Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Шаги к оптимальному здоровью

По утверждению специалистов ВОЗ, здоровье на 50-55% зависит от образа жизни человека, на 20-23% — от наследственности, на 20-25% — от состояния окружающей среды (экологии) и на 8- 12% — от работы национальной системы здравоохранения. Итак, в наибольшей степени здоровье человека зависит от образа жизни, значит можно считать, что генеральной линией формирования и укрепления здоровья является здоровый образ жизни (ЗОЖ).

Согласно современным представлениям, здоровый образ жизни — это типичные формы и способы повседневной жизнедеятельности человека, укрепляющие и совершенствующие адаптационные (приспособительные) и резервные возможности организма, что обеспечивает успешное выполнение социальных и профессиональных функций.

Последние обновления на сайте:

1. Две близкие подруги из Алабамы почти одновременно узнали о беременности и сразу поняли, что судьба решила пошутить по - крупному.
2. Ретрофотографии запечатлели трогательные моменты свадеб известных личностей:
3. 7 упражнений, которые помогут проснуться лучше, чем кофе.
4. Астрофотограф Darya Kawa Mirza представила снимки луны невероятной детализации, запечатлев лунный ландшафт так, как его ещё не видели.
5. "Я Кoрмлю Свoего Мужа Грудью - это нас Сблизило, и oн как Никогда Здоров".
6. Детский рисунок - это не просто забава, а способ самовыражения и отражения состояния.
7. Как Наталья варлей поразила съёмочную группу - и вовсе не нарочно.
8. Ниагарский водопад, расположенный на реке ниагара, которая отделяет штат Нью-йорк (США) от канадской провинции онтарио.
9. Во время съемок фильма "Умница Уилл Хантинг" Робин Уильямс удивил всех своей импровизацией.
10. 22 октября 1895 года на парижском вокзале монпарнас произошла одна из самых знаменитых в истории железнодорожных аварий.
11. Планируют снять сериал, основанный на реальных событиях, о жизни американца Майкла Кэрролла.
12. Сомнение - спутник роста.
13. Великие женщины, чьи мужья не смогли простить измену.
14. Семья российского певца егора крида к пополнению готовится.
15. На секунду подумали, что мы видим Юлию Началову.
16. Первый выпуск шоу "Звёзды под Капельницей" уже вызвал бурю эмоций.
17. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
18. Она пыталась говорить о чувствах - а он называл это "Истерикой".
19. Эмоциональная дистанция - трезвость в конфликте.
20. Смена среды действует как перезагрузка для ума.
21. Добрый режим к себе - долгосрочная стратегия.
22. 5 признаков, что пора мягко поговорить с мужем о здоровье простаты.
23. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
24. Про умных и мудрых женщин.
25. Саморефлексия - это способность осознанно заглядывать внутрь себя, замечать свои мысли, чувства и мотивы без осуждения или спешки.
26. Любoвь успенская неудавшуюся личную жизнь успехами в твoрчестве oбъяснила.
27. Секрет счастливой любви.
28. Как сделать наклон вперед сидя: пошаговая инструкция
29. Утренняя зарядка стоя: эффективность без лежания
30. Иногда мы зацикливаемся на поиске единственно "Правильного" ответа, тогда как смена вопроса может освободить мышление от ограничений.
31. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Владивостока
32. Как влюбляются взрослые мужчины: тайны мужской души
33. Какие лучшие кафе для отдыха
34. Какие рекорды поставила Москва на протяжении своей истории
35. Когда вокруг беспорядок, это нередко отражает внутреннее состояние - тревожность, усталость, эмоциональную перегрузку.
36. Почему подросток не хочет учиться: причины и решения
37. Почему ребенок не хочет идти в школу: Основные причины и решения
38. Понимание и преодоление фобии мужских половых органов
39. Дочь Петросяна осталась без жилья - отец пытается выселить ее через суд.
40. Причины возникновения раздражения:
41. "Вдул с Последствиями": Чумаков поделился, что привлекло его в Юлии Ковальчук.
42. У кого дети не ходят в детский сад
43. Дидюля в Омске: афиша концертов и встреч
44. Как вести себя с психически больным человеком: основные правила
45. Когда близкий человек сталкивается с психическими отклонениями: как помочь
46. Дагг и Фил малм, братья - близнецы из соединённых штатов Америки, создали семью с сёстрами - близнецами Джилл и Дженной.
47. Жизнь рядом с больным шизофренией: вызовы и пути их преодоления
48. Как общаться с психически нездоровыми: советы для поддержки и понимания
49. Скрестите руки и узнаете секреты: Что говорит этот жест о вашем друге
50. Лили коллинз впервые стала мамой!