Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Психологическая гибкость

Мне очень нравится, что Acceptance Commitment Therapy определяет цель терапии, как развитие психологической гибкости.
И пожалуй, большинству психологов/психотерапевтов в какой-то мере понятно, о чем идет речь.
Но о чем это для клиента? Как эту идею сделать осязаемой? Как помочь ее "посадить", "удобрить", "полить" и позволить "прорастить"?
Для начала, я наполняю идею психологической гибкости другими словами и образами, говорю о противоположности гибкости, которая проявляется в жесткости, неповоротливости, запрограммированности, склонности повторять попытки делать одно и тоже, даже если это не работает.

Последние обновления на сайте:

1. Из Бразилии приходит невероятная история: 19-летняя девушка родила близнецов … но с разными отцами.
2. Баста признался, что за 18 лет брака они с женой так и не "Сошлись Характерами - и в Этом Весь Кайф".
3. Дочь филиппа Киркорова поразила пользователей социальных сетей своим быстрым ростом.
4. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
5. Доверие из предсказуемости растёт.
6. Родные анастасии заворотнюк опубликовали её любимые фотографии.
7. Николай цискаридзе признался, что не желает иметь детей.
8. Мягкость сильнее жёсткости в долгосрочной перспективе.
9. Расширение словаря ценностей - навигатор выбора.
10. Ритуал входа создаёт условный сигнал для мозга: начинается работа, пора сосредоточиться.
11. Горизонт смысла длиннее горизонта задачи.
12. Обращения тела к своему хозяину.
13. В старости уходит много "Внешних Ролей" - работа, родительские заботы, чьи-то ожидания.
14. Когнитивная переоценка - это навык менять интерпретацию события, не меняя сами факты.
15. У беременных свои причуды: Анна хилькевич решила поменять имя пятилетней дочери.
16. Эмоциональная контаргация - это процесс, когда мы автоматически "Подхватываем" настроение и эмоциональные состояния окружающих.
17. Как делать наклоны к ноге сидя в полубабочке прямо: пошаговое руководство
18. Анастасия решетова впервые прокомментировала разрыв с Тимати.
19. Что такое Яндекс Мессенджер: функционал, особенности и применение
20. Какие основные достопримечательности Кирова рекомендуют посетить туристам
21. Как взрослый мужчина ведёт себя, когда влюблён: признаки настоящей любви
22. Почему работа с психологом для пар становится популярнее онлайн
23. "Самооценка Крепнет Действиями, а не Аффирмациями" - это напоминание о том, что уверенность в себе рождается не из слов, а из опыта.
24. Какие спортивные и активные виды отдыха доступны в Хабаровске
25. Гордость за честный труд - это признание собственной отдачи и усилий, а не высокомерие или презрение к другим.
26. Почему ваш ребенок не хочет учиться: причины и решения
27. Какие музеи в Москве самые известные и что в них можно посмотреть
28. Как отличить влюблённость от настоящей любви: советы для женщин
29. Что говорит любящий мужчина: 5 главных фраз, которые нужно услышать
30. 8 явных признаков того, что вы находитесь на правильном пути
31. Как освободиться от страха перед мужчинами и обрести гармонию в отношениях
32. Какие необычные факты о Череповце известны
33. Где в Нижнем Новгороде можно насладиться видами на Волгу
34. Какова история основания Красноярска
35. Какие сезонные мероприятия и фестивали проводятся в Ростове-на-Дону
36. Какие музеи Уфы считаются обязательными для посещения
37. Окружила себя питомцами: милли Бобби Браун появилась в радиоэфире и там актриса рассказала, что она является владелицей более чем 60 животных.
38. Топовые блогеры и авторы вконтакте в прямом эфире "Форума в Большом Городе"!
39. Искусство общения: как найти подход к любому человеку
40. Как понять и поддержать психически больного человека
41. Как правильно общаться с психически нездоровыми людьми: основные правила
42. Любовь всех победила? Отношения с человеком с психическим заболеванием
43. Как-то ученик лекаря спросил своего наставника:
44. Убогие мужчинки: как справиться с беспокойством
45. Влюбленные пары: почему они могут раздражать других людей
46. Таким образом, если вы хотите любви, научитесь дарить любовь.
47. Что дает чистка языка?
48. В "Москвариуме" на Вднх на глубине пяти метров состоялась первая подводная церемония бракосочетания.
49. Лучшие многопользовательские игры для двоих на ПК и консолях
50. Дима билан вылечил своего питомца шахтера от трудной болезни.