Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Пиндасан в сарвангасане

Чтобы правильно перенести вес, нужно понять анатомию шеи. Шейный отдел позвоночника состоит из семи позвонков, которые двигаются (вперед и из стороны в сторону), чтобы сгибать, вытягивать и вращать шею. Самый верхний шейный позвонок, С1, который называется атлант, обладает наибольшей мобильностью для сгибания и вытяжения. Угол подвижности между ним и черепом (затылком) составляет примерно 50 градусов. Добавьте к этому диапазон движения всех позвонков под С1 (от С2 до С7), каждый из которых сгибается и вытягивается под углом около 10 градусов, и вы поймете, что шея достаточно мобильна. Эта мобильность комфортна для нас, когда мы стоим или сидим, и на шею приходится только вес головы. Теперь представьте стойку на плечах, в которой вес всего тела приходится на полностью согнутую шею.Как часто следует делать паршва Пиндасана в Сарвангасане для достижения лучших результатов. Общие правила

Последние обновления на сайте:

1. Молчание - это не всегда знак согласия.
2. Время от времени необходимо спрашивать себя:
3. Первый выпуск шоу "Звёзды под Капельницей" уже вызвал бурю эмоций.
4. Специалисты установили, что интимная близость по утрам способна увеличить эффективность мужчин на 70%.
5. Мадонна, которой 67 лет, выходит замуж за 29-летнего бойфренда.
6. Родные анастасии заворотнюк опубликовали её любимые фотографии.
7. Отношения в тишине после бурь растут.
8. Порог удара ниже порога поломки - это принцип бережного отношения к себе и системам вокруг.
9. Декомпрессия после стресса перенос напряжения предотвращает.
10. Кристен Стюарт рассказала, почему её режиссёрский дебют будет близок многим женщинам.
11. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
12. "Забота о Теле - Забота об уме" отражает фундаментальную связь между нашими физическими и психическими состояниями.
13. Происходит это потому, что в любой компании неизбежно формируются неформальные роли, и кто-то берет на себя функцию "Центра" общения.
14. Как улучшить выполнение наклона к носкам: практические советы
15. Есть ли в Сургуте зоопарк или контактные зоопарки
16. Наклон вперёд с отведением ноги назад: польза и техника выполнения
17. Наклоны к ногам стоя: эффективное упражнение для гибкости и силы
18. Как себя ведут 40-летние мужчины, когда влюбляются: особенности и секреты
19. Какие музеи Кургана проводят интерактивные выставки
20. Как влюбляются взрослые мужчины: тайны мужской души
21. Секреты влюблённости: как мужчины открывают свои чувства
22. Какие рекорды поставила Москва на протяжении своей истории
23. Когда вокруг беспорядок, это нередко отражает внутреннее состояние - тревожность, усталость, эмоциональную перегрузку.
24. Почему ребенок не хочет идти в школу? Основные причины и решения
25. Когда Лизе Арзамасовой было всего 15 лет, Илья авербух уже питал к ней нежные чувства это как-то ненормально.
26. Кулинарная Москва: где попробовать русскую кухню
27. Усталость - не слабость.
28. Как отличить влюблённость от настоящей любви: советы для женщин
29. Как преодолеть страх перед мужчинами: понимание андрофобии и её лечение
30. А у цекало губа не дура.
31. Полное руководство: как избавиться от тревожного расстройства
32. Противотревожные препараты и средства: что это такое и как они работают
33. Не все дома: Софья стужук родила пятого ребенка дома, в надувном бассейне, в присутствии своих детей.
34. Почему ребенок отказывается ходить в детский сад: причины и решения
35. Как вы справляетесь с тем, что ребёнок упрямится
36. Почему ребенок не хочет покидать детский сад? Основные причины и решения
37. Скоро свадьба! Ксения Бородина и Николай Сердюков подали заявление в ЗАГС.
38. Понимание человека по его жестам: основы и применение
39. Развитие чтения: 15 способов помочь ребенку лучше понимать текст
40. Влюбленные парочки: Как они делают это
41. Влюбленные пары: самые популярные типы и их особенности
42. Мы с мужем испытываем друг к другу агрессию: как справиться с конфликтами в браке
43. Раздражение от целующихся пар: почему это происходит и как справиться с этим
44. Самогипноз: как использовать технику Best Me для достижения целей
45. Откройте для себя мир гипноза: простые методы обучения
46. Анна седокова показала, как рыдает под капельницей в клинике, тяжело переживая смерть бывшего мужа Яниса тимма.
47. Малышка увидела, что ее собака лежала и была очень уставшей.
48. Различия между панической атакой и другими состояниями
49. Победа над паническими атаками: мой личный опыт
50. Как избавиться от страха. Страх, как повод для поведенческой терапии