Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Практики по управлению

Стресс и способы его преодоления. Как успокоить ум в стрессовой ситуации

Егор Соркин, йогатерапевт Центра доктора Элькина

Стресс сопровождает нас по жизни. Отчасти он выполняет крайне важную роль ускоренной адаптации к изменениям за счет воздействия на гормональную систему — по сути, мы мобилизуемся и можем использовать резервы организма для решения какой-либо задачи в краткосрочном периоде.

Последние обновления на сайте:

1. Знаменитый дом из "Одного Дома" до неузнаваемости преобразился.
2. Ирина пегова показала фото с новым возлюбленным - редкий кадр, от которого веет теплом.
3. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
4. Неизлечимая болезнь стала причиной ухода влада кадони.
5. Книга "Мифы о Семейном Счастье".
6. От антона батырева ушла четвертая жена.
7. Честность с собой - это основа внутренней зрелости и устойчивости.
8. Маму Тимати раскритиковали за откровенные фото внучки.
9. Каждое принятое решение требует энергии.
10. Ритуал входа создаёт условный сигнал для мозга: начинается работа, пора сосредоточиться.
11. Мысленная репетиция - тренажёр навыков.
12. - Не грусти, - сказала Алисa.
13. Многие из нас росли в атмосфере криков, ссор и вспышек злости.
14. Вернуть бы маму на мгновенье, сказать всё то, что не успела ей сказать, обнять как прежде нежно - нежно.
15. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
16. Про умных и мудрых женщин.
17. Эффективные упражнения для растяжки ног: 21 вариант для начинающих
18. Наклон в бок сидя: эффективное упражнение для укрепления мышц кора
19. Как взрослый мужчина ведёт себя, когда влюблён: признаки настоящей любви
20. Мини - массаж Kogao мгновенного действия!
21. "Стеснение Просить - Подпитывает Одиночество" - это не просто афоризм, а важный психологический принцип.
22. Как влюбляются взрослые мужчины: тайны мужской души
23. Как убрать мозоли и вылечить трещины на пяточках?
24. Как любит мужчина в разном возрасте: от юности до зрелости
25. Какие современные тенденции в архитектуре Москвы можно наблюдать в последние годы
26. Какая ночная жизнь в Москве
27. Стоит ли заставлять детей учиться: плюсы и минусы
28. Клава кока осуществила мечту - теперь она за рулём Maybach!
29. Оптимально заметить эти сигналы и вслух сообщить партнёру, что вам требуется пауза: "я сейчас очень злюсь и могу наговорить лишнего.
30. Понимание и преодоление фобии мужских половых органов
31. Снижайте тревогу с помощью 11 техник и одного ценного совета психолога
32. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Мурманска
33. Машу Гербер пытался обмануть врач, вымогая деньги.
34. Почему ребенок не хочет идти к воспитателю: причины и решения
35. Как обезопасить себя и своих близких от радиационного излучения
36. Как жить с больным шизофренией человеком: практические советы и рекомендации
37. Как жить рядом с больным шизофренией: практические советы и рекомендации
38. Дагг и Фил малм, братья - близнецы из соединённых штатов Америки, создали семью с сёстрами - близнецами Джилл и Дженной.
39. Как общаться с близкими: секреты эффективного диалога
40. Правильный способ скрещивания рук на груди: подробное руководство
41. Все, что нужно знать о проблемах с детским садиком
42. Больше не пойду в детский сад: почему родители отказываются от услуг детского сада
43. Как справиться с отказом ребенка от посещения детского сада
44. 7 женских недостатков, которые так нравятся мужчинам.
45. Как помочь ребенку запоминать информацию: практические советы
46. Как помочь ребенку с плохой памятью: практические советы для родителей
47. Влюбленные парочки: Как они делают это
48. Мы с мужем испытываем друг к другу агрессию: как справиться с конфликтами в браке
49. Причины возникновения раздражения:
50. Борьба с паническими атаками: основные принципы и практические советы