Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Психологическая гибкость

Мне очень нравится, что Acceptance Commitment Therapy определяет цель терапии, как развитие психологической гибкости.
И пожалуй, большинству психологов/психотерапевтов в какой-то мере понятно, о чем идет речь.
Но о чем это для клиента? Как эту идею сделать осязаемой? Как помочь ее "посадить", "удобрить", "полить" и позволить "прорастить"?
Для начала, я наполняю идею психологической гибкости другими словами и образами, говорю о противоположности гибкости, которая проявляется в жесткости, неповоротливости, запрограммированности, склонности повторять попытки делать одно и тоже, даже если это не работает.

Последние обновления на сайте:

1. Фотосессия Ричарда аведона 1958 года открыла миру новую Мэрилин Монро - дисциплинированного мастера трансформации.
2. Россиян, решивших развестись, предложили направлять на принудительный осмотр к психотерапевту.
3. На бледно-голубой эмали, какая мыслима в апреле, березы ветви поднимали.
4. Самая странная свадьба в истории: что скрывает чета арнольфини?
5. Портал в другое измерение: в России обнаружили квартиру с аномально ярким балконом.
6. Иногда один снимок говорит о болезни страшнее любых диагнозов на бумаге.
7. Как выглядела древняя камасутра.
8. Интимность. Нет, это не то, о чём вы могли подумать в самую первую oчередь.
9. Счастье - это не всегда что-то большое, громкое и редкое.
10. Когда нет стирального порошка, выручает хозяйственное мыло.
11. "Всё, что Тебе Нужно - это Любовь": трогательное поздравление Деми Мур для Брюса Уиллиса.
12. Вдова Стива Ирвина - Терри Ирвин рассказала, что она не ходила на свидания с тех пор, как умер ее любимый муж.
13. Обнаженная правда: почему эта скульптура заставила мам всего мира затаить дыхание.
14. Анастасия Волочкова рассказала, чем поразила докторов в Германии.
15. Бизнесмен Юрий растегин приоткрыл завесу тайны над тем, как окружение Ларисы долиной помогает ей справиться с последствиями громкого мошенничества.
16. "От тебя никакого толку!
17. Наталья варлей могла бы стать примой балета, но её манили не пуанты, а высота.
18. Для мамы автора лето было не просто временем года, а долгожданной встречей с её главной страстью - морем.
19. Любить, как воробей: история полёта и падения Эдит пиаф.
20. Самые распространенные мудры.
21. Как общаться с людьми, у которых всегда все плохо.
22. У сорокалетнего школьного учителя нашли неоперабельный рак и дали ему год жизни.
23. Том Круз развод николь кидман с китом Урбаном "Кармой считает".
24. Влад топалов признался, что участие в шоу "Ставка на Любовь" укрепило его чувства к супруге Регине тодоренко.
25. Ольга Бузова рассказала, как Тарасов ревновал ее и винил ее за то, что он проигрывал.
26. Во время блокады эту маленькую девочку из Ленинграда эвакуировали.
27. Николай носков честно рассказал, как живёт сейчас.
28. Скуфы и миллениалы горячее зумеров - молодёжь уже не та?
29. Ученые подтвердили: самый простой антиэйдж - лайфхак для девушек - это спать без одежды.
30. Цените тo, чтo имеете.
31. Тут нeдавно опять зaмуж не вышла.
32. Эрнст моро - врач, спасший тысячи детей благодаря обычному морковному супу.
33. Индигирка - новое гастрономическое лицо россии в антирейтинге.
34. Что такое Копирайтинг и с чем его едят
35. Во время съемок фильма "Умница Уилл Хантинг" Робин Уильямс удивил всех своей импровизацией.
36. В Японии, если человек напился и лёг прямо на асфальт, прохожие не трогают его, не снимают сторис и не вызывают полицию.
37. Сергей Минаев раскрыл секрет успешного брака: "Не Создавай Жене Неприятности, не Расстраивай ее" супруги вместе уже более 30 лет.
38. Венеция на воде благодаря гениальному инженерному решению стоит.
39. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
40. Сопричастность одиночество лечит.
41. Известная актриса, исполняющая одну из ключевых ролей в популярном сериале, завершила сложный и тяжелый курс лечения.
42. Смена окружения - катализатор идей.
43. План восстановления - равен плану нагрузки.
44. Нейтральный тон - мост в конфликте.
45. Привычка - фундамент уверенности завершать.
46. 9 книг с глубоким философским смыслом.
47. Работа даёт смысл и роль, без которых на пенсии легко почувствовать себя "Невидимым".
48. Невеста Лепса Аврoра киба пришла с матерью на кoнцерт певца в день егo 63-летия.
49. Ментальная гибкость проявляется в умении быстро скорректировать своё мышление при появлении новой информации или изменении обстоятельств.
50. Про умных и мудрых женщин.