Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Парватасан в свастикасане

Техника выполнения.
1. сесть в падмасану, сделать несколько вдохов и выдохов, поднять руки вверх, сплести пальцы в замок и вывернуть замок наружу, вытянуть руки вверх над головой.
2. дышать ровно. Выполнять упражнение 30-60 секунд с каждым вариантом переплетения пальцев рук, затем поменять переплетение ног и повторить.

Отстройка.
- Ладони полностью развернуты вверх.
- Подбородок слегка опущен, так, чтобы выпрямилась шея.
Парватасана.
Поза горы (вертикальная поза).- Грудная клетка приподнята и расширена, живот подтянут вверх.
- Лопатки втянуты внутрь.
- Руки вытянуты вверх и немного назад, локти выпрямлены.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективность наклонов к ногам: как они улучшают физическую форму
2. Наклоны ног: полное руководство по выполнению
3. ТОП-30 упражнений для растяжки ног: эффективные методы для гибкости и здоровья
4. Смена обстановки пробуждает в нас новые ощущения и разрушает закреплённые умственные схемы.
5. Как ведет себя влюбленный пожилой мужчина: особенности и отличия
6. Как изменится поведение мужчины, когда он влюбляется
7. Как понять, что 40-летний мужчина влюбился: основные признаки
8. Есть ли музеи в Архангельске, которыеют его историю
9. Принцип, который меняет взгляд на то, как мы воспринимаем восстановление сил.
10. Фраза "Пауза - Тоже Стратегия, а не Пустота Действий" напоминает, что бездействие не всегда означает слабость или растерянность.
11. Какие уникальные сувениры можно привезти из Архангельска
12. Какие уникальные сувениры можно привезти из Тулы
13. Как промышленностьала развитие города в советский период
14. Почему подросток избегает учёбы и проводит время на диване
15. Командировка в города и страны с другим часовым поясом - большое испытание для нервной системы.
16. Софья стужук родила пятого ребёнка … прямо у себя дома и при детях - в надувном бассейне.
17. Где проводятся крупные культурные фестивали
18. Есть ли секретные кафе или рестораны, известные только местным жителям
19. "Зачем он меня снимает, как будто я дурaчок?
20. Какие театры и концертные залы есть в Чебоксарах
21. Почему ваш ребенок не хочет идти в сад: советы родителям
22. Окружила себя питомцами: милли Бобби Браун появилась в радиоэфире и там актриса рассказала, что она является владелицей более чем 60 животных.
23. У кого дети не ходят в детский сад
24. Вместо сада: как организовать развитие ребенка дома
25. Milana Star: Восхождение новой звезды в российской музыке
26. Мужчина - инвалид пытался зайти в автобус и парень, вместо того, чтобы помочь, начал переступать через него, из-за чего инвалид упал.
27. Как эффективно общаться с близким человеком: советы и рекомендации
28. "Мы Вместе": Петр Чернышев признался в любви покойной Анастасии Заворотнюк.
29. Девушки решили посетить Финляндию и арендовали квартиру у одинокого мужчины.
30. Почему у школьников плохая память? 6 основных причин
31. От стихотворений до игр: история развития искусства
32. Анекдот дня: Настя ивлеева поздравила всех с пасхой … в рождество!
33. Злые люди разлучили их в раннем детстве, но пройдя через тяжкие испытания, они встретились!
34. Новый роман? Анна пересильд показала намекнула на новый роман с Ваней Дмитриенко!
35. Гипноз за несколько дней: быстрый и эффективный способ
36. Узнайте, как обучиться гипнозу в домашних условиях
37. В Латвии простились с Янисом тиммой.
38. Паническая атака симптомы и лечение. Как лечить и куда обращаться при панически атаках
39. 8 заблуждений о социофобах. Социофобия. Тебя видят не таким, какой ты есть
40. Чувства и эмоции в психологии. Эмоции, чувства, настроение, аффекты
41. Виды и роль эмоций в жизни человека. Эмоции: что это такое, зачем они нужны и как появляются?
42. Страшно быть дома и на улице одной. Страх быть дома или на улице одной. Как мне снова стать полноценным человеком без необоснованных страхов?
43. Джастин бибер: скандал с пи - дидди ставит под угрозу его психическое здоровье.
44. Панические атаки могут привести к инфаркту. Чем отличаются приступы паники и инфаркта?
45. Боязнь остановки сердца во время сна. Что такое кардиофобия?
46. Британский приматолог, этолог и антрополог Джейн гудолл защищает окружающую среду любыми способами.
47. 17 важных вопросов о депрессии. Что такое депрессия (вопросы для самодиагностики, виды, как лечить)
48. Как поставить жену на место и заставить уважать. Как заставить жену уважать мужа
49. Почему при депрессии нужен психиатр. Что нужно говорить психиатру
50. Как улучшить активность мозга у школьника. Таблетки для памяти