Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Разница между тревогой

Рассмотрим три ситуации.
Пример 1  Ваша лента в социальных сетях полна спорных политических разговоров, существует риск увольнений из-за разрушенной экономики, и, кажется, конца неприятностям не видно. А пока вы думаете, как завтра пройдет презентация важного проекта. Вы чувствуете стресс, напряжение, подавленность. Вы ощущаете усталость, беспокойство, неуверенность в том, что ждет вас в будущем. Вы сомневаетесь, сделали ли все, что нужно.

Пример 2  Сейчас середина ночи, вы не можете заснуть. Ваша голова взрывается от мыслей, мчащихся в бешеном темпе. Вы думаете: «Что, если …?». Ваш разум не может остаться в стороне от потока катастрофических забот, которые продолжают кружиться в голове. Сердце бешено колотится. Вы истощены, а на часах – 3:15 утра.

Панические атаки. Панические атаки развиваются обычно в социально активном возрасте – в 20-40 лет, атаки могут возникать как у мужчин, так и у женщин, но все же в 2 раза чаще – у женщин.

Давайте поподробнее разберем, что же такое паническая атака. Паническая атака – это интенсивное и внезапное чувство страха или ужаса, сопровождаемое рядом психических и физических симптомов. Симптомы панических атак часто настолько выражены, что вызывают серьёзный дискомфорт у пациента со страхом ожидания следующего приступа.

Психические симптомы: чувство нереальности окружающего мира (дереализация), чувство отчужденности от себя (деперсонализация), страх потерять контроль над собой или сойти с ума, страх смерти

Последние обновления на сайте:

1. Развлечения для всех: как женщины и мужчины проводят время вместе
2. Таинственная психология цветов: как они влияют на нашу жизнь и эмоции
3. Открываем секрет: как медитация влияет на наше здоровье
4. В семье другие правила: как сохранить гармонию в отношениях
5. Различия между мужчиной и женщиной: гендерные стереотипы или психологическая реальность
6. Борьба с неуверенностью: как стать уверенным в себе и преодолеть страх
7. Ответственность: ключ к успеху. 9 способов стать ответственнее
8. Поколение Z женихи: любовь без границ
9. Мыслей о грязных руках: что такое микофобия и как ее обнаружить
10. Ураган "Дана" устроил настоящий кошмар на юго-востоке Испании.
11. Дженнифер лопес планирует лишить Бена аффлека состояния!
12. "Алена водонаева разразилась резкими заявлениями: 'никто в здравом уме не полюбит жирное тело!
13. Фанаты не узнали актрису Людмилу Артемьеву, прославившуюся благодаря роли Олечки в "Сватах"!
14. Кукояки о первых днях Василисы в школе: "Она Плакала, не Зная, как Найти Друзей".
15. 50 лучших психологических фильмов.
16. Воля о том, что мужа лерчек ждали на "Выжить в Дубае": "мы в аэропорту, а в ленте новостей: "Чекалины сидят".
17. Дефицит внимания у детей. Что такое СДВГ
18. Уттхита паршваконасана техника выполнения. Уттхита паршваконасана. Интенсивное боковое вытягивание.
19. Крокодил поза. Накрасана - поза крокодила.
20. Точечный массаж для улучшения зрения.
21. Притча о Смерти и Кузнеце. Кузнец и смерть.
22. Где в теле человека живут эмоции. Тело, как улика. В каких органах «живут» эмоции человека
23. Что такое трансгендерная девушка. Трансгендер и его суть
24. Помогите с расшифровкой теста смил. Описание методики
25. Научиться гипнозу самостоятельно. Самостоятельное обучение основам гипноза
26. Разрушь во мне то, что нуждается в разрушении.
27. Кольцо на безымянном пальце у мужчины. Значения колец на пальцах рук у мужчин
28. Тест, какая вы личность. 40 психологических тестов, которые можно пройти онлайн и которые расскажут о вас все (Даже то о чем вы и не подозреваете)
29. Фопель к групповая сплоченность психологические игры и упражнения. Фопель Клаус. Книги онлайн
30. Вот бы каждой такого сына!
31. Эффект Прэтфелла. В том случае, если вы несовершенны, люди будут любить вас больше.
32. Теория поля Курта Левина краткое содержание. Значимость теории поля Курта Левина
33. Никогда не было отношений. «У меня никогда не было парня. Я устала быть одна»
34. Как общаться с манипулятором. Как вести себя с таким мужчиной?
35. Не хочу знакомить парня со своими родителями. Не хочу знакомить родителей с парнем
36. Прометей прикованный эсхил анализ. Анализ одной античной драмы. Эсхил, «Прометей Прикованный»
37. Страсть между мужчиной и женщиной. Что такое любовь и страсть
38. Михаил Литвак о любви и отношениях: любовь - как беременность.
39. Как снять энергетические блоки самостоятельно. Как убрать энергетические блоки
40. Как для мужа перестать быть мамой. Как перестать быть мамой для мужчины
41. Человек который по пустякам обижается. Позитивные и негативные проявления чувства обиды
42. Женщина это отражение мужчины. Женщина - отражение мужчины
43. Игры для мужа и жены играть. ИГРА НА УЛУЧШЕНИЕ ОТНОШЕНИЙ С ЛЮБИМЫМ
44. Как отличить гея от натурала. Признаки гея и как их распознать. Методы диагностики гомосексуализма
45. Энтеросгель и солодка для очищения, как принимать. Сироп солодки и энтеросгель - чистка лимфосистемы.
46. Письмо отца карнеги. Это письмо отца сыну было написано ливингстоном ларнедом почти 100 лет назад, но трогает сердца людей и по сей день.
47. 133 фразы про мужчину и женщину. 28 цитат великих мужчин о прекрасных женщинах
48. Цифровые предупреждения. Стали замечать одинаковые числа на часах (цифровых
49. Знакомый Бена аффлека рассказал, что он "на Позитиве" после развода с Дженнифер Лопес.
50. Самое длинное предложение, которое сказала шимпанзе составляло 16 слов.