Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Парватасан в ваджрасане

Техника выполнения.
1. сесть в падмасану, сделать несколько вдохов и выдохов, поднять руки вверх, сплести пальцы в замок и вывернуть замок наружу, вытянуть руки вверх над головой.
2. дышать ровно. Выполнять упражнение 30-60 секунд с каждым вариантом переплетения пальцев рук, затем поменять переплетение ног и повторить.

Отстройка.
- Ладони полностью развернуты вверх.
- Подбородок слегка опущен, так, чтобы выпрямилась шея.
Парватасана.
Поза горы (вертикальная поза).- Грудная клетка приподнята и расширена, живот подтянут вверх.
- Лопатки втянуты внутрь.
- Руки вытянуты вверх и немного назад, локти выпрямлены.

Последние обновления на сайте:

1. Минаев главное правило счастливого брака назвал.
2. Любовь сквозь килограммы: Рубен хечанян принимает дорогие подарки от женщины, чья привязанность к нему сравнима разве что с её собственной массой.
3. Поселок лесорубов, который в фильме "Девчата" обустраивали все герои, был построен рядом с мосфильмом, в овраге.
4. Долгое время найти актёра на роль шарикова не удавалось, и съёмки оказались под угрозой.
5. Не будем пить из одного стакана.
6. "Интересно, будет третья девочка?
7. 61-Летний Александр Гордон и 23-летняя жена - теперь с ребенком.
8. Притча "где истина спрятана?
9. "Четверть века на эстраде!
10. На фотографии "Конфетный Король" российской империи - Алексей Иванович абрикосов с супругой Агриппиной.
11. Иван Янковский рассказал, как реагирует на сравнения с великим дедом.
12. На этой фотографии - история целого поколения.
13. Это особенная девочка - енот по имени чесночок.
14. Во время съемок фильма "Умница Уилл Хантинг" Робин Уильямс удивил всех своей импровизацией.
15. Стив джобс ездил только на автомобилях марки Mercedes - Benz SL 55 AMG, причём без номерных знаков.
16. Распознайте своевременные сигналы, чтобы сохранить отношения в паре
17. В 2003 году певица приобрела участок в элитном посёлке славино, где построила трёхэтажный дом площадью 360 квадратных метров.
18. Ханнeлора шматц стала четвертoй женщиной в мире, достигшeй вepшины Эвереста.
19. У нас с женой годовщина свадьбы была в субботу.
20. Из Бразилии приходит невероятная история: 19-летняя девушка родила близнецов … но с разными отцами.
21. Время от времени необходимо спрашивать себя:
22. Слушание без ответа - форма поддержки.
23. Бережное слово меняет ход разговора.
24. Сандра буллок каждый год отмечает хэллоуин по - семейному - вместе с ребёнком придумывает костюмы и устраивает настоящий праздник.
25. Притча о том, как обстоятельства меняют людей.
26. Мысленная репетиция - тренажёр навыков.
27. Обращения тела к своему хозяину.
28. Смешно, потому что ожидание абсурдно: шестилетний ребёнок "Должен" поднять мешок в 50 кг.
29. Это означает, что сомнение не всегда является препятствием или слабостью, как его часто воспринимают.
30. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
31. Работа даёт смысл и роль, без которых на пенсии легко почувствовать себя "Невидимым".
32. Здоровье и морковь.
33. Ментальная гибкость проявляется в умении быстро скорректировать своё мышление при появлении новой информации или изменении обстоятельств.
34. Прежде чем мы сможем по-настоящему услышать другого человека, нам важно понять свои собственные чувства и мотивы.
35. Наклоны вперед из положения стоя: 5 полезных упражнений для гибкости
36. Глубокий вдох - это не просто глоток воздуха.
37. Как долго длится влюбленность у мужчин после 40 лет: мифы и реальность
38. Как прекратить вербальное насилие в браке: практические советы
39. Какие парки и скверы подходят для отдыха в Уфе
40. Какова история Кремля и его значение для России
41. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
42. 8 явных признаков того, что вы находитесь на правильном пути
43. Эксперт раскрыл самые необычные фобии, которые вас удивят
44. Прикосновение к божественному сознанию - это то, что может моментально изменить всю вашу жизнь.
45. Как преодолеть страх перед мужчинами: понимание андрофобии и её лечение
46. Парки и сады Москвы: где можно отдохнуть от городской суеты
47. Какие театры и концертные залы есть в Чебоксарах
48. Почему ваш ребенок не играет с детьми в саду
49. Почему ребенок отказывается идти в детский сад: причины и решения
50. Журналист взял у создателя мультика автограф и спросил: