Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Шаги к оптимальному здоровью

По утверждению специалистов ВОЗ, здоровье на 50-55% зависит от образа жизни человека, на 20-23% — от наследственности, на 20-25% — от состояния окружающей среды (экологии) и на 8- 12% — от работы национальной системы здравоохранения. Итак, в наибольшей степени здоровье человека зависит от образа жизни, значит можно считать, что генеральной линией формирования и укрепления здоровья является здоровый образ жизни (ЗОЖ).

Согласно современным представлениям, здоровый образ жизни — это типичные формы и способы повседневной жизнедеятельности человека, укрепляющие и совершенствующие адаптационные (приспособительные) и резервные возможности организма, что обеспечивает успешное выполнение социальных и профессиональных функций.

Последние обновления на сайте:

1. Настоящий мужчина. Многие женщины говорят: "Я Хочу, Чтобы Рядом со Мной был Настоящий Мужчина".
2. 69-Летний миллиардер и владелец футбольного клуба Марк Дэвис недавно представил публике свою 25-летнюю возлюбленную, которая ждёт ребёнка.
3. Мы так часто цепляемся за красивые фразы, обещания и объяснения.
4. Тут нeдавно опять зaмуж не вышла.
5. "Я Кoрмлю Свoего Мужа Грудью - это нас Сблизило, и oн как Никогда Здоров".
6. От любви до ненависти один шаг, так говорят.
7. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.
8. В 2003 году певица приобрела участок в элитном посёлке славино, где построила трёхэтажный дом площадью 360 квадратных метров.
9. Молчание - это не всегда знак согласия.
10. Кодекс чести офицера российской империи.
11. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
12. 9 лет работаю узисткой в больнице.
13. Беспокойство любит тишину - не дай ей сцену.
14. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
15. Известная актриса, исполняющая одну из ключевых ролей в популярном сериале, завершила сложный и тяжелый курс лечения.
16. Кончаловский и Высоцкая удочерили девочку.
17. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
18. Доверие из предсказуемости растёт.
19. Неизлечимая болезнь стала причиной ухода влада кадони.
20. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
21. Порог удара ниже порога поломки.
22. Честность с собой - это основа внутренней зрелости и устойчивости.
23. Каждое принятое решение требует энергии.
24. Ритуал входа создаёт условный сигнал для мозга: начинается работа, пора сосредоточиться.
25. Независимо от того, ходите вы в церковь или нет, прочти 1 раз и всё сбудется.
26. Кристен Стюарт рассказала, почему её режиссёрский дебют будет близок многим женщинам.
27. Ясность намерения - это короткая формула "Сейчас я Делаю X, Чтобы Получить Y", которая перенастраивает внимание и отсекает лишнее.
28. Когда утренний будильник звучит как боевой сигнал, мозг сразу же запускает внутренний протестный орган - и делать ничего не хочется.
29. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
30. Какие исторические события связаны с Лубянкой
31. ТОП-30 упражнений для растяжки всего тела: полное руководство для начинающих и профессионалов
32. Какие музеи Тюмени самые популярные среди туристов
33. Роль разработчика криптокошельков в экосистеме блокчейн
34. Когда ты формулируешь цель письменно, она перестаёт быть абстракцией.
35. Смена обстановки пробуждает в нас новые ощущения и разрушает закреплённые умственные схемы.
36. Культурная жизнь Москвы: музеи, театры и фестивали
37. Какие исторические события повлияли на развитие Оренбурга
38. Жизнь не обязана быть ровной линией.
39. Как отличить влюблённость от настоящей любви: советы для женщин
40. Какие театральные постановки для детей популярны в Москве
41. Сергей Трофимов: Голос Петрозаводска, известный всей стране
42. Какие рестораны и кафе Ульяновска рекомендуют посетить гурманам
43. Какие интересные факты о географическом положении города
44. Причины возникновения раздражения:
45. Почему ребенок не хочет ходить в сад: причины и решения
46. 26 исцеляющих мыслей от Луизы хей.
47. Как помочь родственнику с психическим заболеванием: практические советы
48. Разгадайте секреты общения: 5 самых частых жестов
49. Прохождение четырех лет: развитие ребенка и его способности
50. Проблемы адаптации ребенка 2-х лет в детском саду: как помочь своему ребенку