Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Полифазный сон

Как высыпаться за 4 часа. Как выспаться за 4-5 часов: методика быстрого сна.

По свидетельствам ученых, организму обычного человека вполне достаточно пяти часов в сутки, чтобы получить полноценный сон, который и взбодрит, и освежит, и придаст новых сил. Но для того чтобы выспаться за 4-5 часов, необходимо следовать ряду принципов и правил сна.

Методика быстрого сна.

Последние обновления на сайте:

1. Наклон вперед из положения сидя: как правильно выполнять упражнение для здоровья спины
2. Наклоны к ногам: для чего полезно это упражнение
3. Как правильно делать наклон к ногам сидя: советы тренера
4. Самое простое супер упражнение: как за 5 минут в день изменить свою жизнь
5. Какие основные достопримечательности Кирова рекомендуют посетить туристам
6. Кто скрывается в белом пальто? Узнайте, как стиль меняет жизнь
7. Страх - естественная реакция на неизвестность и потенциальную опасность, которая помогает нам быть осторожнее и внимательнее.
8. Какие музеи Кургана проводят интерактивные выставки
9. Как вернуть ребенку учебную мотивацию: эффективные методы
10. Почему ребенок не хочет учиться: причины и решения
11. Как добраться до Кремля и что можно там посмотреть
12. Сравнение - это форма внешнего фокуса, при которой человек начинает измерять свою ценность, прогресс и уникальность через призму чужих достижений.
13. Как проявляется любовь мужчины: признаки и действия
14. Как понять, что мужчина действительно любит: признаки и действия
15. Какие культурные фестивали проводятся в Самаре
16. Как понять, что мужчина вас любит: основные признаки
17. Где можно поиграть в спортивных центрах
18. Панический страх перед мужским полом: почему женщины боятся мужчин
19. Какие легендарные места можно посетить в Ульяновске
20. Кто основал город Новокузнецк и в каком году это произошло
21. Какую роль играл город в Российской империи и СССР
22. Как справиться с тревогой: 20 эффективных методов для вашего спокойствия
23. Какие музеи Уфы считаются обязательными для посещения
24. Окружила себя питомцами: милли Бобби Браун появилась в радиоэфире и там актриса рассказала, что она является владелицей более чем 60 животных.
25. Какие парки Самары наиболее популярны среди жителей и гостей города
26. Топовые блогеры и авторы вконтакте в прямом эфире "Форума в Большом Городе"!
27. Скоро свадьба! Ксения Бородина и Николай Сердюков подали заявление в ЗАГС.
28. Как правильно относиться к душевно больному человеку? Советы и рекомендации
29. Советы, как сохранить рассудок, если ваш родственник теряет самообладание
30. Как правильно общаться с психически больным человеком
31. Нокс Джоли - питт - сын Анджелины Джоли и Брэда питта.
32. 8 привычек счастливых людей:
33. Без стресса: как подготовить ребенка к детскому саду
34. Проблемы ребенка в детском саду: как помочь своему ребенку адаптироваться
35. Помогите своему ребенку запоминать слова: практические советы и методы обучения
36. Улучшение памяти ребёнка 8 лет: основные принципы и практики
37. 35 еврейских пословиц.
38. Как улучшить свою обучаемость перед экзаменами
39. Психологические приемы для борьбы с паническими атаками
40. Сенсорная депривация: что это и как она влияет на наше здоровье
41. ВСД и панические атаки. Вегетативный криз у пациентов, страдающих ВСД
42. Эмоциональный интеллект и способы его развития. Что такое эмоциональный интеллект и почему он важен
43. Как заставить мужчину уважать себя. Как заставить мужа уважать себя
44. Узел бесконечности притягивает благо и удачу. Мистический узел фен-шуй: активатор различной удачи
45. 18+ Настольные игры для пары: как сделать время проведенное вместе еще более приятным
46. ᐉ, как выбрать из двух парней одного. Почему женщина попадает в ситуацию, когда нужно выбирать между двумя мужчинами?
47. Разгадайте тайны головного мозга: все, что вы хотели знать о его структуре и функции
48. Анна Семенович фигуру на отдыхе после похудения продемонстрировала.
49. Сенсорная депривация в психологии. Сенсорная депривация у людей и ее последствия а. Эмпирические факты сенсорной депривации
50. Индапамид инструкция по применению: все, что нужно знать о применении этого препарата