Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Практики по управлению

Стресс и способы его преодоления. Как успокоить ум в стрессовой ситуации

Егор Соркин, йогатерапевт Центра доктора Элькина

Стресс сопровождает нас по жизни. Отчасти он выполняет крайне важную роль ускоренной адаптации к изменениям за счет воздействия на гормональную систему — по сути, мы мобилизуемся и можем использовать резервы организма для решения какой-либо задачи в краткосрочном периоде.

Последние обновления на сайте:

1. "Интересно, будет третья девочка?
2. История съемок сказки "Мама" превратилась для Людмилы Гурченко в настоящую личную трагедию.
3. В течение 27 лет, с 1991 по 2017 год, фотограф динна дайкман фотографировала прощания с родителями в су - сити, штат айова.
4. Японская легенда про красную нить судьбы.
5. Исследователи подробный график мужского и женского либидо составили.
6. Ученые подтвердили: самый простой антиэйдж - лайфхак для девушек - это спать без одежды.
7. "Меня поймут только те, кто смерть свою видел.
8. Актриса Мария горбань вновь вышла замуж - торжество прошло в Лас-вегасе.
9. Когда мечта о гареме квестом на выживание обернулась.
10. Есть простoй метод борьбы с проблемами.
11. Иван Янковский рассказал, как реагирует на сравнения с великим дедом.
12. Когда у мeня настроeниe отстой.
13. Звезда "Папиных Дочек" Дарья Мельникова вышла замуж во второй раз и стала многодетной мамой.
14. Сила любви. В кабинете знаменитого кардиохирурга владимира Алмазова хранилось заспиртованное сердце.
15. Поддерживающая среда - внешний мозг.
16. План восстановления - равен плану нагрузки.
17. Мысленная репетиция - тренажёр навыков.
18. Обращения тела к своему хозяину.
19. Отказ - тоже забота о связи.
20. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
21. Границы приоритетов - это внутреннее распределение внимания и сил, которое помогает человеку удерживать фокус на действительно значимых делах.
22. Филипп Киркоров признался, что жалеет о браке с Пугачевой.
23. Парни обмениваются "Кулачками" и придумывают собственные рукопожатия потому, что таким образом они укрепляют чувство единства и "своей" компании.
24. Суть близких отношений - оставаться собой.
25. Наклоны вперед из положения стоя: 5 полезных упражнений для гибкости
26. Как правильно делать наклоны к ногам из положения лежа: пошаговая инструкция
27. Как любовь преображает мозг: 19 типов изменений у мужчин
28. Организм и психика всегда посылают сигналы: лёгкая апатия, трудности с концентрацией, раздражительность, снижение мотивации.
29. Как добраться до Кремля и что можно там посмотреть
30. Стоит ли заставлять детей учиться: плюсы и минусы
31. Почему подросток не хочет учиться: причины и решения
32. В таком состоянии мы склонны реагировать импульсивно - кидаться обвинениями, вспоминать старые претензии или вовсе хлопать дверью.
33. Как ведет себя мужчина: что нужно знать каждой женщине
34. Почему современные люди боятся связывать себя узами брака
35. Страх перед неизлечимыми болезнями: как найти внутренний мир
36. Какие мероприятия проводятся в парках Москвы летом
37. Какие интересные факты о московских дворцах и усадьбах
38. Фильм, о котором вы могли не слышать: "Расплата" (1999) - стильный криминальный триллер с Мэлом гибсоном.
39. Инновационные подходы: Как новые методы лечения тревожных расстройств меняют психиатрию
40. Эффективные поведенческие методы: 6 техник от тревожности
41. Почему ваш ребенок не играет с детьми в саду
42. Свечи от комаров.
43. Почему ребенок не хочет идти в садик: причины и решения
44. Ожидание встречи: афиша Славы во Владивостоке
45. Не пропустите: расписание выступлений группы Анимация в Красноярске
46. Искусство общения: как наладить диалог с близким человеком
47. Как общаться с психически нездоровыми: советы для поддержки и понимания
48. 23 способа поставить мозги на место.
49. Что о вас говорит то: Как ваши предпочтения и вкусы раскрывают вашу личность
50. Понимание проблемы: почему ребенок отказывается идти в детский сад