Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Парватасан в ваджрасане

Техника выполнения.
1. сесть в падмасану, сделать несколько вдохов и выдохов, поднять руки вверх, сплести пальцы в замок и вывернуть замок наружу, вытянуть руки вверх над головой.
2. дышать ровно. Выполнять упражнение 30-60 секунд с каждым вариантом переплетения пальцев рук, затем поменять переплетение ног и повторить.

Отстройка.
- Ладони полностью развернуты вверх.
- Подбородок слегка опущен, так, чтобы выпрямилась шея.
Парватасана.
Поза горы (вертикальная поза).- Грудная клетка приподнята и расширена, живот подтянут вверх.
- Лопатки втянуты внутрь.
- Руки вытянуты вверх и немного назад, локти выпрямлены.

Последние обновления на сайте:

1. Бунт из-за невест.
2. Детский рисунок - это не просто забава, а способ самовыражения и отражения состояния.
3. Дочь Виктора Салтыкова вернулась на сцену через 8 лет после хейта на "Новой Фабрике Звезд".
4. "Роковая Блондинка" советского кино Светлана светличная год назад умерла.
5. "Обязали бы две Недели Мыть Полы": цискаридзе разнес ведущую "России 24", которая разлеглась в большом театре.
6. "Муж Думает, что мы не Разведемся": Оксана Самойлова заявила, что ее плохие отношения с джиганом еще впереди.
7. Снимок Брижит макрон в купальнике: как фото с отдыха стало причиной скандала.
8. Григорий лепс надеется на пополнение в семье в новом союзе.
9. Венеция на воде благодаря гениальному инженерному решению стоит.
10. Как-то на очередной премьере в доме кино Рязанов сидел рядом с Басилашвили и нахваливал любимого актера.
11. Разделение фактов и чувств - лекарство от драмы.
12. Боярская и Матвеев впервые за долгое время вместе вышли в свет.
13. Тепло телесного контакта - сигнал безопасности.
14. Режим "Здесь и Сейчас" перегруз обнуляет.
15. Ритуал входа - быстрый разгон фокуса.
16. Честность с собой - это основа внутренней зрелости и устойчивости.
17. Дешевый и эффективный рецепт от заложенности носа.
18. Дневник решений - антидот повторных ошибок.
19. Говорите разборчиво и внятно.
20. В старости уходит много "Внешних Ролей" - работа, родительские заботы, чьи-то ожидания.
21. Модель Летиция каста и актер Луи гаррель разводятся после десяти лет отношений.
22. Просто хочется напоминить, что Анне пересильд только недавно исполнилось 16 лет.
23. В Бразилии история любви двух супругов, продолжавшаяся несколько десятилетий, завершилась в один день.
24. Какие спортивные мероприятия популярны в Чебоксарах
25. Наклоны к ногам: пошаговая инструкция и полезные советы
26. Наклоны к ногам стоя: эффективное упражнение для гибкости и силы
27. Headlines:
28. Почему муж бьет жену: психология насилия и скрытые причины
29. Что удерживает женщину рядом с мужчиной, который её бьёт
30. Как прекратить вербальное насилие в браке: практические советы
31. Кто основал город
32. Какие необычные традиции или праздники отмечаются в Воронеже
33. Почему ваш ребёнок не хочет учиться: основные причины и решения
34. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
35. Как понять, что мужчина вас любит: основные признаки
36. Что такое и как называется фобия боязни болезней
37. Нозофобия: что это такое и почему возникает
38. Анна пересильд опубликовала очаровательные снимки со своей сестрой и мамой.
39. Снижайте тревогу с помощью 11 техник и одного ценного совета психолога
40. Почему ребенок отказывается ходить в детский сад: причины и решения
41. Какие парки Самары наиболее популярны среди жителей и гостей города
42. Психическое расстройство у близкого человека: как оказать правильную поддержку
43. Как вести себя с психически больным человеком: основные правила
44. Как правильно общаться с психически больными: основные правила
45. Все, что нужно знать о проблемах с детским садиком
46. Джеймс Харрисон практически каждую неделю на протяжении последних 60 лет сдает кровь.
47. Йога для глаз.
48. Полина Гагарина: от Воронежа до Евровидения
49. У вас есть знакомые пары: как наладить отношения с близкими людьми
50. 28-Летняя певица Клава кока официально подтвердила расставание с 26-летним блогером Александром повериным.