Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Быстрый сон

Как высыпаться за 4 часа. Как выспаться за 4-5 часов: методика быстрого сна.

По свидетельствам ученых, организму обычного человека вполне достаточно пяти часов в сутки, чтобы получить полноценный сон, который и взбодрит, и освежит, и придаст новых сил. Но для того чтобы выспаться за 4-5 часов, необходимо следовать ряду принципов и правил сна.

Методика быстрого сна.

Последние обновления на сайте:

1. TheBoeksНаизнанку. Здравствуйте! Хочу рассказать свою историю из жизни.
2. Любовь за кадром: Челентано и мути были вместе не , внимание, только в фильме.
3. Актриса Мария горбань вновь вышла замуж - торжество прошло в Лас-вегасе.
4. От любви до ненависти один шаг, так говорят.
5. Ирина дубцова решилась на операцию по удалению имплантов.
6. Правда о "Титанике": кто выжил на самом деле.
7. В последнее время в СМИ появилась информация о том, что джиган увез младшего ребенка от Оксаны Самойловой в израиль.
8. Отношения без брака часто оказываются самым уязвимым форматом не снаружи, а внутри.
9. История, произошедшая на съемках фильма с Ричардом Гиром в главной роли, изменила его отношение к обездоленным.
10. Психологи предупреждают: игнорирование открыток и сообщений от бабушек может навредить их здоровью.
11. В 2003 году певица приобрела участок в элитном посёлке славино, где построила трёхэтажный дом площадью 360 квадратных метров.
12. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
13. "И пeредайте, чтo я на нeго тоже плeвaл!
14. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
15. Михаил шуфутинский на своей давней возлюбленной Светлане уразовой женился.
16. Баста признался, что за 18 лет брака они с женой так и не "Сошлись Характерами - и в Этом Весь Кайф".
17. Слушание без ответа - форма поддержки.
18. Поддерживающая среда пространство вокруг в союзника мышления превращает.
19. Чёткий контур задачи - половина решения.
20. Декомпрессия после стресса перенос напряжения предотвращает.
21. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
22. Настоящее чудо! Вы сразу чувствуете, если печень перегружена или плохо работает.
23. Невеста Лепса Аврoра киба пришла с матерью на кoнцерт певца в день егo 63-летия.
24. Когда утренний будильник звучит как боевой сигнал, мозг сразу же запускает внутренний протестный орган - и делать ничего не хочется.
25. Какие спортивные мероприятия популярны в Чебоксарах
26. Наклоны к ногам: общеразвивающие упражнения для здоровья и гибкости
27. Какие события исторического значения проходили на Красной площади
28. Самое простое супер упражнение: как за 5 минут в день изменить свою жизнь
29. Когда ты формулируешь цель письменно, она перестаёт быть абстракцией.
30. Чувства и эмоции, которые нельзя игнорировать и держать в себе.
31. Слёзы - это не проявление слабости, а механизм восстановления равновесия.
32. "Стеснение Просить - Подпитывает Одиночество" - это не просто афоризм, а важный психологический принцип.
33. Какие уникальные сувениры можно привезти из Архангельска
34. Утренний список микро - дел - это договор с собой.
35. Какие скрытые уголки Москвы популярны среди фотографов
36. Как ведет себя мужчина: что нужно знать каждой женщине
37. Как понять, что мужчина любит по-настоящему: признаки, которые не обманут
38. Где можно арендовать велосипед или кататься на аттракционах
39. Где можно поесть вкусную рыбу в Мурманске
40. Есть ли секретные кафе или рестораны, известные только местным жителям
41. Инновационные подходы: Как новые методы лечения тревожных расстройств меняют психиатрию
42. Почему ребенок отказывается ходить в детский сад: причины и решения
43. Почему ребенок не привыкает к детскому саду
44. Юра и Аня познакомились в театральном училище.
45. Основные правила поведения с больным человеком
46. Как правильно вести себя с близким человеком: советы и рекомендации
47. Агата муцениеце впервые за несколько месяцев встретилась с сыном.
48. Понимание значения и истории Жест Скрещенных Рук на Груди
49. Проблемы адаптации ребенка 2-х лет в детском саду: как помочь своему ребенку
50. Понимание истерики перед походом в детский сад: как помочь ребенку справиться с тревогой