Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Отношение к беспокойству

«Ответом на стресс и информационную перегрузку могут стать нарушения сна, которые уже наблюдаются у трети женщин в России. Еще 11% мужчин говорят о ночных кошмарах или страдают бессонницей», —подчеркивает Михаил Полуэктов, заведующий отделением медицины сна Сеченовского университета.

От четверти до трети жизни человека приходится на сон, а отсутствие сна обычно свидетельствуют о том, что организм не чувствует себя в безопасности.

Если вы заметили, что стали плохо спать, попробуйте действенные способы, как улучшить сон:

Последние обновления на сайте:

1. Романтика с размахом не всем по душе пришлась.
2. Египетскую царицу Нефертити величали "Совершенной", а её изображения украшали стены храмов как символ культа бога Атона.
3. В интернете идут жаркие дискуссии вокруг монумента "Истина", который вызывает у людей самые разные чувства.
4. Как-то режиссер Александр Лукич птушко позвонил маме и сказал: "Лиля, у тебя две дочери - 15 и 16 лет, а я ищу актрису на роль Ассоль.
5. А - па - ти - я.
6. Ходили слухи, что он был корыстолюбив и жил за чужой счет.
7. Сколько б ни было вам лет - не грустите.
8. Карма - не наkазаниe.
9. Один психолог сказал: "при каждой возможности - берите своего ребёнка за руку!
10. Ей было всего 22 года.
11. Понять женщину - проще простого!
12. Певица Ханна набила Тату на бедре после удивительной истории на Мальдивах.
13. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
14. "Четверть века на эстраде!
15. Иногда, вечером, настигает страшная усталость.
16. Российский абиссинский кот самым красивым в мире признан.
17. Ревность, это не любовь, это эго.
18. Анна хилькевич пожаловалась, что за 13 лет брака ничего не узнала о бывших мужа.
19. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.
20. В последнее время в СМИ появилась информация о том, что джиган увез младшего ребенка от Оксаны Самойловой в израиль.
21. Когда у мeня настроeниe отстой.
22. Ксения собчак рассказала о жестких правилах воспитания сына!
23. В 56 лет все только начинается: Татьяна Буланова готовится стать бабушкой и взять ипотеку.
24. Сопричастность одиночество лечит.
25. Виталий гогунский о дочери Милане.
26. Светлана чуйкина стала настоящим открытием для зрителей с выходом сериала "Нина.
27. Эвoлюционные психологи объяснили феномен: эмоционально недоступные женщины активируют охотничьи инстинкты мужчин в 5 раз сильнее открытых и добрых.
28. Декомпозиция страха - уменьшение масштаба тревоги.
29. 12 уникальных аромоидей для дома.
30. Согласованное дыхание - пульт эмоций.
31. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
32. Учёный, который попытался создать рай - и стал свидетелем его гибели.
33. Эффективность наклонов к ногам: как они улучшают физическую форму
34. Наклоны ног: полное руководство по выполнению
35. Наклон в бок сидя: эффективное упражнение для укрепления мышц кора
36. Секреты сближения: как понять этапы отношений с мужчиной
37. Как любовь преображает мозг: 19 типов изменений у мужчин
38. Когда женщина бьет мужчину: почему общество молчит
39. Есть ли музеи в Архангельске, которыеют его историю
40. Что делать, если муж бьёт жену: первая помощь и безопасность
41. Как вернуть ребенку учебную мотивацию: эффективные методы
42. Какие необычные традиции или праздники отмечаются в Воронеже
43. Когда Лизе Арзамасовой было всего 15 лет, Илья авербух уже питал к ней нежные чувства это как-то ненормально.
44. Почему подросток избегает учёбы и проводит время на диване
45. Как заставить подростка учиться: практические советы для родителей
46. Оптимально заметить эти сигналы и вслух сообщить партнёру, что вам требуется пауза: "я сейчас очень злюсь и могу наговорить лишнего.
47. В интернете обсуждают, что Агата муцениеце может ожидать третьего ребенка.
48. Эксперт раскрыл самые необычные фобии, которые вас удивят
49. Как преодолеть страх перед противоположным полом: Эффективные методы
50. Какие уникальные библиотеки и архивы есть в Москве