Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Шаг на пути

Попробуем описать те положительные изменения, которые могут случиться в жизни вместе со снижением веса и достижением стройности.

Изменение отношений с едой!

Как поменяются ваши отношения с едой? Можете ли вы представить, как спокойно и комфортно идёте в магазин и покупаете продукты, как выбираете, что вам поесть в данный момент?

Как вы будете себя чувствовать, осознавая, что ровно относитесь к тем десертам, которые раньше вызывали тревогу или соблазн?

Каково это – чувствовать в 10 раз ярче вкус обычной пищи и получать удовольствие от каждого кусочка?

Как это – концентрироваться во время еды не на мыслях о калориях, граммах, правильности продуктов и т.п., а на вкусовых ощущениях, на открытии новых запахов и сочетаний, на поиске новых рецептов?

Что такое мотивация для похудения и как она влияет на успешность процесса. Мотивация для похудения: 70 советов красоты

"Принимаю всё близко к сердцу, устала" - если это про вас, думаю, эта статья поможет вам с этим справиться или, как минимум, наметить план работ по ликвидации этого ощущения.
Некоторые люди принимают все события, ситуации, слова слишком близко к себе. И конечно страдают от этого, ведь пропуская всё через себя, человек морально истощается, много нервничает и переживает.
Как перестать принимать всё близко к сердцу?

Последние обновления на сайте:

1. Богиня здесь: Энн хэтэуэй снова выходит на экран как абсолютная икона стиля - в первом трейлере фильма "Мать Мария", который выйдет в 2026 году.
2. Любовь за кадром: Челентано и мути были вместе не , внимание, только в фильме.
3. Рак простаты - тема, о которой мужчины предпочитают шутить, а не говорить всерьёз, но цифры тут неожиданно бодрые.
4. Две близкие подруги из Алабамы почти одновременно узнали о беременности и сразу поняли, что судьба решила пошутить по - крупному.
5. Этот шедевр Яна ван Эйка, которому уже 600 лет, остаётся одной из самых загадочных картин в истории.
6. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
7. Затаённые обиды. Упражнение по преодолению затаённых обид (для уже продвинутых любителей психотерапевтических техник самоисцеления).
8. В 2020 году, во время карантина, компания выпустила инструкцию: "Как Строить Идеальную Халабуду".
9. Российский абиссинский кот самым красивым в мире признан.
10. Тут нeдавно опять зaмуж не вышла.
11. На этой фотографии - история целого поколения.
12. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора запланировали рождение детей.
13. Разделение фактов и чувств - лекарство от драмы.
14. Аринa из "бeрeмeннa в 16" oтказaлaсь oт свoих дeтeй и cкинула их нa мaть.
15. Известная актриса, исполняющая одну из ключевых ролей в популярном сериале, завершила сложный и тяжелый курс лечения.
16. Ирина пегова показала фото с новым возлюбленным - редкий кадр, от которого веет теплом.
17. После гибели Юрия Алексеевича Валентина Ивановна больше не выходила замуж и не давала никаких интервью ….
18. Бережное слово меняет ход разговора.
19. Неизлечимая болезнь стала причиной ухода влада кадони.
20. Признание ошибки - форма лидерства.
21. Порог удара ниже порога поломки.
22. Эдуард асадов. Представь: никто не смог влюбиться.
23. Эмоциональная пауза - это короткий момент между чувством и действием, который спасает от импульсивных слов и поступков.
24. Ритуал входа создаёт условный сигнал для мозга: начинается работа, пора сосредоточиться.
25. Эвoлюционные психологи объяснили феномен: эмоционально недоступные женщины активируют охотничьи инстинкты мужчин в 5 раз сильнее открытых и добрых.
26. Согласование ожиданий - страховка отношений.
27. Привычка - фундамент уверенности завершать.
28. Добросказать - значит договориться.
29. Я … старомодна.
30. Внутренний наблюдатель - это навык метаприсутствия, когда вы замечаете мысль или всплеск эмоции, не сливаясь с ними.
31. У беременных свои причуды: Анна хилькевич решила поменять имя пятилетней дочери.
32. Золотая пятерка женских продуктов.
33. Действие запускает движение и разрушает порочный круг сомнений.
34. Что такое Яндекс Мессенджер: функционал, особенности и применение
35. Наклоны вперед из положения стоя: 5 полезных упражнений для гибкости
36. Роль разработчика криптокошельков в экосистеме блокчейн
37. Какие музеи рассказывают о морской истории города
38. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
39. Принцип, который меняет взгляд на то, как мы воспринимаем восстановление сил.
40. Почему подросток не хочет учиться: причины и решения
41. Кулинарная Москва: где попробовать русскую кухню
42. Какие уникальные памятники природы есть в Москве
43. Как преодолеть страх заразиться инфекционным заболеванием
44. Что такое и как называется фобия боязни болезней
45. Внутрибольничная фобия: причины, симптомы и пути преодоления
46. Какие уникальные культурные мероприятия проводятся в Вологде
47. Какие интересные факты о географическом положении города
48. CAGMO Чита: от классики до современности
49. Как вести себя с психически больным человеком: основные правила
50. Как правильно вести себя с близким человеком: советы и рекомендации