Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Разница между тревогой

Рассмотрим три ситуации.
Пример 1  Ваша лента в социальных сетях полна спорных политических разговоров, существует риск увольнений из-за разрушенной экономики, и, кажется, конца неприятностям не видно. А пока вы думаете, как завтра пройдет презентация важного проекта. Вы чувствуете стресс, напряжение, подавленность. Вы ощущаете усталость, беспокойство, неуверенность в том, что ждет вас в будущем. Вы сомневаетесь, сделали ли все, что нужно.

Пример 2  Сейчас середина ночи, вы не можете заснуть. Ваша голова взрывается от мыслей, мчащихся в бешеном темпе. Вы думаете: «Что, если …?». Ваш разум не может остаться в стороне от потока катастрофических забот, которые продолжают кружиться в голове. Сердце бешено колотится. Вы истощены, а на часах – 3:15 утра.

Панические атаки. Панические атаки развиваются обычно в социально активном возрасте – в 20-40 лет, атаки могут возникать как у мужчин, так и у женщин, но все же в 2 раза чаще – у женщин.

Давайте поподробнее разберем, что же такое паническая атака. Паническая атака – это интенсивное и внезапное чувство страха или ужаса, сопровождаемое рядом психических и физических симптомов. Симптомы панических атак часто настолько выражены, что вызывают серьёзный дискомфорт у пациента со страхом ожидания следующего приступа.

Психические симптомы: чувство нереальности окружающего мира (дереализация), чувство отчужденности от себя (деперсонализация), страх потерять контроль над собой или сойти с ума, страх смерти

Последние обновления на сайте:

1. Не стало Екатерины жемчужной.
2. Джулия Робертс выбрала не славу, а семью.
3. С кем поведешься: как выбрать окружение, которое поможет вырасти.
4. Мария Голубкина вышла без макияжа - и ответила всем одной фразой.
5. Шесть актёров, которых любила вся страна.
6. Нужно уметь слушать себя, пока мозг ещё шепчет, а не кричит.
7. Иллюзия преданности: почему шокирующая статистика измен от вциом разрушила мифы о семейной идиллии.
8. Peтроспективная ревность - это переживание ревности по отношению к прошлым отношениям партнера, которые имели место и в текущих отношениях.
9. Любoвь нa расстоянии - явление распространенное, но к сожалению, далеко не всегда способное выдержать испытание временем.
10. Секрет идеального союза: почему пятидесятилетний бэкграунд отношений Валерия Леонтьева восхищает современных психологов.
11. В твою постель и в душу хочу!
12. В 1957 году в лесу нашли тело мальчика в картонной коробке.
13. У славы копейкина диагностировали биполярное аффективное расстройство.
14. Сделал пластику? На днях Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы!
15. В минздраве заявили, что людей до 39 лет уже можно считать молодёжью.
16. "Я Всегда Знала, ЧТО НЕ Красива": тильда суинтон о внешности, свободе и ролях.
17. Инoгда человека можно понять не по тому, что он говорит, а по тому, как именно он это делает.
18. "Остался без Волос" - 52-летний актёр Сергей Безруков предстал в неожиданном образе.
19. Концерт вопреки запретам: как Владимир Высоцкий устроил ночной переполох ради травмированной Людмилы Гурченко.
20. В Афганистане принят закон о домашнем насилии, который допускает применение силы в семье при условии отсутствия серьёзных травм.
21. У принца Эндрю снова неприятности: на этот раз его обвиняют в домогательствах.
22. Девять лет - теперь это "Брачный Возраст" для девочек в Афганистане по решению властей "талибана".
23. Её согласия не спросили.
24. Ягенаши - японское слово для того самого неловкого момента, когда обычный разговор вдруг становится слишком серьёзным, тяжёлым или напряжённым.
25. Рекорд по любви: агутин и варум празднуют 28 лет.
26. Россиянин Рустам Набиев стал первым в истории, кто покорил Эверест, передвигаясь исключительно на руках.
27. Парень онлифанщицы, которая всего за 12 часов переспала с 1113 мужчинами, заявил, что не испытывает ревности и по-прежнему любит её.
28. Регулярный секс нас сильнее делает.
29. Неужели одиночки в моде?
30. Главный афродизиак XXI века: почему уборка дома повышает качество секса.
31. Вдова поэта андрея Вознесенского Зоя Богуславская скончалась.
32. Конфликты в паре. Мы начинаем с причин.
33. 38-Летняя Ира Горбачёва поделилась мыслями о том, должна ли женщина обязательно родить детей.
34. Тревога накрывает? 5.
35. Кто бы знал, что у красавчика колина фаррела трагедия со старшим сыном Джеймсом.
36. Ситуации вторжения в личные границы.
37. Знакомьтесь - длиннохохлый очковый сорокопут, он же белохохлый шлемоносец, он же Prionops Plumatus.
38. Тяжело хотеть мужчину, если ты закрываешь все свои потребности сама.
39. История Аркадия гидрата - это невероятная связь между застывшим искусством и живой памятью.
40. Никому ничего не доказывайте.
41. Иногда один жест говорит о человеке больше, чем любые слова со сцены.
42. Сбежавшие невесты: шокирующие истории о звёздах, так и не сказавших "да".
43. Как выглядела древняя камасутра.
44. Синдром внезапной детской смерти - так называют неожиданную гибель младенца до года.
45. Мама мышку принесла - а это значит, что нужно срочно бежать со всех лапок и не упустить самое вкусное.
46. Эта жизнь - твоя.
47. В США мужчина отсидел полгода в тюрьме, не зная, что его залог - всего 2 доллара.
48. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо заниматься любовью как минимум в два раза чаще.
49. Я увepена, что главный критерий здоровых отношений - это качество общения.
50. Жуткая процедура 1937 года: косметический уход, который путём боли обеспечивал молодость.