Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Отношение к беспокойству

«Ответом на стресс и информационную перегрузку могут стать нарушения сна, которые уже наблюдаются у трети женщин в России. Еще 11% мужчин говорят о ночных кошмарах или страдают бессонницей», —подчеркивает Михаил Полуэктов, заведующий отделением медицины сна Сеченовского университета.

От четверти до трети жизни человека приходится на сон, а отсутствие сна обычно свидетельствуют о том, что организм не чувствует себя в безопасности.

Если вы заметили, что стали плохо спать, попробуйте действенные способы, как улучшить сон:

Последние обновления на сайте:

1. Я не красивая.
2. …. О своём папе я узнал, когда мне исполнилось 23 года.
3. В Америке студент колумбийского университета на лекции по математике задремал.
4. Выкатывание мячиком мочеполовых болезней и ЖКТ.
5. Влад топалов признался, что участие в шоу "Ставка на Любовь" укрепило его чувства к супруге Регине тодоренко.
6. Почему гордецы такие гордые.
7. Ей было всего 22 года.
8. Евгения брик скончалась в 40 лет, так и не открыв свою главную загадку.
9. В 1958 гoду у мeня pодился сын.
10. "Интересно, будет третья девочка?
11. У хорошего человека одна удивительная особенность есть.
12. 69-Летний миллиардер и владелец футбольного клуба Марк Дэвис недавно представил публике свою 25-летнюю возлюбленную, которая ждёт ребёнка.
13. Главный фактор мужской привлекательности для женщин раскрыт.
14. Инцидент в ЖК "Кварталы 21/19" на 2-м грайвороновском проезде произошёл.
15. Американская пара в центре внимания: их ребёнок родился с кожей темнее, чем у обоих родителей.
16. "Меня поймут только те, кто смерть свою видел.
17. От любви до ненависти один шаг, так говорят.
18. Эрнст моро - врач, спасший тысячи детей благодаря обычному морковному супу.
19. Египетская женщина установила невероятный рекорд, узнав во время планового осмотра о многоплодной беременности.
20. В 2003 году певица приобрела участок в элитном посёлке славино, где построила трёхэтажный дом площадью 360 квадратных метров.
21. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора запланировали рождение детей.
22. Жена Константина Ивлева, Валерия вынуждена лечить ребенка у детского психолога после разрыва с мужем.
23. Карма Дарью мороз спустя годы … настигла.
24. Контроль дыхания - это прямой способ влиять на состояние нервной системы.
25. Каждое принятое решение требует энергии.
26. Добрый режим к себе - долгосрочная стратегия.
27. Распознавание паттернов - карта привычек.
28. Работа даёт смысл и роль, без которых на пенсии легко почувствовать себя "Невидимым".
29. Настоящее чудо! Вы сразу чувствуете, если печень перегружена или плохо работает.
30. Абьюзинг в отношениях - это систематическое подавление одного партнёра другим через контроль, унижение, страх или манипуляции.
31. Как улучшить выполнение наклона к носкам: практические советы
32. Наклоны к ногам: для чего полезно это упражнение
33. Как стать гибким: пошаговое руководство
34. Какие музеи Тюмени самые популярные среди туристов
35. Чувства и эмоции, которые нельзя игнорировать и держать в себе.
36. Мини - массаж Kogao мгновенного действия!
37. Глубокий вдох - это не просто глоток воздуха.
38. Какие уникальные музеи представлены в Ростове-на-Дону
39. Фраза "Лояльность к Себе Важнее Лояльности к Плану" - это напоминание о том, что внутренняя честность и чуткость к себе важнее слепой дисциплины.
40. Когда слова больнее кулаков: история выживания
41. Как вернуть ребенку учебную мотивацию: эффективные методы
42. Почему подросток не хочет идти в школу? Понимание проблемы
43. Почему дети не хотят идти в школу: причины и решения
44. Как преодолеть страх заразиться: практические советы и стратегии
45. Анна пересильд опубликовала очаровательные снимки со своей сестрой и мамой.
46. "Зачем он меня снимает, как будто я дурaчок?
47. Эффективные методы терапии при тревожных расстройствах: что работает на практике
48. Что Делается в Детском Саду, о Чём Родители Не Говорят
49. Почему ребенок не хочет покидать детский сад? Основные причины и решения
50. Диана шурыгина (помните ещё такую) снова выходит замуж.