Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Спорт для максимальной эффективности

По словам диетолога, очень важно соблюдать баланс между количеством энергии, которую мы получаем с ежедневным рационом питания и ее расходом — суточными энерготратами. В этом балансе заключается первый принцип здорового питания.

При этом врач отметила, что потребности каждого человека в энергии и пищевых веществах индивидуальны и зависят от пола, возраста, уровня физической активности и ряда других факторов.

Так, у мужчин потребность в пищевых веществах и энергии в среднем выше, чем у женщин, и составляет около 2400-2500 килокалорий, у женщин соответственно 1900-2200 килокалорий

Антонина Стародубова

Последние обновления на сайте:

1. Беспокойство любит тишину - не дай ей сцену.
2. Из Бразилии приходит невероятная история: 19-летняя девушка родила близнецов … но с разными отцами.
3. Михаил шуфутинский на своей давней возлюбленной Светлане уразовой женился.
4. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
5. Частые "да" рождают хроническое "нет" к себе.
6. Лимит решений - экономия воли.
7. Смена среды действует как перезагрузка для ума.
8. Сценарий "Если - то" - это способ подготовить психику к непредсказуемости.
9. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
10. Альфонсы появляются там, где ценят не столько личность партнёрши, сколько её материальную обеспеченность.
11. Партнёр - контролёр: стадии отношений и что делать на каждой.
12. Прежде чем мы сможем по-настоящему услышать другого человека, нам важно понять свои собственные чувства и мотивы.
13. Секрет счастливой любви.
14. Наклон в бок сидя: эффективное упражнение для укрепления мышц кора
15. Иногда мы зацикливаемся на поиске единственно "Правильного" ответа, тогда как смена вопроса может освободить мышление от ограничений.
16. Как понять, что зрелый мужчина влюблен: признаки и особенности
17. Как себя ведут 40-летние мужчины, когда влюбляются: особенности и секреты
18. Какие парки и скверы Ульяновска наиболее популярны среди жителей и гостей города
19. Как понять, что он влюблён: поведение и слова
20. Секреты влюблённости: как мужчины открывают свои чувства
21. Когда любимый становится агрессором: как справиться с домашним насилием
22. Какие рекорды поставила Москва на протяжении своей истории
23. Когда мы ожидаем конкретного результата, наш взгляд фокусируется только на нём.
24. У кошки Оксаны Самойловой обнаружили серьёзные проблемы со здоровьем.
25. Как распознать настоящие признаки влюблённости мужчины
26. Панический страх перед мужским полом: почему женщины боятся мужчин
27. Where is Orenburg located in relation to Europe and Asia
28. Мне 32. Я преподаватель.
29. После съемок в проекте "Звёзды в Джунглях" Алана мамаева обратилась за медицинской помощью.
30. 3 апреля Анастасии Заворотнюк могло бы исполниться 54 года.
31. Анна пересильд опубликовала очаровательные снимки со своей сестрой и мамой.
32. Эффективные методы: 6 шагов для преодоления генерализованной тревоги
33. Как быстро справиться с тревожностью: эффективные методы для спокойствия
34. Эффективные методы терапии при тревожных расстройствах: что работает на практике
35. Дешифруйте жесты вашего партнера: 10 знаков, которые говорят о его отношении к вам
36. Понимание человека по его жестам: основы и применение
37. Скрещенные на груди руки с акцентированием больших пальцев: что это значит и как это влияет на наше поведение
38. Узнай, как сделать садоводство интересным для своего мальчика
39. Этого мужчину парализовало после аварии и он не мог ходить.
40. Улучшить память подростка: проверенные методы и практики
41. Анджелина Джоли со своим сыном закупают продукты для пострадавших от пожара в Лос-анджелесе.
42. Влюбленные пары: почему они так раздражают
43. Проблемы с парными отношениями: как справиться с глупостью
44. Раздражающие пары: как справиться с неудобными ситуациями
45. Станьте успешным студентом: самоугипноз для учебы
46. Улучшай свои академические навыки с помощью гипноза: проверенные методы для успешного обучения
47. Понимание панических атак: как справиться с этим заболеванием
48. "Он Просто Устал": в сети завирусилось видео с концерта Витаса в Китае.
49. Социологическая фобия: как люди боятся общества
50. Нехватка сна помогает бороться с депрессией. Определение болезни. Причины заболевания