Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Разница между тревогой

Рассмотрим три ситуации.
Пример 1  Ваша лента в социальных сетях полна спорных политических разговоров, существует риск увольнений из-за разрушенной экономики, и, кажется, конца неприятностям не видно. А пока вы думаете, как завтра пройдет презентация важного проекта. Вы чувствуете стресс, напряжение, подавленность. Вы ощущаете усталость, беспокойство, неуверенность в том, что ждет вас в будущем. Вы сомневаетесь, сделали ли все, что нужно.

Пример 2  Сейчас середина ночи, вы не можете заснуть. Ваша голова взрывается от мыслей, мчащихся в бешеном темпе. Вы думаете: «Что, если …?». Ваш разум не может остаться в стороне от потока катастрофических забот, которые продолжают кружиться в голове. Сердце бешено колотится. Вы истощены, а на часах – 3:15 утра.

Панические атаки. Панические атаки развиваются обычно в социально активном возрасте – в 20-40 лет, атаки могут возникать как у мужчин, так и у женщин, но все же в 2 раза чаще – у женщин.

Давайте поподробнее разберем, что же такое паническая атака. Паническая атака – это интенсивное и внезапное чувство страха или ужаса, сопровождаемое рядом психических и физических симптомов. Симптомы панических атак часто настолько выражены, что вызывают серьёзный дискомфорт у пациента со страхом ожидания следующего приступа.

Психические симптомы: чувство нереальности окружающего мира (дереализация), чувство отчужденности от себя (деперсонализация), страх потерять контроль над собой или сойти с ума, страх смерти

Последние обновления на сайте:

1. Дочь Виктора Салтыкова вернулась на сцену через 8 лет после хейта на "Новой Фабрике Звезд".
2. Прохор Шаляпин откровенно рассказал о своих отношениях с женщинами старшего возраста.
3. Осенью 1952 года в калифорнийской школе элизиан хайтс во время урока появился худой бездомный кот.
4. Аврора киба рассказала о первом поцелуе с 63-летним Григорием Лепсом - и интернет дружно сказал: "Зачем мы это Узнали".
5. Во время съемок фильма "Умница Уилл Хантинг" Робин Уильямс удивил всех своей импровизацией.
6. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора запланировали рождение детей.
7. "Первыми сломались те, кто верил, что скоро всё закончится.
8. Боярская и Матвеев впервые за долгое время вместе вышли в свет.
9. Известная актриса, исполняющая одну из ключевых ролей в популярном сериале, завершила сложный и тяжелый курс лечения.
10. Регина тодоренко рассказала о проблемах со здоровьем во время второй беременности.
11. Анна Николь Смит (Вики линн хоган) - американская супермодель, актриса, девушка журнала "Playboy" 1993-го года и секс - символ 1990-х годов.
12. Николай цискаридзе признался, что не желает иметь детей.
13. Свидетель своих мыслей - меньше слияния.
14. Я так устал быть чем-то прошлым, неважно, лучшим или нет.
15. Смена среды действует как перезагрузка для ума.
16. Сценарий "Если - то" - это способ подготовить психику к непредсказуемости.
17. Самоуважение с слова "нет начинается".
18. Когда утренний будильник звучит как боевой сигнал, мозг сразу же запускает внутренний протестный орган - и делать ничего не хочется.
19. Когда по-настоящему любишь.
20. Какие популярные маршруты для экскурсий по достопримечательностям
21. Эффективное растяжение: наклоны вперёд к ногам
22. Это очень точное и болезненно знакомое многим чувство.
23. Смена обстановки пробуждает в нас новые ощущения и разрушает закреплённые умственные схемы.
24. Человек не может восстановиться в условиях, где его изначально разрушали.
25. Как понять, что он влюблён: поведение и слова
26. Мужская влюбленность: 5 неожиданных особенностей
27. Какие современные тенденции в архитектуре Москвы можно наблюдать в последние годы
28. Принцип, который меняет взгляд на то, как мы воспринимаем восстановление сил.
29. Как промышленностьала развитие города в советский период
30. Почему я не хочу учиться: поиск причин и решений
31. 9 самых частых причин: почему это важно знать
32. Какие современные тенденции в развитии туризма наблюдаются в городе
33. Молчание - это не всегда знак согласия.
34. Как определить любящего мужчину: 10 верных признаков
35. Страх мужского полового органа: причины и последствия
36. Какие уникальные культурные мероприятия проводятся в Вологде
37. Дочь Петросяна осталась без жилья - отец пытается выселить ее через суд.
38. Окружила себя питомцами: милли Бобби Браун появилась в радиоэфире и там актриса рассказала, что она является владелицей более чем 60 животных.
39. Как понять и поддержать психически больного человека
40. Как эффективно общаться с близким человеком: советы и рекомендации
41. Как разговаривать с больным шизофренией: практические советы и рекомендации
42. Как правильно общаться с душевнобольными: основные правила
43. Владимир Кузьмин: легендарные концерты в Санкт-Петербурге
44. Жесты: скрытое послание нашего тела
45. Дешифруйте жесты вашего партнера: 10 знаков, которые говорят о его отношении к вам
46. Традиция скрещивания рук на груди: история и значение для старообрядцев
47. Как помочь ребенку запоминать информацию: практические советы
48. Дети и обучение: почему они забывают пройденное на уроках
49. Оркестр CAGMO Воронеж: сотрудничество с другими коллективами и исполнителями
50. Группа Анимация: где и когда можно увидеть их вживую