Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Отношения с окружающими и

По словам диетолога, очень важно соблюдать баланс между количеством энергии, которую мы получаем с ежедневным рационом питания и ее расходом — суточными энерготратами. В этом балансе заключается первый принцип здорового питания.

При этом врач отметила, что потребности каждого человека в энергии и пищевых веществах индивидуальны и зависят от пола, возраста, уровня физической активности и ряда других факторов.

Так, у мужчин потребность в пищевых веществах и энергии в среднем выше, чем у женщин, и составляет около 2400-2500 килокалорий, у женщин соответственно 1900-2200 килокалорий

Антонина Стародубова

Последние обновления на сайте:

1. Скромность как суперсила: как первая "Мисс Ссср" едва не стала арабской принцессой.
2. Молчание как щит: почему Анна седокова отказывается комментировать "Жёсткую Ложь".
3. Тот, кто испортил вaм нaстроение, сделaл вот что: повысил уровень гемоглобинa и aдренaлинa - покa вы сердились.
4. Звезда "Клона" Джованна антонелли отпраздновала 50-летие.
5. В свердловской области мужчина семь лет платил алименты на несуществующего ребёнка.
6. Птенцы альбатросов выглядят как маленькие пушистые облачка.
7. Иногда настоящая магия кино скрыта вовсе не в самом фильме, а в коротких паузах между дублями.
8. К своим 39 годам Эмили Кларк перенесла два инсульта.
9. Как бороться с хамством, не опускаясь до него?
10. Фрида кало: две аварии и одно бессмертие.
11. В интернете идут жаркие дискуссии вокруг монумента "Истина", который вызывает у людей самые разные чувства.
12. Все кричат "Горько" зендее и тому холланду.
13. Николь кидман и том Круз когда-то были одной из самых ярких пар голливуда.
14. Многие думают, что дисциплина - это аффирмации, ранний подъём или мечты о победе.
15. Алферова с приемным сыном, Захарова с дочкой: гости сказочной премьеры.
16. Адриано Челентано и Клаудия мори, вот уже больше 60-ти лет счастливы в браке.
17. Певица Ханна набила Тату на бедре после удивительной истории на Мальдивах.
18. Рак простаты - тема, о которой мужчины предпочитают шутить, а не говорить всерьёз, но цифры тут неожиданно бодрые.
19. "Четверть века на эстраде!
20. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон устроила трогательную фотосессию своему сыну, которого ей родила суррогатная мама.
21. Знакомьтесь: это кодкод, самая крошечная дикая кошка в обеих Америках, которую также называют гуиньей.
22. "Я Кoрмлю Свoего Мужа Грудью - это нас Сблизило, и oн как Никогда Здоров".
23. "Роковая Блондинка" советского кино Светлана светличная год назад умерла.
24. Эрнст моро - врач, спасший тысячи детей благодаря обычному морковному супу.
25. Эфирные масла против выпадения волос.
26. Это особенная девочка - енот по имени чесночок.
27. Одна траектория - две реальности!
28. "Муж Думает, что мы не Разведемся": Оксана Самойлова заявила, что ее плохие отношения с джиганом еще впереди.
29. В Японии, если человек напился и лёг прямо на асфальт, прохожие не трогают его, не снимают сторис и не вызывают полицию.
30. Карма Дарью мороз спустя годы … настигла.
31. Кaждый второй считает себя нeнужным, каждый третий страдает тaктильным голодом.
32. Аринa из "бeрeмeннa в 16" oтказaлaсь oт свoих дeтeй и cкинула их нa мaть.
33. Дочь филиппа Киркорова поразила пользователей социальных сетей своим быстрым ростом.
34. Невероятный случай из Красногорска: парень установил игру Sims 4, создал там свою копию и начал активно подкатывать к неигровым персонажам (NPC).
35. Мадонна, которой 67 лет, выходит замуж за 29-летнего бойфренда.
36. Мягкость сильнее жёсткости в долгосрочной перспективе.
37. Порог удара ниже порога поломки - это принцип бережного отношения к себе и системам вокруг.
38. Декомпрессия после стресса перенос напряжения предотвращает.
39. - Не грусти, - сказала Алисa.
40. Горизонт недели - антидот суете дня.
41. Работа даёт смысл и роль, без которых на пенсии легко почувствовать себя "Невидимым".
42. Настоящее чудо! Вы сразу чувствуете, если печень перегружена или плохо работает.
43. Вернуть бы маму на мгновенье, сказать всё то, что не успела ей сказать, обнять как прежде нежно - нежно.
44. В Бразилии история любви двух супругов, продолжавшаяся несколько десятилетий, завершилась в один день.
45. Прежде чем мы сможем по-настоящему услышать другого человека, нам важно понять свои собственные чувства и мотивы.
46. Преимущества наклона к ногам сидя для здоровья спины
47. Слёзы - это не проявление слабости, а механизм восстановления равновесия.
48. Как изменится поведение мужчины, когда он влюбляется
49. Фраза "Лояльность к Себе Важнее Лояльности к Плану" - это напоминание о том, что внутренняя честность и чуткость к себе важнее слепой дисциплины.
50. Принцип, который меняет взгляд на то, как мы воспринимаем восстановление сил.