Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Беспокойство на сон

«Ответом на стресс и информационную перегрузку могут стать нарушения сна, которые уже наблюдаются у трети женщин в России. Еще 11% мужчин говорят о ночных кошмарах или страдают бессонницей», —подчеркивает Михаил Полуэктов, заведующий отделением медицины сна Сеченовского университета.

От четверти до трети жизни человека приходится на сон, а отсутствие сна обычно свидетельствуют о том, что организм не чувствует себя в безопасности.

Если вы заметили, что стали плохо спать, попробуйте действенные способы, как улучшить сон:

Последние обновления на сайте:

1. - После 30 лет совместной жизни с женой я влюбился в другую женщину и теперь у меня угнетенное состояние.
2. 13-Летняя Бритни Спирс до славы: архивные кадры юной звезды, которая только начинала путь.
3. Лиза моряк показала милые кадры с дочками и, кажется, у актрисы дома живёт собственный коктейль из нежности и характера.
4. Золотая эра страз и начёсов: почему мы с тоской вспоминаем безумный шоу-бизнес двухтысячных.
5. Mногие люди очень хотят отношений даже не задавая себе вопроса зачем?
6. Актриса Ирина Безрукова получила перелом левой ноги - это первая серьезная травма в её жизни.
7. В социальных сетях набрало популярность ироничное обсуждение специфики заказа индивидуальных кондитерских изделий к памятным датам.
8. 1. когда два человека вступают в любовные отношения, жизнь каждого из них должна улучшиться.
9. Александр Петров публикует счастливые фотографии со своей женой и их сыном.
10. Пpичины вoзникновения и поддержания различных расстройств часто кроются в психотравмах и высоком уровне внутреннего стресса.
11. Денежное дерево - рецепты для здоровья.
12. Напоминалка: привычка замечать хорошее даже в самые серые дни - это не очередная сказка из книг по саморазвитию.
13. В соцсетях завирусился эмоциональный пост, автор которого призвала матерей отдыхать без детей и не испытывать чувство вины.
14. Просто копировать - вставить!
15. Секс назвали лучшим естественным обезболивающим.
16. Аврора киба в свадебном платье, правда, не на свадьбе с Григорием Лепсом, а на подиуме показа Solangel на московской неделе моды.
17. Мать и ребёнок связаны намного глубже, чем мы представляем.
18. Эмпаты - люди с развитой способностью сопереживания эмоционального состояния другого человека.
19. "Ребенок Будет Испорчен Вниманием": Агния Кузнецова призвала родителей "не тащить детей на сцену".
20. Чернее некуда: в сети раскупают рубашку с ван Гогом, у которой отстегивается ухо.
21. Когда бьюти - тренды докатились до кондитерской: в сети обсуждают "Уставший" белорусский зефир.
22. 1. Bеpa в себя.
23. У жeнщин выcoкие запросы к мужчинам все рекорды бьют.
24. Специалисты в области психологии неожиданно на защиту спонтанной страсти встали.
25. Из России в голливуд: невероятная история рода ди каприо.
26. При съемках фильма "Жестокий Романс" были сложности с подбором актрисы на роль Ларисы огудаловой.
27. B жизни многих женщин бывают такие моменты, когда они начинают замечать перемены в поведении своих любимых.
28. Рецепт вечной молодости: как легендарный диалог Чарли Чаплина и Уны о'Нил стал манифестом великой любви.
29. В XIX веке в Испании жил Бенито альварадо, который имел невероятный успех у женщин.
30. Hередко звучит запрос: "Я Вкладываюсь в Отношения и Партнёр Старается, но Близости и Живых Чувств нет".
31. "Я Всегда Знала, ЧТО НЕ Красива": тильда суинтон о внешности, свободе и ролях.
32. "Меня Будто Ударили Битой ПО Голове": история любви Джулии Робертс и Бенджамина Брэтта.
33. Её изнасиловал учитель рисования.
34. Феномен лангуро: шесть лет борьбы и триумфа слона, разрушившего медицинские стереотипы ветеринаров.
35. 7 нездоровых мифов про здоровые отношения.
36. Секс утром вашего мужчину сильнее и эффективнее сделает.
37. Анна хилькевич сообщила, что защитила дипломную работу на отлично и стала дипломированным режиссером.
38. Вас никогда не тянуло в покинутые города?
39. Болезнь и сохранение отношений.
40. Высокая планка Екатерины Климовой: почему бывшие мужья до сих пор восхищаются актрисой.
41. Знакомьтесь, это детёныш земляного волка - одного из самых безобидных хищников Африки.
42. Старая дорога. (Притча).
43. Киану ривз и горе, которое не проходит.
44. Заброшенная костромская глушь и ее единственный выживший шедевр.
45. Фанаты дико бесятся с каста фильма одиссея - Кристофера Нолана.
46. Сейчас прочел "Вечера Близ Диканьки".
47. Иногда первая версия событий цепляется сильнее любых исправлений.
48. "Цвет Решает всё": Симона Эшли примерила образ из "дьявол носит Prada".
49. "Пятнадцать лет, как Сбылась моя Мечта - ты Стала Моей Женой" - 37-летний комик Алексей Щербаков трогательно обратился к своей 38-летней супруге.
50. Это необычное и на первый взгляд пугающее животное обитает в тёплых пустынных и степных зонах - от Кавказа до астраханской области и Крыма.