Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Повышенная чувствительность

Есть люди, которые даже на малейшую неудачу или замечание окружающих достаточно болезненно реагируют. Если вам тоже достаточно тяжело слушать в свою сторону критику и суждение, то я рекомендую воспользоваться этими советами. Они помогут вам не воспринимать все близко к своему сердцу!

Вам кажется, что все вокруг вас обсуждают и осуждают? Расслабьтесь, мир не вращается вокруг от вас, начните проще смотреть на вещи!

1

Оцените ситуацию. Иногда мы принимаем что-то близко к сердцу и виним себя за плохое поведение другого человека. Например, расстроенный ребенок может выкрикнуть: «Ты все испортил!», потому что вы якобы выбрали не тот торт на его двенадцатилетие. Оцените ситуацию и признайте, что поведение подростка связано с гормонами, изменениями в жизни или неспособностью контролировать свои эмоции. Скорее всего, реакция подростка не связана с выбором торта или его воспитанием.

2

Не переоценивайте ситуацию. Порой мы оцениваем ситуацию на основе предыдущего опыта или предубеждений о людях.Это заставляет нас переоценивать ситуацию вместо того, чтобы спокойно проанализировать факты.

ПреимуществаНедостаткиЧувствительный человек неравнодушен к окружающим, он может им посочувствовать, выслушать, прийти на помощь. В разумных пределах это всегда хорошо. Такие люди надёжны, их ценят окружающие, у них много друзей.Люди, обладающие повышенной чувствительностью, слишком уязвимы. Их нервная система быстро изнашивается, а потому психическое здоровье оказывается под угрозой.Принимая чужие проблемы близко к сердцу, мы проявляем лучшие человеческие качества, прежде всего – любовь к ближнему.

1

Оцените ситуацию. Иногда мы принимаем что-то близко к сердцу и виним себя за плохое поведение другого человека. Например, расстроенный ребенок может выкрикнуть: «Ты все испортил!», потому что вы якобы выбрали не тот торт на его двенадцатилетие. Оцените ситуацию и признайте, что поведение подростка связано с гормонами, изменениями в жизни или неспособностью контролировать свои эмоции. Скорее всего, реакция подростка не связана с выбором торта или его воспитанием.

2

Не переоценивайте ситуацию. Порой мы оцениваем ситуацию на основе предыдущего опыта или предубеждений о людях.Это заставляет нас переоценивать ситуацию вместо того, чтобы спокойно проанализировать факты.

Последние обновления на сайте:

1. "Я Познакомила их, я - Купидон": как Диана обошла сестру в борьбе за сердце принца.
2. Родившая третьего сына Регина тодоренко сделала заявление о своей болезни: печальные подробности.
3. Женщина, которая в 90 выглядела на 30: реальная "Адалин" из жизни.
4. Колян из "Реальных Пацанов" оказался настоящим: чем живёт Николай Наумов вне кадра.
5. Как свадебный образ грейс келли изменил представление о невесте.
6. Любовь, страсть и одиночество: жизнь Раисы Рязановой в поисках женского счастья.
7. - А сeйчaс мы прoeдeм эту бoльшую стeну, и вы увидитe рaйoн, гдe все бросили пить и курить.
8. Я не как марго робби.
9. В 2005 году на склоне итальянской горы коллето - фава установили 60-метрового розового кролика.
10. У входа в стелленбосский университет (ЮАР) висит следующее сообщение:
11. Поклонники интересуются, почему у Юлии Михалковой нет детей?
12. Умерла актриса Наталья Климова, снежная королева невероятной красоты из фильма 1966 года.
13. Пауэрспорт и пауэрлифтинг: перепутать нельзя.
14. Нонна Терентьева: золотая клетка неземной красоты.
15. Моя мама красавицей с тонкими чертами лица была.
16. Кэтрин морнхайнуэй узнала о тяжёлом диагнозе на 14-й неделе беременности.
17. Жену Джеймса бонда подвергли жесткой критике из-за лишнего веса.
18. Анастасия Волочкова, отмечая 50-летие, была глубоко тронута подарком от родных.
19. Расставшаяся с гражданским мужем Татьяна Овсиенко: "За Этот год мне так Легко Стало".
20. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.
21. На недавней премии от Hello!
22. Медики предупредили, что бесконтрольное поедание новогодних цитрусовых может спровоцировать гастрит или аллергию.
23. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
24. Вопреки всем слухам: Виктория лопырева вышла в свет с мужем и сыном.
25. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
26. "Первыми сломались те, кто верил, что скоро всё закончится.
27. Эту милашку легко спутать с домашней кошкой, но муравьиный тигр - это вам не милый котик, а 2 кг чистой ярости.
28. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
29. Расширение словаря ценностей - навигатор выбора.
30. Контроль дыхания - это прямой способ влиять на состояние нервной системы.
31. Дневник решений - антидот повторных ошибок.
32. Привычка - фундамент уверенности завершать.
33. Декомпозиция страха - уменьшение масштаба тревоги.
34. Эмоциональная пауза - страховка от лишних слов.
35. Два волшебных слова.
36. Почему и как нужно совершенствовать полушария мозга?
37. Горизонт недели - антидот суете дня.
38. Здоровье и морковь.
39. Про умных и мудрых женщин.
40. Когда по-настоящему любишь.
41. Партнёр - контролёр: стадии отношений и что делать на каждой.
42. Эмоциональная честность - это способность искренне признавать и выражать свои чувства: радость, грусть, страх или гнев.
43. Как правильно делать наклоны вниз: полезные советы и лайфхаки
44. Какие популярные маршруты для экскурсий по достопримечательностям
45. Стройный живот за 8 минут: упражнения, которые можно делать даже дома
46. Страх - естественная реакция на неизвестность и потенциальную опасность, которая помогает нам быть осторожнее и внимательнее.
47. Почему работа с психологом для пар становится популярнее онлайн
48. 45-Летняя Ольга орлoва рoдила дoчь и раскрыла ее имя.
49. Когда слова больнее кулаков: история выживания
50. Если мужчина поднял на жену руку: что делать и куда обращаться