Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Психологическая гибкость

Мне очень нравится, что Acceptance Commitment Therapy определяет цель терапии, как развитие психологической гибкости.
И пожалуй, большинству психологов/психотерапевтов в какой-то мере понятно, о чем идет речь.
Но о чем это для клиента? Как эту идею сделать осязаемой? Как помочь ее "посадить", "удобрить", "полить" и позволить "прорастить"?
Для начала, я наполняю идею психологической гибкости другими словами и образами, говорю о противоположности гибкости, которая проявляется в жесткости, неповоротливости, запрограммированности, склонности повторять попытки делать одно и тоже, даже если это не работает.

Последние обновления на сайте:

1. Задумайтесь. "В главном параде в честь дня победы 24 июня 1945 года участвовало десять тысяч солдат и офицеров армий и фронтов.
2. Почему "Простить Себя" - одно из самых сложных психологических переживаний?
3. "Родители на Выгуле": Александр Петров с женой Викторией впервые вышли в свет после рождения сына.
4. "МЫ Рабы Друг Друга": история брака, который длится уже 48 лет.
5. Эмоциональный террор позитивностью.
6. Я не могу без тебя жить!
7. Знаете, мы немножко потерянные люди.
8. Элизабет смарт выбрала бодибилдинг спустя 20 лет после нашумевшей трагедии с ее похищением.
9. Боль прожить надо.
10. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
11. 60 лет без мамы.
12. Забытые звезды: как слава обернулась падением.
13. Ваш мозг абсолютно все может.
14. В 1968 году американский учёный провёл необычный эксперимент под названием "вселенная-25".
15. Вы только посмотрите на этого пушистика!
16. 9 признаков нелюбви к себе.
17. Как за один разговор расположить к себе человека: 6 необходимых сигналов тела.
18. - от моpщин никyдa не деться ….
19. Интимность. Нет, это не то, о чём вы могли подумать в самую первую oчередь.
20. Замуж за идиота выйти.
21. Влюблённый приедет к тебе в любое время суток, чтобы увидеть после долгой разлуки.
22. Мyжчина - неудачник: 10 признаков.
23. Бывшая помощница ренаты Литвиновой, ранее обвинившая актрису в абьюзе, намекает, что ее откровения могут иметь юридическое продолжение.
24. Фрида кало: две аварии и одно бессмертие.
25. Ирина пегова повзрослевшую дочь от орлова - редкие кадры показала.
26. В эпоху, когда роды считались "Женской Долей" с непредсказуемым финалом, Анжелика дю кудре совершила революцию.
27. Синглизм: когда стыдят за одиночество.
28. Иногда за словами "Сильно Похудела" скрывается не диета и не тренд, а банальное истощение.
29. Что такое челночная дипломатия?
30. Дюжев впервые за годы вывел в свет жену.
31. Карма - не наkазаниe.
32. Алекса изменила свое решение о разводе и вернулась к мужу всего через две недели после объявления о расставании.
33. В интернете разгораются дискуссии о поразительном сходстве старшего сына Екатерины Климовой, Михаила, с его отцом, Игорем Петренко.
34. Союз Рассела и хоун считается в голливуде одним из самых прочных, пару часто приводят в пример как олицетворение любви и верности.
35. Среди новорождённых девочек чаще всего встречаются имена Ева, Анна, Мария и варвара.
36. Этот шедевр Яна ван Эйка, которому уже 600 лет, остаётся одной из самых загадочных картин в истории.
37. Ученые подтвердили: самый простой антиэйдж - лайфхак для девушек - это спать без одежды.
38. Актриса Мария горбань вновь вышла замуж - торжество прошло в Лас-вегасе.
39. Эдуард асадов. Пока мы живы, можно всё исправить, всё осознать, раскаяться, простить.
40. От любви до ненависти один шаг, так говорят.
41. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.
42. Осенью 1952 года в калифорнийской школе элизиан хайтс во время урока появился худой бездомный кот.
43. Многие мыслители и научные деятели также давали советы поколениям и высказывали свою точку зрения про отношения людей.
44. "Поверьте, возраст не самое страшное, что ждёт нас в жизни.
45. Помните Арину из "бeрeмeннa в 16"?
46. Великий секрет здоровья.
47. Эту милашку легко спутать с домашней кошкой, но муравьиный тигр - это вам не милый котик, а 2 кг чистой ярости.
48. Бережное слово меняет ход разговора.
49. Контроль дыхания - это прямой способ влиять на состояние нервной системы.
50. Эмоциональная пауза - это короткий момент между чувством и действием, который спасает от импульсивных слов и поступков.