Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Парватасан в свастикасане

Техника выполнения.
1. сесть в падмасану, сделать несколько вдохов и выдохов, поднять руки вверх, сплести пальцы в замок и вывернуть замок наружу, вытянуть руки вверх над головой.
2. дышать ровно. Выполнять упражнение 30-60 секунд с каждым вариантом переплетения пальцев рук, затем поменять переплетение ног и повторить.

Отстройка.
- Ладони полностью развернуты вверх.
- Подбородок слегка опущен, так, чтобы выпрямилась шея.
Парватасана.
Поза горы (вертикальная поза).- Грудная клетка приподнята и расширена, живот подтянут вверх.
- Лопатки втянуты внутрь.
- Руки вытянуты вверх и немного назад, локти выпрямлены.

Последние обновления на сайте:

1. История, произошедшая на съемках фильма с Ричардом Гиром в главной роли, изменила его отношение к обездоленным.
2. Кодекс чести офицера российской империи.
3. Михаил шуфутинский на своей давней возлюбленной Светлане уразовой женился.
4. Молчание после критики - время для интеграции.
5. Признание ошибки - форма лидерства.
6. Мягкость сильнее жёсткости в долгосрочной перспективе.
7. Молодая мать отказалась от опеки над своими детьми, предпочтя им любовь к заключенному.
8. Ограничение сравнения - сохранение уникальности.
9. Самоуважение с слова "нет начинается".
10. Навык просить конкретно - экономия сил.
11. Настоящее чудо! Вы сразу чувствуете, если печень перегружена или плохо работает.
12. Когда вы полностью погружены в задачу, теряется ощущение времени и внешних отвлечений: внимание сосредоточено только на текущем действии.
13. Американский фотограф Лорен Флейшман создала фотопроект, в котором показывает семейные пары, чья любовь не угасает уже на протяжении многих лет.
14. Альфонсы появляются там, где ценят не столько личность партнёрши, сколько её материальную обеспеченность.
15. Интроспекция - это сознательное погружение внутрь себя: анализ целей, страхов и ценностей.
16. Упражнения для дряблого живота стоя: как привести живот в тонус
17. 8 наклонов вперед: упражнения для всех уровней
18. Мы часто путаем страсть с глубиной, бурю с настоящим чувством.
19. Какие театральные постановки для детей популярны в Москве
20. Страх мужского полового органа: причины и последствия
21. Нозофобия: что это такое и как с ней справляться
22. Что такое и как называется фобия боязни болезней
23. Причины возникновения раздражения:
24. Мне 32. Я преподаватель.
25. Пётр Чернышев память анастасии Заворотнюк в день её рождения почтил.
26. Анна Заворотнюк, дочь Анастасии Заворотнюк, стала мамой.
27. Какие уникальные культурные мероприятия проводятся в Вологде
28. Где в Нижнем Новгороде можно насладиться видами на Волгу
29. Беспокойство? Попробуйте эти 12 натуральных методов
30. Есть ли водные объекты для отдыха в Череповце
31. Какова история основания Красноярска
32. Почему ребенок отказывается ходить в детский сад: причины и решения
33. Массаж лица против морщин.
34. Какие события произошли в Оренбурге во время войны 1812 года
35. Счастье нужно заслужить и за всё в этой жизни нужно платить.
36. Когда близкий человек сталкивается с психическими отклонениями: как помочь
37. Почему важно говорить о психическом здоровье
38. Основные правила поведения с больным человеком
39. Как помочь родственнику с психическим заболеванием: практические советы
40. Вот на картинке человек: разгадайте тайну изображения
41. Скрестить руки на груди: значения и контексты использования
42. Все, что нужно знать о проблемах с детским садиком
43. Плохая память у ребёнка: причины и способы борьбы
44. Полина Гагарина: от Воронежа до Евровидения
45. Лариса Долина: как певица из Оренбурга покорила мир
46. Анджелина Джоли со своим сыном закупают продукты для пострадавших от пожара в Лос-анджелесе.
47. Раздражающие пары: как справиться с неудобными ситуациями
48. Мы поздравляем: 37-летняя дочь Лепса вышла замуж.
49. Борьба с паническими атаками: основные принципы и практические советы
50. Лерчек и Натан кое как смогли сдержаться в кустах во время шоу "Звезды в Джунглях".