Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Парватасан в ваджрасане

Техника выполнения.
1. сесть в падмасану, сделать несколько вдохов и выдохов, поднять руки вверх, сплести пальцы в замок и вывернуть замок наружу, вытянуть руки вверх над головой.
2. дышать ровно. Выполнять упражнение 30-60 секунд с каждым вариантом переплетения пальцев рук, затем поменять переплетение ног и повторить.

Отстройка.
- Ладони полностью развернуты вверх.
- Подбородок слегка опущен, так, чтобы выпрямилась шея.
Парватасана.
Поза горы (вертикальная поза).- Грудная клетка приподнята и расширена, живот подтянут вверх.
- Лопатки втянуты внутрь.
- Руки вытянуты вверх и немного назад, локти выпрямлены.

Последние обновления на сайте:

1. Как заставить подростка учиться: практические советы для родителей
2. Почему ребенок не хочет идти в школу: Основные причины и решения
3. Какие культурные фестивали проводятся в Самаре
4. Нозофобия: что это такое и как с ней справляться
5. Пётр Чернышев память анастасии Заворотнюк в день её рождения почтил.
6. Как быстро справиться с тревожностью: эффективные методы для спокойствия
7. Какие парки Уфы наиболее популярны среди жителей и гостей города
8. Ему 102 года и он тяжело передвигается самостоятельно, но несмотря не на что, он сделал то, о чем мечтал.
9. "Самый простой способ понять мужчину - посмотреть на его женщину.
10. Билеты на концерт Линды в Москве: советы для поклонников
11. Какие события произошли в Оренбурге во время войны 1812 года
12. Как вести себя с родственником: Основные правила гармоничного общения
13. Лили коллинз впервые стала мамой!
14. Ребёнку 9 лет проблемы с памятью: причины и способы преодоления
15. Анджелина Джоли со своим сыном закупают продукты для пострадавших от пожара в Лос-анджелесе.
16. Бесит проявление чувств на публике: почему это так важно
17. Развитие гипноза: основные принципы и техники
18. Самогипноз: как сделать это быстро и просто
19. Уважение начинается с самоуважения: 5 способов увеличить свою самооценку
20. Психологические техники для борьбы с паническими атаками
21. Панические атаки: как справиться с эмоциональными потрясениями на фоне заболевания
22. Психологические приемы для борьбы с паническими атаками
23. Влияние эмоций на деятельность человека. Введение
24. Размышления о неуверенности в своих чувствах
25. 26 марта 2000 года. 26 марта 2000 г. президентом России избран Владимир Путин
26. Настольные и карточные игры для пары: лучшие варианты для романтической вечеринки
27. Кирилл андреев станет дедушкой во второй раз.
28. Кому приходилось выбирать из двух мужчин. Как выбрать между двумя мужчинами? Совет психолога
29. Может ли сердце остановиться от такого. Может ли сердце резко остановиться в моем случае?
30. 36 игр и занятий: как развлечься и развиться одновременно
31. Как вести себя с мужчиной. Почему у женщин возникают сложности в общении с мужчинами?
32. Игры про любовь Онлайн: открывайте новые горизонты в мире игр
33. 21 вопрос для разговора с самим собой. 21 вопрос для разговора с собой
34. Известные мысли Александра Солженицына: 25 проницательных цитат
35. Как научить ребенка внимательности и концентрации на уроках. Какие упражнения помогают тренировать концентрацию.
36. Как добиться уважения мужчины. Как добиться уважения мужчин: 7 верных советов
37. Психология человека краткое содержание. Оглавление:
38. Забавные и горячие игры для пар: как усилить связь с любимым человеком
39. Светлана светличная - легенда советского кино умерла.
40. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
41. Возвращение к истокам: как изменится моя жизнь, когда я проживу ее заново
42. Исследование: Почему ню фотографии женщин и мужчин имеют разную популярность
43. Методы психологического анализа портрета личности: от фрейдизма до современных тенденций
44. Секреты психологического портрета личности: что скрывают наши поведенческие особенности
45. Как правильно применять препарат Атаракс: инструкция для пациентов
46. Как психосемантика помогает понять портрет личности: основные принципы и методы исследования
47. Открывая двери в мир характерологии: типичный психологический портрет личности
48. Паническая атака: как справиться с ней самостоятельно
49. Полное руководство о панических атаках: причины, симптомы и способы борьбы
50. Все, что нужно знать о панических атаках: симптомы, признаки, и эффективное лечение