Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Отношение к беспокойству

«Ответом на стресс и информационную перегрузку могут стать нарушения сна, которые уже наблюдаются у трети женщин в России. Еще 11% мужчин говорят о ночных кошмарах или страдают бессонницей», —подчеркивает Михаил Полуэктов, заведующий отделением медицины сна Сеченовского университета.

От четверти до трети жизни человека приходится на сон, а отсутствие сна обычно свидетельствуют о том, что организм не чувствует себя в безопасности.

Если вы заметили, что стали плохо спать, попробуйте действенные способы, как улучшить сон:

Последние обновления на сайте:

1. Что делать, если муж бьёт? Не отчаивайся – есть выход
2. Какие исторические сооружения стоит посетить в Уфе
3. "Нежность к Себе - Лучший Репеллент от Токсичных Людей" - это фраза о внутренней защите, которая не нуждается в агрессии или броне.
4. Что делать, если муж бьёт жену: первая помощь и безопасность
5. Он чувствует, что если человек его действительно любит, то должен интуитивно понимать, что ему нужно.
6. Когда Лизе Арзамасовой было всего 15 лет, Илья авербух уже питал к ней нежные чувства это как-то ненормально.
7. В таком состоянии мы склонны реагировать импульсивно - кидаться обвинениями, вспоминать старые претензии или вовсе хлопать дверью.
8. Как мужчины проявляют любовь: признаки и особенности
9. Какие культурные фестивали проводятся в Самаре
10. Командировка в города и страны с другим часовым поясом - большое испытание для нервной системы.
11. Анна пересильд рассказала, что никто из одноклассников не поздравил ее с премьерой сериала "Слово Пацана".
12. Как преодолеть страх перед противоположным полом: Эффективные методы
13. Самые страшные фобии человека: что мы боимся больше всего
14. Есть ли секретные кафе или рестораны, известные только местным жителям
15. Как избавиться от тревоги в домашних условиях: простые и эффективные способы
16. "Зачем он меня снимает, как будто я дурaчок?
17. Преодоление панических атак: путь к внутреннему миру
18. Почему ребенок не хочет заниматься: причины и решения
19. Советы, как сохранить рассудок, если ваш родственник теряет самообладание
20. Руки как барьеры: как использовать их для защиты
21. Руки как язык тела: что они говорят о нас
22. Проблемы адаптации ребенка 2-х лет в детском саду: как помочь своему ребенку
23. Проблемы ребенка в детском саду: как помочь своему ребенку адаптироваться
24. Развитие чтения: 15 способов помочь ребенку лучше понимать текст
25. Проблемы с запоминанием: почему ребенок не может запомнить прочитанное
26. Современные отношения: почему они так сложно устроены
27. Манипуляция и ее последствия: как избежать влияния на наши решения
28. Победить панические атаки: лучшие методы лечения
29. Влюбляйтесь в игру: лучшие романтические настольные игры для взрослых
30. Борьба с паническими атаками: история успеха
31. 10 рекомендаций о том, как сэкономить деньги
32. Не могу оставаться одна. Боюсь оставаться одна дома, мне сразу становится плохо. Как с этим справиться?
33. Страшно быть дома одной. «Не могу находиться одна в пустой квартире»
34. 20 занятий, которые помогут вам сблизиться с партнером
35. Как преодолеть страх оставаться одной дома. Пришла беда – затворяй ворота
36. Критические дни: почему стоит опасаться или принимать их
37. До паники боюсь оставаться дома одна. Боюсь оставаться одна дома
38. Страх и можно ли умереть от остановки. В чем отличие ночных страхов и панических атак?
39. Может ли остановиться сердце по показанием УЗИ. Что говорит УЗИ сердца
40. Бьянка, популярная певица, вынуждена была приостановить свою работу над новым треком с Натаном из-за экстренной операции по удалению аппендицита.
41. Расходимся - внутри Бузовой ничего не живет.
42. Кто был у психотерапевта с симптомами депрессии. Что такое депрессия
43. Удивительные способы провести время с любимым человеком
44. Как развить внимание у школьника. Как эффективно развивать внимание у младших школьников
45. Упражнения на развитие внимания у дете. 5 супер упражнений для развития внимания у детей
46. Как помочь ребенку избавиться от невнимательности. Причины детской рассеянности и невнимательности
47. Дорожные игры для пар: как сделать поездку незабываемой
48. 15 игр для отношений: как сделать ваши отношения интереснее
49. Связь между употреблением алкоголя и паническими атаками: факты и мифы
50. Как COVID-19 влияет на наше психическое состояние: анализ факторов страха и тревоги