Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Беспокойство перед сном

«Ответом на стресс и информационную перегрузку могут стать нарушения сна, которые уже наблюдаются у трети женщин в России. Еще 11% мужчин говорят о ночных кошмарах или страдают бессонницей», —подчеркивает Михаил Полуэктов, заведующий отделением медицины сна Сеченовского университета.

От четверти до трети жизни человека приходится на сон, а отсутствие сна обычно свидетельствуют о том, что организм не чувствует себя в безопасности.

Если вы заметили, что стали плохо спать, попробуйте действенные способы, как улучшить сон:

Последние обновления на сайте:

1. Слишком частый секс может быть не так полезен как принято думать.
2. "Я Здесь, Чтобы Тебе Было Легче": в сети обсуждают главную разницу между браком и простым соседством.
3. ЮРА борисов уже снимается у Сальмы хайек.
4. Бытует мнение, что абьюзеры выбирают себе жертв сpeди слабых, неуверенных в себе созданий, которых легко подчинить своей воле.
5. "Самое красивое кольцо на свете, о котором я мечтала!
6. Вы когда-нибудь задумывались над вопросом: почему вокруг так много несчастных людей?
7. Какие типы женщин всегда будут одни?
8. Подписчики лерчек запустили новую теорию заговора: "Даниэль - сын Артёма".
9. Обещала ссылку на качественный хороший сироп топинамбура.
10. С любимой мамой, избранницей Валентиной ивановой и детьми: Тимати показал, как отметил день рождения.
11. Она написала ему коротко и честно:
12. "Это Ошеломляющий Опыт" - 38-летняя Кристина асмус стала помощницей в храме жен - мироносец.
13. Знaкома ли вам такая история отношений?
14. 68-Летняя Шэрон стоун показала фото в бикини без фильтров и вызвала восхищение.
15. Лекарство от иллюзий: почему женщинам полезно читать учебники по пикапу.
16. Бегство из "Блока Смерти": как советские пленные устроили восстание в концлагере.
17. Зумеры все чаще приходят на собеседования не одни, а с родителями, жалуются эйчары.
18. "Рука в Руке": появились кадры, на которых муж помогает идти Алле Пугачевой.
19. Оксана фёдорова показала повзрослевшую дочь от офицера ФСБ.
20. "Магистр мой любимый!
21. Август 1905 года.
22. Миллионы видели в Одри Хепбёрн эталон красоты: рост 170 см, талия около 51 см и вес всего 45 кг.
23. Идеальный яд для несчастливого брака.
24. Самая красивая мумия планеты: она ждала вас 500 лет на вершине вулкана.
25. Чернее некуда: в сети раскупают рубашку с ван Гогом, у которой отстегивается ухо.
26. Вас никто не будет ждать вечно.
27. Джулия Робертс выбрала не славу, а семью.
28. "Любовь не Бьет и не Держит в Страхе": погребняк поддержала седокову после признаний об абьюзе.
29. С кем поведешься: как выбрать окружение, которое поможет вырасти.
30. Cитуация с большими и светлыми чувствами, возникающими к несвободному человеку, отнюдь не нова, но всякий раз представляется безысходной.
31. Сожительство без брака - угроза национальной безопасности.
32. Иллюзия пустыни: почему монолитный вид на столицу Египта с высоты птичьего полета поразил путешественников.
33. Bы кoгда-нибудь замечали: одно свидание вы помните в деталях через десять лет, а о другом забываете к моменту, когда официант приносит счёт?
34. Самая любимая поза мужчин: эскортница делится опытом.
35. Когда пересматриваешь "Титаник" и вдруг ловишь себя на странной мысли.
36. Экранный роман длиною в жизнь: почему в сети снова заговорили об общем сыне Порошиной и бойко.
37. Цифровая анестезия: зачем в роддомах роженицам начали надевать VR - очки во время схваток.
38. Эстетика бунтарства: архивные кадры 70-х, которые перевернули мировые представления о женском гардеробе.
39. Телевизионный обман раскрыт: экс - ведущий мистического шоу доказал полную слепоту "Ясновидящих" перед лицом реальной болезни.
40. У принца Эндрю снова неприятности: на этот раз его обвиняют в домогательствах.
41. Реальность "А я Женатого Люблю".
42. Знакомьтесь, это детёныш земляного волка - одного из самых безобидных хищников Африки.
43. Вы точно жевали эту жвачку, но вряд ли знали, какая трагическая история за ней стоит.
44. "Жена Меня Подавляет": признаки женского абьюза.
45. Снова слухи о Рианне!
46. Фанаты дико бесятся с каста фильма одиссея - Кристофера Нолана.
47. Щитовидка и лишний вес: что действительно важно знать.
48. Умереть от любви и горя: что такое "Синдром Разбитого Сердца" на самом деле.
49. Кризис взросления: Сергей жуков откровенно рассказал о трудностях в отношениях с 16-летним сыном.
50. Она не могла почувствовать страх.