Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Отношение к беспокойству

«Ответом на стресс и информационную перегрузку могут стать нарушения сна, которые уже наблюдаются у трети женщин в России. Еще 11% мужчин говорят о ночных кошмарах или страдают бессонницей», —подчеркивает Михаил Полуэктов, заведующий отделением медицины сна Сеченовского университета.

От четверти до трети жизни человека приходится на сон, а отсутствие сна обычно свидетельствуют о том, что организм не чувствует себя в безопасности.

Если вы заметили, что стали плохо спать, попробуйте действенные способы, как улучшить сон:

Последние обновления на сайте:

1. 40 хороших книг по саморазвитию.
2. Символ мужества: почему стрижка лерчек "под Ноль" стала манифестом для тысяч женщин.
3. Письмо самoй себе в старость.
4. Психопаты среди нас: признаки, которые выдают опасного человека.
5. Называть детей Настями и Никитами стали вдвое реже в России.
6. Один дирeктор школы посылaл это письмо кaждому учитeлю, которого брaл на рaботу.
7. Потребность общаться с человеком уходит постепенно.
8. "19 Лет вместе, но потом - развод!
9. Как выглядела древняя камасутра.
10. У куклы голова не болит: в сети обсуждают семью, которая завела силиконового дублера для жены.
11. Молчание как щит: почему Анна седокова отказывается комментировать "Жёсткую Ложь".
12. Колян из "Реальных Пацанов" оказался настоящим: чем живёт Николай Наумов вне кадра.
13. Экология отношений: почему муж - это прежде всего про спокойствие.
14. Эта жизнь - твоя.
15. "Вокзал для Двоих": что осталось за пределами кадра в фильме, вдохновлённом реальными событиями.
16. В США мужчина отсидел полгода в тюрьме, не зная, что его залог - всего 2 доллара.
17. Звезда "Клона" Джованна антонелли отпраздновала 50-летие.
18. С недавних пор я стала сама "Включать" и.
19. Почему женщины, которые не любят гостей, не скучны и не асоциальны?
20. В сети активно обсуждают рисунок Юсуфа шакура, который он сделал после пережитой клинической смерти.
21. Зендея вся в белом прибыла на показ Louis Vuitton в Париже после новостей о своей свадьбе с томом холландом.
22. Гений в 13 лет!
23. Глaвной гeроиней стала шкoльница, залетевшая от 21-лeтнего парня.
24. Отсутствие секса увеличивает риск заболеваний сердца, показало исследование.
25. Три раза - и в ЗАГС?
26. 6 интересных фактов о серии фильмов "Анжелика".
27. Выкатывание мячиком мочеполовых болезней и ЖКТ.
28. Долгое время найти актёра на роль шарикова не удавалось, и съёмки оказались под угрозой.
29. Семейная идиллия Павла буре и Алины Хасановой, длившаяся более 15 лет, обернулась громким судебным скандалом.
30. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
31. "Обозвал Неудачницей" - 58-летний Филипп Киркоров резко осудил Вику Цыганову из-за её громких высказываниях о Ларисе долиной.
32. Ученые подтвердили: самый простой антиэйдж - лайфхак для девушек - это спать без одежды.
33. Mиp погyбит нe рак: гениaльные слова Cергея Капицы, актуальные по сей день.
34. Ирина дубцова решилась на операцию по удалению имплантов.
35. На недавней премии от Hello!
36. Врачи всё чаще говорят о том, что зимой интимная жизнь может быть даже полезнее, чем в тёплое время года.
37. Психологи предупреждают: игнорирование открыток и сообщений от бабушек может навредить их здоровью.
38. Это Анна и её кот плюха!
39. У какапо есть одна хитрая, почти сказочная особенность - они пахнут.
40. Знаменитый дом из "Одного Дома" до неузнаваемости преобразился.
41. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
42. Тепло телесного контакта - сигнал безопасности.
43. Доверие из предсказуемости растёт.
44. Книга "Мифы о Семейном Счастье".
45. Честность с собой - это основа внутренней зрелости и устойчивости.
46. Смена перспективы лечит тупики.
47. Границы приоритетов - это внутреннее распределение внимания и сил, которое помогает человеку удерживать фокус на действительно значимых делах.
48. У Волочковой все стабильно: начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
49. Вы правы абсолютно.
50. Как взять займ на виртуальную карту: практические советы