Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Путешествие за осознанием

Исследования нейропсихологов во всем мире показывает, что даже при кратковременной, но регулярной практике осознанности у человека не только закрепляются новые позитивные привычки, но и происходят структурные изменения в головном мозге. Например, ученые из института Макса Планка в Германии изучали влияние практики осознанности на функционирование головного мозга и изменения в поведении человека. Исследовались техники медитации и различные практики осознанности в рамках проекта ReSource Project, включающего три курса по три месяца каждый.

1. Первый курс был посвящен практикам осознанности и приемам борьбы со стрессом — сосредоточение на дыхании, ощущениях в теле, визуальных или звуковых стимулах.

Последние обновления на сайте:

1. Adobe представила платье будущего: смена цветов и узоров по нажатию кнопки!
2. Как развить внимание у ребенка школьного возраста. Почему у ребёнка снижено внимание
3. Я сейчас беременна, свёкры практически никак не интересуются беременностью.
4. Влюбленные в игры: Самые романтические игры для пары
5. Как играть в романтические игры с партнером: лучшие идеи
6. Срочное включение! Папины дочки возвращаются.
7. Как распознать симптомы депрессии и что делать, если у вас депрессия
8. "Анок яй: новая чёрная пантера покорила ток-шоу в платье Dior!
9. Как разделить дачу между двумя семьями: опыт и советы
10. Почему некоторые мужья выбирают путь унижения и оскорблений в отношениях с партнершей
11. Понимание причин и симптомов панической и тревожной атаки
12. Как победить паническую атаку ночью: советы и рекомендации
13. Власть гипноза: как девушка может быть под контролем
14. Ночные приступы панической атаки: что это и как справиться с этим
15. Йога для остеохондроза шейного отдела позвоночника: безопасность и эффективность
16. The Science Behind Why You'll Never Meet Your Doppelganger
17. Сыну Марии погребняк провели срочную операцию из-за хронических проблем с глазом.
18. Оксана акиньшина и Сергей шнуров начали встречаться после премьеры фильма "Сёстры".
19. Арина из фильма "беременная в 16" решила отказаться от своих детей ради заключённого, которого полюбила.
20. Оказывается, Андрей гайдулян развелся со второй женой Александрой велескевич еще год назад.
21. Эминем на пороге дедушества: дочка хейли ждет первенца!
22. Сотни фанатов "Гарри Поттера" собрались у замка хогвартс, чтобы почтить память актрисы Мэгги Смит.
23. Алла брулетова, 25-летняя актриса, стремится добиться успеха в киноиндустрии.
24. Значение слова единорог. У древних авторов
25. Я заметила, что у него развязаны шнурки, и говорю: "завяжи шнурки!
26. Фанаты сериала "Воронины" в ярости после выхода нового сезона, обвиняя новую актрису, Карину Орлову, в неудачном исполнении роли маши.
27. Боязнь лифта, как называется. Боязнь лифтов: причины и методы борьбы
28. Упражнение колесо жизни техника выполнения. "Упражнение: Колесо Баланса".
29. Как называется фобия когда боишься людей. Гаптофобия
30. Страх подавиться едой, как вылечиться. Фагофобия
31. Внутренние органы человека внутренние часы и время активности энергии меридиан часть 1.
32. Виды улыбок и их значение. Классификация улыбок
33. 16 цитат Фаины Раневской о мужчинах. Фаина Раневская: цитаты и афоризмы
34. Можно ли отмечать день рождения 33 года мужчинам. Можно ли отмечать 33 года: приметы и суеверия
35. Мэйо хоторнский эксперимент кратко. Хоторнский эксперимент
36. Что такое трансгендерная девушка. Трансгендер и его суть
37. Во что можно поиграть вдвоем дома. Во что поиграть с другом дома
38. Амбиверсия. Экстраверт? Интроверт? Амбиверт!
39. Интересные открытия в психологии.
40. Разновидности улыбок? 1. естественную, непринужденную и радостную улыбку дают только скуловые мышцы.
41. Злые шутки: обижают вас не просто так ….
42. DSM 4 на русском. Comments
43. Люди, встречающиеся на вашем пути, иногда самым загадочным образом несут с собой послания для вас.
44. Что ты Видишь на переднем плане картины, а что вдали. А что ты на картинке Видишь
45. Что значат скобки в конце сообщения. Что может быть проще знаков в конце предложения!
46. Отсутствие страха, как симптом болезни. За несколько лет до
47. Поза лотоса. Чем полезна поза лотоса.
48. Как снять гипноз с себя. САМОИСЦЕЛЕНИЕ С ПОМОЩЬЮ ПОДСОЗНАНИЯ 
49. Боязнь грязи и микробов фобия. Как проявляется боязнь грязи и микробов?
50. Если люди снятся друг другу. Ответы эксперта