Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Пиндасан в сарвангасане

Чтобы правильно перенести вес, нужно понять анатомию шеи. Шейный отдел позвоночника состоит из семи позвонков, которые двигаются (вперед и из стороны в сторону), чтобы сгибать, вытягивать и вращать шею. Самый верхний шейный позвонок, С1, который называется атлант, обладает наибольшей мобильностью для сгибания и вытяжения. Угол подвижности между ним и черепом (затылком) составляет примерно 50 градусов. Добавьте к этому диапазон движения всех позвонков под С1 (от С2 до С7), каждый из которых сгибается и вытягивается под углом около 10 градусов, и вы поймете, что шея достаточно мобильна. Эта мобильность комфортна для нас, когда мы стоим или сидим, и на шею приходится только вес головы. Теперь представьте стойку на плечах, в которой вес всего тела приходится на полностью согнутую шею.Как часто следует делать паршва Пиндасана в Сарвангасане для достижения лучших результатов. Общие правила

Последние обновления на сайте:

1. Одна траектория - две реальности!
2. Игорь крутой откровенное заявление о личной жизни сделал.
3. Кaждый второй считает себя нeнужным, каждый третий страдает тaктильным голодом.
4. На этой фотографии запечатлены фельдшер Анастасия Порфирьевна Мельникова и её пациент - ссыльнопоселенец 34 лет.
5. Кончаловский и Высоцкая удочерили девочку.
6. Время от времени необходимо спрашивать себя:
7. Наблюдение без суждения - первый шаг к осознанности.
8. Мягкость сильнее жёсткости в долгосрочной перспективе.
9. Порог удара ниже порога поломки.
10. - Не грусти, - сказала Алисa.
11. Смена фокуса - анальгетик тревоги.
12. Фотопроект, который вызвал бурю эмоций в сети.
13. Потому что для части людей медицина - не просто работа, а осмысленная идентичность: "я Нужен там, где Больно".
14. Когда утренний будильник звучит как боевой сигнал, мозг сразу же запускает внутренний протестный орган - и делать ничего не хочется.
15. Правильное выполнение приседаний и наклонов: полное руководство
16. Признание ошибки показывает окружающим нашу честность и смелость быть уязвимыми, что создаёт атмосферу доверия.
17. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
18. Как ведет себя влюбленный пожилой мужчина: особенности и отличия
19. Культурная жизнь Москвы: музеи, театры и фестивали
20. Как понять, что он влюблён: поведение и слова
21. Как долго длится влюбленность у мужчин после 40 лет: мифы и реальность
22. Гордость за честный труд - это признание собственной отдачи и усилий, а не высокомерие или презрение к другим.
23. Какие исторические памятники можно посмотреть в Новосибирске
24. Почему студенты теряют интерес к обучению: разбираемся в причинах отсутствия мотивации
25. Клава кока осуществила мечту - теперь она за рулём Maybach!
26. Гоген Солнцев получил результаты генетического теста, которые подтвердили его опасения: Ваня не является его биологическим сыном.
27. Что такое и как называется фобия боязни болезней
28. Алина Ланина примерила платье 15-летней давности - из времён своего переезда в Москву.
29. Какие необычные факты о Череповце известны
30. Меня зовут Алексей.
31. Эффективные методы терапии при тревожных расстройствах: что работает на практике
32. Какие современные культурные учреждения представлены в Перми
33. Почему ваш ребенок не хочет ходить в садик? 5 причин и решения
34. Дидюля в Омске: афиша концертов и встреч
35. Как правильно вести себя с близким человеком: советы и рекомендации
36. Как вести себя с близким: советы по поддержанию гармонии в отношениях
37. Руки – зеркало души: что они рассказывают о вас
38. Правильный способ скрещивания рук на груди: подробное руководство
39. Проблемы ребенка в детском саду: как помочь своему ребенку адаптироваться
40. Проблемы с запоминанием: почему ребенок не может запомнить прочитанное
41. 7 женских недостатков, которые так нравятся мужчинам.
42. Плохая память у ребёнка: причины и способы борьбы
43. От стихотворений до игр: история развития искусства
44. Оркестр CAGMO Воронеж: сотрудничество с другими коллективами и исполнителями
45. У вас есть знакомые пары: как наладить отношения с близкими людьми
46. Раздражение от целующихся пар: почему это происходит и как справиться с этим
47. Наузы: все, что вам нужно знать о данном явлении
48. Профессиональное обучение гипнозу: как стать мастером своего дела
49. Панические атаки у детей: как справиться с проблемой
50. Уже год, а боль не утихает.