Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Комфортный рабочий

Тревога — это естественная реакция организма на стрессовые ситуации, однако в некоторых случаях она может перерастать в патологическое состояние, существенно нарушая качество жизни. Существует множество методов психотерапии, которые помогают эффективно бороться с тревогой. В этой статье мы рассмотрим основные подходы, их особенности и преимущества.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Когнитивно-поведенческая терапия является одним из самых популярных и научно обоснованных методов лечения тревоги. Основная идея КПТ заключается в том, чтобы выявить и изменить негативные мыслительные паттерны, которые способствуют развитию тревожных состояний.

Последние обновления на сайте:

1. B мaшиной семье мама никогда не ругалась, если что-то шло не так.
2. Маленькое чудо в мужском царстве: почему рождение дочери у Александра Ильина растрогало соцсети.
3. Российским семейным парам хотят официально усложнить процедуру быстрого расставания.
4. ЭНН хэтэуэй призналась, что считает себя некрасивой.
5. Прощание с Алексеем Пимановым в Москве.
6. "Беременная Бузова Раскрыла пол Ребёнка" - 37-летняя Анна Бузова рассказала, что ждёт девочку.
7. До Жизель бюндхен мода была про "Усталость от Жизни", после неё - про триумф жизненной силы.
8. Россия отказывается от термина "Старородящие": общественники предлагают новые формулировки.
9. Хорошие девочки и плохие парни: секреты притяжения.
10. Опасные привычки, которые незаметно разрушают.
11. Школьнице пришлось снять бельё, чтобы сдать ЕГЭ.
12. Он всегда старается как лучше, но получается, как всегда.
13. Её согласия не спросили.
14. Почему некоторым женщинам всегда мало мужского внимания.
15. Почему в отношениях тяжело, даже когда есть любовь.
16. Россиянам хотят разрешить жениться на подростках.
17. 13-Летняя актриса Ева Смирнова опубликовала фото дерзкой фотосессии и заявила, что не планирует быть удобной для общества.
18. 90-Летний житель вологды женился на любимой женщине.
19. Перед вами необычная девочка - енот по имени чесночок.
20. "Гармония в аду": роза Хайруллина о хрупкости мира и проклятии эмпатии.
21. Алёна водонаева жёстко высказалась о фанатах макана.
22. Признаки того, что ты идёшь вперёд:
23. "МЫ Рабы Друг Друга": история брака, который длится уже 48 лет.
24. Тревога накрывает? 5.
25. Парадокс близости: как интимная жизнь по-разному влияет на долголетие мужчин и женщин.
26. Почему миллениалам так сложно строить отношения?
27. Тихий час против храпа: почему 41% супругов выбирают раздельные спальни.
28. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
29. Скульптура в Оденсе представляет собой визуальное воплощение фразы "Погрузиться в Чтение".
30. История одиннадцатилетней реи буллос с Филиппин - это напоминание о том, что настоящая решимость не зависит от обстоятельств.
31. Весь поглощен полетом американцев на луну.
32. Мама мышку принесла - а это значит, что нужно срочно бежать со всех лапок и не упустить самое вкусное.
33. Женщина, которая в 90 выглядела на 30: реальная "Адалин" из жизни.
34. Как будто пустота внутри.
35. Иди ко мне.
36. В начале 1925 года в судьбе Сергея Есенина появилась Софья толстая - внучка Льва Николаевича.
37. Николай Наумов, больше известный как Колян из "Реальные Пацаны", не только популярный актёр, но и человек с большим сердцем.
38. Случай Фиоренцо маньи в 1956 году до сих пор изучают как феномен человеческой стойкости.
39. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо заниматься любовью как минимум в два раза чаще.
40. Звезда "Клона" Джованна антонелли отпраздновала 50-летие.
41. Россиянки целуют взрослых сыновей в губы и снимают это на видео - ломающий детскую психику шизо - тренд "МОЯ Бирочка" захватывает интернет.
42. "Ей Слишком Натянули Лицо" - в сети обсуждают внешний вид 60-летней вдовы Олега Табакова Марины зудиной.
43. Блогер Анастасия миронова в отрыв после расставания с Navai ушла.
44. "Кто будет отвечать?
45. Ирина Иванова, молодая актриса, впервые оказалась на съемочной площадке фильма "мужики.
46. Николай должанский - философ, который превратил жизнь в клоунаду.
47. Для мамы автора лето было не просто временем года, а долгожданной встречей с её главной страстью - морем.
48. Этот случай мог бы навсегда остаться в протокольных архивах как вопиющее нарушение этикета, если бы не мудрость королевы.
49. Чек-лист: как выбрать «своего» онлайн-психолога
50. Не храните "Сувениры" из прошлого.