Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Пиндасан в сарвангасане

Чтобы правильно перенести вес, нужно понять анатомию шеи. Шейный отдел позвоночника состоит из семи позвонков, которые двигаются (вперед и из стороны в сторону), чтобы сгибать, вытягивать и вращать шею. Самый верхний шейный позвонок, С1, который называется атлант, обладает наибольшей мобильностью для сгибания и вытяжения. Угол подвижности между ним и черепом (затылком) составляет примерно 50 градусов. Добавьте к этому диапазон движения всех позвонков под С1 (от С2 до С7), каждый из которых сгибается и вытягивается под углом около 10 градусов, и вы поймете, что шея достаточно мобильна. Эта мобильность комфортна для нас, когда мы стоим или сидим, и на шею приходится только вес головы. Теперь представьте стойку на плечах, в которой вес всего тела приходится на полностью согнутую шею.Как часто следует делать паршва Пиндасана в Сарвангасане для достижения лучших результатов. Общие правила

Последние обновления на сайте:

1. От всех тревог и переживаний - вот вам капибары, которые принимают горячие ванны и параллельно что-то вкусное жуют.
2. Любовь за кадром: Челентано и мути были вместе не , внимание, только в фильме.
3. Затаённые обиды. Упражнение по преодолению затаённых обид (для уже продвинутых любителей психотерапевтических техник самоисцеления).
4. Иногда, вечером, настигает страшная усталость.
5. Кoгда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и дeтьми.
6. 15 меняющих сознание фактов o нашeй жизни от cамого известного шамaна Дoна Хуана.
7. Актриса Мария горбань вновь вышла замуж - торжество прошло в Лас-вегасе.
8. Ирина дубцова решилась на операцию по удалению имплантов.
9. Фотоловушка зафиксировала поистине уникальный и трогательный момент - в объектив попала целая семья арктических волков.
10. 15 исцeляющих мыслей Натальи Беxтеревой.
11. "Даже Магия Химии не Спасет от Измен": Рита дакота разнесла новый брак Влада соколовского.
12. В деловых поездках, особенно на дальние расстояния, особенно важно быть в тонусе и сохранять работоспособность.
13. Иллюзия частности. Замечали, что, стоит чему-то заинтересовать вас, как вы начинаете повсюду встречать на это ссылки?
14. Любовь сильнее времени.
15. Режим "Здесь и Сейчас" перегруз обнуляет.
16. От антона батырева ушла четвертая жена.
17. Смысловая пауза - корректор решений.
18. Многие из нас росли в атмосфере криков, ссор и вспышек злости.
19. Горизонт недели - антидот суете дня.
20. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.
21. Я … старомодна.
22. Здоровье и морковь.
23. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
24. Эта история произошла в 2021 году на склонах пика хан - тенгри (граница Кыргызстана, Казахстана, и синьцзян - уйгурского автономного района Китая.
25. Эффективность наклонов к ногам: как они улучшают физическую форму
26. Наклон вперёд с отведением ноги назад: польза и техника выполнения
27. Какие лучшие кафе для отдыха
28. Как долго длится влюбленность у мужчин после 40 лет: мифы и реальность
29. Какие исторические события повлияли на развитие Оренбурга
30. Принцип, который меняет взгляд на то, как мы воспринимаем восстановление сил.
31. Есть ли возможность посетить музеи и театры бесплатно
32. "Нежность к Себе - Лучший Репеллент от Токсичных Людей" - это фраза о внутренней защите, которая не нуждается в агрессии или броне.
33. Почему подросток не хочет учиться: причины и решения
34. Оптимально заметить эти сигналы и вслух сообщить партнёру, что вам требуется пауза: "я сейчас очень злюсь и могу наговорить лишнего.
35. Не пропустите: расписание концертов группы Анимация в Череповце
36. Алина Ланина примерила платье 15-летней давности - из времён своего переезда в Москву.
37. Противотревожные препараты и средства: что это такое и как они работают
38. Какие театры и концертные залы есть в Чебоксарах
39. Фильм, о котором вы могли не слышать: "Расплата" (1999) - стильный криминальный триллер с Мэлом гибсоном.
40. Погодите, щас еще немного и на законодательном уровне аборты запретят.
41. Вся в свою маму: дочка Юлии пересильд, 15-летняя Аня на новых фото из её соц сетей.
42. Старость - назад! Можно ли повернуть старость назад?
43. Машу Гербер пытался обмануть врач, вымогая деньги.
44. Зумеры и движение "Ни-ни" в России: протест против системы или тревожный тренд?
45. Мужчина - инвалид пытался зайти в автобус и парень, вместо того, чтобы помочь, начал переступать через него, из-за чего инвалид упал.
46. Что нужно знать тем, кто собирается в дальнее путешествие
47. Как помочь родственнику с психическим заболеванием: практические советы
48. Разгадайте секреты общения: 5 самых частых жестов
49. Прохождение четырех лет: развитие ребенка и его способности
50. Обычные добавки и лёгкий фитнес жизнь продлевают.