Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Путешествие за осознанием

Исследования нейропсихологов во всем мире показывает, что даже при кратковременной, но регулярной практике осознанности у человека не только закрепляются новые позитивные привычки, но и происходят структурные изменения в головном мозге. Например, ученые из института Макса Планка в Германии изучали влияние практики осознанности на функционирование головного мозга и изменения в поведении человека. Исследовались техники медитации и различные практики осознанности в рамках проекта ReSource Project, включающего три курса по три месяца каждый.

1. Первый курс был посвящен практикам осознанности и приемам борьбы со стрессом — сосредоточение на дыхании, ощущениях в теле, визуальных или звуковых стимулах.

Последние обновления на сайте:

1. 10 документальных фильмов, которые изменят ваше мышление
2. Как отличить паническую атаку от проявлений сильной тревоги
3. Как раскрыть секрет преодоления страха: советы и рекомендации
4. Переживаете ли вы тревожное расстройство с паническими атаками? Узнайте, как справиться с ними
5. Как выбор цвета влияет на восприятие бренда: психология цвета в маркетинге
6. Сила красного: как этот цвет влияет на наши эмоции и настроение
7. Верхние доли полушарий головного мозга: структура и функции
8. Семья ищук - Ларионовых порадовала подписчиков атмосферной фотосессией, приуроченной к хэллоуину!
9. Сыну Марии погребняк провели срочную операцию из-за хронических проблем с глазом.
10. Оксана акиньшина и Сергей шнуров начали встречаться после премьеры фильма "Сёстры".
11. Подчеркните важность конформного поведения: кто это делает
12. Российская певица Алла Пугачева гражданство израиля получила.
13. Основы гипноза для начинающих упражнения. Тренировка магнетического взгляда
14. Поза кобра в йоге. Упражнения при болях в шее из йоги
15. Что значит ксенофобия. Что такое ксенофобия
16. Я заметила, что у него развязаны шнурки, и говорю: "завяжи шнурки!
17. Типы телосложения по кречмеру. Э. Кре­ч­мер. Стро­е­ние те­ла и ха­ра­к­тер
18. НЦД по кардиальному типу лечение. Кардиальный тип
19. Заговор на деньги и удачу читать на кольцо. * Заговор на кольцо: привлечение денег и удачи *.
20. Кто такие трансгендеры простым языком фото?. Кто такие трансгендеры и как они выглядят?
21. Боязнь темноты фобия, как называется. Никтофобия
22. Куалункуизмо - это одно из тех понятий, у которых нет аналогов в русском языке.
23. Во что можно поиграть дома вдвоем с братом?. Во что можно поиграть на бумаге вдвоем?
24. Что означает Поза лотоса в йоге.     Поза лотоса — Падмасана
25. 32-Летний актер сериала "Реальные Пацаны" Василий масалитин скoнчался вo время oперации.
26. Молитва Архангелу Михаилу - очень сильная защита.
27. Как преодолеть страх перед свадьбой.
28. Разрушь во мне то, что нуждается в разрушении.
29. Женщины одиночки. Почему женщины одиноки?
30. DSM 4 на русском. Comments
31. Высшие силы. В том, что существуют Высшие силы, практически никто не сомневается.
32. Как вывести человека из гипноза. Подготовка к гипнозу
33. Альфа-самец мужчина кто это. Альфа - самец, или правила поведения сексуального мужчины.
34. Тест Люшера по цветам. Тест Люшера. Пройти бесплатно и онлайн.
35. Мужчина боится серьезных отношений. Почему боятся
36. У психолога тест с цветами. Тест Люшера. Пройти бесплатно и онлайн.
37. Какая ты личность тест с ответами. 40 психологических тестов, которые можно пройти онлайн и которые расскажут о вас все (Даже то о чем вы и не подозреваете)
38. Симпато адреналиновый криз. Клинико-патогенетическая классификация кризов при ВСД
39. Тибетский узел бесконечности — надежнейший оберег
40. Рукопожатия виды и значения. Прочие виды рукопожатий
41. Что означает ношение кольца на пальцах. Значение колец на разных пальцах
42. Иногда мужчина мечется между двумя женщинами. Пять самых частых причин: очевидных и не очень
43. Назыров Равиль Каисович личная жизнь. Назыров Р.К.. Книги онлайн
44. О чем говорят расширенные зрачки глаз. Расширенные зрачки: причины возникновения
45. Актуальные методики гуманистической психологии. Общие сведения
46. Психологические игры для двоих
47. Как загипнотизировать родителей. Как загипнотизировать человека, пока он спит?
48. Бегущий по лезвию тест Войта кампфа. Тест на эмпатию Войта — Кампфа: узнай кто ты, человек или андроид
49. Как для мужа перестать быть мамой. Как перестать быть мамой для мужчины
50. Кто сказал все подвергай сомнению. Верхушкин и Сократ