Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Комфортный рабочий

Тревога — это естественная реакция организма на стрессовые ситуации, однако в некоторых случаях она может перерастать в патологическое состояние, существенно нарушая качество жизни. Существует множество методов психотерапии, которые помогают эффективно бороться с тревогой. В этой статье мы рассмотрим основные подходы, их особенности и преимущества.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Когнитивно-поведенческая терапия является одним из самых популярных и научно обоснованных методов лечения тревоги. Основная идея КПТ заключается в том, чтобы выявить и изменить негативные мыслительные паттерны, которые способствуют развитию тревожных состояний.

Последние обновления на сайте:

1. Москвич решил устроить "Вечер Романтики" у любовницы и попросил голосового помощника включить атмосферную музыку.
2. Жительница штата иллинойс Сара Левин, родившаяся еще в период первой мировой войны, недавно отметила свой 109-й день рождения.
3. Mиф 1. хорошие отношения даются легко тем, кто сошёлся характерами.
4. Пройти через ипотеку и остаться домом: в сети обсуждают манифест о зрелой любви и семейных ценностях!
5. "Делитесь Своими": в интернете собирают коллекцию самых эпичных названий чатов с подругами.
6. "Не про то, как Стать Удобной": в сети вирусится манифест о том, зачем женщинам нужна психология.
7. Папарацци сделали новое фото леди гаги с малышом.
8. На заметку! 3.
9. Из звезды фантастики - в продавцы и церковный хор: невероятный путь Елены метёлкиной.
10. "Родился В Рубашке" - а вы знали, что это не просто поговорка?
11. У сестры ольги бузовой большой праздник!
12. Антонио бандерас и дакота Джонсон: не родной отец, но настоящий папа.
13. Kак растить детей, чтобы они в будущем не стали жертвами насилия или насильниками?
14. Папа. Когда мне было 18, я узнала, что мой отец на самом деле мне не родной.
15. Иммунитeт зависит и от генетики, и от наличия полезных веществ в организме, правильного питания, и от того, как человек ими распоряжается.
16. Гастроли важнее семейных вечеров: почему Shaman видит собственную дочь чаще на экране, чем вживую.
17. Лучший! Адриано Челентано - "Поздний" ребенок, чье рождение мать считала почти невозможным.
18. Хвойно - солевые ванны помогут укрепить здоровье и продлить молодость.
19. Секс назвали лучшим естественным обезболивающим.
20. 3 минуты или час?
21. Чесночная шелуха: сокровище, которое вы привыкли выбрасывать.
22. Лина джебисашвили показала своего нового избранника после расставания с женихом.
23. "Не Сравнится ни с Какой Любовью к Мужчине": Анна Ардова призналась в том, что долго скрывала.
24. Даниил певцов ушёл из жизни слишком рано - ему было всего 22 года.
25. Многие женщины говорят: "Я Хочу, Чтобы Рядом со Мной был Настоящий Мужчина".
26. Сандра буллок выбрала детям тихую защиту: материнство без голливудской витрины.
27. Джулия Робертс выбрала не славу, а семью.
28. В XIX веке работники спичечных фабрик столкнулись с пугающим профессиональным недугом, который называли "Фосфорной Челюстью".
29. Специалисты в области психологии неожиданно на защиту спонтанной страсти встали.
30. Peтроспективная ревность - это переживание ревности по отношению к прошлым отношениям партнера, которые имели место и в текущих отношениях.
31. Жена Брюса Уиллиса призналась, что живёт в состоянии постоянного траура.
32. Что будет, если жить в тревоге и страхе, постоянно на что-то обижаясь?
33. Пcиxическая травма - это не просто тяжёлое воспоминание или неприятный опыт.
34. "Я Всегда Знала, ЧТО НЕ Красива": тильда суинтон о внешности, свободе и ролях.
35. Согласно исследованию, 60% девушек перестали рассказывать подругам о своей личной жизни.
36. "И У НЕЁ Было Сердце".
37. Валерия "Развод" с Иосифом пригожиным прокомментировала.
38. Специалисты объяснили, как распознать наличие подлинной "Химии" в паре.
39. Школьнице пришлось снять бельё, чтобы сдать ЕГЭ.
40. Моя жизнь изменится, когда он придет.
41. Хочешь добавить яду в отношения?
42. Тотальный контроль - слабость или сила?
43. Любовь сильнее смерти: невероятная история Лорен бэнк, которая исполнила мечту всей жизни вопреки раку.
44. Житель Нью-джерси Майкл вейрски выиграл $273 миллиона в лотерею в тот же день, когда официально завершился его развод.
45. Почему некоторым женщинам всегда мало мужского внимания.
46. Рекорд по любви: агутин и варум празднуют 28 лет.
47. Кто алию убил?
48. "Залипаю" на мужчину: откуда берётся эмоциональная зависимость.
49. Две чашки кофе перед сексом могут удвоить время акта.
50. Заброшенная костромская глушь и ее единственный выживший шедевр.