Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Шаг на пути

Попробуем описать те положительные изменения, которые могут случиться в жизни вместе со снижением веса и достижением стройности.

Изменение отношений с едой!

Как поменяются ваши отношения с едой? Можете ли вы представить, как спокойно и комфортно идёте в магазин и покупаете продукты, как выбираете, что вам поесть в данный момент?

Как вы будете себя чувствовать, осознавая, что ровно относитесь к тем десертам, которые раньше вызывали тревогу или соблазн?

Каково это – чувствовать в 10 раз ярче вкус обычной пищи и получать удовольствие от каждого кусочка?

Как это – концентрироваться во время еды не на мыслях о калориях, граммах, правильности продуктов и т.п., а на вкусовых ощущениях, на открытии новых запахов и сочетаний, на поиске новых рецептов?

Что такое мотивация для похудения и как она влияет на успешность процесса. Мотивация для похудения: 70 советов красоты

"Принимаю всё близко к сердцу, устала" - если это про вас, думаю, эта статья поможет вам с этим справиться или, как минимум, наметить план работ по ликвидации этого ощущения.
Некоторые люди принимают все события, ситуации, слова слишком близко к себе. И конечно страдают от этого, ведь пропуская всё через себя, человек морально истощается, много нервничает и переживает.
Как перестать принимать всё близко к сердцу?

Последние обновления на сайте:

1. Баста признался, что за 18 лет брака они с женой так и не "Сошлись Характерами - и в Этом Весь Кайф".
2. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
3. Она пыталась говорить о чувствах - а он называл это "Истерикой".
4. Эмоциональная дистанция - трезвость в конфликте.
5. Разрешение на паузу - разрешение эффективным быть.
6. Смена фокуса - анальгетик тревоги.
7. Два волшебных слова.
8. Когнитивная переоценка - это навык менять интерпретацию события, не меняя сами факты.
9. Альфонсы появляются там, где ценят не столько личность партнёрши, сколько её материальную обеспеченность.
10. Эмоциональная честность - это способность искренне признавать и выражать свои чувства: радость, грусть, страх или гнев.
11. Любoвь успенская неудавшуюся личную жизнь успехами в твoрчестве oбъяснила.
12. Какие театры и культурные учреждения работают в Кургане
13. Как влюбляются взрослые мужчины: тайны мужской души
14. Как любовь преображает мозг: 19 типов изменений у мужчин
15. Мужчина, который тебя бьёт: когда любовь превращается в насилие
16. Когда слова больнее кулаков: история выживания
17. Какие современные культурные проекты реализуются в Санкт-Петербурге
18. 9 самых частых причин: почему это важно знать
19. Клава кока осуществила мечту - теперь она за рулём Maybach!
20. Оптимально заметить эти сигналы и вслух сообщить партнёру, что вам требуется пауза: "я сейчас очень злюсь и могу наговорить лишнего.
21. Анна пересильд рассказала, что никто из одноклассников не поздравил ее с премьерой сериала "Слово Пацана".
22. А у цекало губа не дура.
23. Почему современные люди боятся связывать себя узами брака
24. Мы с мужем то и дело ругаемся из-за того, что он очень замкнутый в себе и тихий человек.
25. Борьба с тревогой: 15 проверенных средств, которые стоит попробовать
26. Причины возникновения раздражения:
27. Юра и Аня познакомились в театральном училище.
28. Как общаться с человеком: основные правила и советы
29. Как правильно общаться с психически больным человеком
30. Как общаться с близкими: секреты эффективного диалога
31. Руки в качестве барьеров: как руки на груди защищают от вредных факторов
32. Кай Метов: как один певец может изменить музыкальную сцену
33. Узнай, как сделать садоводство интересным для своего мальчика
34. Улучшение памяти ребёнка 8 лет: основные принципы и практики
35. Плохая кратковременная память в 5,5 лет: причины и последствия
36. Понимание и помощь: как справиться с домашним насилием в семье
37. Как справиться с раздражением от своего партнера
38. Группа Бутырка в Томске: афиша выступлений
39. Влюбленные пары и их влияние на наши эмоции
40. Раздражаем друг друга: как справиться с конфликтами в отношениях
41. Все мужчины начинают бесить: почему это происходит и как справиться с этим
42. Самогипноз: как использовать технику Best Me для достижения целей
43. Наузы: все, что вам нужно знать о данном явлении
44. Как справиться с проблемой нежелания ребенка учиться
45. Всё, что нужно знать о трансгендерах: от определения до идентичности
46. Различия между паническими атаками и обычным страхом: как отличить одно от другого
47. 6 2 Медитация Единство тела: Как достичь гармонии между телом и разумом
48. Влюбляйтесь в игру: лучшие романтические настольные игры для взрослых
49. Публичные отношения: почему люди выставляют свою личную жизнь в социальных сетях
50. Разнообразие развлечений: что нравится женщинам и мужчинам