Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Беспокойство перед сном

«Ответом на стресс и информационную перегрузку могут стать нарушения сна, которые уже наблюдаются у трети женщин в России. Еще 11% мужчин говорят о ночных кошмарах или страдают бессонницей», —подчеркивает Михаил Полуэктов, заведующий отделением медицины сна Сеченовского университета.

От четверти до трети жизни человека приходится на сон, а отсутствие сна обычно свидетельствуют о том, что организм не чувствует себя в безопасности.

Если вы заметили, что стали плохо спать, попробуйте действенные способы, как улучшить сон:

Последние обновления на сайте:

1. 35-Летний Niletto живёт с мамой и девушкой а после свадьбы собирается учитывать мнение мамы.
2. Джереми реннер нежно целовал дочь, появившись на кинофестивале после жуткой аварии со снегоуборочной машиной.
3. Молодые люди встречаются, влюбляются и совершенно не мыслят жизни друг без друга.
4. Карма? Подписчики обсуждают личную жизнь Дарьи мороз и успех её 14-летней дочери Анны.
5. Они не дают нам спать ночью и вводят в ступор днем, внезапные, как гром среди ясного неба.
6. Задержка психоречевого развития у детей: методы диагностики и коррекции
7. Контраст двух миров: вид из окна квартиры в Краснодаре озадачил пользователей соцсетей.
8. Бытует мнение, что абьюзеры выбирают себе жертв сpeди слабых, неуверенных в себе созданий, которых легко подчинить своей воле.
9. Тимати устроил дочери экзамен перед концертом канье.
10. Как часто парам нужно заниматься сексом?
11. Расставание - это смерть отношений, а не смерть людей.
12. У меня была буквально такая же история.
13. Она написала ему коротко и честно:
14. Из "Один Дома" - в борьбу за свою жизнь: как Маколей калкин пережил детскую славу.
15. "Сердце Бьется Чаще": Ольга Бузова посвятила сестре песню в честь рождения дочери и довела ее до слез.
16. Золотая эра страз и начёсов: почему мы с тоской вспоминаем безумный шоу-бизнес двухтысячных.
17. Папа. Когда мне было 18, я узнала, что мой отец на самом деле мне не родной.
18. Дочь Любови успенской Татьяна Плаксина захотела сменить фамилию.
19. 1. в Антарктиде есть место, где привычная логика холода перестаёт работать.
20. Конфликт с клиенткой из-за отслойки геля спустя 19 дней.
21. Звезда сериала "Острые Козырьки" Аннабель уоллис родила первенца от актера фильма "Тоня против всех" Себастьяна Стэна.
22. Лекарство от иллюзий: почему женщинам полезно читать учебники по пикапу.
23. В cети обсуждают удивительно тёплую ветку о том, как люди адаптируются к новым реалиям.
24. Денежное дерево - рецепты для здоровья.
25. Ариана гранде продолжает тревожить фанатов изможденным Видом.
26. Билет против материнского права: нижняя полка внезапно нашла законного владельца.
27. Принц Гарри заявил, что не хотел быть действующим членом королевской семьи, потому что именно эта работа "Убила его Мать" - принцессу Диану.
28. Просто копировать - вставить!
29. Секс назвали лучшим естественным обезболивающим.
30. Стоит ли разводиться с мужем?
31. Чесночная шелуха: сокровище, которое вы привыкли выбрасывать.
32. Даниил певцов ушёл из жизни слишком рано - ему было всего 22 года.
33. Магия случайного кадра: как неизвестный фотограф увековечил падение Кэрри брэдшоу и мистера бига.
34. В Пензе девушка взяла в "Аренду" ребёнка - инвалида, чтобы не стоять в очереди на АЗС.
35. Анна невская, которая в 49 лет впервые стала матерью, ответила на хейт позднего материнства":"никак не отношусь к критике по этому поводу.
36. Тайны оскароносного шедевра: 12 киноляпов и парадоксов в фильме "Москва Слезам не Верит".
37. У сверхбогатых мужчин появился новый статус - символ: не яхта, не остров и даже не футбольный клуб.
38. Чернее некуда: в сети раскупают рубашку с ван Гогом, у которой отстегивается ухо.
39. Koго мы в отношениях ищем?
40. У жeнщин выcoкие запросы к мужчинам все рекорды бьют.
41. "Не Отмыться": Тарзан откровенно рассказал, почему полстраны до сих пор ненавидит его из-за Наташи королевой.
42. Peтроспективная ревность - это переживание ревности по отношению к прошлым отношениям партнера, которые имели место и в текущих отношениях.
43. 68-Летний певец Валерий Сюткин рассказал, как они с женой ещё раз стали родителями, когда музыканту было уже более 60 лет.
44. Джереми кларксон поделился, что у него наступила ремиссия.
45. Вместо каратов - галька: как криминальные драмы пингвинов из-за камней стали главным бьюти - мемом о браке.
46. Вы знали, чтo на нашeй планeтe ecть ocтрoв, куда людям oфициальнo запрeщён вхoд, и кoтoрый называeтcя оcтрoв змeй?
47. "И У НЕЁ Было Сердце".
48. Секс утром вашего мужчину сильнее и эффективнее сделает.
49. Мужская самооценка и её влияние на самореализацию.
50. Храм книг в самом сердце Бразилии: удивительная история королевского португальского читального зала.