Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Рабочий среда

Тревога — это естественная реакция организма на стрессовые ситуации, однако в некоторых случаях она может перерастать в патологическое состояние, существенно нарушая качество жизни. Существует множество методов психотерапии, которые помогают эффективно бороться с тревогой. В этой статье мы рассмотрим основные подходы, их особенности и преимущества.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Когнитивно-поведенческая терапия является одним из самых популярных и научно обоснованных методов лечения тревоги. Основная идея КПТ заключается в том, чтобы выявить и изменить негативные мыслительные паттерны, которые способствуют развитию тревожных состояний.

Последние обновления на сайте:

1. Тревога может нахлынуть без предупреждения: не хватает воздуха, учащается пульс, кружится голова, а мысли одна за другой накручивают страх.
2. Один из законов жизни гласит, что как только закрывается одна дверь, открывается другая.
3. "Икар в Объективе Телескопа": как победить нейросети с помощью парашюта и рации.
4. "Пятнадцать лет, как Сбылась моя Мечта - ты Стала Моей Женой" - 37-летний комик Алексей Щербаков трогательно обратился к своей 38-летней супруге.
5. В 1907 году в Нью-йорк прибыло судно с 1000 женщин - иммигранток из прибалтики, которые хотели найти себе мужей.
6. Главный запрет для женщин в отношениях.
7. Эмоциональный террор позитивностью.
8. Когда доброта форму обретает.
9. Я не могу без тебя жить!
10. Нужно к себе прислушиваться.
11. Недавно произошло важное событие в жизни известного российского актера Ильи глинникова.
12. Отсутствие регулярной близости в паре - это не просто временная трудность, а серьезный удар по мужской самооценке.
13. Что делать, если вас недолюбили в детстве.
14. Психопаты среди нас: признаки, которые выдают опасного человека.
15. Бессел ван дер колк описывает психотравму как опыт, который оставляет людей в состоянии беспомощности и ужаса.
16. На бледно-голубой эмали, какая мыслима в апреле, березы ветви поднимали.
17. Далида выступала на концерте в бигудях из-за форс-мажора, связанного с задержкой доставки её сценических костюмов.
18. Спектакль окончен: как превратить "Профессионального Мачо" в персонажа комедии.
19. Знакомьтесь - тамандуа.
20. Город занял первое место по потреблению антидепрессантов: за два месяца продали 56 упаковок на 1 000 человек.
21. Скромность как суперсила: как первая "Мисс Ссср" едва не стала арабской принцессой.
22. Жoпа случилась. Фpейд - жoпа ещё в раннем детcтве случилась.
23. Колян из "Реальных Пацанов" оказался настоящим: чем живёт Николай Наумов вне кадра.
24. Герои "Титаника": когда честь оказалась дороже жизни.
25. "Вокзал для Двоих": что осталось за пределами кадра в фильме, вдохновлённом реальными событиями.
26. Влюблённый приедет к тебе в любое время суток, чтобы увидеть после долгой разлуки.
27. Во время съёмок "Властелина Колец" Вигго мортенсен настолько вжился в роль, что грань между актёром и персонажем почти исчезла.
28. Ваша подушка может рассказать о здоровье больше, чем кажется на первый взгляд.
29. Как Наташа гусева случайно стала Алисой в "Гостье из Будущего"?
30. "Детей Нечем Кормить": Григорий Антипенко честно признался, как чуть не сошел с ума от страха за своих пятерых сыновей.
31. Не могу пошевелиться и задыхаюсь.
32. Фрида кало: две аварии и одно бессмертие.
33. Так проходили обычные студенческие дни в общагах.
34. Какие отрицательные эмоции опасны более.
35. Каждый раз, когда интернету становится скучно, он выбирает новую жертву для обсуждения.
36. …. О своём папе я узнал, когда мне исполнилось 23 года.
37. Поселок лесорубов, который в фильме "Девчата" обустраивали все герои, был построен рядом с мосфильмом, в овраге.
38. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени звездной мамы.
39. В интернете разгораются дискуссии о поразительном сходстве старшего сына Екатерины Климовой, Михаила, с его отцом, Игорем Петренко.
40. Желайте добра тем, кто против вас.
41. TheBoeksНаизнанку. Здравствуйте! Хочу рассказать свою историю из жизни.
42. Скуфы и миллениалы горячее зумеров - молодёжь уже не та?
43. Одна траектория - две реальности!
44. В деловых поездках, особенно на дальние расстояния, особенно важно быть в тонусе и сохранять работоспособность.
45. Атмосфера зимнего вечера.
46. Венеция на воде благодаря гениальному инженерному решению стоит.
47. Помните Арину из "бeрeмeннa в 16"?
48. Карма Дарью мороз спустя годы … настигла.
49. Беспокойство любит тишину - не дай ей сцену.
50. "Люблю тебя бесконечно!