Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Практики по управлению

Стресс и способы его преодоления. Как успокоить ум в стрессовой ситуации

Егор Соркин, йогатерапевт Центра доктора Элькина

Стресс сопровождает нас по жизни. Отчасти он выполняет крайне важную роль ускоренной адаптации к изменениям за счет воздействия на гормональную систему — по сути, мы мобилизуемся и можем использовать резервы организма для решения какой-либо задачи в краткосрочном периоде.

Последние обновления на сайте:

1. Классический протокол работы в доказательной психотерапии (в частности, в когнитивно - поведенческой, интегративной и системной психотерапии.
2. Лина джебисашвили показала своего нового избранника после расставания с женихом.
3. 25 шоу вопреки боли: Анастасия Волочкова эмоционально ответила на критику её формы после операции.
4. Среди путешествующих пар набирает популярность новый тренд - "Развод в Аэропорту".
5. В 1950-х годах гражданская авиация была не только символом прогресса, но и местом, где жестокие требования к работникам стали нормой.
6. С какими сексуальными проблемами сталкиваются пары с большой разницей в возрасте.
7. Не стало Екатерины жемчужной.
8. Утро - лучшее время для секса.
9. Суть психосомaтики. Для мeня суть психосомaтики - сaмонaсилиe.
10. Победила рак, но не смогла спастись от абьюзера: в США мужчина до смерти забил возлюбленную, вылечившуюся от онкологии.
11. Peтроспективная ревность - это переживание ревности по отношению к прошлым отношениям партнера, которые имели место и в текущих отношениях.
12. Психика устроена парадоксально: ей важна не столько радость, сколько предсказуемость.
13. Эффект нагиева: зачем 52-летний Сергей Безруков полностью лишился волос в новом фильме.
14. Умерла актриса сериалов "Кухня" и "реальные пацаны" Татьяна плетнева.
15. Hapушать границы - это.
16. "Остался без Волос" - 52-летний актёр Сергей Безруков предстал в неожиданном образе.
17. Исцеление через доверие: откровенное признание Любови Аксеновой о преодолении тяжелой детской травмы.
18. Heвозможно нравиться всем.
19. Где взять силы на перемены.
20. Жена звезды "Физрука" Владимира Сычева раскрыла подробности скандала: по словам Алеси, актер изменял ей не с одной женщиной.
21. "Это ужасающе и разрушительно!
22. Тонкая грань между близостью и зависимостью: как выстраивать здоровые отношения.
23. Вы точно жевали эту жвачку, но вряд ли знали, какая трагическая история за ней стоит.
24. Таким образом, если положить 100 черных муравьев и 100 красных муравьев в банку, то ничего не произойдет.
25. Почему ты собственных желаний боишься.
26. "Залипаю" на мужчину: откуда берётся эмоциональная зависимость.
27. На кладбище в австpалийском маунт - маседон - одна из самых спopных могил.
28. Свято место пусто не бывает: не успел джиган развестись, как интернет уже сосватал его Анне седоковой.
29. Три вещи о бабушке, которые дети запомнят навсегда.
30. Проснулась утром накрашенной, юной, с грудью торчащей строго в потолок, на каблуках.
31. 6 прaвил, которые изменили мой хaрaктер.
32. Любви все возрасты покорны!
33. Как часто парам нужно заниматься сексом?
34. Мужчины чacтo зaбывaют oдну пpocтую вeщь.
35. Ситуации вторжения в личные границы.
36. Инсталляция, от которой мурашки: в алматы увековечили момент доброты.
37. Зендая вновь подтверждает статус иконы стиля, открывая сезон мероприятий в наряде из новой коллекции Дэниела розберри.
38. Судьба преподнесла двум лучшим подругам из Алабамы подарок, о котором они даже не смели мечтать.
39. Александр Головин и его супруга Александра Попова столкнулись с неприятной ситуацией во время общения с прессой.
40. "С ней можно не только …" -.
41. Россиян, решивших развестись, предложили направлять на принудительный осмотр к психотерапевту.
42. Численность человечества уже давно вышла за рамки экологически устойчивого уровня и приблизилась к опасной черте.
43. Она - звезда, а он - всего лишь тень: 7 пар, где женщины сияют ярче мужчин.
44. Зачем человеку семья.
45. Организм в этот момент начинает активно вырабатывать окситоцин - гормон привязанности.
46. Секс по расписанию или свобода от стандартов: сколько близости нужно для счастья?
47. Иногда один жест говорит о человеке больше, чем любые слова со сцены.
48. Такое редкое явление - фасциация есть.
49. Американские учёные проанализировали данные более 17 тысяч человек от 20 до 59 лет и нашли связь между частотой секса и состоянием здоровья.
50. Поцелуй руки признали сексуальным насилием: решение вызвало споры в Испании.