![Стресс и способы его преодоления. Как успокоить ум в стрессовой ситуации](https://psihologiyaotnoshenij.com/sites/default/files/i/psihologiyaotnoshenij.com/7124/2-3/61120a18a861.jpg)
Егор Соркин, йогатерапевт Центра доктора Элькина
Стресс сопровождает нас по жизни. Отчасти он выполняет крайне важную роль ускоренной адаптации к изменениям за счет воздействия на гормональную систему — по сути, мы мобилизуемся и можем использовать резервы организма для решения какой-либо задачи в краткосрочном периоде.