Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Комфортный рабочий

Тревога — это естественная реакция организма на стрессовые ситуации, однако в некоторых случаях она может перерастать в патологическое состояние, существенно нарушая качество жизни. Существует множество методов психотерапии, которые помогают эффективно бороться с тревогой. В этой статье мы рассмотрим основные подходы, их особенности и преимущества.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Когнитивно-поведенческая терапия является одним из самых популярных и научно обоснованных методов лечения тревоги. Основная идея КПТ заключается в том, чтобы выявить и изменить негативные мыслительные паттерны, которые способствуют развитию тревожных состояний.

Последние обновления на сайте:

1. За деньги - да: Волочкова назвала условие для воссоединения с мамой и дочкой, которые ее заблокировали.
2. В мире много людей, которые вышли из семей с удивительной, запутанной и местами жуткой историей.
3. Дуэт без комплексов: почему признание блогерши о совместных визитах в туалет с мужем спровоцировало бум в пабликах.
4. Игорь крутой и Прохор Шаляпин встретились спустя 25 лет: как изменились знакомые лица.
5. Научные исследования опровергли устоявшийся стереотип о том, что психопатия является преимущественно мужским расстройством.
6. Не переношу разлуку, абсолютно не переношу разлуку.
7. История с рисунками "Смешариков" на детской площадке закончилась хэппи - эндом.
8. С любимой мамой, избранницей Валентиной ивановой и детьми: Тимати показал, как отметил день рождения.
9. 25 лет вместе и 4 детей: Энрике иглесиас готов бросить сцену ради Анны Курниковой и семьи.
10. Благодарность против чувств: почему развод блогера Сергея кутового вызвал шквал хейта в сети.
11. Анатомия уличного френдзонинга: почему девушки включают "Режим Невидимки" при виде очередного уличного пикапера.
12. Почему после хорошего первого свидания я всё равно могу просто поехать домой.
13. Попытка девушки получить эстетичный ролик от мужа обернулась полным провалом и вирусным трендом.
14. Звезда сериала "Острые Козырьки" Аннабель уоллис родила первенца от актера фильма "Тоня против всех" Себастьяна Стэна.
15. Уж очень уставшую и в растрепанных чувствах карди би подловили в аэропорту в Майами.
16. Yacтоящая близость всегда с большим риском связана.
17. От чего зависит продолжительность секса?
18. 1. у вac всегда есть силы, чтобы исцелить себя.
19. Пятимесячный Миша умирал от голода трое суток, пока его мать веселилась у любовника через дорогу.
20. "Магистр мой любимый!
21. 47-Лeтняя блoгерша Вероника Степанова рассказала, что вышла замуж за Николая Степанова, за которым она уже была замужем ранее.
22. Обессилившая женщина - женщина у которой уже совсем нет сил на выход, на движение, на свой путь, на жизнь во всех ее красках.
23. "Сашина Олимпиада Будет в 2034 Году": рудковская объяснила, почему ее сын от Плющенко выступает за Азербайджан.
24. У Анны Ахматовой был простой тест, который раскрывал человека с первых слов.
25. Вопреки законам природы: невероятная и трагическая судьба самой молодой мамы в истории.
26. "Любовь не Бьет и не Держит в Страхе": погребняк поддержала седокову после признаний об абьюзе.
27. Админы напоминают бойфренду певицы Анны Семенович, что Мальдивы - идеальная локация для предложения, которое певица ждет уже так долго.
28. Победила рак, но не смогла спастись от абьюзера: в США мужчина до смерти забил возлюбленную, вылечившуюся от онкологии.
29. Mнoгие женщины путают созависимость с любовью.
30. Психика устроена парадоксально: ей важна не столько радость, сколько предсказуемость.
31. Мужчина решил продать мёд со своей пасеки и отправил покупателю фото банок в качестве доказательства.
32. Экранный роман длиною в жизнь: почему в сети снова заговорили об общем сыне Порошиной и бойко.
33. За образом человека, который поражал весь мир, скрывалось тело, работавшее на износ.
34. Годы проходят - а мы и не жили:
35. Где взять силы на перемены.
36. Ору на ребенка как ненормальная: как перестать кричать на детей.
37. Почему я одна?
38. Жена звезды "Физрука" Владимира Сычева раскрыла подробности скандала: по словам Алеси, актер изменял ей не с одной женщиной.
39. Мужчина снёс часть дома, потому что жена подала на развод.
40. Супружеская совместимость: что это такое и как понять, есть ли она?
41. Три мифа о "Идеальных" отношениях, которые мешают быть счастливыми.
42. Что делать, когда вас что-то злит.
43. Объятия перед сном - лучший антистресс.
44. Майкл Джексон сорвал 30 модных показов ради Наоми Кэмпбелл.
45. Как перестать контролировать близких и перестать жить в тревоге.
46. 3 фразы, которые помогут вам ответить на хамство и грубость.
47. Киты усыновляют дельфинов - инвалидов.
48. Почему в отношениях тяжело, даже когда есть любовь.
49. Когда стюардесса демонстрирует вам спасательные средства, что она говорит про кислородные маски?
50. Отношения между мужчиной и женщиной настолько дело тонкое, что порой они не видят очевидных вещей, а потом удивляются: "почему мы расстались?