Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Сердечная мышца

Если вы хотите оберегать свое сердце, то в первую очередь постарайтесь жить в ладу с окружающими вас людьми и управляйте своими эмоциями. Не принимайте все происходящее близко к сердцу. Ваш жизненно важный орган не скажет за это спасибо. И в скором времени достаточно высок риск из сердечного человека превратиться в «сердечника».

Контролируйте свой вес и старайтесь постоянно держать себя в форме. Лишние килограммы – дополнительная нагрузка на сердце. У людей, имеющих лишний вес риск возникновения инфаркта в 4 раза больше, чем у тех, кто регулярно следит за своей формой.

Последние обновления на сайте:

1. Кристен Стюарт рассказала, почему её режиссёрский дебют будет близок многим женщинам.
2. Семь внутренних законов для обретения гармонии.
3. Когда по-настоящему любишь.
4. Абьюзинг в отношениях - это систематическое подавление одного партнёра другим через контроль, унижение, страх или манипуляции.
5. Как правильно делать наклоны вниз: полезные советы и лайфхаки
6. Секрет счастливой любви.
7. Какие популярные маршруты для экскурсий по достопримечательностям
8. Какие музеи Тюмени самые популярные среди туристов
9. Ясная цель служит маяком в процессе выработки новых привычек, потому что она придаёт смысл ежедневным действиям.
10. Надежда дарит нам вдохновение и веру в лучшее, но без конкретных шагов она остаётся пассивным ожиданием, а не источником изменений.
11. Чувства и эмоции, которые нельзя игнорировать и держать в себе.
12. Глубокий вдох - это не просто глоток воздуха.
13. Как понять, что мужчина в 40 лет влюбился: основные признаки
14. Основные стадии любви у мужчин: полное руководство
15. Мы часто путаем страсть с глубиной, бурю с настоящим чувством.
16. Как прекратить вербальное насилие в браке: практические советы
17. Какие необычные традиции или праздники отмечаются в Воронеже
18. Почему подросток не хочет учиться: причины и решения
19. Перестань извиняться за свои эмоции, они выполняют жизненно важную функцию защиты от выгорания.
20. Почему мой ребёнок не хочет учиться: поиск причин и решений
21. Как мотивировать ребенка на учебу: практические советы для родителей
22. Как распознать влюбленного мужчину: основные признаки
23. У каждого из нас внутри есть голос, который оценивает, осуждает, принижает.
24. Какие виды транспорта в Москве самые удобные для туристов
25. 7 изменений в поведении мужчины: что они означают
26. Панический страх перед мужским полом: почему женщины боятся мужчин
27. Как преодолеть страх заразиться инфекционным заболеванием
28. Как избавиться от тревоги в домашних условиях: простые и эффективные способы
29. Тревога и тревожные расстройства: 4 эффективные терапевтические подхода
30. С чего начать лечить тревожное расстройство: Первый шаг к выздоровлению
31. Эффективные поведенческие методы: 6 техник от тревожности
32. Вся в свою маму: дочка Юлии пересильд, 15-летняя Аня на новых фото из её соц сетей.
33. Музыкальное путешествие Элвина Грея
34. Как правильно общаться с душевнобольными: основные правила
35. Как общаться с психически нездоровыми: советы для поддержки и понимания
36. Расписание концертов Сергея Трофимова: Где и когда увидеть любимого исполнителя
37. Разгадайте секреты общения: 5 самых частых жестов
38. Проблемы с запоминанием: почему ребенок не может запомнить прочитанное
39. Раздражающие пары: как справиться с неудобными ситуациями
40. По словам артиста, вначале все было просто прекрасно.
41. "Он Просто Устал": в сети завирусилось видео с концерта Витаса в Китае.
42. Панические атаки при алкоголизме.. Панические атаки у употребляющих алкоголь. Природа возникновения.
43. Девочка под гипнозом: что это такое и как это работает
44. Нехватка сна помогает бороться с депрессией. Определение болезни. Причины заболевания
45. Как избавиться от страха. Страх, как повод для поведенческой терапии
46. Учебно-метод пособие об эмоциях. Методическое пособие «Наши эмоции»
47. Как перестать бояться ночевать одной. Советы психологов, чтобы преодолеть страх спать или оставаться одному дома
48. До паники боюсь оставаться дома одна. Боюсь оставаться одна дома
49. Кирилл андреев станет дедушкой во второй раз.
50. Усидчивость у детей 1 года. Как определить, что ребенок неусидчив?