Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Парватасан в ваджрасане

Техника выполнения.
1. сесть в падмасану, сделать несколько вдохов и выдохов, поднять руки вверх, сплести пальцы в замок и вывернуть замок наружу, вытянуть руки вверх над головой.
2. дышать ровно. Выполнять упражнение 30-60 секунд с каждым вариантом переплетения пальцев рук, затем поменять переплетение ног и повторить.

Отстройка.
- Ладони полностью развернуты вверх.
- Подбородок слегка опущен, так, чтобы выпрямилась шея.
Парватасана.
Поза горы (вертикальная поза).- Грудная клетка приподнята и расширена, живот подтянут вверх.
- Лопатки втянуты внутрь.
- Руки вытянуты вверх и немного назад, локти выпрямлены.

Последние обновления на сайте:

1. Популярный телеведущий, любимый миллионами зрителей, трагически погиб вечером 8 декабря 2001 года в деревне едимоново, в возрасте 38 лет.
2. "Поверьте, возраст не самое страшное, что ждёт нас в жизни.
3. Сергей Минаев раскрыл секрет успешного брака: "Не Создавай Жене Неприятности, не Расстраивай ее" супруги вместе уже более 30 лет.
4. Венеция на воде благодаря гениальному инженерному решению стоит.
5. Ксения Собчак и Максим виторган устроили вечеринку для сына Платона.
6. Из Бразилии приходит невероятная история: 19-летняя девушка родила близнецов … но с разными отцами.
7. Мужик сказал - мужик сделал!
8. Ирина пегова показала фото с новым возлюбленным - редкий кадр, от которого веет теплом.
9. Порог удара ниже порога поломки.
10. Лимит решений - экономия воли.
11. Смена среды действует как перезагрузка для ума.
12. Честность с собой - это основа внутренней зрелости и устойчивости.
13. Поддерживающая среда пространство вокруг в союзника мышления превращает.
14. О кризисах и провалах.
15. Ритуал входа в задачу - ключ зажигания.
16. Горизонт недели - антидот суете дня.
17. Когда вы полностью погружены в задачу, теряется ощущение времени и внешних отвлечений: внимание сосредоточено только на текущем действии.
18. Какие популярные маршруты для экскурсий по достопримечательностям
19. Какие события исторического значения проходили на Красной площади
20. "Внутренний мир Слышен Только в Тишине Внешнего" - это о том, как легко потеряться в постоянном потоке информации, отвлечений, чужих голосов.
21. Headlines:
22. Как развивалась промышленность в Ульяновске за годы
23. Какие современные проекты и разработки делают Чебоксары привлекательными для туристов
24. Как помочь дочери-подростку найти мотивацию к учёбе
25. Почему подросток избегает учёбы и проводит время на диване
26. В таком состоянии мы склонны реагировать импульсивно - кидаться обвинениями, вспоминать старые претензии или вовсе хлопать дверью.
27. Какие культурные фестивали проводятся в Самаре
28. Полкан - настоящий символ преданности: вот уже 8 лет он охраняет могилу своих хозяев.
29. Мари краймбрери и её супруг дава публикуют фото, на которых почти не видно беременности певицы.
30. Андрофобия: что это такое и как победить страх перед мужчинами
31. 7 упражнений япoнского целителя кацудзо ниши, которые способны творить чудеса с женским opганизмом.
32. Саша Савельева показала редкие фото с сыном в честь его 6-летия.
33. Противотревожные препараты и средства: что это такое и как они работают
34. Свечи от комаров.
35. Глюкоза наконец - то раскрыла всю правду о себе, и её история напоминает стремительное падение.
36. Как правильно относиться к душевно больному человеку? Советы и рекомендации
37. Почему важно говорить о психическом здоровье
38. Как правильно вести себя с психически больным: основные правила
39. Семейные изменения: что происходит и почему
40. Как правильно общаться с душевнобольными: основные правила
41. Руки – зеркало души: что они рассказывают о вас
42. Как связан позвоночник с другими органами.
43. Не могу ни в кого влюбиться: почему люди становятся импотентами в чувствах
44. Понимание и помощь: как справиться с домашним насилием в семье
45. Как справиться с раздражением от своего партнера
46. Раздражение от целующихся пар: почему это происходит и как справиться с этим
47. Йога в домашних условиях: основные позы для начинающих
48. Узнайте, как обучиться гипнозу в домашних условиях
49. Открывая возможности: как гипноз и самовнушение могут помочь развить свои способности
50. Скрытые причины насилия в семье: почему мужчина может нанести удар