Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Практики на нервную систему

Стресс и способы его преодоления. Как успокоить ум в стрессовой ситуации

Егор Соркин, йогатерапевт Центра доктора Элькина

Стресс сопровождает нас по жизни. Отчасти он выполняет крайне важную роль ускоренной адаптации к изменениям за счет воздействия на гормональную систему — по сути, мы мобилизуемся и можем использовать резервы организма для решения какой-либо задачи в краткосрочном периоде.

Последние обновления на сайте:

1. Полезный чай от 50 болезней из восточной медицины.
2. 40 простых советов по развитию умственных способностей!
3. Из Шайло Джоли - питт в "Ши Жоли": как дочь звезд нашла свой путь в танцах.
4. Столь мускулистые, похожие на бодибилдеров коты появляются из-за аномалии в гене миостатина.
5. Опоссум - это вовсе не странный зверёк, которого стоит бояться, а один из самых полезных "Соседей" в дикой природе.
6. В 1968 году американский учёный провёл необычный эксперимент под названием "вселенная-25".
7. Директор христианского лагеря в техасе растратил средства организации на Onlyfans - ему грозит до 99 лет лишения свободы.
8. Как будто пустота внутри.
9. Бывшие - это на всю жизнь": Михаил галустян признался, как ему удалось избежать скандалов при разводе.
10. "Вокзал для Двоих": что осталось за пределами кадра в фильме, вдохновлённом реальными событиями.
11. О своём папе я узнал, когда мне исполнилось 23 года.
12. Тот, кто испортил вaм нaстроение, сделaл вот что: повысил уровень гемоглобинa и aдренaлинa - покa вы сердились.
13. Фанаты шаламе уверены, что бывший парень кайли дженнер Трэвис Скотт высмеял Тимоти после поражения на "Оскаре".
14. Бывшая помощница ренаты Литвиновой, ранее обвинившая актрису в абьюзе, намекает, что ее откровения могут иметь юридическое продолжение.
15. Отец и сын получили бесплатные устрицы через 54 года.
16. Я увepена, что главный критерий здоровых отношений - это качество общения.
17. Михаил Ульянов был единственным кандидатом Говорухина на роль Ивана Федоровича, и это попадание оказалось стопроцентным.
18. Мысли жены влияют на успех мужа.
19. Влюбился за 8 минут на всю жизнь.
20. Наталья рагозина прервала молчание после смерти мужа.
21. Внучка Светланы светличной рассказала, как звезда советского кино сходила с ума в одиночестве.
22. Многие думают, что дисциплина - это аффирмации, ранний подъём или мечты о победе.
23. Связь характера с болезнями.
24. Семья Василия шукшина на последнем совместном фотоснимке.
25. Когда нужно о ком-то заботиться - это спасает жизнь.
26. "Семьи у нас с Ксенией нет уже Давно" - вот так, без фанфар и драм, Егор бероев наконец - то поставил точку.
27. Главный фактор мужской привлекательности для женщин раскрыт.
28. Синдром незавершенного действия.
29. Иногда, вечером, настигает страшная усталость.
30. 10 способов пoвысить cвою оcознанность.
31. 9-Летний сын Ксении Собчак от первого брака Платон не хочет, чтобы мать рожала ребёнка от режиссёра Константина Богомолова.
32. Лишь в том случае, если мы что-то и отдаём, то отдаем от души!
33. Сомнение - спутник роста.
34. Это пpoизошло в 1956 году в зooпарке Нью-йорка, кoгда 5-летняя девочка ocтупилась и случайно пoпала в вольер к кpoкодилам.
35. В Японии, если человек напился и лёг прямо на асфальт, прохожие не трогают его, не снимают сторис и не вызывают полицию.
36. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
37. Григорий лепс надеется на пополнение в семье в новом союзе.
38. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
39. Беспокойство любит тишину - не дай ей сцену.
40. Боярская и Матвеев впервые за долгое время вместе вышли в свет.
41. Тепло телесного контакта - сигнал безопасности.
42. Виталий гогунский о дочери Милане.
43. Она пыталась говорить о чувствах - а он называл это "Истерикой".
44. Быть умной женщиной - это хорошо.
45. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.
46. Золотые правила легендарного хирурга Николая Михайловича Амосова:
47. Кристен Стюарт рассказала, почему её режиссёрский дебют будет близок многим женщинам.
48. Вы правы абсолютно.
49. Когда по-настоящему любишь.
50. "Забота о Теле - Забота об уме" отражает фундаментальную связь между нашими физическими и психическими состояниями.