Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Разница между тревогой

Рассмотрим три ситуации.
Пример 1  Ваша лента в социальных сетях полна спорных политических разговоров, существует риск увольнений из-за разрушенной экономики, и, кажется, конца неприятностям не видно. А пока вы думаете, как завтра пройдет презентация важного проекта. Вы чувствуете стресс, напряжение, подавленность. Вы ощущаете усталость, беспокойство, неуверенность в том, что ждет вас в будущем. Вы сомневаетесь, сделали ли все, что нужно.

Пример 2  Сейчас середина ночи, вы не можете заснуть. Ваша голова взрывается от мыслей, мчащихся в бешеном темпе. Вы думаете: «Что, если …?». Ваш разум не может остаться в стороне от потока катастрофических забот, которые продолжают кружиться в голове. Сердце бешено колотится. Вы истощены, а на часах – 3:15 утра.

Панические атаки. Панические атаки развиваются обычно в социально активном возрасте – в 20-40 лет, атаки могут возникать как у мужчин, так и у женщин, но все же в 2 раза чаще – у женщин.

Давайте поподробнее разберем, что же такое паническая атака. Паническая атака – это интенсивное и внезапное чувство страха или ужаса, сопровождаемое рядом психических и физических симптомов. Симптомы панических атак часто настолько выражены, что вызывают серьёзный дискомфорт у пациента со страхом ожидания следующего приступа.

Психические симптомы: чувство нереальности окружающего мира (дереализация), чувство отчужденности от себя (деперсонализация), страх потерять контроль над собой или сойти с ума, страх смерти

Последние обновления на сайте:

1. А он от неё тает, как снег от лучей нежных.
2. Звезда "Папиных Дочек" Дарья Мельникова вышла замуж во второй раз и стала многодетной мамой.
3. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
4. Знаменитый дом из "Одного Дома" до неузнаваемости преобразился.
5. Михаил шуфутинский на своей давней возлюбленной Светлане уразовой женился.
6. Тепло телесного контакта - сигнал безопасности.
7. Похудевшая Светлана Пермякова воссоединилась с отцом своей 13-летней дочери в Египте.
8. Притча о том, как обстоятельства меняют людей.
9. Самоуважение с слова "нет начинается".
10. Тепло контакта лечит одиночество.
11. Многие отцы не признают ошибок перед детьми не потому, что их у них нет, а потому что для них это связано с уязвимостью.
12. Ответственность за состояние - взрослая позиция.
13. Здоровье и морковь.
14. Невеста Лепса Аврoра киба пришла с матерью на кoнцерт певца в день егo 63-летия.
15. Американский фотограф Лорен Флейшман создала фотопроект, в котором показывает семейные пары, чья любовь не угасает уже на протяжении многих лет.
16. 15 исцеляющих мыслей Натальи Бехтеревой.
17. Анастасия решетова впервые прокомментировала разрыв с Тимати.
18. Где можно насладиться видом на Москву-реку
19. Какие популярные маршруты для экскурсий по достопримечательностям
20. Какие музеи Тюмени самые популярные среди туристов
21. Как понять, что зрелый мужчина влюблен: признаки и особенности
22. Как понять, что мужчина в 40 лет влюбился: основные признаки
23. Джйотиш: как усилить и гармонизовать сахасрару?
24. Какие театры Оренбурга пользуются наибольшей популярностью
25. Что делать, если муж бьёт? Не отчаивайся – есть выход
26. Когда женщина бьет мужчину: почему общество молчит
27. 45-Летняя Ольга орлoва рoдила дoчь и раскрыла ее имя.
28. Какие уникальные сувениры можно привезти из Архангельска
29. Когда мы ожидаем конкретного результата, наш взгляд фокусируется только на нём.
30. Жизнь не обязана быть ровной линией.
31. Алексей Дмитриев: мальчик - гигант, ставший звездой кино.
32. Почему мой ребёнок не хочет учиться: поиск причин и решений
33. Where is Orenburg located in relation to Europe and Asia
34. Какие мероприятия проводятся в парках Москвы летом
35. Мы с мужем то и дело ругаемся из-за того, что он очень замкнутый в себе и тихий человек.
36. Эффективные методы терапии при тревожных расстройствах: что работает на практике
37. Диана шурыгина (помните ещё такую) снова выходит замуж.
38. Музыкальное путешествие Элвина Грея
39. Советы, как сохранить рассудок, если ваш родственник теряет самообладание
40. Любовь всех победила? Отношения с человеком с психическим заболеванием
41. Как вести себя с близким: советы по поддержанию гармонии в отношениях
42. Язык тела: 20 примеров с расшифровкой, которые помогут вам лучше понимать людей
43. Руки как язык тела: что они говорят о нас
44. Простые шаги к успешному переходу ребенка в детский сад
45. Проблемы с запоминанием у детей: причины и решения
46. Ребёнку 9 лет проблемы с памятью: причины и способы преодоления
47. Самогипноз: как сделать это быстро и просто
48. Как справиться с проблемой нежелания ребенка учиться
49. Откройте для себя мир гипноза: простые методы обучения
50. Уважение начинается с самоуважения: 5 способов увеличить свою самооценку