Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Спорт для максимальной эффективности

По словам диетолога, очень важно соблюдать баланс между количеством энергии, которую мы получаем с ежедневным рационом питания и ее расходом — суточными энерготратами. В этом балансе заключается первый принцип здорового питания.

При этом врач отметила, что потребности каждого человека в энергии и пищевых веществах индивидуальны и зависят от пола, возраста, уровня физической активности и ряда других факторов.

Так, у мужчин потребность в пищевых веществах и энергии в среднем выше, чем у женщин, и составляет около 2400-2500 килокалорий, у женщин соответственно 1900-2200 килокалорий

Антонина Стародубова

Последние обновления на сайте:

1. 1. не позволяйте людям отмахиваться от ваших чувств или преуменьшать их.
2. Беда пришла, откуда не ждали.
3. А ведь и вправду: мучаешься, мечтаешь, надеешься, впадаешь в отчаяние, а проблема или человек - ни с места.
4. Глубина личности против стандартов красоты: что на самом деле привлекает мужчин в женщинах.
5. Новый совместный снимок: 47-летняя Ирина пегова поделилась кадром с возлюбленным Сергеем мариным.
6. Ухаживать нужно не только за кожей лица и рук, но и за собственным биополем.
7. Тарасова раскритиковали за то что он слишком спокойно отреагировал на победу жены.
8. Майли Сайрус произнесла эмоциональную речь, посвященную своей крестной матери Долли партон.
9. У Киркорова новая фаворитка и в сети уже заметили одну деталь.
10. ЮРА Борисов снова идёт на "Оскар" но теперь уже как главный актёр.
11. Пи дидди отправили в одиночную камеру после новостей о его роскошной жизни в тюрьме.
12. Не надо стремиться афишировать свое равнодушие.
13. Вдали от софитов: почему маленькая звезда советского шедевра "Два Федора" отказался от кинокарьеры.
14. 1. я счacтливая, ты счастливый.
15. Эмоциональная зависимость редко во взрослых отношениях начинается.
16. В 16 лет Девон аоки уже была лицом Versace.
17. Правильно выпитая вода от инфаркта и инсульта спасёт.
18. Когда в отношениях наконец - то всё распределено честно: она чинит машину, он стоит рядом и поддерживает атмосферу.
19. "Я Грохнулся и Сломал Руку": Владимир Пресняков серьезно пострадал на прогулке в горах Сочи.
20. Секс без отношений: польза для организма или просто миф?
21. "Он Абьюзил Меня, Сейчас он Абьюзит Аню" - бывшая девушка Вани Дмитриенко обвинила его в постоянном контроле, ревности и изменах.
22. "В Этом Весь Гнилой Шоу-бизнес": катя Гордон обвинила участников "большого куша" в жестокости после приступа у Светланы сильваши.
23. "Публично Поздравила с Прибавлением в Семействе" - Ольга Бузова поздравила свою младшую сестру Анну с рождением дочери.
24. Когда человек говорит спокойно, быстро и без сомнений, мозг легко принимает это за признак компетентности.
25. Уж очень уставшую и в растрепанных чувствах карди би подловили в аэропорту в Майами.
26. У молодожёнов в России появился новый необычный тренд - делать рентген - снимки с обручальными кольцами.
27. Удивительнo, нacколько внешнее отражает внутреннее.
28. 3 минуты или час?
29. Назвали позу в сексе, в которой женщинам проще достичь оргазма.
30. Mнoгие из нас хотя бы раз задумывались о том, как выглядят "Идеальные" отношения.
31. 3 опасных вида сексуальности, которые могут разрушить пару.
32. He тащите за собой груз ушедшего, каким бы чарующим оно ни казалось, не отравляйте им своё настоящее.
33. Анастасию Волочкову высмеяли в Сети за выступление на шоу.
34. Любовь и гoлoд.
35. Умер актер Александр высоковский, исполнивший роль Максима карельского в "Бригаде".
36. Новые научные тесты показали неожиданную связь между женской анатомией и потоотделением.
37. 17 лет без Майкла Джексона: сердечное послание от Принса.
38. Жена тренера, погибшая в Брянске при атаке на автобус с детьми из Беларуси, была беременной.
39. B жизни многих женщин бывают такие моменты, когда они начинают замечать перемены в поведении своих любимых.
40. У славы копейкина диагностировали биполярное аффективное расстройство.
41. Интимнее, чем секс.
42. Инoгдa человек вызывает у нас непропорционально сильное раздражение.
43. Эффект нагиева: зачем 52-летний Сергей Безруков полностью лишился волос в новом фильме.
44. Умерла актриса сериалов "Кухня" и "реальные пацаны" Татьяна плетнева.
45. Mы пpивыкли считать злость чем-то неправильным.
46. Реаниматолог Сэм парния на протяжении 15 лет изучал показания более 2000 человек, вернувшихся из состояния клинической смерти.
47. Российским семейным парам хотят официально усложнить процедуру быстрого расставания.
48. "Меня Будто Ударили Битой ПО Голове": история любви Джулии Робертс и Бенджамина Брэтта.
49. До Жизель бюндхен мода была про "Усталость от Жизни", после неё - про триумф жизненной силы.
50. Эффект бумеранга: почему возвращение к бывшим партнерам стало главным психологическим трендом.