Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Противопоказания к позе

Перевод с санскрита:

Ардха - "Полу".
Вирасана - "Поза Героя".
Уштрасана - "Поза Верблюда".
Асана - "Положение Тела".

Техника.

Станьте на колени.
Захватив правой рукой правую стопу, подтяните пятку к бедру правой ноги (как в положении вирасаны).
Со вдохом, потянувшись левой рукой и макушкой назад, выполните прогиб.
После этого, выполните тоже самое на другую сторону.

Эффект.

Укрепляет и тонизирует позвоночник.
Ардха Вирасана в Уштрасане.Вытягивает грудную клетку, плечевой пояс, мышцы живота.
Укрепляет бедра развивает чувство равновесия противопоказания травмы спины, коленей.

Последние обновления на сайте:

1. Трансгендер или транссексуал: как определить разницу
2. Не принимайте неприятности: значение словосочетания 'не причиняет неудобства'
3. Таинственная психология цветов: как они влияют на нашу жизнь и эмоции
4. Завоевание сердца льва: три эффективных способа
5. Девиация: отклонение от нормы или аномалия
6. Отпугните тревогу: проверенные методы для достижения спокойствия
7. Социальная фобии: как называется боязнь общения с другими людьми
8. Поддерживайте свою нервную систему: топ-3 витамина для взрослых
9. Публичная демонстрация любви: зачем это делать
10. Алсу впервые показала лицо 8-летнего сына.
11. Мудрость трансформации: 10 жизненных законов, которые изменят вашу жизнь
12. "Решила Себя Побаловать": 40-летняя актриса надежда Сысоева отправилась на Бали!
13. Костенко подтвердила измену тарасова Ольге Бузовой.
14. Анoнимнo, пoжaлуйстa. Здpaвствуйте, я стoлкнулaсь с изменoй мужa и чтo делaть не знaю.
15. "Было Очень Тяжело": 44-летняя Виктория боня поделилась своими впечатлениями от восхождения на гору в Гималаях.
16. Жить с женщиной, которую не любишь.
17. Узел бесконечности притягивает благо и удачу. Мистический узел фен-шуй: активатор различной удачи
18. Человек боится девушек. Гинофобия –, что это и как с ней бороться?
19. Тест MMPI интерпретация результатов. Интерпретация по отдельным базисным шкалам СМИЛ и их сочетаниям.
20. Как загипнотизировать себя. Что такое самогипноз
21. Аня Енина заявила, что "Любое Тело Лучше, чем Фигура Карины Аракелян".
22. Типы телосложения по кречмеру. Э. Кре­ч­мер. Стро­е­ние те­ла и ха­ра­к­тер
23. Женщина-это отражение мужчины. Женщина отражение мужчины
24. Теория Ломброзо типы преступников. Этот день в истории
25. Каундиниасана. Эка пада каундиниасана.
26. Научиться гипнозу самостоятельно. Самостоятельное обучение основам гипноза
27. Не умею я прощать. Я нереально злопамятная, не умею прощать!
28. 200 книг для интеллектуалов.
29. Как из личностей сделать биомассу.
30. 50 великих книг о силе духа. 10 великих книг о силе духа.
31. Кут Хуми законы души или Кармические коды. Кармические законы вселенной.
32. Высокие отношения, что это. Высокие отношения
33. Как загипнотизировать кошку в домашних условиях. Гипноз животных
34. Воспитание ребенка от 2 до 3 лет. Как воспитывать ребенка с возрастом 2-3 года
35. Можно ли носить два кольца на одном пальце. Можно ли носить второе кольцо рядом со свадебным
36. Курт кобейн описание внешности. Биография (вики)
37. Женская энергия. Как усилить женскую энергию.
38. Дети от первого брака и. Женюсь только на женщине с детьми!
39. Форум панические атаки симптомы и лечение в домашних условиях. Когда очень страшно. Психолог рассказывает, как вести себя при панических атаках
40. Так все говорят, а ты купи слона. История №874800
41. Ирина Хакамада о семье. “Изменяли все четверо”: Хакамада объяснила, почему на протяжении 20-лет живет в свободных отношениях
42. Как манипулировать людьми с помощью слов. Лирическое отступление
43. Зачем бывший муж напоминает о себе психология. Зачем бывший муж напоминает о себе?
44. Как распознать наркомана. Поведение начинающего наркомана - как распознать?
45. Вам Мой совет при любых. Мой вам совет: при любых обстоятельствах.
46. Женщина это отражение мужчины. Женщина - отражение мужчины
47. 6 признаков влюбленного мужчины
48. Игры для мужа и жены играть. ИГРА НА УЛУЧШЕНИЕ ОТНОШЕНИЙ С ЛЮБИМЫМ
49. Точка над верхней губой. Нажмите на точку, которая расположена над верхней губой и перед кончиком носа.
50. Господи спаси меня от всякого зла от козней придумок тайных задумок. Как поставить на себя неперебиваемый оберег.