Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Отношение к беспокойству

«Ответом на стресс и информационную перегрузку могут стать нарушения сна, которые уже наблюдаются у трети женщин в России. Еще 11% мужчин говорят о ночных кошмарах или страдают бессонницей», —подчеркивает Михаил Полуэктов, заведующий отделением медицины сна Сеченовского университета.

От четверти до трети жизни человека приходится на сон, а отсутствие сна обычно свидетельствуют о том, что организм не чувствует себя в безопасности.

Если вы заметили, что стали плохо спать, попробуйте действенные способы, как улучшить сон:

Последние обновления на сайте:

1. Какие театры Москвы самые знаменитые
2. Панический страх перед мужским полом: почему женщины боятся мужчин
3. Какие музеи можно посетить, чтобы узнать больше о истории города
4. Нозофобия: что это такое и как с ней справляться
5. Где в Нижнем Новгороде можно насладиться видами на Волгу
6. Эффективные методы лечения генерализованного тревожного расстройства
7. С чего начать лечить тревожное расстройство: Первый шаг к выздоровлению
8. Как успокоить тревогу: простые и эффективные методы
9. Почему ребенок не хочет ходить в сад? Основные причины и решения
10. 11 уроков свободы, которые перевернут твой мир.
11. Счастье нужно заслужить и за всё в этой жизни нужно платить.
12. Как общаться с близкими: секреты эффективного диалога
13. Агата муцениеце впервые за несколько месяцев встретилась с сыном.
14. 8 привычек счастливых людей:
15. Проблемы адаптации ребенка 2-х лет в детском саду: как помочь своему ребенку
16. Сын 3,6 не хочет идти в детский садик: почему и как решить проблему
17. Развитие чтения: 15 способов помочь ребенку лучше понимать текст
18. Почему у школьников плохая память? 6 основных причин
19. Понимание и помощь: как справиться с домашним насилием в семье
20. Алексей Глызин: взгляд на будущее Ханты-Мансийска
21. Афиша Дидюли: самые ожидаемые события сезона
22. Раскрыто имя! Недавно "Сибирская Ведьма" поразила поклонников новостями о переменах в своей жизни.
23. 28-Летняя певица Клава кока официально подтвердила расставание с 26-летним блогером Александром повериным.
24. Защита и связь: история и значение узлов и воинских оберегов
25. "Он Просто Устал": в сети завирусилось видео с концерта Витаса в Китае.
26. Психологическая сущность эмоционального состояния личности. Эмоциональные состояния
27. Страшно быть дома одной. «Не могу находиться одна в пустой квартире»
28. До паники боюсь оставаться дома одна. Боюсь оставаться одна дома
29. Не могу выбрать одного из двух мужчин. Как нельзя поступать ни в коем случае?
30. 18+ Настольные игры для пары: как сделать время проведенное вместе еще более приятным
31. ᐉ, как выбрать из двух парней одного. Почему женщина попадает в ситуацию, когда нужно выбирать между двумя мужчинами?
32. Что может спровоцировать приступ паники. Лечение
33. Юлия Власова, русская возлюбленная Джонни деппа, объявила о помолвке!
34. Нужна ли помощь психолога при депрессии. Как выйти из депрессии: советы психологов
35. Как правильно задавать вопросы самому себе для.. Какие вопросы правильные, а какие нет?
36. 21 вопрос для разговора с самим собой. 21 вопрос для разговора с собой
37. Узелковая магия и наузы. Част. Ознакомление
38. "5 Лет со дня свадьбы, 7 лет вместе!
39. Развить внимание у ребенка. До 3 лет
40. Бузова и Олег Майами взорвали интернет своим страстным поцелуем на сцене во время исполнения совместного трека.
41. Валентина Рубцова показала, как изменилась с мужем за годы брака.
42. Боязнь микробов и грязи фобия. Мизофобия: страх загрязнений и микробов. Симптомы, причины и способы лечения.
43. Психология, как наука о человеке. Предмет, задачи и структура современной психологии.
44. 35 романтических игр для пар: как сделать отношения еще более интересными
45. Елена зеленская стала самой влиятельной женщиной мира 2022.
46. В Казани 53-летняя Айсылу Чижевская - мингалим вышла замуж за своего 22-летнего приёмного сына Даниила, которого она воспитывала восемь лет.
47. Анна хилькевич, 37-летняя актриса и мама троих детей, стремительно возвращается к своей карьере после рождения третьей дочери.
48. Муж не принимает ребенка от первого брака.
49. Значение синего цвета в психологии: как он влияет на наше состояние и эмоции
50. Сильная мотивация для похудения: психологические подходы для девушек