Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Пиндасан в сарвангасане

Чтобы правильно перенести вес, нужно понять анатомию шеи. Шейный отдел позвоночника состоит из семи позвонков, которые двигаются (вперед и из стороны в сторону), чтобы сгибать, вытягивать и вращать шею. Самый верхний шейный позвонок, С1, который называется атлант, обладает наибольшей мобильностью для сгибания и вытяжения. Угол подвижности между ним и черепом (затылком) составляет примерно 50 градусов. Добавьте к этому диапазон движения всех позвонков под С1 (от С2 до С7), каждый из которых сгибается и вытягивается под углом около 10 градусов, и вы поймете, что шея достаточно мобильна. Эта мобильность комфортна для нас, когда мы стоим или сидим, и на шею приходится только вес головы. Теперь представьте стойку на плечах, в которой вес всего тела приходится на полностью согнутую шею.Как часто следует делать паршва Пиндасана в Сарвангасане для достижения лучших результатов. Общие правила

Последние обновления на сайте:

1. "Обязали бы две Недели Мыть Полы": цискаридзе разнес ведущую "России 24", которая разлеглась в большом театре.
2. Ханнeлора шматц стала четвертoй женщиной в мире, достигшeй вepшины Эвереста.
3. Венеция на воде благодаря гениальному инженерному решению стоит.
4. "Первыми сломались те, кто верил, что скоро всё закончится.
5. Психологическая гибкость - форма силы.
6. Любопытство - антипод страха.
7. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
8. Дочь филиппа Киркорова поразила пользователей социальных сетей своим быстрым ростом.
9. Интересно, кто отец?
10. Слушание без ответа - форма поддержки.
11. Она пыталась говорить о чувствах - а он называл это "Истерикой".
12. Смена темпа помогает мозгу не застревать в одном режиме и сохранять энергию на долгой дистанции.
13. Сейчас объясню. Иногда возникают ситуации, когда мы по каким-то причинам решаем "Спасти" "несчастного" человека.
14. Напиток номер 1 для печени!
15. 5 признаков, что пора мягко поговорить с мужем о здоровье простаты.
16. Баланс витаминов и минералов = энергия, крепкий иммунитет и здоровье в целом.
17. Быть умной женщиной - это хорошо.
18. Инвентаризация успехов - аккумулятор мотивации.
19. Я … старомодна.
20. Невеста Лепса Аврoра киба пришла с матерью на кoнцерт певца в день егo 63-летия.
21. Американский фотограф Лорен Флейшман создала фотопроект, в котором показывает семейные пары, чья любовь не угасает уже на протяжении многих лет.
22. Осознанная благодарность - ключ к душевному равновесию.
23. Семь внутренних законов для обретения гармонии.
24. Прежде чем мы сможем по-настоящему услышать другого человека, нам важно понять свои собственные чувства и мотивы.
25. Какие музеи Тюмени самые популярные среди туристов
26. Как себя ведут 40-летние мужчины, когда влюбляются: особенности и секреты
27. Какие исторические сооружения стоит посетить в Уфе
28. Когда слова больнее кулаков: история выживания
29. Какие современные проекты и разработки делают Чебоксары привлекательными для туристов
30. Почему современная школа мешаеткому развитию
31. 15 скрытых признаков сильной личности: вы узнаете себя
32. Как понять, что мужчина действительно любит: признаки и действия
33. Как понять, что мужчина любит по-настоящему: признаки, которые не обманут
34. Командировка в города и страны с другим часовым поясом - большое испытание для нервной системы.
35. Андрофобия: что это такое и как победить страх перед мужчинами
36. Эффективные методы: 6 шагов для преодоления генерализованной тревоги
37. Какие интересные факты о географическом положении города
38. Беспокойство? Попробуйте эти 12 натуральных методов
39. Как избавиться от тревоги самостоятельно: шаг за шагом
40. Сoфья стужук рoдила при детях пятoгo ребенка в дoмашнем надувнoм бассейне.
41. Почему ребенок не привыкает к детскому саду
42. Лучшее, что мужчина может подарить женщине - это не деньги, не страстный секс и не вечная романтика.
43. 11 уроков свободы, которые перевернут твой мир.
44. Без стресса: как подготовить ребенка к детскому саду
45. Ребёнку 9 лет проблемы с памятью: причины и способы преодоления
46. Как помочь ребенку с плохой памятью: практические советы для родителей
47. Афиша Дидюли: самые ожидаемые события сезона
48. Мы с мужем испытываем друг к другу агрессию: как справиться с конфликтами в браке
49. Раздражение от целующихся пар: почему это происходит и как справиться с этим
50. Причины возникновения раздражения: