Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Осознанности с помощью

Исследования нейропсихологов во всем мире показывает, что даже при кратковременной, но регулярной практике осознанности у человека не только закрепляются новые позитивные привычки, но и происходят структурные изменения в головном мозге. Например, ученые из института Макса Планка в Германии изучали влияние практики осознанности на функционирование головного мозга и изменения в поведении человека. Исследовались техники медитации и различные практики осознанности в рамках проекта ReSource Project, включающего три курса по три месяца каждый.

1. Первый курс был посвящен практикам осознанности и приемам борьбы со стрессом — сосредоточение на дыхании, ощущениях в теле, визуальных или звуковых стимулах.

Последние обновления на сайте:

1. Как различить тревогу от панической атаки: симптомы и причины
2. Таинственная психология цветов: как они влияют на нашу жизнь и эмоции
3. Девиация: отклонение от нормы или аномалия
4. Том холланд признался, что часто гуглит информацию про зендею.
5. Мыслей о грязных руках: что такое микофобия и как ее обнаружить
6. Ураган "Дана" устроил настоящий кошмар на юго-востоке Испании.
7. "Кристина Асмус Пожаловалась: Свадьба Гарика Харламова Делает её Старше".
8. Оксана акиньшина и Сергей шнуров начали встречаться после премьеры фильма "Сёстры".
9. Алсу впервые показала лицо 8-летнего сына.
10. Откровенные отношения: как выставлять напоказ свою любовь с партнером
11. Вчера сериалу "Моя Прекрасная Няня" исполнилось 20 лет!
12. Скандал разразился вокруг Ольги Бузовой, когда жюри не оценило её попытки петь вживую и сказало это прямо в лицо.
13. Боязнь микробов и грязи фобия. Мизофобия: страх загрязнений и микробов. Симптомы, причины и способы лечения.
14. Польза от позы плуга. Поза плуга - халасана.
15. Мощная ОЧИЩАЮЩАЯ молитва.
16. Поза кобра в йоге. Упражнения при болях в шее из йоги
17. Поза верблюда в йоге: польза и техника выполнения
18. Владимир Войнович кто прав. Популярные книги
19. Кто такие трансгендеры простым языком фото?. Кто такие трансгендеры и как они выглядят?
20. Гомукхасана (поза головы коровы).
21. Народные приметы про кольца и реальная жизнь. Какие существуют приметы связанные с ношением колец
22. Зарядка крокодил: лучшая для позвоночника.
23. Парапсихология это наука. Определение парапсихологии
24. Поза березка в йоге. Польза Сарвангасаны
25. Не умею я прощать. Я нереально злопамятная, не умею прощать!
26. Влюбилась во взрослого мужчину. Я люблю взрослого мужчину
27. Важные законы вселенной. Законы Вселенной, которые нельзя нарушать
28. 5 стадий сближения в отношениях мужчин и женщин.
29. Можно ли носить два кольца на одном пальце. Можно ли носить второе кольцо рядом со свадебным
30. Парень не знакомит с родителями почему. Вопрос психологам
31. Я общаюсь с 2-мя парнями. «Я встречаюсь с несколькими мужчинами, и это нормально»
32. Женщина и мужчина после расставания. Как мужчины переживают расставание
33. Одна я умная в белом пальто стою красивая Новодворская. Культура бесцеремонности — питательная среда для хамства
34. Тишина Сила интровертов в непрерывно болтающем мире. Тишина. Сила интровертов в вечно болтающем мире (Часть 1)
35. Могут ли быть бывшие супруги друзьями. Дружба между бывшими супругами: возможно ли это?
36. Я все принимаю близко к сердцу. Психологи о чувствительных людях
37. В какие игры можно поиграть дома вдвоём. В какие игры можно поиграть дома — семь интересных вариантов
38. Сканер индивидуума и венец образования. Инструкция по эксплуатации
39. Как загипнотизировать родителей. Как загипнотизировать человека, пока он спит?
40. Привязка на любовь в домашних условиях. Срок действия привязки
41. Если мужчина любит, как он ведет себя. Психология знаков зодиака
42. Бегущий по лезвию тест Войта кампфа. Тест на эмпатию Войта — Кампфа: узнай кто ты, человек или андроид
43. Боязнь тошноты и рвоты. Специфические причины эметофобии (вомитофобии)
44. Карнапидасана. Поза ушей между коленями.
45. Чистка лимфы солодкой и. Показания к очищению
46. Никотин и панические атаки. Развитие замкнутого круга
47. Человек который по пустякам обижается. Позитивные и негативные проявления чувства обиды
48. Скрытые признаки влюбленного мужчины. Как безошибочно понять, что мужчина влюблен, но скрывает свои чувства: 10 признаков
49. Панические атаки психосоматика. Причины панических атак
50. Что рисует человек психология. Что означают рисунки, которые мы неосознанно рисуем