Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Половинная поза

Перевод с санскрита:

Ардха - "Полу".
Вирасана - "Поза Героя".
Уштрасана - "Поза Верблюда".
Асана - "Положение Тела".

Техника.

Станьте на колени.
Захватив правой рукой правую стопу, подтяните пятку к бедру правой ноги (как в положении вирасаны).
Со вдохом, потянувшись левой рукой и макушкой назад, выполните прогиб.
После этого, выполните тоже самое на другую сторону.

Эффект.

Укрепляет и тонизирует позвоночник.
Ардха Вирасана в Уштрасане.Вытягивает грудную клетку, плечевой пояс, мышцы живота.
Укрепляет бедра развивает чувство равновесия противопоказания травмы спины, коленей.

Последние обновления на сайте:

1. Как преодолеть панические атаки ночью: советы и рекомендации
2. Занимательная жизнь девушки за столом
3. Остановить цикл оскорблений: как справиться с постоянным унижением со стороны мужа
4. Освободиться от страхов и фобий: возможно ли с помощью таблеток
5. Том холланд признался, что часто гуглит информацию про зендею.
6. Понимание психотерапии при панических атаках: механизмы и эффективность
7. "Адель Оглохла на Одно ухо Из-за Бактериальной Инфекции:"это было хуже, чем роды".
8. 22-Летняя звезда "Отчаянных Домохозяек" медисон де Ла гарза сообщила о трагической утрате своего новорожденного ребенка.
9. В отношениях вы получаете то же, что отдаете.
10. Александр поверин открылся аудитории: комментарий о расставании с Клавой кокой!
11. Любовь без границ: 5 легендарных историй о настоящей любви
12. Арина из фильма "беременная в 16" решила отказаться от своих детей ради заключённого, которого полюбила.
13. Филиппа Киркорова подвергнут проверке на пропаганду ЛГБТ после его участия в ролике Димы Масленникова.
14. "У Меня нет Пупка, и Живот Страшно Перерезан": Сергей жуков о смертельной болезни.
15. Поменяла старика на ведущего: 30-летняя Нур альфалла ушла от аль пачино и уже встречается с другим.
16. Все мужики изменяют.
17. "Джонни Депп Слушает Русскую Музыку": сейчас 61-летний актер вынужденно стал поклонником русского репертуара.
18. Жить с женщиной, которую не любишь.
19. Как изучить психологию самостоятельно с нуля. Изучение психологии: основы в книгах и база знаний
20. Бхуджапидасана. Анатомия: пресс/живот / руки/пальцы.
21. Гомукхасана (поза головы коровы).
22. Прасарита падоттанасана. Наклон с широко расставленными ногами.
23. Притча о Смерти и Кузнеце. Кузнец и смерть.
24. Значение скобок в смс сообщениях. Простые смайлики текстом
25. Интересные открытия в психологии.
26. Люди, встречающиеся на вашем пути, иногда самым загадочным образом несут с собой послания для вас.
27. Мужские потребности в отношениях. 6 главных потребностей мужчины.
28. Молитва о жизни с избытком?
29. Необычная красота! Папа альбинос и его новорожденный сын.
30. Парень не знакомит с родителями почему. Вопрос психологам
31. Что значат скобки в конце сообщения. Что может быть проще знаков в конце предложения!
32. Высокие отношения, что значит. Высокие отношения
33. Как общаться с манипулятором. Как вести себя с таким мужчиной?
34. Как снять гипноз с себя. САМОИСЦЕЛЕНИЕ С ПОМОЩЬЮ ПОДСОЗНАНИЯ 
35. Паническая атака симптомы у детей. Подростковые панические атаки: причины, проявления
36. Магические свойства деревьев.
37. Игры для семейных пар. Психологические игры для двоих
38. Курмасана (поза черепахи).
39. Топ-7 признаков влюблённого мужчины. Почему парни редко признаются в симпатии
40. Иногда мужчина мечется между двумя женщинами. Пять самых частых причин: очевидных и не очень
41. Панические атаки с похмелья. Как самостоятельно справиться с панической атакой
42. Мудра напутствия. Эта одна из наиболее важных мудр.
43. Самопомощь при панических атаках. Когда очень страшно. Психолог рассказывает, как вести себя при панических атаках
44. Что ты ждешь от этих отношений. Чего вы от отношений ждете
45. Кто выбирает фиолетовый цвет. Психология цвета – фиолетовый
46. Панические атаки при климаксе. Причины панических атак у женщин
47. Пирамида ценностей. Пирамида франклина. 1. главные жизненные ценности.
48. Что рисует человек психология. Что означают рисунки, которые мы неосознанно рисуем
49. Как заставить людей уважать тебя. 10 идей, как заставить людей уважать тебя – Как развить самоуважение и создать репутацию
50. Муж обзывает меня, что делать. Причины, почему муж унижает жену