Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Рабочий среда

Тревога — это естественная реакция организма на стрессовые ситуации, однако в некоторых случаях она может перерастать в патологическое состояние, существенно нарушая качество жизни. Существует множество методов психотерапии, которые помогают эффективно бороться с тревогой. В этой статье мы рассмотрим основные подходы, их особенности и преимущества.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Когнитивно-поведенческая терапия является одним из самых популярных и научно обоснованных методов лечения тревоги. Основная идея КПТ заключается в том, чтобы выявить и изменить негативные мыслительные паттерны, которые способствуют развитию тревожных состояний.

Последние обновления на сайте:

1. Как освободиться от страха перед мужчинами и обрести гармонию в отношениях
2. Как преодолеть страх заразиться инфекционным заболеванием
3. Где можно арендовать велосипед или кататься на аттракционах
4. Меня зовут Алексей.
5. Дочь Петросяна осталась без жилья - отец пытается выселить ее через суд.
6. Противотревожные препараты и средства: что это такое и как они работают
7. Борьба с тревогой: 15 проверенных средств, которые стоит попробовать
8. Свечи от комаров.
9. Почему ваш ребенок не хочет ходить в садик? 5 причин и решения
10. Какие природные памятники находятся вблизи Барнаула
11. Что нужно знать тем, кто собирается в дальнее путешествие
12. Жесты и сигналы тела: скрытый язык общения
13. Практика "Благополучие". Эта практика помогает:
14. Самогипноз: как использовать технику Best Me для достижения целей
15. Что дает чистка языка?
16. Понимание панических атак: как справиться с этим заболеванием
17. Молодоженов Настю ивлееву и Филиппа бегака впервые вместе сфотографировали.
18. Играйте вместе: лучшие настольные игры для пары
19. Публичные отношения: почему люди выставляют свою личную жизнь в социальных сетях
20. Подросток свою маму при взрыве на автозаправке спас.
21. Победа над паническими атаками: мой личный опыт
22. Нехватка сна помогает бороться с депрессией. Определение болезни. Причины заболевания
23. Страх заболеть неизлечимым заболеванием. Ипохондрия – болезнь постоянного страха заболеть
24. "Ребенок - это Большая Ответственность".
25. Эмоции человека и чувства. Что такое эмоции
26. Я стала бояться находится дома одна. Причины формирования страха выхода на улицу
27. В 1997 году Леонардо ди каприо встретился с 13-летней девочкой, которая болела лейкозом.
28. Сюцай: как правильно добавлять метки к фотографиям и видео на Instagram
29. Настасья самбурская, 37-летняя актриса, опровергла слухи о своих состоятельных покровителях, которые стали распространяться в последнее время.
30. Освобождайся от стресса с помощью поза бабочки в йоге
31. Общие принципы психотерапии депрессии. Какие результаты от сеансов психотерапии?
32. Самая высокая и самая низкая женщины в мире встретились на чаепитии в день рекордов гиннесса в лондонском отеле Savoy.
33. Как взять интервью у самого себя. Интервью с самим собой
34. 11 Понятие сенсорной депривации. 8Понятие о сенсорной депривации
35. Как завязать узел на руке. Китайский скользящий узел
36. Погрузитесь в сексуальные игры 2024 года: лучшие варианты для пар
37. Я сейчас беременна, свёкры практически никак не интересуются беременностью.
38. Влюбляйтесь вместе: Самые романтичные кооперативные игры для пар
39. Игры для двоих: лучшие выборы для проведения времени вместе
40. Сантуласана: эффективная практика для восстановления и развития больших суставов
41. Путь к самосовершенствованию: Что такое личностный рост и как его достичь
42. Исцеление души: как преодолеть тяжелую депрессию
43. Психология власти: как стать авторитетным и устрашающим для других
44. Как разделить дачу между двумя семьями: опыт и советы
45. Многие люди из близкого окружения Григория Лепса прекратили с ним общение после новостей о его романе с 18-летней авророй кибой.
46. "Ангел - Хранитель" из Китая, так прозвали мужчину по имени чэнь си, который более 20 лет спасает су * цидн * ков.
47. Переживаете ли вы тревожное расстройство с паническими атаками? Узнайте, как справиться с ними
48. Как цвета влияют на наше настроение: психологический аспект
49. Слова, которые не хотят выходить: как справиться с трудностями в выборе речи
50. Бельчонка арахиса с 3 млн подписчиков в соцсетях изъяли у блогера марка лонга и усыпили, не дождавшись, пока мужчина оформит на питомца документы.