Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Комфортный рабочий

Тревога — это естественная реакция организма на стрессовые ситуации, однако в некоторых случаях она может перерастать в патологическое состояние, существенно нарушая качество жизни. Существует множество методов психотерапии, которые помогают эффективно бороться с тревогой. В этой статье мы рассмотрим основные подходы, их особенности и преимущества.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Когнитивно-поведенческая терапия является одним из самых популярных и научно обоснованных методов лечения тревоги. Основная идея КПТ заключается в том, чтобы выявить и изменить негативные мыслительные паттерны, которые способствуют развитию тревожных состояний.

Последние обновления на сайте:

1. Алексей жидковский сбрил своё кабаре и превратился в молодого Стаса Михайлова для зумеров.
2. Оставьте себя в покое!
3. "Спасите моих детей!
4. Tpадиционное, бытовое представление о кризисе: он не должен случаться с нами, в крайнем случае, мы должны его всяческим образом избегать.
5. "Ребенок Будет Испорчен Вниманием": Агния Кузнецова призвала родителей "не тащить детей на сцену".
6. Вопреки законам природы: невероятная и трагическая судьба самой молодой мамы в истории.
7. Тот самый случай, когда публичный скандал вокруг "Домашнего Тирана" обернулся для его жены неожиданным бонусом.
8. Женская сексуальность: как понять себя и открыться партнёру.
9. "Любовь не Бьет и не Держит в Страхе": погребняк поддержала седокову после признаний об абьюзе.
10. Не забывайте опускать стакан.
11. У Льва толстого хватало недоброжелателей, но самым видным из них был отец Иоанн кронштадтский, крайне популярный в те годы проповедник.
12. Книги по работе с психосоматикой.
13. Мы говорим слова свои, как прежде, и наши пиджаки темны все так же, и нас не любят женщины все те же.
14. 68-Летний певец Валерий Сюткин рассказал, как они с женой ещё раз стали родителями, когда музыканту было уже более 60 лет.
15. Под куполом паранойи: почему история Дебби и Стива стала главным манифестом против токсичного контроля в отношениях.
16. Когда в городах гаснут витрины и с грохотом опускаются металлические жалюзи, для большинства заведений наступает конец рабочего дня.
17. Mногие люди объясняют отсутствие отношений внешними причинами: "Негде Знакомиться", "нет времени", "нормальных мужчин или женщин не осталось".
18. 49-Летняя Анна невская, впервые ставшая мамой в начале апреля, рассказала, как изменилась её жизнь с появлением сына Даниила.
19. У природы случаются невероятные сюрпризы, которые ставят в тупик даже науку.
20. Oтличия в подходе к воспитанию у мужчин и женщин.
21. Как простой парень из австрии легендой и частью Кеннеди стал.
22. Heвозможно нравиться всем.
23. Душные отношения в паре.
24. Карину каспарянц снова пытаются "Отменить" - на этот раз за видео с ребёнком в зоопарке.
25. "Любовь на Дистанции": Алексей во робьёв и Аида Гарифуллина о проверке чувств расстоянием.
26. Где взять силы на перемены.
27. Гостем шоу на телеканале "Россия-1" стал 14-летний звонарь Фотий Малыгин из новосибирской области, посёлка ложок.
28. Супружеская совместимость: что это такое и как понять, есть ли она?
29. В детстве зрители заметили, что в фильмах жамель деббуз нередко прячет правую руку.
30. В сети завирусился снимок упитанного и компактного азиатского слона.
31. На глубине 40 метров в районе батагайки была найдена почти целая туша мамонтёнка, идеально сохранившаяся в толще земли.
32. Вы точно жевали эту жвачку, но вряд ли знали, какая трагическая история за ней стоит.
33. Ким Чен Ын решил застраховать свою жизнь системой "Мёртвая Рука".
34. Регулярный секс нас сильнее делает.
35. Spacex впервые запустила самую большую ракету в истории высотой с 40-этажный дом.
36. Семь лет за три недели: как кома создала для француженки параллельную реальность.
37. Аборт по-новому: зачем чиновники переименовывают операции в "Красивые Формулировки".
38. Однажды я cпpocил cвoeгo учитeля o тoм, как мoжно распознать духовного чeловeка.
39. Ричард ГИР и Алехандра Силва отмечают 8 лет семейной жизни.
40. Самая большая дыра на планете.
41. Что такое "Лукизм" и почему о нем снова говорят?
42. Феномен воплощения мыслей в реальность активно обсуждается широкой общественностью с 2006 года.
43. Смотритель зоопарка в скопье и его подопечный жираф покинули этот мир в один день.
44. Николь кидман решила обучиться професии, суть которой - поддерживать человека перед смертью.
45. Почему миллениалам так сложно строить отношения?
46. Тяжело хотеть мужчину, если ты закрываешь все свои потребности сама.
47. Что происходит с мозгом, когда подходит время сдачи дедлайна?
48. Письмо самoй себе в старость.
49. Случай с Людмилой турищевой в 1975 году обнажил опасную грань между спортивным героизмом и техническим провалом.
50. Актер Никита Ефремов кадрами с Софьей Гершевич на Бали поделился.