Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Отношение к беспокойству

«Ответом на стресс и информационную перегрузку могут стать нарушения сна, которые уже наблюдаются у трети женщин в России. Еще 11% мужчин говорят о ночных кошмарах или страдают бессонницей», —подчеркивает Михаил Полуэктов, заведующий отделением медицины сна Сеченовского университета.

От четверти до трети жизни человека приходится на сон, а отсутствие сна обычно свидетельствуют о том, что организм не чувствует себя в безопасности.

Если вы заметили, что стали плохо спать, попробуйте действенные способы, как улучшить сон:

Последние обновления на сайте:

1. Психическое расстройство у близкого человека: как оказать правильную поддержку
2. Разгадайте секреты общения: 5 самых частых жестов
3. Чиж & Co Ижевск: Новые проекты и перспективы
4. Злые люди разлучили их в раннем детстве, но пройдя через тяжкие испытания, они встретились!
5. Современные отношения: почему они так сложно устроены
6. Узнайте, что вас бесит во второй половинке и как справиться с этим
7. Понимание панических атак: как справиться с этим заболеванием
8. 6 2 Медитация Единство тела: Как достичь гармонии между телом и разумом
9. Социологическая фобия: как люди боятся общества
10. Узнайте, как разместить свою статью в App Store
11. Понимание и лечение панических атак: путеводитель для пациентов
12. Особенности реакций на алкоголь. Алкоголь и токсичность медикаментов
13. Панические атаки: как справиться с эмоциональными потрясениями на фоне заболевания
14. Чувство тревоги с похмелья. Что такое паническая атака
15. Страх заболеть неизлечимым заболеванием. Ипохондрия – болезнь постоянного страха заболеть
16. Почему мы боимся заболеть и как избавиться от этого страха. Откуда возникает патофобия
17. Семейная пара из Австралии, прожившая в браке 70 лет, умерла в один день.
18. Виды эмоций человека и их характерные особенности. Характеристика эмоций
19. 18+ Настольные игры для пары: как сделать время проведенное вместе еще более приятным
20. Встречаться с двумя мужчинами одновременно. Почему девушки готовы на это
21. Борьба с парями: как справиться с этим проблемой
22. Усидчивость у детей 1 года. Как определить, что ребенок неусидчив?
23. Может ли сердце не выдержать сильную паническую атаку. Истории из жизни
24. Панические атаки или сердце. Может ли паническая атака вызвать сердечный приступ?
25. Игры для двоих по переписке: 12 способов улучшить ваши отношения с другом
26. Поза голубя в йоге. 4 вариации позы голубя
27. Провокационные вопросы для самого себя. 30 провокационных вопросов, которые стоит задать самому себе
28. 10 симптомов панической атаки у взрослых. Паническая атака, признаки и основные симптомы по американской классификации DSM-5. Расскажите об этом подробнее.
29. У Джоли кончились деньги!
30. Афера века: мошенники переоделись в медведей и пошли царапать дорогие тачки в Лос-анджелесе.
31. 35 романтических игр для пар: как сделать отношения еще более интересными
32. Срочное включение! Папины дочки возвращаются.
33. Почему ребенок может отказываться идти в садик и как помочь ему справиться с этим
34. Психология власти: как стать авторитетным и устрашающим для других
35. Все, что нужно знать о анафилаксии и анафилактическом шоке
36. Роль психологов в поддержке и лечении людей с депрессией
37. Как правильно составить психологический портрет личности: основные шаги и методы
38. "Дочь Будет Жить СО Мной" Владимир Селиванов, Вован из "реальных пацанов", хочет через суд забрать дочь у своей бывшей жены.
39. Как распознать признаки панической атаки и приступов тревожности
40. Открываем секрет: как медитация влияет на наше здоровье
41. В семье другие правила: как сохранить гармонию в отношениях
42. Остановить цикл оскорблений: как справиться с постоянным унижением со стороны мужа
43. Ночные панические атаки: что это и как справиться с этим
44. Ночные панические атаки: что это и как справиться с ними
45. Социальная фобии: как называется боязнь общения с другими людьми
46. Сердце: что делать, если оно внезапно остановится
47. Любовь в социальных сетях: как отличить искренность от показушности
48. Наташа королева в отличной форме: "я выгляжу как в 18 лет!
49. Актриса дженнифер энистон у себя дома прах своего психотерапевта хранит.
50. "Скандал" салтыкова публично наехала на Бузову и назвала выскочкой.