Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Помочь в работе

Тревога — это естественная реакция организма на стрессовые ситуации, однако в некоторых случаях она может перерастать в патологическое состояние, существенно нарушая качество жизни. Существует множество методов психотерапии, которые помогают эффективно бороться с тревогой. В этой статье мы рассмотрим основные подходы, их особенности и преимущества.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Когнитивно-поведенческая терапия является одним из самых популярных и научно обоснованных методов лечения тревоги. Основная идея КПТ заключается в том, чтобы выявить и изменить негативные мыслительные паттерны, которые способствуют развитию тревожных состояний.

Последние обновления на сайте:

1. Самая большая дыра на планете.
2. Я в палате у мамы сижу.
3. "МНЕ ЕЁ Жаль": Виктория боня о пластике Анджелины Джоли.
4. Чем больше - тем дольше?
5. Парадокс близости: как интимная жизнь по-разному влияет на долголетие мужчин и женщин.
6. Притча о дикобразах.
7. Трогательная серия работ Альпер есилтас - "Если бы Ничего не Случилось".
8. Знакомьтесь - длиннохохлый очковый сорокопут, он же белохохлый шлемоносец, он же Prionops Plumatus.
9. Фотосессия Ричарда аведона 1958 года открыла миру новую Мэрилин Монро - дисциплинированного мастера трансформации.
10. Чайный эксперт нашего детства: как дедушка из рекламы объединил сказки и видеоигры.
11. Он потерял лицо, она - руки.
12. На бледно-голубой эмали, какая мыслима в апреле, березы ветви поднимали.
13. Никому ничего не доказывайте.
14. Почему женщине важно иметь расслабленный живот.
15. Вы только посмотрите на этого пушистика!
16. Как выглядела древняя камасутра.
17. Барханные коты - одни из самых маленьких диких кошек в мире, обитающие исключительно в пустынях.
18. Из воспоминаний. Михаила ширвиндта.
19. Случай Фиоренцо маньи в 1956 году до сих пор изучают как феномен человеческой стойкости.
20. Россиянок, которые отказываются рожать, начнут отправлять в дурку - минздрав утвердил новые правила.
21. В 1856 году ломбарди создал в Брешиа нечто большее, чем гробницу - он создал зеркало человеческой души.
22. Все тюльпаны в огромных количествах на мусорки после праздника повыбрасывали.
23. Иногда настоящая магия кино скрыта вовсе не в самом фильме, а в коротких паузах между дублями.
24. Эмоция - соединительный "Мостик" между психикой и телом.
25. С 1 марта в клубах фитнес хаус изменены названия групповых тренировок.
26. У тебя нет своих желаний.
27. Они ненавидят друг друга.
28. Мысли жены влияют на успех мужа.
29. Блогер Алексис стоун шутит, что вместо Джима Керри в Париже был он.
30. Любить, как воробей: история полёта и падения Эдит пиаф.
31. "Вступил в Брак с Молодой Актрисой" - 48-летний Егор бероев тайно женился на 21-летней балерине Анне Панкратовой.
32. Иногда за словами "Сильно Похудела" скрывается не диета и не тренд, а банальное истощение.
33. Семья Василия шукшина на последнем совместном фотоснимке.
34. У сорокалетнего школьного учителя нашли неоперабельный рак и дали ему год жизни.
35. Том Круз развод николь кидман с китом Урбаном "Кармой считает".
36. Это сделает вас красивее, чем любой крем.
37. "Все Остальное уже Есть": Проскурякова намекнула на трудности Николаева.
38. Мысль, которая "тебя думает"….
39. Искусство на бумажных полотенцах: красота, обречённая на исчезновение.
40. В начале XX века в России появилось необычное и мрачное явление - женщины, которых называли "Душительницами".
41. "Я очень ценю порядок и люблю заниматься уборкой и стиркой.
42. Сомнение - спутник роста.
43. Любопытство - антипод страха.
44. У бывшего мужа Юлии Началовой, футболиста Евгения Алдонина, тяжёлая форма онкологии.
45. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
46. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со 2-й супругой еще год назад.
47. Интересно, кто отец?
48. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
49. Тепло в голосе лечит быстрее слов.
50. Расширение словаря ценностей - навигатор выбора.