Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Разница между тревогой

Рассмотрим три ситуации.
Пример 1  Ваша лента в социальных сетях полна спорных политических разговоров, существует риск увольнений из-за разрушенной экономики, и, кажется, конца неприятностям не видно. А пока вы думаете, как завтра пройдет презентация важного проекта. Вы чувствуете стресс, напряжение, подавленность. Вы ощущаете усталость, беспокойство, неуверенность в том, что ждет вас в будущем. Вы сомневаетесь, сделали ли все, что нужно.

Пример 2  Сейчас середина ночи, вы не можете заснуть. Ваша голова взрывается от мыслей, мчащихся в бешеном темпе. Вы думаете: «Что, если …?». Ваш разум не может остаться в стороне от потока катастрофических забот, которые продолжают кружиться в голове. Сердце бешено колотится. Вы истощены, а на часах – 3:15 утра.

Панические атаки. Панические атаки развиваются обычно в социально активном возрасте – в 20-40 лет, атаки могут возникать как у мужчин, так и у женщин, но все же в 2 раза чаще – у женщин.

Давайте поподробнее разберем, что же такое паническая атака. Паническая атака – это интенсивное и внезапное чувство страха или ужаса, сопровождаемое рядом психических и физических симптомов. Симптомы панических атак часто настолько выражены, что вызывают серьёзный дискомфорт у пациента со страхом ожидания следующего приступа.

Психические симптомы: чувство нереальности окружающего мира (дереализация), чувство отчужденности от себя (деперсонализация), страх потерять контроль над собой или сойти с ума, страх смерти

Последние обновления на сайте:

1. Любовь в эфире: можно ли найти истинную любовь в социальных сетях
2. Паническая атака симптомы и лечение. Как лечить и куда обращаться при панически атаках
3. Чувство тревоги с похмелья. Что такое паническая атака
4. Как преодолеть страх оставаться одной дома. Пришла беда – затворяй ворота
5. Мне страшно находиться дома одной. Советы психолога, как перестать бояться стоматолога
6. Как выбрать мужчину из двух. Как выбрать из двух мужчин
7. Понимание панических атак при алкоголизме: причины и лечение
8. Как развить усидчивость у ребенка с 2-х лет. Развиваем усидчивость
9. Может ли сердце остановиться от такого. Может ли сердце резко остановиться в моем случае?
10. Возвращение в Ссср: творчество донецкой художницы.
11. Почему бьет муж. «Сильно ругаемся с мужем: я провоцирую, а он меня бьет»
12. Как правильно задавать вопросы себе. 7 вопросов, которые нужно задавать себе, как можно чаще
13. Удивительные способы провести время с любимым человеком
14. Как улучшить активность мозга у школьника. Таблетки для памяти
15. Как добиться уважения мужчины. Как добиться уважения мужчин: 7 верных советов
16. Как играть в романтические игры с партнером: лучшие идеи
17. Влюбляйтесь вместе: Самые романтичные кооперативные игры для пар
18. Любовь как забота: как строить крепкие отношения
19. Фобия инъекций: основные причины и как с ней бороться
20. Избавляемся от ВСД и панических атак: эффективные методы лечения
21. Психология власти: как стать авторитетным и устрашающим для других
22. Пять шагов к ценности: как начать ценить себя
23. Откровенные отношения: как выставлять напоказ свою любовь с партнером
24. Карина Аракелян подверглась насмешкам со стороны подписчиков из-за неудачного увеличения груди.
25. Секреты психологического портрета личности: что скрывают наши поведенческие особенности
26. Какие осложнения могут возникнуть после операции
27. "Дочь Будет Жить СО Мной" Владимир Селиванов, Вован из "реальных пацанов", хочет через суд забрать дочь у своей бывшей жены.
28. Ольгу Бузову снова заподозрили в беременности.
29. Как развить внимание у младших школьников
30. Откровенность в социальных сетях: почему люди хотят поделиться своей личной жизнью
31. Алсу впервые показала лицо 8-летнего сына.
32. Анна хилькевич рассказала, что неоднократно задумывалась о том, чтобы развестись со своим супругом.
33. Поменяла старика на ведущего: 30-летняя Нур альфалла ушла от аль пачино и уже встречается с другим.
34. Ивар калныньш жестко ответил на критику Раиса Рязанова, который пожаловался на недоплаты в России.
35. Сотни фанатов "Гарри Поттера" собрались у замка хогвартс, чтобы почтить память актрисы Мэгги Смит.
36. Олеся Иванченко: новый взрыв в комедийном искусстве!
37. Екатерина Варнава снова встревожила поклонников своим болезненно худым Видом.
38. "Во время оккупации все кругом занимались делом.
39. «бьет значит любит. Откуда появилась поговорка «бьет — значит любит» и почему это не так?
40. Картинка к сочинению анализ произведения Вельд Брэдбери. Анализ произведения Вельд Брэдбери
41. Как называют человека который боится всего. Гаптофобия
42. Заговор на деньги и удачу читать на кольцо. * Заговор на кольцо: привлечение денег и удачи *.
43. Как воспитать ребенка без криков и наказаний. Метод кнута и пряника
44. Куалункуизмо - это одно из тех понятий, у которых нет аналогов в русском языке.
45. Как овладеть гипнозом. Самостоятельное обучение основам гипноза
46. Каундиниасана. Эка пада каундиниасана.
47. Слова - пароли. Например, чтобы найти потерянный предмет, нужно повторять вслух или про себя краткое утверждение: "Вместе Обрести Сейчас".
48. Говорят, что умные учатся на чужих ошибках, а дураки на своих.
49. Как загипнотизировать взглядом человека. Как научиться цыганскому гипнозу, гипнотизировать людей глазами, взглядом: советы
50. Дежавю. Загадки мозга.