Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Пиндасан в сарвангасане

Чтобы правильно перенести вес, нужно понять анатомию шеи. Шейный отдел позвоночника состоит из семи позвонков, которые двигаются (вперед и из стороны в сторону), чтобы сгибать, вытягивать и вращать шею. Самый верхний шейный позвонок, С1, который называется атлант, обладает наибольшей мобильностью для сгибания и вытяжения. Угол подвижности между ним и черепом (затылком) составляет примерно 50 градусов. Добавьте к этому диапазон движения всех позвонков под С1 (от С2 до С7), каждый из которых сгибается и вытягивается под углом около 10 градусов, и вы поймете, что шея достаточно мобильна. Эта мобильность комфортна для нас, когда мы стоим или сидим, и на шею приходится только вес головы. Теперь представьте стойку на плечах, в которой вес всего тела приходится на полностью согнутую шею.Как часто следует делать паршва Пиндасана в Сарвангасане для достижения лучших результатов. Общие правила

Последние обновления на сайте:

1. Внучка Светланы светличной рассказала, как звезда советского кино сходила с ума в одиночестве.
2. Связь характера с болезнями.
3. Алекса изменила свое решение о разводе и вернулась к мужу всего через две недели после объявления о расставании.
4. TheBoeksНаизнанку. Здравствуйте! Хочу рассказать свою историю из жизни.
5. 61-Летний Александр Гордон и 23-летняя жена - теперь с ребенком.
6. Певица Ханна набила Тату на бедре после удивительной истории на Мальдивах.
7. Исследователи подробный график мужского и женского либидо составили.
8. Затаённые обиды. Упражнение по преодолению затаённых обид (для уже продвинутых любителей психотерапевтических техник самоисцеления).
9. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.
10. Египетская женщина установила невероятный рекорд, узнав во время планового осмотра о многоплодной беременности.
11. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
12. Планируют снять сериал, основанный на реальных событиях, о жизни американца Майкла Кэрролла.
13. История, произошедшая на съемках фильма с Ричардом Гиром в главной роли, изменила его отношение к обездоленным.
14. "Мне Кажется, что у нас Самая Мемная Кошка с Идеальным Анимешным Косоглазием".
15. "Муж Думает, что мы не Разведемся": Оксана Самойлова заявила, что ее плохие отношения с джиганом еще впереди.
16. Звезда "Папиных Дочек" Дарья Мельникова вышла замуж во второй раз и стала многодетной мамой.
17. "И пeредайте, чтo я на нeго тоже плeвaл!
18. Эту милашку легко спутать с домашней кошкой, но муравьиный тигр - это вам не милый котик, а 2 кг чистой ярости.
19. На этой фотографии запечатлены фельдшер Анастасия Порфирьевна Мельникова и её пациент - ссыльнопоселенец 34 лет.
20. Интересно, кто отец?
21. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
22. Сейчас объясню. Иногда возникают ситуации, когда мы по каким-то причинам решаем "Спасти" "несчастного" человека.
23. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
24. Обращения тела к своему хозяину.
25. Распознавание паттернов - карта привычек.
26. Отказ - тоже забота о связи.
27. Настоящее чудо! Вы сразу чувствуете, если печень перегружена или плохо работает.
28. Потому что для части людей медицина - не просто работа, а осмысленная идентичность: "я Нужен там, где Больно".
29. Здоровье и морковь.
30. Это способность быстро менять ментальную "Рамку" и адаптировать подход к задаче при появлении новой информации или изменении условий.
31. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
32. Когда по-настоящему любишь.
33. Партнёр - контролёр: стадии отношений и что делать на каждой.
34. Эффективная гимнастика для спины и коленей: 10 минут на каждый день
35. Шум множества мыслей в голове отвлекает от живого опыта и мешает ощущать окружающий мир во всей его полноте.
36. Прежде чем мы сможем по-настоящему услышать другого человека, нам важно понять свои собственные чувства и мотивы.
37. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Владивостока
38. Смена обстановки пробуждает в нас новые ощущения и разрушает закреплённые умственные схемы.
39. Фраза "Пауза - Тоже Стратегия, а не Пустота Действий" напоминает, что бездействие не всегда означает слабость или растерянность.
40. Какие исторические сооружения стоит посетить в Уфе
41. Места отдыха в Кирове для всех вкусов
42. У кошки Оксаны Самойловой обнаружили серьёзные проблемы со здоровьем.
43. Какие театры Москвы самые знаменитые
44. Какие легендарные места можно посетить в Ульяновске
45. Дочь Петросяна осталась без жилья - отец пытается выселить ее через суд.
46. Кто основал город Новокузнецк и в каком году это произошло
47. 3 апреля Анастасии Заворотнюк могло бы исполниться 54 года.
48. Александр круг, сын известного шансонье Михаила круга, стал участником популярного телешоу "давай поженимся!
49. 11 уроков свободы, которые перевернут твой мир.
50. Вместо сада: как организовать развитие ребенка дома