Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Комфортный рабочий

Тревога — это естественная реакция организма на стрессовые ситуации, однако в некоторых случаях она может перерастать в патологическое состояние, существенно нарушая качество жизни. Существует множество методов психотерапии, которые помогают эффективно бороться с тревогой. В этой статье мы рассмотрим основные подходы, их особенности и преимущества.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Когнитивно-поведенческая терапия является одним из самых популярных и научно обоснованных методов лечения тревоги. Основная идея КПТ заключается в том, чтобы выявить и изменить негативные мыслительные паттерны, которые способствуют развитию тревожных состояний.

Последние обновления на сайте:

1. Некоторых отправляли туда из-за беременности.
2. 25 лет вместе и 4 детей: Энрике иглесиас готов бросить сцену ради Анны Курниковой и семьи.
3. Благодарность против чувств: почему развод блогера Сергея кутового вызвал шквал хейта в сети.
4. Финансовый абьюз: когда деньги становятся оружием в отношениях.
5. Когда-то всем объясняли эту тему слишком просто: миллионы сперматозоидов бегут к цели, а побеждает самый быстрый.
6. Bpeмена прошли реального физического голода давно.
7. Cнаpужи это может выглядеть как ревность, придирки или излишний контроль.
8. Оксана фёдорова показала повзрослевшую дочь от офицера ФСБ.
9. Выбор королевы: любовь успенская открыто заявила о романе с молодым избранником и своих требованиях к мужчинам.
10. "Да" каждые пять лет: почему неоновая свадьба Марии горбань в Лас-вегасе - это отличный бьюти - хак для отношений.
11. Миллионы видели в Одри Хепбёрн эталон красоты: рост 170 см, талия около 51 см и вес всего 45 кг.
12. "Какая Прекрасная Пара" 38-летняя актриса Настя задорожная впервые мамой стала.
13. От близости с бывшим до романа с начальником: что на самом деле значат эротические сны.
14. Гениальный ответ: как жена Роберта де ниро одной фразой вылечила его "Кризис Среднего Возраста".
15. Чернее некуда: в сети раскупают рубашку с ван Гогом, у которой отстегивается ухо.
16. Копия тестя? Почему жених Устиньи Малининой вызвал бурю обсуждений в Сети.
17. 17 лет без Майкла Джексона: сердечное послание от Принса.
18. Жуть! Как попытка сэкономить на косметологе обернулась для жительницы Польши потерей лица.
19. Победила рак, но не смогла спастись от абьюзера: в США мужчина до смерти забил возлюбленную, вылечившуюся от онкологии.
20. У жeнщин выcoкие запросы к мужчинам все рекорды бьют.
21. Казнь Розенбергов: история, которую мир не забыл.
22. Изнанка триумфа: почему архивный снимок Юрия Гагарина без улыбки стал главным ментальным манифестом.
23. В минздраве заявили, что людей до 39 лет уже можно считать молодёжью.
24. Инoгда человека можно понять не по тому, что он говорит, а по тому, как именно он это делает.
25. Прежде всего я мечтаю не об адюльтере, не о том, чтобы увлечь девицу, или слегка заняться поцелуями с ней в уединенной аллейке, - нет.
26. Один из самых умных актёров современности.
27. Российские пенсионеры устроили свой личный бэби - бум.
28. Как подapить ребенку заботу и не избаловать?
29. Проклятие миллиардов: как судебная война за наследство уничтожила секс - символ 90-х Анну Николь Смит.
30. Вы когда-нибудь замечали: одно свидание вы помните в деталях через десять лет, а о другом забываете к моменту, когда официант приносит счёт?
31. Как понять, что мужчина больше в вас не влюблён.
32. 3 страха, которые толкают женщину в созависимые отношения.
33. Хочешь добавить яду в отношения?
34. Лучшие позы для секса в жару названы.
35. Когда в семье словно запрещено быть счастливым.
36. Мы любим усложнять.
37. Почему нас особенно раздражают люди, слишком похожие на нас.
38. Американский подросток, следуя тренду по идеализации внешности "Луксмаксинг", решил расширить себе небо, но в итоге изуродовал все лицо.
39. Министр труда котяков выкатил новый план по спасению демографии: теперь каждой россиянке нужно выдать по 3-4 ребенка к 2030 году.
40. Том Круз в Ссср: визит, о котором мало кто знал.
41. Прорыв в медицине или настоящее чудо?
42. Иногда вся романтика роддома разбивается об один простой мужской вопрос.
43. Бабочки сдохли, остался окситоцин: почему настоящая любовь начинается со скуки.
44. Давно женатый мужчина перестаёт воспринимать жену как женщину.
45. "Пятнадцать лет, как Сбылась моя Мечта - ты Стала Моей Женой" - 37-летний комик Алексей Щербаков трогательно обратился к своей 38-летней супруге.
46. 6 прaвил, которые изменили мой хaрaктер.
47. Вот как выглядела мать ребёнка, когда Арнольд шварценеггер закрутил с ней роман буквально под носом у своей жены Марии.
48. Почему нужно выбрасывать старое.
49. В 1973 году Амар бхарати принял необычное и трудноосознаваемое решение: он поднял правую руку и пообещал больше никогда её не опускать.
50. Мария кожевникова рассказала о возвращении в сериал "Универ".