Страхи, какие бывают. Какие бывают фобии
Страхи, какие бывают. Какие бывают фобии
В детском возрасте большинству присущи страхи перед темнотой, одиночеством и чужими людьми. Малыши боятся насекомых, некоторых животных. Однако такие страхи могут остаться у них и в дальнейшей жизни.
По мнению выдающегося психолога Зигмунда Фрейда, если ребенку не уделять внимания, и не обращать внимание на его тревоги, он сохранит приобретенные фобии надолго, и без посторонней помощи с ними не справится. Другое дело, если он поделится своими переживаниями с взрослыми, и будет внимательно выслушан. Ему станет легче преодолеть этот барьер пред необъяснимым страхом, и он от него непременно избавится.
Человек понемногу взрослеет, и список видов фобий, которым он может быть подвержен, начинает расширяться. К нему добавится катагелофобия – страх перед насмешками. Как правило, многие виды страхов, какие бывают у человека, взаимосвязаны. Боязнь насмешек породит эритрофобию, страх покраснеть при неловкой ситуации перед посторонними людьми. Отвечать у доски будет сложно подросткам, страдающим хипенгиофобией. А находиться в центре внимания не смогут те люди, какие подвержены скоптофобии. Им страшно показаться смешными, и поэтому они избегают взглядов окружающих, предпочитая оставаться в тени.
В переходном возрасте человек испытывает сложности, связанные с половым созреванием. Тело претерпевает естественные изменения, но юноша или девушка начинают этих проявлений стесняться, и комплексовать. Отсюда – акнефобия, при которой боятся угрей, онейрогмофобия, когда молодой человек опасается непроизвольного семяизвержения, и примейзодофобия, держащая девушек в страхе лишиться своей невинности.
Какие бывают страхи у детей. Почему ребенок начинает испытывать страх: причины фобий
Появление чувства страха сопровождается изменениями эмоционального фона у малыша и различными вегетативными нарушениями: учащается сердцебиение, нарушается ритм дыхания, наблюдается мышечная напряженность. Происходят перемены в поведении: ребенок начинает избегать ситуаций, представляющих потенциальную опасность, чрезмерно привязан ко взрослым, у него появляется страх одиночества.
Страхи у детей возникают в силу определенных психологических особенностей. Если ребенок впечатлителен, доверчив, излишне тревожен, у него активное воображение, это может способствовать формированию различных фобий. Большое влияние оказывают внешние факторы, в частности, основополагающую роль играют отношения с родителями, которые зачастую становятся причиной невротизации малышей.
Появление страхов в детском возрасте происходит по следующим причинам:
- Если у малыша сформировался отрицательный опыт. Основным источником страхов у детей являются травмирующие ситуации и негативные переживания, в результате чего в психике малыша происходят эмоциональные отклонения, коррекция которых становится достаточно сложной;
- Взрослые запугивают ребенка. Часто родители или воспитатели с целью влияния на детское поведение применяют метод устрашения различными образами животных или людей;
- Родительская тревожность. Напряженность и тревожность родителей передается детям. Формируется своего рода установка на неудачу. У ребенка появляется неуверенность в себе от частого повторения, например, таких фраз: «осторожно», «упадешь» и т.п.;
- Агрессивность родителей. Психологическое давление со стороны родителей подрывает у ребенка базовые основы безопасности и чувство доверия. Малыш оказывается в плену боязни и систематического ожидания несчастья и неудачи;
- Компьютерные игры, просмотр фильмов. Насилие, угрозы, которые содержатся в сюжетах фильмов или игр вызывают у малыша страх, поскольку он не может критически оценивать свои впечатления, и у него возникает боязнь повторения таких ситуаций;
- Расстройства психического развития. Нередко страх — симптом болезни: невропатии, невроза. Необходимо диагностировать и продолжительно лечить эти заболевания.
Страхи людей психология. Что такое страх?
Почему возникает страх? Зачем он нужен? Страх – это основная эмоция, предупреждающая нас о надвигающейся опасности. Он наполняет нас, чтобы мы не упустили приближающуюся угрозу. Страх парализует нас в пугающей ситуации. Вы когда-нибудь испытывали это ощущение? Вам приходилось испытать на себе панику, которая заставила вас убежать, не думая о последствиях? Это абсолютно логичная реакция при таком эмоциональном состоянии. Узнайте больше о "гормоне страха" адреналине .
Необходимо различать страх и симптомы тревожности . Страх появляется при вполне конкретной ситуации, например, когда по пустой улице за вами идёт незнакомец, который, как вам кажется, вас преследует. Тревожность же – наоборот, довольно общая, неспецифическая эмоция, возникающая в менее определённых ситуациях. Например, беспокойство, которые мы ощущаем, думая о своей будущей карьере или когда нас кто-то критикует.
Вы подозреваете у себя или своих близких депрессию? Проверьте, присутствуют ли симптомы депрессии с помощью инновационного нейропсихологического теста CogniFit на депрессию прямо сейчас и получите результаты менее, чем за 30-40 минут!
Нейропсихологический тест CogniFit на депрессию
Страх – это адаптивная ответная реакции на угрозы физического или психологического характера. Однако он не всегда возникает перед лицом реальной опасности. Иногда его причиной могут стать когнитивные искажения. По уровню интенсивности страх может варьироваться от фактически полного его отсутствия до абсолютной паники. На самом деле эта эмоция может стать настоящим кошмаром.
Когда страх становится фобией?
Если страх перед чем-то становится слишком большим, чрезмерным, он превращается в фобию. Фобия является психологическим расстройством, в то время как страх – обычная здоровая эмоция.
Есть различные типы фобий: страх высоты, боязнь клоунов или коулрофобия, страх состариться , страх перед смертью и т.д. Вне зависимости от причин, вызывающих подобную реакцию, все эти фобии значительно снижают качество жизни страдающих ими людей, негативно влияя на все сферы повседневной деятельности. Вы можете себе представить, что есть люди, настолько опасающиеся выйти на улицу, что вынуждены проводить всё время дома, взаперти?
Однако совсем необязательно, чтобы страх достиг размера фобии для того, чтобы отравить человеку жизнь. Так или иначе эти психологические расстройства могут помешать нам выполнять даже самые привычные повседневные обязанности. В этой статье вы найдёте рекомендации, как избавиться от страха вне зависимости от его степени и причины, провоцирующей это чувство.
Основные человеческие страхи. Страхи человека. Их шесть основных.
Страхи существуют так же долго, как существует само человечество. Страх может быть воображаемым и реальным, но каким бы он не был, это есть отрицательная и разрушающая эмоция. Причины могут быть совершенно разные, как явные, так и скрытые. Скрытые, могут тянуться далеко из детства, явные- человек может и не помнить, откуда оно взялось. Просто страх и все, чего? Не понятно. Где? Где-то внутри. При подавлении данной эмоции и не проработки для избавления, может перейти в фобии, панические атаки и сильно влиять на все сферы жизни. Но есть самые основные страхи, которые одолевают человека на протяжении всей жизни. 1. Страх нищеты. 2. Страх болезни. 3. Страх потерять любовь. 4. Страх критики. 5. Страх старения. 6. Страх смерти. Страх нищеты , дорога, ведущая к бедности. Эта негативная эмоция парализует способности человека, нейтрализует его воображение , убивает уверенность в себе, в своих силах, программирует его сознание, действительно, на нищету. Человек отказывается от каких либо попыток, что либо начать, боясь, остаться "у разбитого корыта". Это один из самых разрушительных страхов. Проанализировав свои мысли, нужно признать, что эта эмоция у вас есть и осознать, что ни к чему хорошему вы с ней не придете. Нужно "перепрограммировать" свое сознание на благополучие и успех. Страх болезни. При этом страхе, сознание постоянно "рисует" страшные картинки того, что может случиться, если вы заболеете. Еще есть категория людей, которые постоянно выискивают у себя какие либо симптомы заболевания, часами читают в интернете статьи и находят практически все у себя, о чем читают, затем начинаются походы по врачам и сдача бесконечных анализов на все. Сейчас, врачи приходят к выводу, проанализировав истории болезней своих пациентов, что большинство болезней воображаемы. Но от страха, действительно, могут появиться сначала симптомы, а потом и сама болезнь. На этом страхе и делается бизнес: производятся многочисленные "чудодейственные" лекарства, "волшебные таблетки", которые к здоровью не имеют никакого отношения. Отбросьте негативное самовнушение, не думайте о болезнях, думайте о своем крепком здоровье. Не ведите разговоров о своих недомоганиях, не избегайте и не бойтесь физических упражнений, спорт это жизнь. Не используйте свою воображаемую болезнь, для жалости к вам и сочувствия, либо для получения каких - то других выгод. Вы только притянете к себе еще большие болячки. Страх критики. В каждом из нас этот страх сидит и мешает нам адекватно реагировать на те, или иные замечания в свой адрес. Этот страх может, в какой мере, влиять на судьбу. Люди бояться что -то не то сделать, не то сказать, не так поступить, выглядеть как то не так в глазах других. Страх критики отнимает инициативу, лишает индивидуальности. Не все ли вам равно, ЧТО скажут о вас другие? Поступайте так, как вы считаете нужным. Все, что не приносит вред лично вам и окружающим, вы имеете право делать, не оглядываясь вокруг. Страх потерять любовь. Самый болезненный и трудно - излечимый страх. Он разрушает человека, подрывает его здоровье, понижает самооценку, лишает уверенности в себе. Составляющие этой эмоции - ревность, подозрительность, угнетенное состояние. Поймите, то, что является вашим, никогда от вас не уйдет. Любовь должна нести радость и счастье. Страх старения. Конечно, в старости нет ничего приятного. Боязнь выглядеть плохо, стать немощным и неспособным к каким либо действиям, не суметь трудиться и тем самым, остаться без средств, к существованию. Старение, только у людей в голове. Человек, как только решит, что он стареет, организм тут же начнет выполнять его команду. Люди, едва достигшие 60 лет, называют себя стариками, хотя, именно в этом возрасте обретается мудрость и понимание жизни. Есть такое понятие - "стареть красиво", принимать с благодарностью свои годы, заниматься любимыми делами, ухаживать и следить за собой. В разном возрасте есть свои прелести, все только зависит от вас, от вашего мышления и от ваших установок. Страх смерти. Естественный страх, каждого человека. Люди по - разному переживают его очень остро, в разные периоды своего возраста. Этот страх связан с неизвестностью. Все что неизвестно, то страшно. Если этот страх присутствует ..подумайте вот о чем: это неизбежный факт, будете вы о нем думать или нет и никто его не избежит. Не лучше ли думать о хорошем, и жить полной, счастливой жизнью. Вы можете сами себе придумать тысячу аргументов, почему не надо этого бояться. Заполните свои мысли о жизни, о ваших мечтах, занимайтесь тем, что вам доставляет удовольствие, читайте позитивные книги, в них много ответов, на ваши вопросы. Каждый человек имеет власть над своим сознанием, это дано ему при рождении. Только вы можете выбирать, чем будет занят ваш разум. Сделайте свои мысли позитивными, и они будут излучать волны счастья, успеха, любви и процветания и возвращаться к вам тем же. Всем желаю гармонии и счастья!
|
Базовые страхи человека. Страх смерти
Ситуация. У Андрея, 32 года, очень напряженный период на работе. После неприятного разговора с руководителем он вышел в коридор и почувствовал сильное сердцебиение. Андрей внезапно вспомнил, что его дедушка умер от инфаркта, и очень испугался того, что сейчас умрет. Такие приступы учащенного сердцебиения и панического страха стали повторяться ежедневно. Обследование врачей показало, что он совершенно здоров.
Комментарий эксперта: Это базовый страх, тесно связанный со многими другими — страхом войны, болезни, беспомощности… Но причины, которые его обостряют, могут быть разными. В ситуации с Андреем страх смерти запустил накопленный стресс. Усталость и перенапряжение часто вызывают сильные переживания, которые человек может счесть признаком опасного заболевания.
Переживание трагических событий или сильная реакция кого-то из близких на смерть также вызывают этот страх. Чаще всего это случается с людьми, с которыми в детстве и юности не разговаривали о болезнях и умирании. У ребенка есть потребность, чтобы ему объясняли, что такое смерть, и то, что это неизбежно придется принять. Без такого опыта человеку будет трудно самому во взрослом возрасте разработать концепцию, которая поможет смириться с этим.
В нашей жизни очень мало механизмов, которые спасают от страха смерти, один из них — религия. Поэтому сегодня, когда людям не свойственна по-настоящему глубокая вера, этот страх усиливается.
Задача психотерапевта: Помочь клиенту принять реальность и адекватно воспринимать возможные риски. То есть различать ситуации смертельно опасные и те, которые не так страшны. Например, тому, кто боится разбиться на самолете, важно показать, насколько мала вероятность такой гибели.