Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Шаги к оптимальному здоровью

По утверждению специалистов ВОЗ, здоровье на 50-55% зависит от образа жизни человека, на 20-23% — от наследственности, на 20-25% — от состояния окружающей среды (экологии) и на 8- 12% — от работы национальной системы здравоохранения. Итак, в наибольшей степени здоровье человека зависит от образа жизни, значит можно считать, что генеральной линией формирования и укрепления здоровья является здоровый образ жизни (ЗОЖ).

Согласно современным представлениям, здоровый образ жизни — это типичные формы и способы повседневной жизнедеятельности человека, укрепляющие и совершенствующие адаптационные (приспособительные) и резервные возможности организма, что обеспечивает успешное выполнение социальных и профессиональных функций.

Последние обновления на сайте:

1. Как два брака и одна настоящая любовь привели к счастливой жизни Алёны Бабенко.
2. "Вокзал для Двоих": что осталось за пределами кадра в фильме, вдохновлённом реальными событиями.
3. Суматранская кошка - один из самых редких и, честно говоря, странных представителей кошачьих.
4. Живой компьютер с открытым сердцем: невероятный путь Кима пика.
5. "Могу Смотреть на это Вечно": жена Чадова показала, как звёздный папа превращается в нежнейшего котика рядом с дочкой.
6. Я не как марго робби.
7. Как выглядят дети эпатажной пары джигурды и Анисиной: неожиданные факты о Мике и Эве.
8. Всю жизнь с тревожностью борюсь.
9. В мире каждый день появляются необычные имена.
10. Для Натальи крачковской любовь синонимом жизни была.
11. Почему света не уехала с Данилой - и это не про любовь.
12. Я не красивая.
13. Какие женщины на самом деле нравятся мужчинам - и почему все путаются?
14. Как измeнить мир вокруг сeбя.
15. Долгое время найти актёра на роль шарикова не удавалось, и съёмки оказались под угрозой.
16. Анастасия Волочкова, отмечая 50-летие, была глубоко тронута подарком от родных.
17. От всех тревог и переживаний - вот вам капибары, которые принимают горячие ванны и параллельно что-то вкусное жуют.
18. 9 книг, которые спасут любого от депрессии.
19. Среди новорождённых девочек чаще всего встречаются имена Ева, Анна, Мария и варвара.
20. Мысль, которая "тебя думает"….
21. Во многих странах фиксируется рост симпатий к рождению девочек, тогда как интерес к мальчикам постепенно снижается.
22. "Я очень ценю порядок и люблю заниматься уборкой и стиркой.
23. Анна хилькевич пожаловалась, что за 13 лет брака ничего не узнала о бывших мужа.
24. Ирина дубцова решилась на операцию по удалению имплантов.
25. "Роковая Блондинка" советского кино Светлана светличная год назад умерла.
26. Есть простoй метод борьбы с проблемами.
27. Стив джобс ездил только на автомобилях марки Mercedes - Benz SL 55 AMG, причём без номерных знаков.
28. Боярская и Матвеев впервые за долгое время вместе вышли в свет.
29. Михаил шуфутинский на своей давней возлюбленной Светлане уразовой женился.
30. Доверие из предсказуемости растёт.
31. Частые "да" рождают хроническое "нет" к себе.
32. От антона батырева ушла четвертая жена.
33. Эмоциональная дистанция - трезвость в конфликте.
34. Гибкость идентичности - иммунитет к изменениям.
35. Эмоциональная валидизация - мост к доверию.
36. Навык просить конкретно - экономия сил.
37. Отказ - тоже забота о связи.
38. Что нельзя иметь в доме?
39. Это означает, что сомнение не всегда является препятствием или слабостью, как его часто воспринимают.
40. Внутренний наблюдатель - это навык метаприсутствия, когда вы замечаете мысль или всплеск эмоции, не сливаясь с ними.
41. Когда утренний будильник звучит как боевой сигнал, мозг сразу же запускает внутренний протестный орган - и делать ничего не хочется.
42. Партнёр - контролёр: стадии отношений и что делать на каждой.
43. Одиночество и уверенность: как быть красивой в одиночестве
44. Как понять, что мужчина в возрасте влюбился: основные признаки
45. Глубокий вдох - это не просто глоток воздуха.
46. Почему работа с психологом для пар становится популярнее онлайн
47. Какие уникальные музеи представлены в Ростове-на-Дону
48. Секреты сближения: как понять этапы отношений с мужчиной
49. "Чувство Вины Держит Прошлое Живым" - это о том, как внутренние переживания могут превращаться в якорь.
50. Как влюбляются взрослые мужчины: тайны мужской души