Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Осознанности в канун

Хотя осознанность требует постоянных усилий, однако для этого, как и для медитации, требуется особый род усилий, естественных и непринужденных. Следует лишь всякий раз замечать, когда мысли или чувства вынуждают вас отвлечься от реальности, и в тот же момент перенаправлять свое внимание туда, куда требуется. Неважно, сосредоточены ли вы на вкусе поглощаемой еды, движении рук, открывающих или закрывающих дверь, весе вашего тела, расположившегося на стуле, ощущении воды, омывающей вашу кожу в душевой кабине, телесном контакте с вашим малышом, запахе зубной пасты во время чистки зубов или просто стакане воды, которую вы сейчас пьете. Осознанность применима к любой мелочи, данной вам в ощущениях, без единого исключения.

Последние обновления на сайте:

1. Поза березка в йоге. Польза Сарвангасаны
2. Сенсорная депривация мифы и правда. Камера сенсорной депривации: что это такое?
3. Отдаю в отношениях больше чем получаю. Я отдаю в отношениях больше, чем получаю. Как исправить?
4. "5 Лет со дня свадьбы, 7 лет вместе!
5. Как Разбираться в Людях. Как научиться разбираться в людях?
6. Светлана светличная - легенда советского кино умерла.
7. Психология, как наука о человеке. Предмет, задачи и структура современной психологии.
8. Влюбляйтесь в игру: лучшие романтические настольные игры для взрослых
9. Срочное включение! Папины дочки возвращаются.
10. Любовь как забота: как строить крепкие отношения
11. Как помочь женщине, которую постоянно унижает её муж
12. Понимание панических атак в неврологической практике: ключевые аспекты и лечение
13. Психология оскорблений: Основные причины, почему мужья обижают жен
14. Секреты психологического портрета личности: что скрывают наши поведенческие особенности
15. Социофобия: как называется болезнь когда боишься людей
16. Освободиться от страхов и фобий: возможно ли с помощью таблеток
17. Лечение фобии: возможно ли использование лекарств
18. Секреты построения уважительных отношений: как заставить окружающих тебя уважать
19. Отношение к тем: взгляд изнутри
20. Девушка макана, Мария Мотина, поделилась стихами, которые ей посвятил артист!
21. Дженнифер лопес планирует лишить Бена аффлека состояния!
22. Мужчину, который дрейфовал два месяца в охотском море, нашли живым.
23. Близость - это время, проведенное вместе.
24. Как называется человек который боится людей. Антропофобия
25. Я заметила, что у него развязаны шнурки, и говорю: "завяжи шнурки!
26. Куалункуизмо - это одно из тех понятий, у которых нет аналогов в русском языке.
27. Народные приметы про кольца и реальная жизнь. Какие существуют приметы связанные с ношением колец
28. Как называется фобия когда боишься людей. Гаптофобия
29. Страх подавиться едой, как вылечиться. Фагофобия
30. Внутренние органы человека внутренние часы и время активности энергии меридиан часть 1.
31. Виды улыбок и их значение. Классификация улыбок
32. Линия ангела - хранителя на ладони: есть ли она у вас.
33. Мужчина, после расставания, забирает свои подарки.
34. Каундиниасана. Эка пада каундиниасана.
35. Эффект Даннинга-Крюгера тест. Что такое эффект Даннинга-Крюгера
36. 16 цитат Фаины Раневской о мужчинах. Фаина Раневская: цитаты и афоризмы
37. Точка Юн-цюань на стопе. Юн - Цюань - суперточка для здоровья.
38. Боязнь камеры, как называется. Акрофобия
39. Школа - не армия, откосить не получится.
40. Как не бояться выходить на улицу. Рекомендации психологов по устранению страха выхода на улицу
41. Влюбилась во взрослого мужчину. Я люблю взрослого мужчину
42. Фредерик Перлз молитва гештальтиста. Фриц Перлз
43. Крепкое рукопожатие, что означает. Школа невербалики. Все секреты рукопожатий
44. Конфликтогены фразы. 9 фраз, пораждающих конфликт.
45. Может ли мужчина одновременно любить двух женщин и наоборот. Психология мужской любви: может ли мужчина одновременно любить двух женщин одинаково?
46. Социометрия методика для подростков. Методика «Цветовая социометрия»
47. Яна Кошкина - одна из красивейших современных актрис, чьи прелести сводят с ума всех мужчин без исключения!
48. Готова ли ты к отношениям тест. Психологический тест: готовы ли вы к отношениям?
49. "Господи! Избавь меня от пагубного стремления непременно высказывать своё суждение по всякому поводу и при любых обстоятельствах.
50. Письмо старика из дома престарелых. Послание старика. В доме престарелых умер старик.