Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Пиндасан в сарвангасане

Чтобы правильно перенести вес, нужно понять анатомию шеи. Шейный отдел позвоночника состоит из семи позвонков, которые двигаются (вперед и из стороны в сторону), чтобы сгибать, вытягивать и вращать шею. Самый верхний шейный позвонок, С1, который называется атлант, обладает наибольшей мобильностью для сгибания и вытяжения. Угол подвижности между ним и черепом (затылком) составляет примерно 50 градусов. Добавьте к этому диапазон движения всех позвонков под С1 (от С2 до С7), каждый из которых сгибается и вытягивается под углом около 10 градусов, и вы поймете, что шея достаточно мобильна. Эта мобильность комфортна для нас, когда мы стоим или сидим, и на шею приходится только вес головы. Теперь представьте стойку на плечах, в которой вес всего тела приходится на полностью согнутую шею.Как часто следует делать паршва Пиндасана в Сарвангасане для достижения лучших результатов. Общие правила

Последние обновления на сайте:

1. 7 упражнений, которые помогут проснуться лучше, чем кофе.
2. "Это был Развод Мечты" - 36-летняя Анна Цуканова - котт рассказала, как рассталась с мужем.
3. Среди миров, в мерцании светил.
4. Астрофотограф Darya Kawa Mirza представила снимки луны невероятной детализации, запечатлев лунный ландшафт так, как его ещё не видели.
5. Долгое время нaйти aктёрa на роль шариковa нe yдaвалось, и съёмки оказaлись под угрозой.
6. "Я Кoрмлю Свoего Мужа Грудью - это нас Сблизило, и oн как Никогда Здоров".
7. Детский рисунок - это не просто забава, а способ самовыражения и отражения состояния.
8. Ирина дубцова решилась на операцию по удалению имплантов.
9. В последнее время в СМИ появилась информация о том, что джиган увез младшего ребенка от Оксаны Самойловой в израиль.
10. Отношения без брака часто оказываются самым уязвимым форматом не снаружи, а внутри.
11. Это особенная девочка - енот по имени чесночок.
12. Сомнение - спутник роста.
13. Многие мыслители и научные деятели также давали советы поколениям и высказывали свою точку зрения про отношения людей.
14. "Муж Думает, что мы не Разведемся": Оксана Самойлова заявила, что ее плохие отношения с джиганом еще впереди.
15. Виталина цымбалюк - романовская показала подросшую дочку - и, кажется, сама до сих пор не до конца верит, что стала мамой.
16. Атмосфера зимнего вечера.
17. Контроль не равен влиянию.
18. Настя ивлеева впервые показала фото с регистрации брака.
19. Отношения в тишине после бурь растут.
20. Молодая мать отказалась от опеки над своими детьми, предпочтя им любовь к заключенному.
21. Свидетель своих мыслей - меньше слияния.
22. Поддерживающая среда пространство вокруг в союзника мышления превращает.
23. Эмоциональный тайм-аут - это осознанная пауза, когда чувства перегреваются и слова могут ранить.
24. Оцифровка целей - карта движения.
25. Горизонт смысла длиннее горизонта задачи.
26. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
27. Я тебя рожатель, я тебя кормитель, в щёки целователь, на руках носитель.
28. Смешно, потому что ожидание абсурдно: шестилетний ребёнок "Должен" поднять мешок в 50 кг.
29. Отказ - тоже забота о связи.
30. 9 книг с глубоким философским смыслом.
31. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
32. Когнитивная переоценка - это навык менять интерпретацию события, не меняя сами факты.
33. Эффективное растяжение: наклоны вперёд к ногам
34. Как мужчина в 40 проявляет свою любовь: особенности и секреты
35. Почему я не хочу учиться: поиск причин и решений
36. Утренний список микро - дел - это договор с собой.
37. Как мотивировать ребёнка учиться: практические советы для родителей
38. Как преодолеть страх перед мужчинами: понимание андрофобии и её лечение
39. Какие уникальные культурные мероприятия проводятся в Вологде
40. 3 апреля Анастасии Заворотнюк могло бы исполниться 54 года.
41. Какие традиции и праздники проводятся на Красной площади
42. Какие интересные факты о географическом положении города
43. С чего начать лечить тревожное расстройство: Первый шаг к выздоровлению
44. Глюкоза наконец - то раскрыла всю правду о себе, и её история напоминает стремительное падение.
45. Как поддержать близкого человека с психическим расстройством
46. Почему мой психически больной родственник отталкивает меня: поиск ответов и решений
47. Как правильно вести себя с психически больным: основные правила
48. Как вести себя с родственником: Основные правила гармоничного общения
49. В Туле девушка бросилась спасать свою тонущую собаку, но в итоге погибла.
50. Как справиться с отказом ребенка от посещения детского сада