У мужа кризис среднего возраста. Кризис среднего возраста у мужчин

У мужа кризис среднего возраста. Кризис среднего возраста у мужчин

Кризис среднего возраста - это то, о чем все так или иначе слышали.

Многие его благополучно пережили, кто-то сейчас находится в таком кризисе, кому-то он еще только предстоит.

Такой кризис переживают все – и мужчины, и женщины, но у мужчин он проходит, как правило, острее.

Возрастные рамки – 40-50 лет, в последнее время кризис «помолодел» и может начинаться лет с 35-ти.

Как он проявляется? Человек начинает задумываться о том, что половина жизни уже прожита, что не горами старость. Начинает остро осознавать конечность жизни, свою смертность.

Часто началом отправной точкой этого кризиса может стать смерть кого-то из родителей, близкого друга.

Его можно сравнить с подростковым бунтом. Мужчина бунтует против своей усталости, рутины, ответственности, давления на него, правил, порядков, стереотипов. На первое место у него начинает выходить: а я так хочу!

И коснуться кризис среднего возраста может в равной степени и успешного бизнесмена, который много чего в жизни достиг, и «условно говоря», неудачника.

У мужчины ухудшается здоровье, может снижаться либидо, появляются физиологические, биологические проявления возраста, изменения во внешности – лысина, пивной живот, седина.

У него могут ухудшаться отношения с женой, с детьми, с родителями.

Часто кризис среднего возраста совпадает с кризисом жизненного цикла семьи, когда повзрослевшие дети уходят в самостоятельную жизнь, а ребенок, например, играл связующую роль в семье.

Мужчина может испытывать страхи, апатию, депрессивное состояние.

Могут проявлять полярные варианты поведения:

- Пустился во все тяжкие (бросил высокооплачиваемую работу; дауншифтинг; завел любовницу; ушел из семьи к другой женщине; компьютерные и азартные игры).

- Телевизор, диван, пиво.

Ситуация осложняется тем, что большинство мужчин не будут ни с кем разговаривать о своем состоянии. Мужчине же надо быть сильным, не пристало ныть, жаловаться.

Поэтому он может быть раздражительным, гневливым или апатичным в семье, но не делиться с женой своими переживаниями.

Для чего существует этот кризис? По сути, мужчине необходимо решить основные экзистенциальные вопросы (или те, которые еще не были им проработаны): принять, что он смертен, принять на себя ответственность за свою жизнь, понять, устраивает ли его семейная жизнь, отношения с женой, найти смысл своего дальнейшего существования. Ему необходимо понять, как он будет строить свою жизнь дальше в свете тех открытий, которые он сделал и в ощущении того, что его поезд уходит.

И от того, как, с чем и с кем человек выйдет из этого кризиса, будет зависеть, как он адаптируется к своим жизненным реалиям, сможет ли он смело взглянуть в свое будущее или будет чувствовать, что поезд его практически ушел, он уже «пожилой» человек, и эту тяжелую и безрадостную жизнь как-то надо дожить.

Кризис среднего возраста можно пройти по-разному.

Можно пуститься во все тяжкие, наломать много дров, проиграть "состояние", бросить жену, потерять уважение детей.

А можно, образно говоря, провести ревизию, переоценку своих ценностей, наполниться новой энергией, избавиться от того, что мешает, взять с собой все, что вам дорого, и войти в следующий этап своей жизни более сильным, мудрым и даже окрыленным.

Если самому это сделать сложно, можно обратиться за помощью к психологу.

Признаки окончания кризиса среднего возраста у мужчин. Рекомендации по легкому преодолению кризиса среднего возраста

Кризис среднего возраста у мужчин – естественный этап развития психики. Мужчина, который переживает это состояние, не болен, и лечение ему не нужно. Но для того, чтобы снизить риск распада семьи, потери работы и развития тяжёлой депрессии, можно обратиться за помощью к специалисту – психотерапевту, психологу.

Для того чтобы помочь мужчине пережить кризис средних лет, стоит выполнить несколько рекомендаций.

Поддерживать его эмоционально. Во время кризиса мужчина начинает крайне остро воспринимать требования социума, переживать одиночество, ощущать непонимание и неприятие общества, тяжесть имеющихся догм. Всем близким необходимо стать более терпимыми и проявлять большую заинтересованность в жизни мужчины.

Внести позитивные изменения. Нужно отложить эмоции в сторону и трезво оценить качество жизненных изменений. Возможно, предложить новый досуг вместо смены работы. Близким людям следует признать за мужчиной право на желание перемен, принять его, не давать негативной реакции на это и попытаться сделать привычное течение жизни более разнообразным.

Снизить уровень требований. В период кризиса среднего возраста у мужчин присутствует болезненное восприятие любых ограничений – это и традиции семьи, и правила поведения в социуме, должностные инструкции и даже режим дня. Нужно по возможности дать большую свободу, отменив ненужные требования. И да, сравнивать мужчину с более успешным мужем подруги в этот период нельзя ни при каких обстоятельствах!

Принятие происходящего. Кризис среднего возраста у мужчин – это период большой душевной работы. Необходимо дать время для осознания и анализа чувств, мечтаний, планов. Так как привычное течение жизни уже не удовлетворяет потребности мужчины, нужно принять необходимость происходящих в нем изменений.

Обращать внимание на время течения кризиса. Обычно этот сложный период длится от полугода до полутора лет. Если кризис затянулся и мужчина находится в состоянии дискомфорта длительное время, нужно обратиться за помощью к специалисту.

Источник: https://psihologiyaotnoshenij.com/stati/muzhchina-v-33-goda-psihologiya-psihologicheskiy-aspekt-krizisa-33-let

Муж ушел к другой в кризис среднего возраста. «У мужа кризис среднего возраста или он правда любит другую?»

Прожили с мужем 15 лет, у нас двое детей. Жизнь была разной, со своими сложностями, проблемами. Были и ссоры. Перед Новым годом он начал созваниваться с другой женщиной, знал ее по работе года полтора. Звонки были частыми, по нескольку раз в день. Потом у них начались близкие отношения, начал по выходным уезжать к ней с ночевкой. Мы практически не общались. Целый месяц жили как соседи. А пару дней назад он собрал рюкзак и ушел к любовнице, сказав, что не может дальше жить на две семьи. Не знаю, что делать. Может, у него просто кризис? Можно ли его вернуть?

Анна, 35 лет

Мне бы хотелось задать немного другой вопрос. Не «можно ли вернуть мужа», а сможет ли он заслужить прощение, захотите ли вы простить. Сможет ли он вернуть ваше доверие, готов ли он вложиться в это и есть ли смысл в воссоединении семьи.

Вам кажется, что именно другая женщина — причина разрыва, но на самом деле проблема в вашем муже. Она, возможно, зрела давно, он искал способ решить ее каким-то образом и в итоге выход нашел в том, чтобы завести роман на стороне.

Вероятно, у мужа кризис среднего возраста, может быть, он на самом деле полюбил или, что тоже вполне вероятно, он не удовлетворен собой, своей жизнью в целом, хочет что-то себе доказать. Вы в данном случае оказались задеты его проблемами как случайной пулей.

Поэтому вопрос скорее не в том, можно ли вернуть мужа. Надо понять сначала, что с ним произошло, не между вами, не с вами, а именно с ним. Он обманывал, потом прикрылся чувством вины и предал. Он не объяснился, не поговорил с вами, не спросил вас, а как можете или не можете вы и что будет с вами?

Возвращение возможно только как осознанное действие с его стороны, после чего надо потрудиться, чтобы вы его простили, стали доверять, восстановили отношения. Вы сейчас на первом этапе — боли, потерянности, переживания утраты, надежд, вы все еще не можете принять происходящее и желаете вернуть все на место, как было.

Мужчины обманывают и оставляют семьи по ряду причин, и эти причины никак не связаны с нами, их женами

Сейчас вам в большей степени надо сфокусироваться на том, чтобы снизить уровень травмированности. Для этого надо себе сказать: какими бы красивыми, хорошими, добрыми, успешными, стройными мы ни были, некоторые мужья обманывают и изменяют нам. В этом нет нашей вины.

Мужчины обманывают и оставляют семьи по ряду причин, и эти причины никак не связаны с нами, их женами. Ваш муж оставил вас ради другой женщины из-за своих проблем, которые не говорят о вас, не отражают вас. Дело не в том, что вы недостаточно хороши или она лучше.

Чтобы признать: «мой муж оставил меня ради другой женщины» и выжить после этого, напоминайте себе, что он сделал это, потому что у него есть свои проблемы. Вы не можете за него их решить. Только он сам.

Поэтому на данном этапе вам надо помочь себе и позаботиться о себе, установить разумный срок, сколько готовы ждать возвращения мужа. Разобраться, готовы ли к этому на самом деле. Сейчас вам кажется, что да, вы хотите и готовы, но подумайте еще раз. Сможете ли вы жить с ним и доверять ему теперь?

У мужа кризис среднего возраста форум. «У мужа кризис среднего возраста, и он хочет уйти»

Мы в браке 25 лет, двое детей — 16 лет и 24 года. В последнее время наши прекрасные отношения разладились. Муж начал ко мне придираться по поводу и без, подозревать в неверности. Когда я настояла на серьезном разговоре, сказал, что переосмыслил свою жизнь и решил, что нам нужно расстаться из-за отсутствия общих интересов. Не знаю, как я пережила те три месяца: депрессия, слезы, таблетки…

Муж знает, что я его очень люблю, что он для меня самый близкий и родной человек, что я готова работать над своими ошибками и жду его. Чтобы хоть как-то определиться, я озвучила сроки, в которые он может вернуться, или я тоже приму свое решение. Через месяц он вернулся, но еще через два все повторилось. На этот раз он сказал, что причина ухода очень веская, но он пока не готов все объяснить. Сколько же мне ждать? У меня нервы на пределе, а работа требует выглядеть на все сто! На вопрос, почему вернулся, он ответил, что пожалел меня.

У меня возникли подозрения по поводу одной его коллеги, но выяснять отношения без доказательств не считаю целесообразным. Муж осознает, что стал злым и нервным; твердит, чтобы я нашла себе другого мужчину, что я сильная и у меня все будет хорошо. Но заглядывает при этом в мои глаза, и я вижу в них боль. Чувствую, он говорит не то, что думает… Что делать? Ждать? Как долго? Почему он так со мной поступает? Как со щенком — то пнет, то подберет. Я очень устала.

Галина, 45 лет

То, что вы описываете, действительно похоже на возрастной кризис. Человеку в этом состоянии нужна и важна поддержка близких. Однако и вы тоже живой человек, и вам тоже нужна поддержка и помощь. Вы не обязаны быть всепрощающей и услужливой. Вам больно, и вы имеете на это право. Мне кажется, для вас важно очертить рамки своей психологической безопасности и комфорта. Вы же не щенок, вы человек со своими чувствами, и кризис мужа — не повод так с вами обращаться.

Один из возможных вариантов — обсудить ситуацию еще раз, донести до него, что вы любите его, но не можете ему позволить так с вами обращаться. Поэтому вы будете готовы его выслушать, если он придет с конструктивным диалогом, но сами уже его не трогаете и занимаетесь своей жизнью — потому что вам нужно о себе заботиться. И это хорошее время для вас, чтобы заняться каким-нибудь новым делом, найти новое хобби, получить новые знания, получить поддержку друзей и близких или же психолога.

Человек в кризисе часто забывает о своей ответственности перед другими: боль и трудности, которые он переживает, застилают для него всю его взрослую личность. Дать ему возможность самому сделать шаг для своего спасения — значит вернуть ему его ответственность. К сожалению, вы не можете провести мужа через кризис за руку. Вы можете посоветовать ему обратиться за помощью к психотерапевту, который специализируется на таких случаях, можете разговаривать с ним, но все же для вас сейчас важная задача — заботиться о себе. И помнить, что происходящее с вашим мужем связано не с вами, а с его внутренним состоянием. И вы имеете полное право оградить себя от излишней боли.

У мужа кризис среднего возраста, что делать жене. Возраст уже не тот

Как только заметишь, что твой супруг пал жертвой депрессивного кризиса, начни ненавязчиво интересоваться его делами и обязательно обращай внимание на его достижения. Причем, даже если они невелики, делай акцент на то, что он занимается любимым делом, и это у него замечательно получается, а все остальное – успех, богатство, слава – придет позже! Почаще напоминай благоверному, что у вас еще куча времени впереди и он все успеет. А фразу «возраст уже не тот» вообще исключи из лексикона.

Что касается обязательного для выхода из кризиса отпуска, то тебе не стоит заставлять находящегося в меланхоличном безразличии человека висеть на скалах или нырять за акулами. Выбери пляжный отдых и возьми с собой ваше чадо. Но не забудь заранее выяснить, есть ли в отеле анимация или детская комната, куда отпрыска можно будет сдать на время. У кризисного мачо должна быть возможность насладиться вечерним коктейлем, принесенным загорелой женой в белом бикини, а уже наутро с удовольствием повозиться в песке с малышом. При таком раскладе, даже если твой супруг днями напролет «уничтожает» себя мыслями о том, какой он неудачник, воспрянуть духом ему поможет осознание того, что он все же стал хорошим мужем, отличным отцом и может себе позволить отпуск на море.

Мнение специалиста

Анна Топичева, психолог:

– В период кризиса среднего возраста мужчина начинает искать виноватых, и больше всего достается, как правило, жене. Объяснить это просто: ведь именно вы были свидетелем всего того, что пришлось пережить вашему супругу. А многие успешные мужчины не хотят, чтобы женщина, которая находится рядом с ним, знала его нищим студентом или «челноком» с клетчатым баулом на спине. Раз воспоминания удалить нельзя, ему приходится менять спутницу! Ведь новая молодая жена будет знать его только победителем. К тому же, вступив в брак во второй раз, мужчине кажется, что он получает шанс прожить еще одну жизнь. Совет для женщины в данном случае один – попробуйте быть предельно спокойной и обсудите с мужем его эмоции честно, искренне и непредвзято, как старые друзья. В момент кризиса многие мужчины не осознают, что любой развод несет в себе боль и крайне редко приводит к более счастливой жизни. Если супруг поймет это, есть шансы, что он раздумает уходить из семьи. Тем более что чаще всего желание развестись навязывается мужчинам новыми любовницами.

Любовь или кризис среднего возраста?

Здравствуйте! Почитала Ваши советы, как разобраться в достаточно непростых отношениях между людьми. Хочу просить Вас о помощи, у меня сложилась такая жизненная ситуация… Семье 11 лет, 2 детей: доче 8 лет, сыну скоро год. Жили, как мне кажется, хорошо, мужу доверяла как себе. Совершенно спокойно отпускала его на корпоративы и, естественно, когда работала, тоже ходила сама. Доверие было нормой у нас. Было.. Этим летом муж был инициатором отправки на лето в деревню меня с детьми и его мамы с внуком. Так сложились отношения, что бабушка занимается с сыном младшего брата моего мужа. Жили мы хорошо, дружно, вместе гуляли, купались, детки играли. Было запланировано мероприятие торжественное, но в силу объективных причин дата была перенесена с буднего на выходной, знали мы еще будучи в городе. У мужа пятидневка… Он уехал раньше, сославшись на договоренность. На празднике я была одна с детьми. За 2,5 месяца приехал навестить один раз на 1,5 дня (дорога на машине занимает около 6 часов). Уехал в город на выходные, сославшись на халтуру. По приезду: уходил рано и приходил очень поздно. Терпение кончилось… На ранее заданные вопросы был ответ: не выноси мне мозг. Вечером, когда все спали, сели на кухне, и муж, и я решили поговорить, но разговор был очень странным, потому как он говорил, я делала выводы и озвучивала за него. Например:он "у меня, как мне сказали, кризис среднего возраста". к сожалению не смогла справиться с эмоциями, на глаза набежали слезы, дошла до ванны, умылась. я: "В чем он?". он: "Найди мне психолога, хочу поговорить сначала с ним, я не хочу говорить тебе, чтобы это обернулось против меня". я: "У тебя есть девушка?" По глазам и испарине я поняла… Потом выяснилось, что это с работы девушка, она не замужем, деток нет. Инициатором встречи была она. Вот и встречаются… или встречались… Пока он не поговорил, но фраза "мы друг другу не давали ни каких обязательств" и "надо прекращать просто встречаться"… На мой вопрос: "ты бы хотел оставить все как есть?", он молчит или говорит "не знаю". До интимных отношений не дошло (со слов). Но на вопрос: "ты ее желал?" ответ "возможно"… Вот так все в полутонах и никакой конкретики… Сейчас говорит, что хочет остаться с семьей… Спросила, как они проводили свой досуг: гуляли в парке, сидели в кафе. Интерес свой объясняет общими темами: игры на компьютере, машины, мотоциклы, о работе. Вроде и тяготит его сложившаяся ситуация, и тут же он говорит: "Ничего недозволенного я не сделал. Буду себя сдерживать". Я не могу понять, что сдерживать? Может, не надо расспросов, пусть сам переживет и примет решение? А как быть мне? Что делать, я не знаю… Но на вопрос, как мы будем жить дальше и какие между нами будут отношения - "Те, какие были, не будут…" Я ему: "Так может, это настоящая любовь, так иди". Он: "А если нет?" Ну как так можно!!! Не хочу, чтобы он остался со мной из-за детей… Детей он очень любит, и они его!!! У меня не всегда получается так с ними играть и заниматься. На сегодня раскаяния нет, как и нет теплых любящих слов в мой адрес. Мне кажется, что он остается в семье, а мозг кричит - хочу туда!!! Что делать? Как быть? Вот в чем вопрос) Спасибо. С уважением.

Источник: https://psihologiyaotnoshenij.com/novosti/muzhskoy-krizis-srednego-vozrasta-simptomy-krizisa-srednego-vozrasta-u-muzhchin-i-zhenshchin

Возвращаются ли мужья после кризиса среднего возраста. Обстоятельства ухода

На самом деле, слова и действия перед прощанием напрямую влияют на будущие события. Итак, существует несколько вариантов:

• голливудский — крики, истерики, сбор вещей с закидыванием всего подряд, маты и проклятия;
• тихие сборы — Он объявляет спокойно и холодно, что уходит к другой, вещи либо сложены заранее, либо пакуются с точной расстановкой движений.

Как думаете, кто вернется? Конечно тот, кто устроил эмоциональный взрыв, ушел в пылу страсти и поддавшись влечению. Мужчины по природе своей стараются все взвесить, обдумать. Поэтому, чем спокойнее Он говорит, тем меньше шансов на то, что это кризис среднего возраста, когда муж возвращается после очередного осознания, что ему уже не 25.

Документы на развод

Уйти от жены, это не в 20 лет умчаться в закат. Юридические обязательства порой связываются крепче любовных уз. А если к этому добавить несовершеннолетних детей, ипотеку и совместно нажитое имущество, то весы свободы невольно перевесят в сторону обязательств. Хотя и тут встречаются те, кто будет бегать от алиментов, ненавидеть прошлую жизнь и кричать на всех углах, как его притесняет бывшая жена. Других попрут любовницы, не желая половину дохода новоиспеченного избранника отдавать на сторону, да ещё делить его внимание и заботу с постоянными звонками забрать с садика или починить кран. Поэтому нередко мужья при уходе и вовсе забывают, что надо подавать на развод. Такой уход гласит о том, что он погуляет и вернется.

Какова вероятность, что муж вернется, если Он ушел к молодой и страстной? В этом случае, достаточно скоро. А если отправился к первой любви или к фактически второй жене, с которой вел страстное общение, пока жена верила в счастливый брак, то тогда шансов намного меньше. Минутная страсть на красивые формы, которые при совместном проживании оденутся не в сексуальное кружево, а в халат и растянутую майку, лишена успеха. Зачем, мужчине вновь проживать все тяготы привыкания с новым человеком, когда есть жена, все ещё ждущая возвращения с любимыми пирожками?

Наличие детей

Худший вариант, если любовница беременна и муж уходит строить новую семью. Обратная сторона, когда в законном браке есть маленький ребенок, а муж просто устал от неопрятной жены, вечно взъевшейся, которой не до интима и вкусного ужина. Иногда, опять же на пороге кризиса средних лет, мужья могут срываться с места, и даже разводиться и строить новую жизнь. Но если есть дети в прошлой жизни, к которым привязан, регулярно навещает, водит в кружки, то в 80% случаях, Он вернется, хотя бы ради совместного полноценного воспитания детей.