Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Помочь в работе

Тревога — это естественная реакция организма на стрессовые ситуации, однако в некоторых случаях она может перерастать в патологическое состояние, существенно нарушая качество жизни. Существует множество методов психотерапии, которые помогают эффективно бороться с тревогой. В этой статье мы рассмотрим основные подходы, их особенности и преимущества.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Когнитивно-поведенческая терапия является одним из самых популярных и научно обоснованных методов лечения тревоги. Основная идея КПТ заключается в том, чтобы выявить и изменить негативные мыслительные паттерны, которые способствуют развитию тревожных состояний.

Последние обновления на сайте:

1. Когда мечта о гареме квестом на выживание обернулась.
2. Эрнст моро - врач, спасший тысячи детей благодаря обычному морковному супу.
3. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
4. Египетская женщина установила невероятный рекорд, узнав во время планового осмотра о многоплодной беременности.
5. Стив джобс ездил только на автомобилях марки Mercedes - Benz SL 55 AMG, причём без номерных знаков.
6. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
7. Помните Арину из "бeрeмeннa в 16"?
8. В свердловской области мужчина семь лет исправно платил алименты на несуществующего ребёнка.
9. Психологическая гибкость - форма силы.
10. Баста признался, что за 18 лет брака они с женой так и не "Сошлись Характерами - и в Этом Весь Кайф".
11. Семья российского певца егора крида к пополнению готовится.
12. Специалисты установили, что интимная близость по утрам способна увеличить эффективность мужчин на 70%.
13. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
14. Слушание без ответа - форма поддержки.
15. Она пыталась говорить о чувствах - а он называл это "Истерикой".
16. Молодая мать отказалась от опеки над своими детьми, предпочтя им любовь к заключенному.
17. 9 книг с глубоким философским смыслом.
18. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
19. Потому что для части людей медицина - не просто работа, а осмысленная идентичность: "я Нужен там, где Больно".
20. Как взять займ на виртуальную карту: практические советы
21. Чесночное масло для сосудов.
22. Как правильно делать наклоны вниз: полезные советы и лайфхаки
23. Где можно насладиться видом на Москву-реку
24. Стройный живот за 8 минут: упражнения, которые можно делать даже дома
25. Как понять, что мужчина в 40 лет влюбился: основные признаки
26. Как убрать мозоли и вылечить трещины на пяточках?
27. Почему подросток не хочет идти в школу? Понимание проблемы
28. Тимати связал себя узами брака!
29. Гордость за честный труд - это признание собственной отдачи и усилий, а не высокомерие или презрение к другим.
30. Оставьте меня в покое: как найти покой в сумасшедшем мире
31. Почему ребенок не хочет учиться: причины и решения
32. Как заставить подростка учиться: практические советы для родителей
33. Как распознать влюбленного мужчину: основные признаки
34. Какие уникальные памятники природы есть в Москве
35. Полкан - настоящий символ преданности: вот уже 8 лет он охраняет могилу своих хозяев.
36. Понимание и преодоление фобии мужских половых органов
37. Как преодолеть страх перед мужчинами: понимание андрофобии и её лечение
38. Лера Кудрявцева сфотографировалась с поклонницей, но столкнулась с негативом в интернете.
39. Противотревожные препараты и средства: что это такое и как они работают
40. Какова история основания Красноярска
41. Почему ребенок отказывается ходить в детский сад: причины и решения
42. Мудры для здорового сердца.
43. Какие природные памятники находятся вблизи Барнаула
44. Понимание проблемы: почему ребенок отказывается идти в детский сад
45. Кай Метов: как один певец может изменить музыкальную сцену
46. Йога для глаз.
47. Разгадаем загадку: почему ребенок не запоминает информацию
48. Дети и обучение: почему они забывают пройденное на уроках
49. Меня бесят влюбленные парочки: как справиться с чувством неудачи
50. Влюбленные пары: почему они могут раздражать других людей