Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Практики по управлению

Стресс и способы его преодоления. Как успокоить ум в стрессовой ситуации

Егор Соркин, йогатерапевт Центра доктора Элькина

Стресс сопровождает нас по жизни. Отчасти он выполняет крайне важную роль ускоренной адаптации к изменениям за счет воздействия на гормональную систему — по сути, мы мобилизуемся и можем использовать резервы организма для решения какой-либо задачи в краткосрочном периоде.

Последние обновления на сайте:

1. Эффект нагиева: зачем 52-летний Сергей Безруков полностью лишился волос в новом фильме.
2. Изнанка триумфа: почему архивный снимок Юрия Гагарина без улыбки стал главным ментальным манифестом.
3. Реаниматолог Сэм парния на протяжении 15 лет изучал показания более 2000 человек, вернувшихся из состояния клинической смерти.
4. Российским семейным парам хотят официально усложнить процедуру быстрого расставания.
5. Согласно исследованию, 60% девушек перестали рассказывать подругам о своей личной жизни.
6. Юлия пересильд призналась, что переживает за Ваню Дмитриенко.
7. Сила аутентичности: реальная история казанского самородка розы Хайруллиной, переписавшей правила моды и кино.
8. Трагедия поп - кумира: как редкая болезнь уничтожила разум Робина Уильямса под маской комедианта.
9. История о странной девочке.
10. Вас никогда не тянуло в покинутые города?
11. Более ста лет считалось, что альцгеймер необратим: можно лишь замедлить развитие деменции, но не вылечить уже начавшееся заболевание.
12. Формула семейного счастья: как агутин и варум сохраняют статус главной Power Couple индустрии.
13. Пользовали обвинили Нюшу в использовании искусственного интеллекта.
14. "Доживя до своего возpаста, я открыл совершенно невероятную вещь.
15. Татьяна терёшина рассказала о подарках своего бывшего - Андрея губина.
16. Иногда решение уже принято, а объяснения для него появляются только потом.
17. Дочь Брюса Уиллиса Румер рассказала о его состоянии - актер уже несколько лет борется с прогрессирующей деменцией.
18. "Нельзя Мужчине Показывать то, Чего он не Должен Видеть": Марина федункив высказалась о партнёрских родах.
19. "Можно Прекращать Рожать Каждый год": Лиза моряк показала кадры с гендер - пати и ответила на язвительные комментарии пользователей.
20. Размер полового члена не имеет значения для женщин, показало исследование производителя секс - игрушек.
21. На кладбище в австpалийском маунт - маседон - одна из самых спopных могил.
22. Не ложитесь спать, пока вы не сделаете этого!
23. Семь лет за три недели: как кома создала для француженки параллельную реальность.
24. Почему "Простить Себя" - одно из самых сложных психологических переживаний?
25. Вера в мужчину может разрушить отношения.
26. "МЫ Рабы Друг Друга": история брака, который длится уже 48 лет.
27. Первая леди фитнеса: как Бетти бросмер монетизировала свою талию в 53 см и изменила мир моды.
28. Как ваши потребности связаны с вашими же страхами.
29. Маленький мальчик бумажку нашел, с этой бумажкой в кусты он пошел.
30. Народный артист России Филипп Киркоров рассказал о своей свадьбе с Аллой Пугачевой.
31. Из кубиков в пузико: интернет обсуждает новую расслабленную форму легендарного актера.
32. "Он серьёзно это сказал?
33. Третий сезон "Эйфории" посвятили тем, кого потеряли зрители.
34. "Я Познакомила их, я - Купидон": как Диана обошла сестру в борьбе за сердце принца.
35. У куклы голова не болит: в сети обсуждают семью, которая завела силиконового дублера для жены.
36. Из воспоминаний. Михаила ширвиндта.
37. Лиза моряк и Сарик андреасян ждут третьего ребенка.
38. Внук и правнук Юрия гагарина удивительно похожи на него.
39. 53-Летний Денис матросов и его 3-я жена снова родителями станут.
40. Ученые: у любителей рэпа самый низкий показатель интеллекта.
41. Почему женщины, которые не любят гостей, не скучны и не асоциальны?
42. "Могу Смотреть на это Вечно": жена Чадова показала, как звёздный папа превращается в нежнейшего котика рядом с дочкой.
43. "Бумеранг Вернулся": Дарью мороз настигло прошлое, пока её дочь становится звездой.
44. Медитация - путь к внутреннему спокойствию и гармонии.
45. Куда пропало влечение?
46. Поклонники интересуются, почему у Юлии Михалковой нет детей?
47. Умерла актриса Наталья Климова, снежная королева невероятной красоты из фильма 1966 года.
48. Похудел до изнеможения и исчез с экранов: что происходит с Артёмом Артемьевым.
49. Не храните "Сувениры" из прошлого.
50. Психологическая поддержка при зависимостях и кризисах в отношениях