Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Повышенная чувствительность

Есть люди, которые даже на малейшую неудачу или замечание окружающих достаточно болезненно реагируют. Если вам тоже достаточно тяжело слушать в свою сторону критику и суждение, то я рекомендую воспользоваться этими советами. Они помогут вам не воспринимать все близко к своему сердцу!

Вам кажется, что все вокруг вас обсуждают и осуждают? Расслабьтесь, мир не вращается вокруг от вас, начните проще смотреть на вещи!

1

Оцените ситуацию. Иногда мы принимаем что-то близко к сердцу и виним себя за плохое поведение другого человека. Например, расстроенный ребенок может выкрикнуть: «Ты все испортил!», потому что вы якобы выбрали не тот торт на его двенадцатилетие. Оцените ситуацию и признайте, что поведение подростка связано с гормонами, изменениями в жизни или неспособностью контролировать свои эмоции. Скорее всего, реакция подростка не связана с выбором торта или его воспитанием.

2

Не переоценивайте ситуацию. Порой мы оцениваем ситуацию на основе предыдущего опыта или предубеждений о людях.Это заставляет нас переоценивать ситуацию вместо того, чтобы спокойно проанализировать факты.

ПреимуществаНедостаткиЧувствительный человек неравнодушен к окружающим, он может им посочувствовать, выслушать, прийти на помощь. В разумных пределах это всегда хорошо. Такие люди надёжны, их ценят окружающие, у них много друзей.Люди, обладающие повышенной чувствительностью, слишком уязвимы. Их нервная система быстро изнашивается, а потому психическое здоровье оказывается под угрозой.Принимая чужие проблемы близко к сердцу, мы проявляем лучшие человеческие качества, прежде всего – любовь к ближнему.

1

Оцените ситуацию. Иногда мы принимаем что-то близко к сердцу и виним себя за плохое поведение другого человека. Например, расстроенный ребенок может выкрикнуть: «Ты все испортил!», потому что вы якобы выбрали не тот торт на его двенадцатилетие. Оцените ситуацию и признайте, что поведение подростка связано с гормонами, изменениями в жизни или неспособностью контролировать свои эмоции. Скорее всего, реакция подростка не связана с выбором торта или его воспитанием.

2

Не переоценивайте ситуацию. Порой мы оцениваем ситуацию на основе предыдущего опыта или предубеждений о людях.Это заставляет нас переоценивать ситуацию вместо того, чтобы спокойно проанализировать факты.

Последние обновления на сайте:

1. Сопричастность одиночество лечит.
2. Время от времени необходимо спрашивать себя:
3. Эмоциональный тайм-аут - это осознанная пауза, когда чувства перегреваются и слова могут ранить.
4. Оцифровка целей - карта движения.
5. Гибкость идентичности - иммунитет к изменениям.
6. Согласование ожиданий - страховка отношений.
7. Декомпозиция страха - уменьшение масштаба тревоги.
8. Ритуал входа в задачу - ключ зажигания.
9. На фото - девочка лили из сша.
10. Внутренний наблюдатель - это навык метаприсутствия, когда вы замечаете мысль или всплеск эмоции, не сливаясь с ними.
11. Парни обмениваются "Кулачками" и придумывают собственные рукопожатия потому, что таким образом они укрепляют чувство единства и "своей" компании.
12. Какие события исторического значения проходили на Красной площади
13. Юра борисов на кинофестивале в Торонто встретился с Анджелиной Джоли.
14. Это очень точное и болезненно знакомое многим чувство.
15. Жизнь не обязана быть ровной линией.
16. Тимати связал себя узами брака!
17. Почему ваш ребёнок не хочет учиться: основные причины и решения
18. Почему дети не хотят идти в школу: причины и решения
19. Как мотивировать ребёнка учиться: практические советы для родителей
20. Как понять, что мужчина любит по-настоящему: признаки, которые не обманут
21. Панический страх перед мужским полом: почему женщины боятся мужчин
22. Какие рестораны и кафе Ульяновска рекомендуют посетить гурманам
23. Андрофобия: что это такое и как победить страх перед мужчинами
24. Эксклюзив! Бывшая жена Джигарханяна Виталина цымбалюк - романовская стала мамой в 46 лет.
25. Какие мероприятия проводятся в парках Москвы летом
26. Противотревожные препараты и средства: что это такое и как они работают
27. Какие интересные факты о географическом положении города
28. Эффективные поведенческие методы: 6 техник от тревожности
29. Какие современные культурные учреждения представлены в Перми
30. Старость - назад! Можно ли повернуть старость назад?
31. "Пенсионерка Публику Откровенными Фото Шокирует".
32. Билеты на концерт Линды в Москве: советы для поклонников
33. Бесценные советы от гениального хирурга николая Амосова для вашего здоровья!
34. Тодоренко подала в суд!
35. Почему скрещивание рук на груди вредно для здоровья
36. Руки – зеркало души: что они рассказывают о вас
37. "Мы Вместе": Петр Чернышев признался в любви покойной Анастасии Заворотнюк.
38. Практика "Благополучие". Эта практика помогает:
39. Чиж & Co Ижевск: Новые проекты и перспективы
40. Влюбленные пары: самые популярные типы и их особенности
41. Я хуже, ниже, меньше, глупее других!
42. Группа Бутырка в Томске: афиша выступлений
43. Влюбленные пары и их влияние на наши эмоции
44. Мы с мужем раздражаем друг друга: как справиться с конфликтами в браке
45. Узнайте, что вас бесит во второй половинке и как справиться с этим
46. Развитие гипноза: основные принципы и техники
47. Жители анапы собственноручно спасают город от мазута.
48. Малышка увидела, что ее собака лежала и была очень уставшей.
49. Победить панические атаки: лучшие методы лечения
50. Паническая атака симптомы и лечение. Как лечить и куда обращаться при панически атаках