Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Отношение к беспокойству

«Ответом на стресс и информационную перегрузку могут стать нарушения сна, которые уже наблюдаются у трети женщин в России. Еще 11% мужчин говорят о ночных кошмарах или страдают бессонницей», —подчеркивает Михаил Полуэктов, заведующий отделением медицины сна Сеченовского университета.

От четверти до трети жизни человека приходится на сон, а отсутствие сна обычно свидетельствуют о том, что организм не чувствует себя в безопасности.

Если вы заметили, что стали плохо спать, попробуйте действенные способы, как улучшить сон:

Последние обновления на сайте:

1. Сказочная атмосфера. Пересылайте посты близким, ставьте реакции - это лучшая мотивация для нашей команды!
2. - Бaбуля, вот ты такая крaсивая в молодости была а дeдушка, хоть и хорoший, но некpaсивый.
3. "Первыми сломались те, кто верил, что скоро всё закончится.
4. Иллюзия частности. Замечали, что, стоит чему-то заинтересовать вас, как вы начинаете повсюду встречать на это ссылки?
5. Знаменитый дом из "Одного Дома" до неузнаваемости преобразился.
6. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
7. Книга "Мифы о Семейном Счастье".
8. Отношения в тишине после бурь растут.
9. Она пыталась говорить о чувствах - а он называл это "Истерикой".
10. Позитивная проверка реальности - трезвый оптимизм.
11. Эмоциональный тайм-аут - это осознанная пауза, когда чувства перегреваются и слова могут ранить.
12. Мысленная репетиция - тренажёр навыков.
13. Этот текст к прочтению обязателен.
14. Клиническая психология: суть, задачи и современные вызовы профессии
15. Что нельзя иметь в доме?
16. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
17. Потому что для части людей медицина - не просто работа, а осмысленная идентичность: "я Нужен там, где Больно".
18. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
19. Суть близких отношений - оставаться собой.
20. Секрет счастливой любви.
21. Наклоны на одной ноге: как правильно выполнять упражнение для здоровья позвоночника
22. Как стать гибким: пошаговое руководство
23. Наклоны к ногам стоя: эффективное упражнение для гибкости и силы
24. Как понять, что мужчине нравится женщина: основные признаки
25. Как добраться до Кремля и что можно там посмотреть
26. Гордость за честный труд - это признание собственной отдачи и усилий, а не высокомерие или презрение к другим.
27. Кубера мудра - мудра исполнения желаний.
28. Какие уникальные кафе с домашней кухней можно найти
29. 8 явных признаков того, что вы находитесь на правильном пути
30. Андрофобия: что это такое и как победить страх перед мужчинами
31. Эксклюзив! Бывшая жена Джигарханяна Виталина цымбалюк - романовская стала мамой в 46 лет.
32. Как победить тревогу: шаги к внутреннему миру
33. С чего начать лечить тревожное расстройство: Первый шаг к выздоровлению
34. Какие сезонные мероприятия и фестивали проводятся в Ростове-на-Дону
35. Почему ребенок не хочет заниматься: причины и решения
36. Диана шурыгина (помните ещё такую) снова выходит замуж.
37. Как понять и поддержать психически больного человека
38. Как правильно общаться с психически нездоровыми людьми: основные правила
39. Что о вас говорит то: Как ваши предпочтения и вкусы раскрывают вашу личность
40. Язык тела: 20 примеров, которые помогут вам лучше понять людей
41. Кай Метов: как один певец может изменить музыкальную сцену
42. Ребёнку 9 лет проблемы с памятью: причины и способы преодоления
43. Плохая память у ребёнка: причины и способы борьбы
44. Любовь без границ: возможно ли любить человека без ограничений
45. Разница между притиркой и полной несовместимостью: основные принципы
46. Как же они меня: изучение влияния окружающих на наше самочувствие
47. Мы с мужем испытываем друг к другу агрессию: как справиться с конфликтами в браке
48. Открывая возможности: как гипноз и самовнушение могут помочь развить свои способности
49. Панические атаки: что это и как справиться с ними
50. В "Москвариуме" на Вднх на глубине пяти метров состоялась первая подводная церемония бракосочетания.