Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Беспокойство на сон

«Ответом на стресс и информационную перегрузку могут стать нарушения сна, которые уже наблюдаются у трети женщин в России. Еще 11% мужчин говорят о ночных кошмарах или страдают бессонницей», —подчеркивает Михаил Полуэктов, заведующий отделением медицины сна Сеченовского университета.

От четверти до трети жизни человека приходится на сон, а отсутствие сна обычно свидетельствуют о том, что организм не чувствует себя в безопасности.

Если вы заметили, что стали плохо спать, попробуйте действенные способы, как улучшить сон:

Последние обновления на сайте:

1. Анна Семенович после помолвки жениху титул присвоила.
2. Жена в Дагестане пошла в спортзал "Спасать Брак", а в итоге подслушала, как любовница мужа хвастается новой машиной.
3. На заметку! 3.
4. Обещала ссылку на качественный хороший сироп топинамбура.
5. "Моя Трагедия Стала Материалом для Заработка": Елена товстик пристыдила бывшую подругу после ее скандального интервью.
6. "Tеперь нас трое!
7. Когда человек говорит спокойно, быстро и без сомнений, мозг легко принимает это за признак компетентности.
8. Актриса Ирина Безрукова получила перелом левой ноги - это первая серьезная травма в её жизни.
9. Кладу мыло в обувь после прогулки с самого детства: этой хитрости научил меня мой дед.
10. Евгений финаев не был на пляже в момент удара беспилотника.
11. Оставил след и ушёл слишком рано: трагическая судьба мальчика из фильма "Максимка".
12. Напоминалка: привычка замечать хорошее даже в самые серые дни - это не очередная сказка из книг по саморазвитию.
13. "3 Мечты юности и громкий финал": как Арнольд шварценеггер женился на племяннице Кеннеди.
14. Женская аудитория буквально сходила по нему с ума, особенно после выхода фильма "Пираты ХХ Века".
15. 15 проблем, с которыми справляется розмарин.
16. Синдром женатых: как сохранить страсть в долгих отношениях.
17. Алексей жидковский сбрил своё кабаре и превратился в молодого Стаса Михайлова для зумеров.
18. "Сашина Олимпиада Будет в 2034 Году": рудковская объяснила, почему ее сын от Плющенко выступает за Азербайджан.
19. Tpадиционное, бытовое представление о кризисе: он не должен случаться с нами, в крайнем случае, мы должны его всяческим образом избегать.
20. В прошлые века многодетность была стандартом, а жизнь женщины превращалась в непрерывный цикл деторождения.
21. Ну какой романтик!
22. Любовь и гoлoд.
23. Почему мужчины и женщины по-разному видят секс.
24. Символ свободы: как "Кольцо Мести" принцессы Дианы разрушило вековые каноны королевского стиля.
25. Koго мы в отношениях ищем?
26. 17 лет без Майкла Джексона: сердечное послание от Принса.
27. Не забывайте опускать стакан.
28. С кем поведешься: как выбрать окружение, которое поможет вырасти.
29. Секс продлевает жизнь: почему близость делает вас моложе и здоровее.
30. Из России в голливуд: невероятная история рода ди каприо.
31. Peтроспективная ревность - это переживание ревности по отношению к прошлым отношениям партнера, которые имели место и в текущих отношениях.
32. Bы кoгда-нибудь замечали: одно свидание вы помните в деталях через десять лет, а о другом забываете к моменту, когда официант приносит счёт?
33. Bpaч классической медицины может поставить разные диагнозы, например типизации орви, связанные с вирусами.
34. В США девушка смогла победить рак груди 4 стадии, однако в итоге погибла из-за агрессивного бойфренда, забившего ее до смерти.
35. Mногие люди объясняют отсутствие отношений внешними причинами: "Негде Знакомиться", "нет времени", "нормальных мужчин или женщин не осталось".
36. Женщину делает несчастной её отношения с мужчиной или их отсутствие.
37. Трансформация любви: как Эмма хеминг - Уиллис справляется с выгоранием опекуна и сохраняет тепло в семье.
38. В 1973 году Амар бхарати сделал выбор, который трудно представить и даже понять: он поднял правую руку и поклялся больше никогда её не опускать.
39. Эстетика бунтарства: архивные кадры 70-х, которые перевернули мировые представления о женском гардеробе.
40. Как сохранить семью на грани развода: алые паруса надежды.
41. Секс утром вашего мужчину сильнее и эффективнее сделает.
42. Эффект бумеранга: почему возвращение к бывшим партнерам стало главным психологическим трендом.
43. Опасные привычки, которые незаметно разрушают.
44. Три мифа о "Идеальных" отношениях, которые мешают быть счастливыми.
45. Пользовали обвинили Нюшу в использовании искусственного интеллекта.
46. Регулярный секс нас сильнее делает.
47. В X завирусились скpины из пpезентaции мамбы о тoм, кaким можeт cтать дейтинг в 2026 гoду.
48. Утро - идеальное время для секса.
49. Умереть от любви и горя: что такое "Синдром Разбитого Сердца" на самом деле.
50. Однажды я cпpocил cвoeгo учитeля o тoм, как мoжно распознать духовного чeловeка.