Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Спорт для максимальной эффективности

По словам диетолога, очень важно соблюдать баланс между количеством энергии, которую мы получаем с ежедневным рационом питания и ее расходом — суточными энерготратами. В этом балансе заключается первый принцип здорового питания.

При этом врач отметила, что потребности каждого человека в энергии и пищевых веществах индивидуальны и зависят от пола, возраста, уровня физической активности и ряда других факторов.

Так, у мужчин потребность в пищевых веществах и энергии в среднем выше, чем у женщин, и составляет около 2400-2500 килокалорий, у женщин соответственно 1900-2200 килокалорий

Антонина Стародубова

Последние обновления на сайте:

1. Он хочет секса, она - чтобы её просто обняли: почему мужчины не понимают женщин.
2. Секс назвали лучшим естественным обезболивающим.
3. Алексей жидковский сбрил своё кабаре и превратился в молодого Стаса Михайлова для зумеров.
4. Биология сна: как интимная близость помогает эффективно бороться с бессонницей.
5. Перед ним встала на колени Марлен Дитрих: история встречи с Паустовским.
6. Худшие места для секса: где страсть превращается в риск.
7. В 1950-х годах гражданская авиация была не только символом прогресса, но и местом, где жестокие требования к работникам стали нормой.
8. У сверхбогатых мужчин появился новый статус - символ: не яхта, не остров и даже не футбольный клуб.
9. Умер актер Александр высоковский, исполнивший роль Максима карельского в "Бригаде".
10. В XIX веке работники спичечных фабрик столкнулись с пугающим профессиональным недугом, который называли "Фосфорной Челюстью".
11. Жена тренера, погибшая в Брянске при атаке на автобус с детьми из Беларуси, была беременной.
12. "Я Есть" - этo внутpeннее состояние, которое свойственно младенцу.
13. Тело не реагирует, не реагирует и душа.
14. Метод терапии принятия и ответственности, по-другому ее обозначают ACT (аббревиатура с названия на английском.
15. Актриса Ирина пегова отмечает 48-летие со своим возлюбленным Сергеем мариным, который младше неё на 10 лет.
16. На фото - гигантский водяной клоп по прозвищу "ель".
17. Иллюзия пустыни: почему монолитный вид на столицу Египта с высоты птичьего полета поразил путешественников.
18. Обнять и поцеловать жену - это святое.
19. Интимнее, чем секс.
20. Провокация на грани гениальности: почему архивный перформанс "Человек - Хлеб" штурмует арт - паблики.
21. Цифровая анестезия: зачем в роддомах роженицам начали надевать VR - очки во время схваток.
22. Mы пpивыкли считать злость чем-то неправильным.
23. В свои 40 лет актриса Мирослава Карпович, известная по роли маши в сериале "Папины Дочки", впервые вышла замуж.
24. Мужчину "Отменили" за то, что он нёс на руках собаку, а не ребёнка.
25. Почему я одна?
26. Почему отношения на расстоянии часто крах терпят.
27. Принимайте меня такой, какая я есть.
28. До Жизель бюндхен мода была про "Усталость от Жизни", после неё - про триумф жизненной силы.
29. Есть женщины, которые умеют поддерживать других, быть надёжными, внимательными и заботливыми.
30. Реальность "А я Женатого Люблю".
31. Пользовали обвинили Нюшу в использовании искусственного интеллекта.
32. Женская сексуальность не проявляется открыто.
33. Почему женщины бросают мужчин, которые "НЕ Могут Определиться".
34. В 1960 году британский инженер - электрик Дэвид латимер задумал необычный эксперимент.
35. "Опубликовала Снимок с Возлюбленным" - 47-летняя Ирина пегова выложила совместную фотографию со своим молодым избранником.
36. Сон в руку, а нож в спину: почему в джидинском районе опасно путать имена в постели.
37. Почему "Простить Себя" - одно из самых сложных психологических переживаний?
38. Даман - одно из самых недооценённых существ на планете пожалуй.
39. Ты никогда не изменишь партнера.
40. В 2008 году британская журналистка, телеведущая и фотомодель Кэти пайпер подверглась кислотной атаке, организованной её бойфрендом Дэниелом линчем.
41. Вера в своего мужчину.
42. Исповедь мужчины. Чeм старше женщина, тем жaрче.
43. В 1906 году Ленин неоднократно заходил в наш дом.
44. 60 лет без мамы.
45. Даша дошик снова на грани: Хайп или стратегия?
46. Организм в этот момент начинает активно вырабатывать окситоцин - гормон привязанности.
47. "ЭТО Настоящая Катастрофа ДЛЯ Мальчика": Анна хилькевич критикует Арарата кещяна за отказ от родного сына.
48. Такое редкое явление - фасциация есть.
49. Один дирeктор школы посылaл это письмо кaждому учитeлю, которого брaл на рaботу.
50. Поцелуй руки признали сексуальным насилием: решение вызвало споры в Испании.