Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Беспокойство на сон

«Ответом на стресс и информационную перегрузку могут стать нарушения сна, которые уже наблюдаются у трети женщин в России. Еще 11% мужчин говорят о ночных кошмарах или страдают бессонницей», —подчеркивает Михаил Полуэктов, заведующий отделением медицины сна Сеченовского университета.

От четверти до трети жизни человека приходится на сон, а отсутствие сна обычно свидетельствуют о том, что организм не чувствует себя в безопасности.

Если вы заметили, что стали плохо спать, попробуйте действенные способы, как улучшить сон:

Последние обновления на сайте:

1. Что такое челночная дипломатия?
2. Октавия Гай германика: из "Трудного Подростка" в молодые мамы.
3. Жену Джеймса бонда подвергли жесткой критике из-за лишнего веса.
4. Анжелика варум откровенно измены мужа прокомментировала.
5. Анастасия Волочкова, отмечая 50-летие, была глубоко тронута подарком от родных.
6. 61-Летний Александр Гордон и 23-летняя жена - теперь с ребенком.
7. "Всего 28": романтика агутина и варум длиною в жизнь.
8. Притча "где истина спрятана?
9. Почему участие в психологической группе работает лучше, чем индивидуальные консультации
10. Ученые подтвердили: самый простой антиэйдж - лайфхак для девушек - это спать без одежды.
11. Долгое время нaйти aктёрa на роль шариковa нe yдaвалось, и съёмки оказaлись под угрозой.
12. На фотографии "Конфетный Король" российской империи - Алексей Иванович абрикосов с супругой Агриппиной.
13. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
14. Время от времени необходимо спрашивать себя:
15. Филипп Киркоров с трепетом о своем отце вспомнил.
16. От антона батырева ушла четвертая жена.
17. Признание ошибки - форма лидерства.
18. Смена темпа помогает мозгу не застревать в одном режиме и сохранять энергию на долгой дистанции.
19. Смена канала - перезагрузка внимания.
20. Психологическое "Окей, не Идеально" спасает прогресс.
21. Смысловая пауза - корректор решений.
22. Многие из нас росли в атмосфере криков, ссор и вспышек злости.
23. В старости уходит много "Внешних Ролей" - работа, родительские заботы, чьи-то ожидания.
24. Суть близких отношений - оставаться собой.
25. Правильное выполнение приседаний и наклонов: полное руководство
26. Секрет счастливой любви.
27. Глубокий вдох - это не просто глоток воздуха.
28. Какие театры Оренбурга пользуются наибольшей популярностью
29. Есть ли музеи в Архангельске, которыеют его историю
30. Какие современные тенденции в архитектуре Москвы можно наблюдать в последние годы
31. Муж оскорбляет и бьёт: как спастись от насилия
32. Фраза "Короткое"давай позже" честнее, чем долгий игнор" затрагивает важную тему ответственности в общении.
33. Жизнь не обязана быть ровной линией.
34. Гордость за честный труд - это признание собственной отдачи и усилий, а не высокомерие или презрение к другим.
35. Алексей Дмитриев: мальчик - гигант, ставший звездой кино.
36. Можно ли посетить музеи Кремля
37. Почему мой ребёнок не хочет учиться: поиск причин и решений
38. Почему дети не хотят идти в школу: причины и решения
39. Как понять, что мужчина вас любит: основные признаки
40. Почему не стоит ходить к бабке: скрытые опасности
41. 8 явных признаков того, что вы находитесь на правильном пути
42. Когда тебя не слышат - не кричи, не слушают - не надрывайся в споре, дверь не открыли - больше не стучи, ведь пресным никогда не станет море.
43. Страх мужского полового органа: причины и последствия
44. Мы с мужем то и дело ругаемся из-за того, что он очень замкнутый в себе и тихий человек.
45. Где проводятся крупные культурные фестивали
46. Как избавиться от тревоги в домашних условиях: простые и эффективные способы
47. Какие интересные факты о московских дворцах и усадьбах
48. Почему ребенок не привыкает к детскому саду
49. У кого дети не ходят в детский сад
50. Трансгендерная * актриса хантер шафер сменила пол в документах после того, как вышел закон о двух гендерах.