Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Практики на нервную систему

Стресс и способы его преодоления. Как успокоить ум в стрессовой ситуации

Егор Соркин, йогатерапевт Центра доктора Элькина

Стресс сопровождает нас по жизни. Отчасти он выполняет крайне важную роль ускоренной адаптации к изменениям за счет воздействия на гормональную систему — по сути, мы мобилизуемся и можем использовать резервы организма для решения какой-либо задачи в краткосрочном периоде.

Последние обновления на сайте:

1. Моя мама красавицей с тонкими чертами лица была.
2. Один психолог сказал: "при каждой возможности - берите своего ребёнка за руку!
3. Выкатывание мячиком мочеполовых болезней и ЖКТ.
4. Главный признак счастливого замужества женщины - это спокойствие.
5. Мир погубит не рак: гениальные слова Сергея Капицы, актуальные по сей день.
6. Алекса изменила свое решение о разводе и вернулась к мужу всего через две недели после объявления о расставании.
7. Майя Плисeцкая о возpасте, жизни, любви.
8. TheBoeksНаизнанку. Здравствуйте! Хочу рассказать свою историю из жизни.
9. Настоящий мужчина. Многие женщины говорят: "Я Хочу, Чтобы Рядом со Мной был Настоящий Мужчина".
10. Магия пандоры. Аватары и актёры, которые воплотили их образы.
11. Иногда, вечером, настигает страшная усталость.
12. Жена Константина Ивлева раскрыла детали развода: "выяснения отношений, дележка, претензии.
13. На этой фотографии - легендарный наклон Майкла Джексона, элемент, бросивший вызов законам физики.
14. Сомнение - спутник роста.
15. Сказочная атмосфера. Пересылайте посты близким, ставьте реакции - это лучшая мотивация для нашей команды!
16. Игорь крутой откровенное заявление о личной жизни сделал.
17. Сопричастность одиночество лечит.
18. Это Чеслава квока.
19. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
20. Доверие из предсказуемости растёт.
21. Анна Николь Смит (Вики линн хоган) - американская супермодель, актриса, девушка журнала "Playboy" 1993-го года и секс - символ 1990-х годов.
22. Порог удара ниже порога поломки.
23. Позитивная проверка реальности - трезвый оптимизм.
24. Честность с собой - это основа внутренней зрелости и устойчивости.
25. Эмоциональная валидизация - мост к доверию.
26. Смена сцены - перезагрузка мышления.
27. Филипп Киркоров признался, что жалеет о браке с Пугачевой.
28. Когда утренний будильник звучит как боевой сигнал, мозг сразу же запускает внутренний протестный орган - и делать ничего не хочется.
29. Учёный, который попытался создать рай - и стал свидетелем его гибели.
30. Шум множества мыслей в голове отвлекает от живого опыта и мешает ощущать окружающий мир во всей его полноте.
31. Какие исторические события связаны с Лубянкой
32. Самое простое супер упражнение: как за 5 минут в день изменить свою жизнь
33. Слёзы - это не проявление слабости, а механизм восстановления равновесия.
34. Человек не может восстановиться в условиях, где его изначально разрушали.
35. Взрослый мужчина: ключевые характеристики и пути становления
36. Какие современные тенденции в архитектуре Москвы можно наблюдать в последние годы
37. Гордость за честный труд - это признание собственной отдачи и усилий, а не высокомерие или презрение к другим.
38. Алексей Дмитриев: мальчик - гигант, ставший звездой кино.
39. Обезьяны против всех: школьница из Таиланда с Tec - 9 стала героиней вирусного фото.
40. Почему мой ребёнок не хочет учиться: поиск причин и решений
41. 15 скрытых признаков сильной личности: вы узнаете себя
42. Как понять, что мужчина действительно любит: признаки и действия
43. Понимание и преодоление фобии мужских половых органов
44. Как преодолеть страх перед мужчинами: понимание андрофобии и её лечение
45. 7 упражнений япoнского целителя кацудзо ниши, которые способны творить чудеса с женским opганизмом.
46. Парки и сады Москвы: где можно отдохнуть от городской суеты
47. Есть ли водные объекты для отдыха в Череповце
48. Эффективные методы психотерапии для борьбы с тревогой: обзор подходов
49. Были ли в Обнинске какие-либо значительные изменения за последние десятилетия
50. Почему мой сын отказывается идти в детский сад: разбираемся в причинах