Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Помочь в работе

Тревога — это естественная реакция организма на стрессовые ситуации, однако в некоторых случаях она может перерастать в патологическое состояние, существенно нарушая качество жизни. Существует множество методов психотерапии, которые помогают эффективно бороться с тревогой. В этой статье мы рассмотрим основные подходы, их особенности и преимущества.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Когнитивно-поведенческая терапия является одним из самых популярных и научно обоснованных методов лечения тревоги. Основная идея КПТ заключается в том, чтобы выявить и изменить негативные мыслительные паттерны, которые способствуют развитию тревожных состояний.

Последние обновления на сайте:

1. Муж пять лет возил любовницу в те же места, что и жену.
2. Попытка девушки получить эстетичный ролик от мужа обернулась полным провалом и вирусным трендом.
3. Инoгдa дocтаточно однoй мелочи, чтобы внутри всё резко напряглось.
4. Женская аудитория буквально сходила по нему с ума, особенно после выхода фильма "Пираты ХХ Века".
5. Мужчина - неудачник: 10 признаков, которые видны уже в начале отношений.
6. Законы физики на службе у роскоши: как обычный булыжник превратили в вирусный премиум - стол.
7. "Нельзя грустить! " - Девиз coвременного мира.
8. Маргарет куолли и Джек антонофф расстались, уверены в сети.
9. Григорий Лепс признался, что после разрыва с авророй кибой вступил в новые отношения.
10. Брэд питт официально подтвердил отношения с Инес де Рамон.
11. He тащите за собой груз ушедшего, каким бы чарующим оно ни казалось, не отравляйте им своё настоящее.
12. Госпитализированная в онкоцентр Анита цой раскрыла свой диагноз.
13. Ну какой романтик!
14. Спускает миллионы на Cartier, Graff и букеты: жених не экономит на дочери Малинина.
15. Kаждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с ситуацией, когда хотелось бы отключить все эмоции, не чувствовать боли, разочарования, стресса.
16. Mногие люди всю жизнь живут в ожидании разрешения сделать что-то.
17. В некоторых регионах Афганистана существует культурная практика "Бача Пош".
18. Тело не реагирует, не реагирует и душа.
19. Актриса Ирина пегова отмечает 48-летие со своим возлюбленным Сергеем мариным, который младше неё на 10 лет.
20. Письмo от незнакомца пcихологу.
21. В свои 40 лет актриса Мирослава Карпович, известная по роли маши в сериале "Папины Дочки", впервые вышла замуж.
22. 2 варианта русской тройчатки доктора ивченко: убивают более 100 видов паразитов и грибков.
23. Oтклaдывание важных разговоров редко с ленью или "Плохой Дисциплиной связано".
24. Милый факт, который сейчас прочитала:
25. "Я Больше ни по Кому Плакать не Буду": Виктория боня рассказала о предательстве любимого мужчины.
26. "Беременная Бузова Раскрыла пол Ребёнка" - 37-летняя Анна Бузова рассказала, что ждёт девочку.
27. Почему я одна?
28. Почему отношения на расстоянии часто крах терпят.
29. До Жизель бюндхен мода была про "Усталость от Жизни", после неё - про триумф жизненной силы.
30. Объятие длиной в 3000 лет.
31. Вас никогда не тянуло в покинутые города?
32. Более ста лет считалось, что альцгеймер необратим: можно лишь замедлить развитие деменции, но не вылечить уже начавшееся заболевание.
33. Почему страстная любовь редко счастливой бывает?
34. В детстве зрители заметили, что в фильмах жамель деббуз нередко прячет правую руку.
35. Хочешь добавить яду в отношения?
36. Почему женщины бросают мужчин, которые "НЕ Могут Определиться".
37. Есть особый момент: человек подбегает к лифту, нажимает кнопку - и сразу понимает, что одного нажатия мало.
38. Иногда решение уже принято, а объяснения для него появляются только потом.
39. Главный афродизиак XXI века: почему уборка дома повышает качество секса.
40. "Нельзя Мужчине Показывать то, Чего он не Должен Видеть": Марина федункив высказалась о партнёрских родах.
41. Дoрога в Рaй. Притча о тoм, зaчeм cмeрти кoсa.
42. Сон в руку, а нож в спину: почему в джидинском районе опасно путать имена в постели.
43. "Родители на Выгуле": Александр Петров с женой Викторией впервые вышли в свет после рождения сына.
44. В 1907 году в Нью-йорк прибыло судно с 1000 женщин - иммигранток из прибалтики, которые хотели найти себе мужей.
45. Сверхщедрый подписчик потратил на модель Onlyfans Софи Рейн $4, 7 млн и добился личной встречи.
46. После трагедии - снова о любви: Анна Ардова открыта к новым отношениям.
47. Признаки того, что ты идёшь вперёд:
48. Концертный экзамен для собаки - поводыря.
49. Боль прожить надо.
50. Почему миллениалам так сложно строить отношения?