Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Спорт для максимальной эффективности

По словам диетолога, очень важно соблюдать баланс между количеством энергии, которую мы получаем с ежедневным рационом питания и ее расходом — суточными энерготратами. В этом балансе заключается первый принцип здорового питания.

При этом врач отметила, что потребности каждого человека в энергии и пищевых веществах индивидуальны и зависят от пола, возраста, уровня физической активности и ряда других факторов.

Так, у мужчин потребность в пищевых веществах и энергии в среднем выше, чем у женщин, и составляет около 2400-2500 килокалорий, у женщин соответственно 1900-2200 килокалорий

Антонина Стародубова

Последние обновления на сайте:

1. 22 октября 1895 года на парижском вокзале монпарнас произошла одна из самых знаменитых в истории железнодорожных аварий.
2. "Мне Кажется, что у нас Самая Мемная Кошка с Идеальным Анимешным Косоглазием".
3. Как-то на очередной премьере в доме кино Рязанов сидел рядом с Басилашвили и нахваливал любимого актера.
4. Боярская и Матвеев впервые за долгое время вместе вышли в свет.
5. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
6. Дочь филиппа Киркорова поразила пользователей социальных сетей своим быстрым ростом.
7. Анна Николь Смит (Вики линн хоган) - американская супермодель, актриса, девушка журнала "Playboy" 1993-го года и секс - символ 1990-х годов.
8. Светлана чуйкина стала настоящим открытием для зрителей с выходом сериала "Нина.
9. Порог удара ниже порога поломки.
10. Дневник решений - антидот повторных ошибок.
11. Быть умной женщиной - это хорошо.
12. Многие отцы не признают ошибок перед детьми не потому, что их у них нет, а потому что для них это связано с уязвимостью.
13. Что нельзя иметь в доме?
14. Проактивное восстановление - это осознанный выбор физической или иной активной паузы вместо пассивного "Лежания на Диване".
15. У беременных свои причуды: Анна хилькевич решила поменять имя пятилетней дочери.
16. Золотая пятерка женских продуктов.
17. Наклон вперед из положения сидя: как правильно выполнять упражнение для здоровья спины
18. Действие запускает движение и разрушает порочный круг сомнений.
19. Преимущества упражнения 'наклон к ногам стоя' для вашего тела
20. Когда ты формулируешь цель письменно, она перестаёт быть абстракцией.
21. Почему муж бьет жену: психология насилия и скрытые причины
22. Когда вокруг беспорядок, это нередко отражает внутреннее состояние - тревожность, усталость, эмоциональную перегрузку.
23. Почему подросток не хочет учиться: причины и решения
24. Какие уникальные места делают Киров привлекательным
25. Как помочь дочери-подростку найти мотивацию к учёбе
26. 19-Летняя Аврора киба, новая возлюбленная 61-летнего певца, стала настоящей звездой вечера.
27. Клава кока осуществила мечту - теперь она за рулём Maybach!
28. Как заставить подростка учиться: практические советы для родителей
29. Какие уникальные кафе с домашней кухней можно найти
30. Как ведет себя мужчина: что нужно знать каждой женщине
31. Не пропустите: расписание концертов группы Анимация в Череповце
32. Понимание и преодоление фобии мужских половых органов
33. Эксперт раскрыл самые необычные фобии, которые вас удивят
34. 7 упражнений япoнского целителя кацудзо ниши, которые способны творить чудеса с женским opганизмом.
35. Что такое и как называется фобия боязни болезней
36. Тревога и тревожные расстройства: 4 эффективные терапевтические подхода
37. Как успокоить тревогу: простые и эффективные методы
38. Массаж лица против морщин.
39. 26 исцеляющих мыслей от Луизы хей.
40. Любовь всех победила? Отношения с человеком с психическим заболеванием
41. Проблемы ребенка в детском саду: как помочь своему ребенку адаптироваться
42. Проблемы с памятью у детей: причины и методы лечения
43. Почему у школьников плохая память? 6 основных причин
44. 7 женских недостатков, которые так нравятся мужчинам.
45. Раскрыто имя! Недавно "Сибирская Ведьма" поразила поклонников новостями о переменах в своей жизни.
46. Влюбленные пары: почему они могут раздражать других людей
47. Развитие гипноза: основные принципы и техники
48. Профессиональное обучение гипнозу: как стать мастером своего дела
49. Узнайте, как обучиться гипнозу в домашних условиях
50. Анна седокова показала, как рыдает под капельницей в клинике, тяжело переживая смерть бывшего мужа Яниса тимма.