин Лю, 37 лет, стали родителями.
2. Связь психического здоровья и черт личности.
3. 2 варианта русской тройчатки доктора ивченко: убивают более 100 видов паразитов и грибков.
4. Секс утром вашего мужчину сильнее и эффективнее сделает.
5. Женщины хотят только одно, и после этого они все одинаковые - Ален Делон.
6. Почему страстная любовь редко счастливой бывает?
7. Специалисты объяснили, как распознать наличие подлинной "Химии" в паре.
8. "Урок для каждой женщины: всегда стремитесь быть ещё красивее.
9. Когда в семье словно запрещено быть счастливым.
10. Житель Нью-джерси Майкл вейрски выиграл $273 миллиона в лотерею в тот же день, когда официально завершился его развод.
11. "Жена Меня Подавляет": признаки женского абьюза.
12. Почему нас особенно раздражают люди, слишком похожие на нас.
13. "Хочу Замуж, но Никого нет": почему человек застревает в этом круге.
14. Россиянин Рустам Набиев стал первым в истории, кто покорил Эверест, передвигаясь исключительно на руках.
15. Парень онлифанщицы, которая всего за 12 часов переспала с 1113 мужчинами, заявил, что не испытывает ревности и по-прежнему любит её.
16. Суперклей: ошибка, которая случайно стала легендой.
17. Мужчины могут получить отпуск в любое время, если их жена находится в декрете.
18. Татьяна терёшина рассказала о подарках своего бывшего - Андрея губина.
19. В России обсуждают снижение брачного возраста на фоне заявлений демографов.
20. Почему фраза "Я Тебе Помогаю по Дому" убивает брак?
21. Самые отвратительные поцелуи в кино, со слов актеров.
22. Фанаты дико бесятся с каста фильма одиссея - Кристофера Нолана.
23. Почему в отношениях тяжело, даже когда есть любовь.
24. "Хлеб для тех, Кому Нужнее": как маленькая испанская пекарня спасает еду и помогает людям.
25. Поверьте, возраст - не самое страшное, что ждёт нас в жизни.
26. Секс по расписанию или свобода от стандартов: как часто парам нужно заниматься сексом?
27. Джипси Роуз родилась 27 июля 1991 года.
28. "Бунт в Рамках Канона": как Карл хассельберг соединил академизм и протест.
29. Ирина шейк в 39 лет - мать и обладательница фигуры, о которой мечтают модели вдвое моложе.
30. В зоопарке сан - Диего сотрудники поднесли выдр поближе к посетителям во время лекции, чтобы участники смогли рассмотреть их получше.
31. 17 февраля 2025 года на 89-м году жизни скончался Джеймс Харрисон - австралиец, чья кровь помогла спасти свыше двух миллионов новорождённых.
32. В грязи не вываляешься - чистым не станешь.
33. Что происходит с мозгом, когда подходит время сдачи дедлайна?
34. Это, пожалуй, единственный кулич, который не хочется резать - его хочется обнять, посадить на диван и умиляться весь день.
35. Она - звезда, а он - всего лишь тень: 7 пар, где женщины сияют ярче мужчин.
36. Законы глупости. Чем опасны идиоты?
37. Рaссудите пожалуйста. Врaчa нa дoм 9-месячнoму pебенку bызвaла.
38. Почему любимый вдруг становится чужим?
39. Как за один разговор расположить к себе человека: 6 необходимых сигналов тела.
40. На расстоянии. Как перестать бояться близости.
41. Женщина, которая в 90 выглядела на 30: реальная "Адалин" из жизни.
42. "Электроник" Владимир торсуев женился в шестой раз.
43. Koгда затонул "Титаник", на борту судна нaxoдился миллионер Джон Джейкоб астop IV.
44. Эмоция - соединительный "Мостик" между психикой и телом.
45. Романтика с размахом не всем по душе пришлась.
46. Мысли жены влияют на успех мужа.
47. Для мамы автора лето было не просто временем года, а долгожданной встречей с её главной страстью - морем.
48. Мой вам совет: при любых обстоятельствах.
49. Чек-лист: как выбрать «своего» онлайн-психолога
50. Как тратится энергия и как её накопить.