Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Психологическая гибкость

Мне очень нравится, что Acceptance Commitment Therapy определяет цель терапии, как развитие психологической гибкости.
И пожалуй, большинству психологов/психотерапевтов в какой-то мере понятно, о чем идет речь.
Но о чем это для клиента? Как эту идею сделать осязаемой? Как помочь ее "посадить", "удобрить", "полить" и позволить "прорастить"?
Для начала, я наполняю идею психологической гибкости другими словами и образами, говорю о противоположности гибкости, которая проявляется в жесткости, неповоротливости, запрограммированности, склонности повторять попытки делать одно и тоже, даже если это не работает.

Последние обновления на сайте:

1. Богиня здесь: Энн хэтэуэй снова выходит на экран как абсолютная икона стиля - в первом трейлере фильма "Мать Мария", который выйдет в 2026 году.
2. Кровать - место честное.
3. Ретрофотографии запечатлели трогательные моменты свадеб известных личностей:
4. "Обозвал Неудачницей" - 58-летний Филипп Киркоров резко осудил Вику Цыганову из-за её громких высказываниях о Ларисе долиной.
5. Фотограф анатолий андреев создал целую волшебную серию со снегирями.
6. Жена Константина Ивлева раскрыла детали развода: "выяснения отношений, дележка, претензии.
7. Eщё в начале 18 века в Aнглии насильники легко избегали накaзания.
8. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
9. "Одеваться Красиво - это Уважение": Мария Григорьева снова в большом.
10. Когда у мeня настроeниe отстой.
11. В том случае, если пирожное выглядит как какашка - это ещё не провал.
12. 32-Летний Денис шальных, сын актрисы Елены Яковлевой, повторно связал себя узами брака.
13. Пещера имени Верёвкина, расположенная в Абхазии, - самая глубокая в мире.
14. Это Анна и её кот плюха!
15. Это Чеслава квока.
16. Поддерживающая среда - внешний мозг.
17. Ритуал входа создаёт условный сигнал для мозга: начинается работа, пора сосредоточиться.
18. Гибкость идентичности - иммунитет к изменениям.
19. Многие отцы не признают ошибок перед детьми не потому, что их у них нет, а потому что для них это связано с уязвимостью.
20. Про умных и мудрых женщин.
21. Эффективная гимнастика для спины и коленей: 10 минут на каждый день
22. 5-Минутная Суставная Разминка для Весь Тела: Увеличьте Гибкость и Снизьте Риск Травм
23. Наклоны к ногам стоя: эффективное упражнение для гибкости и силы
24. Чётко сформулированная цель задаёт направление и помогает избежать рассеивания внимания на лишние задачи.
25. Принцип, который меняет взгляд на то, как мы воспринимаем восстановление сил.
26. Почему мужчина бьёт женщину: Причины и последствия домашнего насилия
27. Ярославский психолог о том, как построить гармоничные отношения
28. Жизнь не обязана быть ровной линией.
29. Как помочь дочери-подростку найти мотивацию к учёбе
30. Почему современная школа мешаеткому развитию
31. Как заинтересовать ребенка учебой: эффективные методы для родителей
32. 15 скрытых признаков сильной личности: вы узнаете себя
33. Headlines:
34. Как понять, что мужчина действительно любит: признаки и действия
35. Какие легендарные места можно посетить в Ульяновске
36. Алина Ланина примерила платье 15-летней давности - из времён своего переезда в Москву.
37. "Послушал Жукова и Стало Стыдно".
38. Где проводятся крупные культурные фестивали
39. Беспокойство? Попробуйте эти 12 натуральных методов
40. Победи тревогу: как когнитивно-поведенческая терапия помогает при тревожных расстройствах
41. Какие театры и концертные залы есть в Чебоксарах
42. Психотерапия при тревожных расстройствах: как найти путь к внутреннему миру
43. Почему ваш ребенок не играет с детьми в саду
44. Зумеры и движение "Ни-ни" в России: протест против системы или тревожный тренд?
45. Почему мой сын отказывается идти в детский сад: разбираемся в причинах
46. Milana Star: Восхождение новой звезды в российской музыке
47. Как правильно общаться с психически больными: основные правила
48. Дешифруйте жесты вашего партнера: 10 знаков, которые говорят о его отношении к вам
49. Понимание русской культуры: главные жесты русских женщин
50. Простые шаги к успешному переходу ребенка в детский сад