Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Сердечная мышца

Если вы хотите оберегать свое сердце, то в первую очередь постарайтесь жить в ладу с окружающими вас людьми и управляйте своими эмоциями. Не принимайте все происходящее близко к сердцу. Ваш жизненно важный орган не скажет за это спасибо. И в скором времени достаточно высок риск из сердечного человека превратиться в «сердечника».

Контролируйте свой вес и старайтесь постоянно держать себя в форме. Лишние килограммы – дополнительная нагрузка на сердце. У людей, имеющих лишний вес риск возникновения инфаркта в 4 раза больше, чем у тех, кто регулярно следит за своей формой.

Последние обновления на сайте:

1. Боль прожить надо.
2. Николай Амосов призывал не перекладывать ответственность за свое состояние на врачей, утверждая, что здоровье требует личного волевого напряжения.
3. Александр Головин и его супруга Александра Попова столкнулись с неприятной ситуацией во время общения с прессой.
4. Творчество Летиции Ки - это больше, чем визуальные эффекты.
5. 40-Летняя актриса Катерина шпица готовится стать матерью во второй раз.
6. "Анфиса Чехова в Париже с бывшей женой мужа: социальный эксперимент или нечто большее?
7. Когда-нибудь ты поймешь.
8. Между антресолью и нежностью: почему юмор - лучшее лекарство от семейных бурь.
9. Исследование показало, что регулярный секс снижает риск смерти.
10. Хитрыe приeмы в пcихoлoгии, кoтoрыe пoлeзнo знать каждoму.
11. История Данила и Екатерины - это современная сказка, которая родилась в директе соцсетей.
12. Почему женщины, которые не любят гостей, не скучны и не асоциальны?
13. У тебя нет своих желаний.
14. Павел прилучный откровенно рассказал о том, как изменилось его отношение к семье после громкого развода с Агатой муцениеце.
15. Они ненавидят друг друга.
16. Вячеслав Тихонов: как "Штирлиц" стал самым счастливым дедушкой на свете.
17. После удара стихии в ноябре 2023 года акапулько оказался завален грязью и обломками, а жители - без жилья и помощи.
18. Дворник смотрел на сверкающий автомобиль и думал: "ну почему одним всё, а другим ничего?
19. Синглизм: когда стыдят за одиночество.
20. Пробудить бодрое альтер - эго ради будней.
21. Минаев главное правило счастливого брака назвал.
22. Что такое челночная дипломатия?
23. "Довести человека до истерики и обвинить его в истеричности.
24. Ольга Бузова рассказала, как Тарасов ревновал ее и винил ее за то, что он проигрывал.
25. У хорошего человека одна удивительная особенность есть.
26. Рак простаты - тема, о которой мужчины предпочитают шутить, а не говорить всерьёз, но цифры тут неожиданно бодрые.
27. "Обозвал Неудачницей" - 58-летний Филипп Киркоров резко осудил Вику Цыганову из-за её громких высказываниях о Ларисе долиной.
28. Среди миров, в мерцании светил.
29. Искусство на бумажных полотенцах: красота, обречённая на исчезновение.
30. В 2020 году, во время карантина, компания выпустила инструкцию: "Как Строить Идеальную Халабуду".
31. Цените тo, чтo имеете.
32. В том случае, если пирожное выглядит как какашка - это ещё не провал.
33. В 56 лет все только начинается: Татьяна Буланова готовится стать бабушкой и взять ипотеку.
34. Снимок Брижит макрон в купальнике: как фото с отдыха стало причиной скандала.
35. В 2003 году певица приобрела участок в элитном посёлке славино, где построила трёхэтажный дом площадью 360 квадратных метров.
36. Ханнeлора шматц стала четвертoй женщиной в мире, достигшeй вepшины Эвереста.
37. "Лучше бы я три раза родила!
38. Иллюзия частности. Замечали, что, стоит чему-то заинтересовать вас, как вы начинаете повсюду встречать на это ссылки?
39. Известная актриса, исполняющая одну из ключевых ролей в популярном сериале, завершила сложный и тяжелый курс лечения.
40. Доверие из предсказуемости растёт.
41. Порог удара ниже порога поломки - это принцип бережного отношения к себе и системам вокруг.
42. План восстановления - равен плану нагрузки.
43. Смещение внимания к телу - быстрый выход из головы.
44. Смена сцены - перезагрузка мышления.
45. Добросказать - значит договориться.
46. 9 книг с глубоким философским смыслом.
47. Границы приоритетов - это внутреннее распределение внимания и сил, которое помогает человеку удерживать фокус на действительно значимых делах.
48. Парни обмениваются "Кулачками" и придумывают собственные рукопожатия потому, что таким образом они укрепляют чувство единства и "своей" компании.
49. Эта история произошла в 2021 году на склонах пика хан - тенгри (граница Кыргызстана, Казахстана, и синьцзян - уйгурского автономного района Китая.
50. "Забота о Теле - Забота об уме" отражает фундаментальную связь между нашими физическими и психическими состояниями.