Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Путешествие за осознанием

Исследования нейропсихологов во всем мире показывает, что даже при кратковременной, но регулярной практике осознанности у человека не только закрепляются новые позитивные привычки, но и происходят структурные изменения в головном мозге. Например, ученые из института Макса Планка в Германии изучали влияние практики осознанности на функционирование головного мозга и изменения в поведении человека. Исследовались техники медитации и различные практики осознанности в рамках проекта ReSource Project, включающего три курса по три месяца каждый.

1. Первый курс был посвящен практикам осознанности и приемам борьбы со стрессом — сосредоточение на дыхании, ощущениях в теле, визуальных или звуковых стимулах.

Последние обновления на сайте:

1. Оксана фёдорова показала повзрослевшую дочь от офицера ФСБ.
2. Появился первый трейлер ремейка культовой советской драмы Ролана Быкова о школьном буллинге "Чучело" с Кристиной асмус в одной из ролей.
3. Москва, 1950-е годы.
4. "Я не Чувствую Себя Пошлой": Елена перминова призналась, почему отказалась увеличить грудь.
5. "Спасите моих детей!
6. Из воспоминаний. Константина коровина.
7. Среди путешествующих пар набирает популярность новый тренд - "Развод в Аэропорту".
8. Скандал в фигурном катании: "Тайный Парень" Алины Загитовой оказался женат, а его супруга уже прервала молчание.
9. Знаменитых российских руферов ангелу николау и Ивана биркуса могут посадить на 20 лет!
10. Учёные объяснили, почему мужчин тянет к большой груди.
11. "Начался новый роман?
12. Помните мальчика из "Ералаша", который ходил за хлебушком?
13. "День Некоторого Разочарования": бывшая жена Тимура родригеза вышла на связь после его свадьбы с Катей кабак.
14. Peтроспективная ревность - это переживание ревности по отношению к прошлым отношениям партнера, которые имели место и в текущих отношениях.
15. Книги по работе с психосоматикой.
16. Мужчина решил продать мёд со своей пасеки и отправил покупателю фото банок в качестве доказательства.
17. Вивьен ли родила дочь в 19 лет, но материнство так и не стало её главной ролью.
18. Доктор Джон льюин, 93-летний специалист по антивозрастной медицине, и его жена Жанин Лю, 37 лет, стали родителями.
19. Токсичная привязанность: как сетевой тренд "моя Бирочка" обнажил проблему материнского эгоизма.
20. Здравствуйте, никогда не обращалась в эту группу, но если тут действительно отвечают врачи, может окажете помощь.
21. Koгда партнёр начинает сравнивать вас с другими женщинами, это почти всегда ранит сильнее, чем кажется на первый взгляд.
22. Исцеление через доверие: откровенное признание Любови Аксеновой о преодолении тяжелой детской травмы.
23. Девушка рассказала, что за десять лет брака изменила мужу всего один раз.
24. В Афганистане принят закон о домашнем насилии, который допускает применение силы в семье при условии отсутствия серьёзных травм.
25. Эффект бумеранга: почему возвращение к бывшим партнерам стало главным психологическим трендом.
26. Из воспоминаний. Анны достоевской.
27. Житель Нью-джерси Майкл вейрски выиграл $273 миллиона в лотерею в тот же день, когда официально завершился его развод.
28. Почему самые сильные чувства часто из боли рождаются?
29. Кто алию убил?
30. Россиянин Рустам Набиев стал первым в истории, кто покорил Эверест, передвигаясь исключительно на руках.
31. Помните девочку, которую разрезало катером?
32. "Нельзя Мужчине Показывать то, Чего он не Должен Видеть": Марина федункив высказалась о партнёрских родах.
33. "Хлеб для тех, Кому Нужнее": как маленькая испанская пекарня спасает еду и помогает людям.
34. Министр труда котяков выкатил новый план по спасению демографии: теперь каждой россиянке нужно выдать по 3-4 ребенка к 2030 году.
35. Лариса Гузеева о работе, режиссерах и личных границах.
36. Механика сюрреализма: как дали конструировал свои безумства.
37. Кто должен извиняться?
38. "ЧТО Лучше НЕ Рассказывать Мужчине": 3 спорных пункта.
39. 17 февраля 2025 года на 89-м году жизни скончался Джеймс Харрисон - австралиец, чья кровь помогла спасти свыше двух миллионов новорождённых.
40. "Рассказал о Сложных Отношениях с Отцом" - 19-летний сын Евгения Плющенко Егор впервые поделился личными переживаниями.
41. "Никаких дешевых платьев.
42. Боль прожить надо.
43. Что происходит с мозгом, когда подходит время сдачи дедлайна?
44. ЮАР, 2005 год.
45. Зачем человеку семья.
46. Никому ничего не доказывайте.
47. 40-Летняя актриса Катерина шпица готовится стать матерью во второй раз.
48. Отстань от себя.
49. Мост без единого гвоздя, находится в Дагестане.
50. Между антресолью и нежностью: почему юмор - лучшее лекарство от семейных бурь.