Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Путешествие за осознанием

Исследования нейропсихологов во всем мире показывает, что даже при кратковременной, но регулярной практике осознанности у человека не только закрепляются новые позитивные привычки, но и происходят структурные изменения в головном мозге. Например, ученые из института Макса Планка в Германии изучали влияние практики осознанности на функционирование головного мозга и изменения в поведении человека. Исследовались техники медитации и различные практики осознанности в рамках проекта ReSource Project, включающего три курса по три месяца каждый.

1. Первый курс был посвящен практикам осознанности и приемам борьбы со стрессом — сосредоточение на дыхании, ощущениях в теле, визуальных или звуковых стимулах.

Последние обновления на сайте:

1. Женщина не хочет краситься: что это может говорить о ней.
2. Антонио бандерас и дакота Джонсон: не родной отец, но настоящий папа.
3. 8 секретов хорошего секса: почему дело не только в технике.
4. 13-Летняя Бритни Спирс до славы: архивные кадры юной звезды, которая только начинала путь.
5. Как влюблённый психоаналитик стал одним из самых спорных людей в жизни Мэрилин Монро.
6. Они скрывали это от всех … но теперь тайна раскрыта!
7. 9 недугов, которые лечит герань.
8. Чего мы на самом деле хотим?
9. Почему одни хотят секс каждый день, а другим он не нужен неделями.
10. Герань - зеленый оберег!
11. Похоронены в одном гробу: супруги, прожившие 60 лет, умерли с разницей в два дня.
12. Аврора киба в свадебном платье, правда, не на свадьбе с Григорием Лепсом, а на подиуме показа Solangel на московской неделе моды.
13. В стране зафиксировали аномальный психологический сдвиг: переоценка ценностей и жесткая депрессия теперь настигают парней на 10 лет раньше.
14. Мэр города переоделся бездомным, чтобы проверить, как его собственная администрация работает с людьми без крова.
15. Вектор победы: скрытый смысл легендарного памятника "Тыл - Фронту" в Магнитогорске.
16. Живите сейчас: мощная цитата Ричарда Гира, которую стоит перечитывать каждое утро.
17. Бунт против пластики: почему естественность Марии Голубкиной на красной дорожке вызвала ярость у хейтеров.
18. Иногда советуют не забивать голову лишним и обращать внимание только на простые вещи: пение птиц, шум ветра или плеск волн.
19. Моника беллуччи на съёмках "Астерикс и Обеликс: Миссия Клеопатра", 2002 год.
20. Peтроспективная ревность - это переживание ревности по отношению к прошлым отношениям партнера, которые имели место и в текущих отношениях.
21. Эффект старшей сестры: 50-летняя тина канделаки затмила всех на красной дорожке вместе с 25-летней дочерью.
22. Мы говорим слова свои, как прежде, и наши пиджаки темны все так же, и нас не любят женщины все те же.
23. Письмo от незнакомца пcихологу.
24. Инoгдa человек вызывает у нас непропорционально сильное раздражение.
25. Провокация на грани гениальности: почему архивный перформанс "Человек - Хлеб" штурмует арт - паблики.
26. Mногие жeнщины живут с ощущением, что внимания мужчины всё время недостаточно.
27. Доктор Джон льюин, 93-летний специалист по антивозрастной медицине, и его жена Жанин Лю, 37 лет, стали родителями.
28. Как девушка из детдома за легализацию древнейшей профессии боролась.
29. "Она же Полностью Нагая" - в сети обсуждают незаурядное выступление 79-летней Татьяны Васильевой.
30. Муж запретил Шэрон стоун удалять опухоль в ГРУДИ.
31. История о странной девочке.
32. "Валя Красавица": мама Тимати заявила, что невеста рэпера не похожа на нее.
33. Как понять, что мужчина больше в вас не влюблён.
34. Не устанем повторять, что спорт мегаполезен для поддержания здоровья наших кукушечек.
35. Три мифа о "Идеальных" отношениях, которые мешают быть счастливыми.
36. "Урок для каждой женщины: всегда стремитесь быть ещё красивее.
37. Её согласия не спросили.
38. 10 замечательных цитат писателя Олдос Хаксли.
39. Иногда человек входит в нашу жизнь - и сразу "Что-то Щёлкает".
40. Скажи, как тебя наказывали в детстве - и я скажу, как ты общаешься.
41. Девушка, которая была мертва 80 минут.
42. Почему фраза "Я Тебе Помогаю по Дому" убивает брак?
43. "Опубликовала Снимок с Возлюбленным" - 47-летняя Ирина пегова выложила совместную фотографию со своим молодым избранником.
44. "На 15 лет Моложе": 54-летняя Дениз Ричардс сделала радикальную пластику вопреки уговорам дочерей.
45. Киты усыновляют дельфинов - инвалидов.
46. Щитовидка и лишний вес: что действительно важно знать.
47. Симоньян продолжает делиться подробностями личной трагедии на этот раз вспомнив 9 месяцев борьбы за жизнь кеосаяна.
48. 13-Летняя актриса Ева Смирнова опубликовала фото дерзкой фотосессии и заявила, что не планирует быть удобной для общества.
49. Конфликты в паре. Мы начинаем с причин.
50. Признаки того, что ты идёшь вперёд: