Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Повышенная чувствительность

Есть люди, которые даже на малейшую неудачу или замечание окружающих достаточно болезненно реагируют. Если вам тоже достаточно тяжело слушать в свою сторону критику и суждение, то я рекомендую воспользоваться этими советами. Они помогут вам не воспринимать все близко к своему сердцу!

Вам кажется, что все вокруг вас обсуждают и осуждают? Расслабьтесь, мир не вращается вокруг от вас, начните проще смотреть на вещи!

1

Оцените ситуацию. Иногда мы принимаем что-то близко к сердцу и виним себя за плохое поведение другого человека. Например, расстроенный ребенок может выкрикнуть: «Ты все испортил!», потому что вы якобы выбрали не тот торт на его двенадцатилетие. Оцените ситуацию и признайте, что поведение подростка связано с гормонами, изменениями в жизни или неспособностью контролировать свои эмоции. Скорее всего, реакция подростка не связана с выбором торта или его воспитанием.

2

Не переоценивайте ситуацию. Порой мы оцениваем ситуацию на основе предыдущего опыта или предубеждений о людях.Это заставляет нас переоценивать ситуацию вместо того, чтобы спокойно проанализировать факты.

ПреимуществаНедостаткиЧувствительный человек неравнодушен к окружающим, он может им посочувствовать, выслушать, прийти на помощь. В разумных пределах это всегда хорошо. Такие люди надёжны, их ценят окружающие, у них много друзей.Люди, обладающие повышенной чувствительностью, слишком уязвимы. Их нервная система быстро изнашивается, а потому психическое здоровье оказывается под угрозой.Принимая чужие проблемы близко к сердцу, мы проявляем лучшие человеческие качества, прежде всего – любовь к ближнему.

1

Оцените ситуацию. Иногда мы принимаем что-то близко к сердцу и виним себя за плохое поведение другого человека. Например, расстроенный ребенок может выкрикнуть: «Ты все испортил!», потому что вы якобы выбрали не тот торт на его двенадцатилетие. Оцените ситуацию и признайте, что поведение подростка связано с гормонами, изменениями в жизни или неспособностью контролировать свои эмоции. Скорее всего, реакция подростка не связана с выбором торта или его воспитанием.

2

Не переоценивайте ситуацию. Порой мы оцениваем ситуацию на основе предыдущего опыта или предубеждений о людях.Это заставляет нас переоценивать ситуацию вместо того, чтобы спокойно проанализировать факты.

Последние обновления на сайте:

1. Смена фокуса - анальгетик тревоги.
2. Принятие комплиментов - тренировка самоценности.
3. Границы приоритетов - это внутреннее распределение внимания и сил, которое помогает человеку удерживать фокус на действительно значимых делах.
4. Работа даёт смысл и роль, без которых на пенсии легко почувствовать себя "Невидимым".
5. Как взять займ на виртуальную карту: практические советы
6. Парни обмениваются "Кулачками" и придумывают собственные рукопожатия потому, что таким образом они укрепляют чувство единства и "своей" компании.
7. Абьюзинг в отношениях - это систематическое подавление одного партнёра другим через контроль, унижение, страх или манипуляции.
8. Анастасия решетова впервые прокомментировала разрыв с Тимати.
9. Самое простое супер упражнение: как за 5 минут в день изменить свою жизнь
10. Это очень точное и болезненно знакомое многим чувство.
11. Слёзы - это не проявление слабости, а механизм восстановления равновесия.
12. Какие лучшие кафе для отдыха
13. 45-Летняя Ольга орлoва рoдила дoчь и раскрыла ее имя.
14. Что делать, если муж бьёт жену: первая помощь и безопасность
15. Кто основал город
16. Какие исторические события связаны с Невским проспектом
17. Можно ли посетить музеи Кремля
18. Есть ли в городе известные фестивали
19. Какие исторические памятники можно посмотреть в Новосибирске
20. Почему студенты теряют интерес к обучению: разбираемся в причинах отсутствия мотивации
21. Как мотивировать ребенка на учебу: практические советы для родителей
22. Как заставить подростка учиться: практические советы для родителей
23. Почему ребенок не хочет идти в школу: Основные причины и решения
24. Какие музеи в Москве самые известные и что в них можно посмотреть
25. Не пропустите: расписание концертов группы Анимация в Череповце
26. Андрофобия: что это такое и как победить страх перед мужчинами
27. Я жила с ним 4 года.
28. Какие мероприятия проводятся в парках Москвы летом
29. Саша Савельева показала редкие фото с сыном в честь его 6-летия.
30. Противотревожные препараты и средства: что это такое и как они работают
31. "Зачем он меня снимает, как будто я дурaчок?
32. Эффективные методы психотерапии для борьбы с тревогой: обзор подходов
33. Какие музеи Уфы считаются обязательными для посещения
34. Ему 102 года и он тяжело передвигается самостоятельно, но несмотря не на что, он сделал то, о чем мечтал.
35. Почему ребенок не хочет покидать детский сад? Основные причины и решения
36. Почему ребенок не хочет идти в садик: причины и решения
37. Ожидание встречи: афиша Славы во Владивостоке
38. "Мы Вместе": Петр Чернышев признался в любви покойной Анастасии Заворотнюк.
39. Девушки решили посетить Финляндию и арендовали квартиру у одинокого мужчины.
40. Анджелина Джоли со своим сыном закупают продукты для пострадавших от пожара в Лос-анджелесе.
41. Влюбленные пары: почему они могут раздражать других людей
42. Публичные поцелуи: почему они могут быть раздражающими
43. Как справиться с проблемой нежелания ребенка учиться
44. Понимание панических атак: как справиться с этим заболеванием
45. Уважение начинается с самоуважения: 5 способов увеличить свою самооценку
46. Выздоравливая от тревожного расстройства и панических атак: мой личный опыт
47. Различия между панической атакой и другими состояниями
48. 10 документальных фильмов, которые изменят ваше мышление
49. Парламентские и президентские выборы 1999-2000 кратко. Парламентские и президентские выборы 1999-2000 гг.
50. Формирование усидчивости у детей дошкольного возраста. Воспитание усидчивости у детей 3–4 лет