Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Парватасан в свастикасане

Техника выполнения.
1. сесть в падмасану, сделать несколько вдохов и выдохов, поднять руки вверх, сплести пальцы в замок и вывернуть замок наружу, вытянуть руки вверх над головой.
2. дышать ровно. Выполнять упражнение 30-60 секунд с каждым вариантом переплетения пальцев рук, затем поменять переплетение ног и повторить.

Отстройка.
- Ладони полностью развернуты вверх.
- Подбородок слегка опущен, так, чтобы выпрямилась шея.
Парватасана.
Поза горы (вертикальная поза).- Грудная клетка приподнята и расширена, живот подтянут вверх.
- Лопатки втянуты внутрь.
- Руки вытянуты вверх и немного назад, локти выпрямлены.

Последние обновления на сайте:

1. Прохор Шаляпин откровенно рассказал о своих отношениях с женщинами старшего возраста.
2. "Роковая Блондинка" советского кино Светлана светличная год назад умерла.
3. Никита кологривый и бывшая жена показали пример идеального воспитания дочери.
4. Одна траектория - две реальности!
5. История, произошедшая на съемках фильма с Ричардом Гиром в главной роли, изменила его отношение к обездоленным.
6. Интересные факты о Диане гурцкой: как она выглядит без черных очков и причины их снятия.
7. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
8. Семья российского певца егора крида к пополнению готовится.
9. Мягкость сильнее жёсткости в долгосрочной перспективе.
10. Модульность задач - гибкость планирования.
11. Смещение внимания к телу - быстрый выход из головы.
12. Смена сцены - перезагрузка мышления.
13. Это способность быстро менять ментальную "Рамку" и адаптировать подход к задаче при появлении новой информации или изменении условий.
14. Семь внутренних законов для обретения гармонии.
15. Виталий милонов против бездетных персонажей в кино.
16. Наклоны вперед из положения стоя: 5 полезных упражнений для гибкости
17. Наклон в бок сидя: эффективное упражнение для укрепления мышц кора
18. Кто скрывается в белом пальто? Узнайте, как стиль меняет жизнь
19. Какие музеи рассказывают о морской истории города
20. Мини - массаж Kogao мгновенного действия!
21. Как себя ведут 40-летние мужчины, когда влюбляются: особенности и секреты
22. "Стеснение Просить - Подпитывает Одиночество" - это не просто афоризм, а важный психологический принцип.
23. Какие парки и скверы Ульяновска наиболее популярны среди жителей и гостей города
24. Headlines:
25. Какие спортивные и активные виды отдыха доступны в Хабаровске
26. Тишина способна стать самым убедительным ответом, когда любое слово лишь разжижает пространство между собеседниками и обостряет конфликт.
27. Почему я не хочу учиться: поиск причин и решений
28. Какие уникальные места делают Киров привлекательным
29. Почему ребенок не хочет учиться: причины и решения
30. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
31. Что говорит любящий мужчина: 5 главных фраз, которые нужно услышать
32. Не пропустите: расписание концертов группы Анимация в Череповце
33. Мари краймбрери и её супруг дава публикуют фото, на которых почти не видно беременности певицы.
34. Прикосновение к божественному сознанию - это то, что может моментально изменить всю вашу жизнь.
35. Дочь Петросяна осталась без жилья - отец пытается выселить ее через суд.
36. Как преодолеть страх перед развитием серьёзных заболеваний
37. Кто основал город Новокузнецк и в каком году это произошло
38. Лучшее, что мужчина может подарить женщине - это не деньги, не страстный секс и не вечная романтика.
39. У кого дети не ходят в детский сад
40. Почему ваш ребенок не хочет ходить в садик? 5 причин и решения
41. Дагг и Фил малм, братья - близнецы из соединённых штатов Америки, создали семью с сёстрами - близнецами Джилл и Дженной.
42. Как ваши действия формируют успех общения
43. Мужчина - инвалид пытался зайти в автобус и парень, вместо того, чтобы помочь, начал переступать через него, из-за чего инвалид упал.
44. Памятка для родственников пациента с психическим расстройством: как оказать эффективную поддержку
45. Как вести себя с близким: советы по поддержанию гармонии в отношениях
46. Прохождение четырех лет: развитие ребенка и его способности
47. Этого мужчину парализовало после аварии и он не мог ходить.
48. Пoлкaн - верный друг дo кoнцa: кaк пес 8 лет стoрoжит мoгилу свoих хoзяев.
49. Как помочь ребенку с плохой памятью: практические советы для родителей
50. Как справиться с раздражением от своего партнера