Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Половинная поза

Перевод с санскрита:

Ардха - "Полу".
Вирасана - "Поза Героя".
Уштрасана - "Поза Верблюда".
Асана - "Положение Тела".

Техника.

Станьте на колени.
Захватив правой рукой правую стопу, подтяните пятку к бедру правой ноги (как в положении вирасаны).
Со вдохом, потянувшись левой рукой и макушкой назад, выполните прогиб.
После этого, выполните тоже самое на другую сторону.

Эффект.

Укрепляет и тонизирует позвоночник.
Ардха Вирасана в Уштрасане.Вытягивает грудную клетку, плечевой пояс, мышцы живота.
Укрепляет бедра развивает чувство равновесия противопоказания травмы спины, коленей.

Последние обновления на сайте:

1. Жители анапы собственноручно спасают город от мазута.
2. Интернет: новый способ найти настоящую любовь
3. Гипноз: кто не поддается его воздействию
4. Понимание панических атак: Страница 1 Форума
5. Психологическая сущность эмоционального состояния личности. Эмоциональные состояния
6. "Лучший Папа В Мире": взрослые дочки Брюса Уиллиса подарили своем любимому отцу табличку с такой подписью.
7. Правильная орфография словосочетания: не причинять ВРЕДА
8. Я общаюсь с 2-мя парнями. «Я встречаюсь с несколькими мужчинами, и это нормально»
9. Как развить усидчивость ребенка в школе. Условия развития хорошего внимания
10. Усидчивость у детей 1 года. Как определить, что ребенок неусидчив?
11. Влюбленные в игры: 7 лучших игр для романтических вечеров
12. Может ли остановиться сердце по показанием УЗИ. Что говорит УЗИ сердца
13. Влюбляйся в игры: 30 веселых игр на День Святого Валентина для пар и взрослых
14. Игра для пары влюбленных по книге: как улучшить отношения с помощью литературы
15. Как взять интервью у самого себя. Интервью с самим собой
16. 30 вопросов самому себе. Крысиные бега дохлых лошадей
17. Месячные и панические атаки. Тревожное расстройство у женщин —, как справиться с гормональными бурями?
18. В США преступник сбежал из комнаты допроса, пробив стену ногами: до этого он признался, как расправился с семьей.
19. "5 Лет со дня свадьбы, 7 лет вместе!
20. Как развить внимательность учеников в учебе и на.. Значение развития внимания на уроке
21. Как развить внимание у ребенка школьного возраста. Почему у ребёнка снижено внимание
22. Что дает изучение психологии. Что такое психология, Чем помогает психология, Как работает психология, В чем смысл психологии
23. Как помочь женщине, которую постоянно унижает её муж
24. Почему психология важна для современного человека: основные причины
25. Психология оскорблений: Основные причины, почему мужья обижают жен
26. Какие факторы могут вызвать панические атаки: 4 главных причины
27. "Дочь Будет Жить СО Мной" Владимир Селиванов, Вован из "реальных пацанов", хочет через суд забрать дочь у своей бывшей жены.
28. Все, что нужно знать о панических атаках: симптомы, признаки, и эффективное лечение
29. Оксана акиньшина и Сергей шнуров познакомились, когда ей было всего 15 лет, а ему - 30.
30. Социальная фобии: как называется боязнь общения с другими людьми
31. Житель Кубани держал в сарае взрослую тигрицу, которую он постоянно избивал.
32. Мужчину, который дрейфовал два месяца в охотском море, нашли живым.
33. "У Меня нет Пупка, и Живот Страшно Перерезан": Сергей жуков о смертельной болезни.
34. Анастасия волочкова исполнила "Шпагат с Огурцом" на вечеринке Аниты Цой.
35. Пранамасана - поза молящегося.
36. Что такое триггер. Определение
37. Как загипнотизировать себя. Что такое самогипноз
38. Привязка к человеку. Отсечение привязанностей. Энергетические привязки и зависимости, и как от них избавляться.
39. Владимир Войнович кто прав. Популярные книги
40. Искусство гипноза обучение. Как научиться искусству гипноза
41. Энергообмен между мужчиной и женщиной. Энергетический обмен между мужчиной и женщиной.
42. Диффузное излучение неба. Почему небо голубое?
43. Уроки гипноза для начинающих.
44. Крокодил поза. Накрасана - поза крокодила.
45. Парапсихология это наука. Определение парапсихологии
46. Значение скобок в смс сообщениях. Простые смайлики текстом
47. Точка Юн-цюань на стопе. Юн - Цюань - суперточка для здоровья.
48. Гадание по кругу Нострадамуса. Гадание по кругу Мишеля нострадамуса.
49. Во что можно поиграть вдвоем дома. Во что поиграть с другом дома
50. Разрушь во мне то, что нуждается в разрушении.