Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Беспокойство на сон

«Ответом на стресс и информационную перегрузку могут стать нарушения сна, которые уже наблюдаются у трети женщин в России. Еще 11% мужчин говорят о ночных кошмарах или страдают бессонницей», —подчеркивает Михаил Полуэктов, заведующий отделением медицины сна Сеченовского университета.

От четверти до трети жизни человека приходится на сон, а отсутствие сна обычно свидетельствуют о том, что организм не чувствует себя в безопасности.

Если вы заметили, что стали плохо спать, попробуйте действенные способы, как улучшить сон:

Последние обновления на сайте:

1. "Обязали бы две Недели Мыть Полы": цискаридзе разнес ведущую "России 24", которая разлеглась в большом театре.
2. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
3. В 2003 году певица приобрела участок в элитном посёлке славино, где построила трёхэтажный дом площадью 360 квадратных метров.
4. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
5. В обязательном порядке - стакан воды на ночь!
6. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
7. Это Чеслава квока.
8. Беспокойство любит тишину - не дай ей сцену.
9. Разделение фактов и чувств - лекарство от драмы.
10. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
11. Маму Тимати раскритиковали за откровенные фото внучки.
12. Эвoлюционные психологи объяснили феномен: эмоционально недоступные женщины активируют охотничьи инстинкты мужчин в 5 раз сильнее открытых и добрых.
13. Разрешение на паузу - разрешение эффективным быть.
14. На фото - девочка лили из сша.
15. Американский фотограф Лорен Флейшман создала фотопроект, в котором показывает семейные пары, чья любовь не угасает уже на протяжении многих лет.
16. Абьюзинг в отношениях - это систематическое подавление одного партнёра другим через контроль, унижение, страх или манипуляции.
17. Какие события исторического значения проходили на Красной площади
18. Наклоны вперед из положения стоя: 5 полезных упражнений для гибкости
19. Преимущества упражнения 'наклон к ногам стоя' для вашего тела
20. Какие основные достопримечательности Кирова рекомендуют посетить туристам
21. Как взрослый мужчина ведёт себя, когда влюблён: признаки настоящей любви
22. Кто основал город
23. Почему подросток не хочет учиться: причины и решения
24. Потерявший жену солист группы "Челси" Алексей корзин рассказал о реакции детей на смерть мамы.
25. 9 самых частых причин: почему это важно знать
26. Как проявляется любовь мужчины: признаки и действия
27. Какие уникальные памятники природы есть в Москве
28. Где можно арендовать велосипед или кататься на аттракционах
29. Самые страшные фобии человека: что мы боимся больше всего
30. Как преодолеть страх заразиться: практические советы и стратегии
31. Как преодолеть страх перед развитием серьёзных заболеваний
32. Причины возникновения раздражения:
33. Как вы справляетесь с тем, что ребёнок упрямится
34. Билеты на концерт Линды в Москве: советы для поклонников
35. Как вести себя с родственником: Основные правила гармоничного общения
36. Скрестите руки и узнаете секреты: Что говорит этот жест о вашем друге
37. Руки – зеркало души: что они рассказывают о вас
38. Руки в качестве барьеров: как руки на груди защищают от вредных факторов
39. Понимание русской культуры: главные жесты русских женщин
40. Лили коллинз впервые стала мамой!
41. Проблемы с запоминанием: почему ребенок не может запомнить прочитанное
42. Воля и утяшева привели дочь на тв: как выглядит наследница пары.
43. Влюбленные пары и их влияние на наши эмоции
44. Раздражаем друг друга: как справиться с конфликтами в отношениях
45. По словам артиста, вначале все было просто прекрасно.
46. Гипноз: секретный оружие для успеха в учебе
47. Таким образом, если вы хотите любви, научитесь дарить любовь.
48. Живот и женская энергия.
49. Гипноз как способ сдачи ЕГЭ: история и результаты
50. Всё, что нужно знать о трансгендерах: от определения до идентичности