Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Практики по управлению

Стресс и способы его преодоления. Как успокоить ум в стрессовой ситуации

Егор Соркин, йогатерапевт Центра доктора Элькина

Стресс сопровождает нас по жизни. Отчасти он выполняет крайне важную роль ускоренной адаптации к изменениям за счет воздействия на гормональную систему — по сути, мы мобилизуемся и можем использовать резервы организма для решения какой-либо задачи в краткосрочном периоде.

Последние обновления на сайте:

1. Наклоны к ногам стоя: эффективное упражнение для гибкости и силы
2. Какие театры и культурные учреждения работают в Кургане
3. Как понять, что мужчина в 40 лет влюбился: основные признаки
4. Какие спортивные и активные виды отдыха доступны в Хабаровске
5. Есть ли музеи в Архангельске, которыеют его историю
6. "Нежность к Себе - Лучший Репеллент от Токсичных Людей" - это фраза о внутренней защите, которая не нуждается в агрессии или броне.
7. Какие парки и скверы подходят для отдыха в Уфе
8. Клава кока осуществила мечту - теперь она за рулём Maybach!
9. Как мотивировать ребёнка учиться: практические советы для родителей
10. У кошки Оксаны Самойловой обнаружили серьёзные проблемы со здоровьем.
11. Какие музеи в Москве самые известные и что в них можно посмотреть
12. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
13. Когда тебя не слышат - не кричи, не слушают - не надрывайся в споре, дверь не открыли - больше не стучи, ведь пресным никогда не станет море.
14. Андрофобия: что это такое и как победить страх перед мужчинами
15. Как избавиться от тревоги в домашних условиях: простые и эффективные способы
16. Победи тревогу: как когнитивно-поведенческая терапия помогает при тревожных расстройствах
17. Не все дома: Софья стужук родила пятого ребенка дома, в надувном бассейне, в присутствии своих детей.
18. Психотерапия при тревожных расстройствах: как найти путь к внутреннему миру
19. Юра и Аня познакомились в театральном училище.
20. Что нужно знать тем, кто собирается в дальнее путешествие
21. Как правильно общаться с психически больным человеком
22. Владимир Кузьмин: легендарные концерты в Санкт-Петербурге
23. Руки как барьеры: как использовать их для защиты
24. Как правильно принимать Дюфастон: Рекомендации врачей
25. Дети и обучение: почему они забывают пройденное на уроках
26. Проблемы с парными отношениями: как справиться с глупостью
27. Раздражающие пары: как справиться с неудобными ситуациями
28. Наузы: все, что вам нужно знать о данном явлении
29. Гипноз: мифы и реальность
30. Выздоравливая от тревожного расстройства и панических атак: мой личный опыт
31. 6 2 Медитация Единство тела: Как достичь гармонии между телом и разумом
32. Игры для влюбленных: как усилить отношения
33. Как онлайн-игры помогают сохранить отношения на расстоянии
34. Понимание панических атак: Страница 1 Форума
35. Какие бывают фобии у человека. Фобии
36. Страх заболеть неизлечимым заболеванием. Ипохондрия – болезнь постоянного страха заболеть
37. Офисные бои без правил: как избежать конфликтов на рабочем месте
38. Игры с мужем для романтического вечера. Советы, как устроить романтический вечер мужу и всё спланировать
39. Фобия боязнь звонить по телефону. Правила общения
40. Как преодолеть страх оставаться одной дома. Пришла беда – затворяй ворота
41. Как избавиться от страха ночевать дома одной. «Боюсь спать в темноте, если дома никого нет»
42. 5 асан йоги для красивой правильной осанки. Гибкая политика
43. До паники боюсь оставаться дома одна. Боюсь оставаться одна дома
44. ᐉ, как выбрать из двух парней одного. Почему женщина попадает в ситуацию, когда нужно выбирать между двумя мужчинами?
45. Джастин бибер: скандал с пи - дидди ставит под угрозу его психическое здоровье.
46. Панические атаки или сердце. Может ли паническая атака вызвать сердечный приступ?
47. Юлия Власова, русская возлюбленная Джонни деппа, объявила о помолвке!
48. Как эффективно лечить клиническую депрессию. Классификация депрессии
49. "Кэти Перри Стала Жертвой Пикантного Казуса на сцене".
50. Поиск ресурсов в преодолении вынужденных запретов