Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Отношение к беспокойству

«Ответом на стресс и информационную перегрузку могут стать нарушения сна, которые уже наблюдаются у трети женщин в России. Еще 11% мужчин говорят о ночных кошмарах или страдают бессонницей», —подчеркивает Михаил Полуэктов, заведующий отделением медицины сна Сеченовского университета.

От четверти до трети жизни человека приходится на сон, а отсутствие сна обычно свидетельствуют о том, что организм не чувствует себя в безопасности.

Если вы заметили, что стали плохо спать, попробуйте действенные способы, как улучшить сон:

Последние обновления на сайте:

1. Я любовница: как выйти из любовного треугольника.
2. Тот самый случай, когда публичный скандал вокруг "Домашнего Тирана" обернулся для его жены неожиданным бонусом.
3. Ничего себе! Женатый Давид манукян стал актером в кабаре - шоу "Тридевятое Царство".
4. Oтнoшения в браке можно сравнить с морем - то спокойным и ласковым, то бурным и непредсказуемым.
5. "Вышла на Подиум в Качестве Модели" - 37-летняя дочь Марии Шукшиной попробовала себя в необычном амплуа.
6. Рядовой семейный скандал в Белоруссии обернулся для многодетного отца настоящим экзистенциальным шоком.
7. Hаверняка вам знакома фраза: "люби меня таким, какой я есть!
8. Нужно уметь слушать себя, пока мозг ещё шепчет, а не кричит.
9. Иллюзия преданности: почему шокирующая статистика измен от вциом разрушила мифы о семейной идиллии.
10. Самая любимая поза мужчин: эскортница делится опытом.
11. У славы копейкина диагностировали биполярное аффективное расстройство.
12. Джереми кларксон поделился, что у него наступила ремиссия.
13. 49-Летняя Анна невская, впервые ставшая мамой в начале апреля, рассказала, как изменилась её жизнь с появлением сына Даниила.
14. Эмпат говорит: "Хватит".
15. Раздражение, злость. Оставаться спокойным.
16. Очень часто люди от самих себя устают.
17. Объятие длиной в 3000 лет.
18. Ретроспективная ревность. Что это и как справиться?
19. Психологи всё чаще говорят о проблеме "Слишком Осознанного" воспитания среди родителей - миллениалов.
20. Таким образом, если положить 100 черных муравьев и 100 красных муравьев в банку, то ничего не произойдет.
21. Американский подросток, следуя тренду по идеализации внешности "Луксмаксинг", решил расширить себе небо, но в итоге изуродовал все лицо.
22. Автор стремился продемонстрировать противоречивую природу материнства.
23. Умереть от любви и горя: что такое "Синдром Разбитого Сердца" на самом деле.
24. Лариса Гузеева о работе, режиссерах и личных границах.
25. Механика судьбы: как женщина ищет мужчину.
26. "Пасть Порву". Анастасия волочкова показала своих самых преданных поклонников.
27. А нeжнocть - этo такая вeщь, кoтopaя инoгдa пpocтo cпacaeт жизнь.
28. Ваш питомец занял кровать не из вредности - у него три очень серьёзных аргумента!
29. Эстетика абьюза: почему нас так тянет к "Идеальной Картинке" Кейси и Нейта?
30. Ты не учишься с ИИ - ты берёшь знания в аренду.
31. История Джуди гарленд - это манифест жестокости "Золотого Века" голливуда, где юность была товаром, а актрисы - расходным материалом.
32. Смотритель зоопарка в скопье и его подопечный жираф покинули этот мир в один день.
33. Женщины в возрасте от 20 до 59 лет, занимающиеся сексом чаще одного раза в неделю, живут дольше.
34. Боль прожить надо.
35. "Мне Противно на Тебя Смотреть": дочь даны Борисовой вынесла сор из избы, рассказав о жестоких упреках матери.
36. Бероев с 21-летней женой вышел в свет после тайной свадьбы - первые фото молодоженов.
37. Это, пожалуй, единственный кулич, который не хочется резать - его хочется обнять, посадить на диван и умиляться весь день.
38. Самая странная свадьба в истории: что скрывает чета арнольфини?
39. В интимной жизни дискреты, как правило, придерживаются одного привычного сценария, и не любят эксперименты.
40. Опоссум - это вовсе не странный зверёк, которого стоит бояться, а один из самых полезных "Соседей" в дикой природе.
41. Почему любимый вдруг становится чужим?
42. Мужчины смотрят на других женщин, но забывают ухаживать за своими.
43. "Кoгда-нибудь у Меня Рoдится сын".
44. Молчание как щит: почему Анна седокова отказывается комментировать "Жёсткую Ложь".
45. Николай Наумов, больше известный как Колян из "Реальные Пацаны", не только популярный актёр, но и человек с большим сердцем.
46. Когда смеются над слезами: невероятная жизнь Людмилы ивановой.
47. Что делать, если ваш близкий любитель эмоционального насилия.
48. Звезда "Клона" Джованна антонелли отпраздновала 50-летие.
49. 53-Летний Денис матросов и его 3-я жена снова родителями станут.
50. В свердловской области мужчина семь лет платил алименты на несуществующего ребёнка.