Страхи человека список. Типология страхов. Самые распространенные страхи и фобии
Страхи человека список. Типология страхов. Самые распространенные страхи и фобии
Страх – чувство, присущее каждому человеку, который сталкивается с чем-то неизвестным для него. В этой статье вы сможете прочесть, какие бывают формы страхов, а также какие фобии являются самыми распространенными.
Формы страхов
Человек во время страха подвергается разным эмоциональным состояниям, исходя из того, насколько сильно и объективно он воспринимает происходящее. К данным критериям можно отнести:
- спокойствие, когда человек пребывает в максимально расслабленном состоянии, его ничего не беспокоит, и он не испытывает никаких негативных эмоций, связанных со страхом;
- тревогу человек испытывает, когда ожидает чего-то плохого, ее можно отнести к иррациональным страхам;
- волнение является более усиленным чувством, чем тревога и характеризуется серьезным нервным напряжением;
- страх вызывает наличие реальной или придуманной угрозы;
- ужас – психологическое состояние, сопровождающееся сильнейшим страхом;
- паника – еще одно состояние, которое возникает у человека под воздействием страха. В данном случае человек может не контролировать свои эмоции и действия.
Стоит отметить, что один российский ученый Борис Карвасарский выделил еще одну типологию страхов:
- страхи пространства, к которым можно отнести страхи глубины, высоты, закрытого помещения и прочее;
- социальный вид – человеческие страхи перед противоположным полом или же сменой обстановки;
- страх серьезно заболеть или умереть;
- боязнь, что можешь навредить окружающим;
- боязнь перед страхами.
Зигмунд Фрейд описал же наличие страхов более просто и понятно, разделив их на реальные и невротические. По мнению Фрейда реальные страхи необходимы для того, чтоб человек мог спасти свою жизнь или чью-то. Невротические же страхи можно рассматривать, как человеческий недуг.
Не менее интересная концепция фобий и страхов у современного исследователя Юрия Щербатых, который выделил 3 вида страхов:
- природные, к которым относится страх перед всеми природными катаклизмами и явлениями;
- социальные, к которым относятся страх бедности, войны, страх перед выступлением на публике;
- внутренние, которые связаны с бурной человеческой фантазией.
Найти грань между всеми этими страхами достаточно сложно, ведь страхи имеют свойство переплетаться между собой. Несмотря на представленную классификацию страхов, их еще можно распределить по возрасту:
- детские боязни, когда, например, ребенок переживает, что его высоко подбрасывают или же боязнь сидеть наказанным в запертой кладовке, в связи с чем у ребенка в будущем может развиться клаустрофобия;
- страх зрелого человека перед пауками, тараканами, выступлением перед большой аудиторией и прочие боязни;
- состояние страха у людей в возрасте носит специфический характер, например, это может быть боязнь стать ненужным своим детям и внукам.
Страхи людей психология. Страхи человека. Их шесть основных.
Страхи существуют так же долго, как существует само человечество. Страх может быть воображаемым и реальным, но каким бы он не был, это есть отрицательная и разрушающая эмоция. Причины могут быть совершенно разные, как явные, так и скрытые. Скрытые, могут тянуться далеко из детства, явные- человек может и не помнить, откуда оно взялось. Просто страх и все, чего? Не понятно. Где? Где-то внутри. При подавлении данной эмоции и не проработки для избавления, может перейти в фобии, панические атаки и сильно влиять на все сферы жизни. Но есть самые основные страхи, которые одолевают человека на протяжении всей жизни. 1. Страх нищеты. 2. Страх болезни. 3. Страх потерять любовь. 4. Страх критики. 5. Страх старения. 6. Страх смерти. Страх нищеты , дорога, ведущая к бедности. Эта негативная эмоция парализует способности человека, нейтрализует его воображение , убивает уверенность в себе, в своих силах, программирует его сознание, действительно, на нищету. Человек отказывается от каких либо попыток, что либо начать, боясь, остаться "у разбитого корыта". Это один из самых разрушительных страхов. Проанализировав свои мысли, нужно признать, что эта эмоция у вас есть и осознать, что ни к чему хорошему вы с ней не придете. Нужно "перепрограммировать" свое сознание на благополучие и успех. Страх болезни. При этом страхе, сознание постоянно "рисует" страшные картинки того, что может случиться, если вы заболеете. Еще есть категория людей, которые постоянно выискивают у себя какие либо симптомы заболевания, часами читают в интернете статьи и находят практически все у себя, о чем читают, затем начинаются походы по врачам и сдача бесконечных анализов на все. Сейчас, врачи приходят к выводу, проанализировав истории болезней своих пациентов, что большинство болезней воображаемы. Но от страха, действительно, могут появиться сначала симптомы, а потом и сама болезнь. На этом страхе и делается бизнес: производятся многочисленные "чудодейственные" лекарства, "волшебные таблетки", которые к здоровью не имеют никакого отношения. Отбросьте негативное самовнушение, не думайте о болезнях, думайте о своем крепком здоровье. Не ведите разговоров о своих недомоганиях, не избегайте и не бойтесь физических упражнений, спорт это жизнь. Не используйте свою воображаемую болезнь, для жалости к вам и сочувствия, либо для получения каких - то других выгод. Вы только притянете к себе еще большие болячки. Страх критики. В каждом из нас этот страх сидит и мешает нам адекватно реагировать на те, или иные замечания в свой адрес. Этот страх может, в какой мере, влиять на судьбу. Люди бояться что -то не то сделать, не то сказать, не так поступить, выглядеть как то не так в глазах других. Страх критики отнимает инициативу, лишает индивидуальности. Не все ли вам равно, ЧТО скажут о вас другие? Поступайте так, как вы считаете нужным. Все, что не приносит вред лично вам и окружающим, вы имеете право делать, не оглядываясь вокруг. Страх потерять любовь. Самый болезненный и трудно - излечимый страх. Он разрушает человека, подрывает его здоровье, понижает самооценку, лишает уверенности в себе. Составляющие этой эмоции - ревность, подозрительность, угнетенное состояние. Поймите, то, что является вашим, никогда от вас не уйдет. Любовь должна нести радость и счастье. Страх старения. Конечно, в старости нет ничего приятного. Боязнь выглядеть плохо, стать немощным и неспособным к каким либо действиям, не суметь трудиться и тем самым, остаться без средств, к существованию. Старение, только у людей в голове. Человек, как только решит, что он стареет, организм тут же начнет выполнять его команду. Люди, едва достигшие 60 лет, называют себя стариками, хотя, именно в этом возрасте обретается мудрость и понимание жизни. Есть такое понятие - "стареть красиво", принимать с благодарностью свои годы, заниматься любимыми делами, ухаживать и следить за собой. В разном возрасте есть свои прелести, все только зависит от вас, от вашего мышления и от ваших установок. Страх смерти. Естественный страх, каждого человека. Люди по - разному переживают его очень остро, в разные периоды своего возраста. Этот страх связан с неизвестностью. Все что неизвестно, то страшно. Если этот страх присутствует ..подумайте вот о чем: это неизбежный факт, будете вы о нем думать или нет и никто его не избежит. Не лучше ли думать о хорошем, и жить полной, счастливой жизнью. Вы можете сами себе придумать тысячу аргументов, почему не надо этого бояться. Заполните свои мысли о жизни, о ваших мечтах, занимайтесь тем, что вам доставляет удовольствие, читайте позитивные книги, в них много ответов, на ваши вопросы. Каждый человек имеет власть над своим сознанием, это дано ему при рождении. Только вы можете выбирать, чем будет занят ваш разум. Сделайте свои мысли позитивными, и они будут излучать волны счастья, успеха, любви и процветания и возвращаться к вам тем же. Всем желаю гармонии и счастья!
|
Источник: https://psihologiyaotnoshenij.com/novosti/strahi-kakie-byvayut-kakie-byvayut-fobii
Никтофобия: как от нее избавиться?!
От автора: Из этой статьи вы узнаете, что такое никтофобия (страх темноты) и каким образом вы можете избавиться от него раз и навсегда.
Наверное, каждый ребенок в детстве хоть раз испытывал страх темноты, когда родители оставляли его одного дома или же другие дети запирали в темной комнате. Но что делать, если страх темноты с возрастом не проходит, а только усиливается? Почему это происходит и как избавиться от никтофобии? Как бы это странно ни звучало, страх темноты имеет под собой и генетическую связь. Когда, например, наши древние предки пытались спастись от хищников, которые охотились по ночам в лесах, полях, горах… И как известно, у людей органы чувств намного хуже приспособлены к распознаванию объектов и анализу ситуаций в темноте. Поэтому то, темнота и несла в себе угрозу. Но что же происходит сейчас, когда сидя в своей квартире 42-х летний мужчина до ужаса боится выключить свет и спокойно лечь спать? П оскольку тот детский страх мог быть глубоко спрятан в недрах подсознания, то и появляется он, как правило неосознанно, как бы сам по себе. Состояние ухудшается еще и тем, что в темноте мозг начинает работать иначе. В тот момент, когда мы не видим реальные объекты полностью, включается наше воображение , которое то и дорисовывает нам пугающие картины. И человек, страдающий никтофобией начинает видеть то, чего на самом деле нет. Это лишь его воображение . Как избавиться от страха темноты и перестать быть заложником никтофобии? Прежде всего, попробуйте ответить себе на вопрос: - Чего вы боитесь на самом деле? Опишите свой страх себе так, чтобы вы сами смогли его понять. Попробуйте сопоставить реальные угрозы с вымышленными. Если же вам ничто не угрожает, когда включен свет, то почему угроза будет исходить в темной комнате? З апишите ваши опасения на бумагу и еще раз прочитайте ее. Вы даже можете нарисовать свой страх, чтобы посмотреть ему в глаза. После чего, постарайтесь ответить себе на вопрос: На этот счет хочу рассказать одну метафору. Одна молодая женщина заболела и была близка к смерти. "Я так сильно люблю тебя,- сказала она своему мужу.- Я не хочу покидать тебя. Не уходи от меня к другой женщине. Если ты это сделаешь, я вернусь к тебе призраком и буду причинять тебе неприятности." Немедленно после обручения к бывшему мужу каждую ночь стал являться призрак, укоряя его за то, что он не сдержал слова. Призрак был слишком умен. Он точно пересказывал человеку, что происходило между ним и его возлюбленной. Если бывший муж делал своей невесте подарок, призрак подробно описывал его. Он даже повторял все их беседы, и это так раздражало человека, что он не мог спать. Кто-то посоветовал обратиться ему со своей бедой к дзенскому учителю, жившему неподалеку от деревни. "Твоя бывшая жена стала призраком и знает обо всем, что ты делаешь,- подытожил учитель.- Что бы ты ни делал, ни говорил, что бы ни дарил своей любимой, она все знает. Должно быть, это очень умный призрак. Ты должен восхищаться им. Когда твоя жена-призрак появится в следующий раз, поторгуйся с ним. Скажи,что она знает о тебе так много, что тебе не удастся ничего скрыть от нее, и что если она ответит на один твой вопрос, то ты обещаешь разорвать помолвку и остаться холостяком." "Что же я должен спросить у нее?"-сказал человек. "Возьми полную горсть соевых бобов и попроси чтобы она точно сказала, сколько бобов у тебя в руке. Если она не сможет ответить, знай, что она- плод твоего воображения и никогда больше не будет беспокоить тебя." "Конечно, - ответил призрак.- И я знаю, что сегодня ты был у дзенского учителя." "Если ты знаешь так много,- требовательно сказал человек,- скажи мне, сколько бобов в этой руке?" И так, представьте себе самое страшное и ужасное. И опять же проанализируйте, насколько это реально для вас? Если же никакой реальной угрозы нет, то спокойно ложитесь спать, предварительно сделав два или три глубоких вдоха и просто представьте себе что-нибудь приятное и помечтайте. Ведь страх, который вы еще недавно испытывали вызвали вы сами своими мыслями и воображением. Так пусть же ваши мысли и фантазии будут играть не против вас, а наоборот – сделают вас уверенным в себе человеком. Спокойной ночи. |
Фобия лечение. Лечение фобии в Москве
Лечение фобии в клинике Преображение. Мы помогаем преодолеть страхи различного происхождения, избавляя пациентов от причин, а не купируя симптомы. Комплексная терапия фобии современными методиками нейрометаболической терапии и психотерапевтическое лечение фобий. Гарантируется абсолютная безопасность и конфиденциальность.
Фобии проявляются неконтролируемым иррациональным страхом и устойчивым переживанием излишней тревожности в конкретных ситуациях или в присутствии (ожидании) определенных объектов. Это сильно выраженное патологическое чувство, которое не всегда поддается логическому объяснению. Поэтому лечение фобий может иметь различный характер, продолжительность и интенсивность. Стратегия и метод терапии подбираются индивидуально.
Основные симптомы фобии
Клиника Преображение получила признание Российского фонда защиты прав потребителя и признана лучшей клиникой в России.
Признак расстройства – регулярное избегание ситуаций, в которых наступает чувство страха и паники. Основными симптомами, указывающими на необходимость лечения фобии, являются:
- ощущение удушья, спазмов в горле;
- увеличение ЧСС;
- чувство слабости и оцепенения;
- обильное холодное потоотделение;
- ужас, который невозможно объяснить;
- тремор во всем теле;
- рвота и расстройство желудка.
Человеку часто начинает казаться, что он сходит с ума.
Причины расстройства
Причины появления фобии до конца не изучены и достаточно сложны. Считается, что расстройства чаще всего возникают у людей, которым свойственно богатое воображение, у эмоциональных личностей и тех, кто желает привлечь к себе внимание. Также в группу риска входят пациенты с некритическим, несамостоятельным мышлением, которые легко поддаются внушению. При этом женщинам лечение фобии требуется в два раза чаще, чем мужчинам.
Кроме того, к причинам возникновения патологических страхов относится постоянное эмоциональное напряжение, а также пережитые стрессовые ситуации. Неадекватно тяжелые реакции на психотравмирующие случаи могут возникать и тогда, когда у человека низкий предел тревожного реагирования.
Лечение фобии в клинике
Лечение фобии в клинике проводится комплексными методиками с применением нейрометаболической терапии и психотерапевтических методик. Эффективное комбинирование медикаментозного лечения фобий с психотерапевтическими методами, по сравнению со стандартными методиками лечения фобии, дают более быстрый и значительно эффективный результат. Основной группой лекарственных средств являются препараты, восстанавливающие баланс серотонина в головном мозге, что позволяет купировать основную симптоматику. Кроме того, при необходимости возможно назначение и других препаратов нормализующих обменные процессы головного мозга.
Важная составляющая лечения фобий в нашей клинике – психотерапия. Она позволяет достигать значительной эффективности, предотвращая рецидивы расстройств и сводя к минимуму дозировку лекарственных средств.
Также в лечении фобий применяется гипноз. Преимущества этого метода:
- отсутствие волнения у клиентов и возможность разговаривать на любые темы;
- высокая эффективность уже после первого сеанса;
- отсутствие необходимости длительной терапии;
- возможность помочь пациенту самостоятельно избавиться от чувства страха.
После лечения фобии в нашей клинике пациенты наблюдают улучшения как в эмоциональном, так и в физическом состоянии.
Лечение фобии
Записаться на лечение фобий можно по телефону 8 (495) 632-00-65 .
Виды страхов
Разновидности страхов
Биологический страх
Биологические страхи связаны с тревогой человека о своей жизни, например, страх перед пожаром или другой силой природы, способной нанести ущерб человеку, боязнь прямой угрозой для существования.
Социальные страхи
Социальная группа относится к страхам человека о своем социальном положении в обществе, экзистенциальные связаны с самой природой индивида, с его интеллектуальными и душевными качествами.
Социальные страхи связаны с боязнью человека потерять свой статус в глазах общества, индивид боится понижения самооценки.
Социальные страхи связаны с боязнью человека потерять свой статус в глазах общества, индивид боится понижения самооценки.
Человек страшится брать на себя ответственность, избегает социальных контактов и обязательств, ему страшно выходить на публику.
Экзистенциальный страх
Экзистенциальная боязнь заложена в каждом человеке, это чувство внутри нас, в подсознании. Нет видимых причин для возникновения таких страхов, они проявляются рефлекторно.
К ним можно отнести такие эмоции человека, как боязнь смерти, страх уходящего времени и другие абстрактные страхи, вызывающие эмоции, заставляющие размышлять над вечными вопросами.
Сильная отрицательная эмоция, кроме трех основных групп, имеет и промежуточные формы, которые можно отнести к разным категориям страха.
Например, страх, связанный со здоровьем, с болезнью. Его можно отнести к биологической группе, так как речь идет о жизни человека, но можно и к социальной, потому что больной человек не в состоянии больше работать и заниматься повседневными делами.
Болезнь может оставить индивида без работы, значит, не будет денег, грозит бедность, социальный статус пострадает. Страх болезни стоит на границе биологической и социальной группы страхов.
Если посмотрим на боязнь за своих родных, он стоит на границе биологической и экзистенциальной групп. На этой же границе существует страх перед водоемом или купанием: человек боится за свою жизнь, также в нас заложен страх перед стихией воды. Надо сказать, что в любой фобии можно найти признаки всех трех групп, но одна группа всегда будет доминировать.
Человеку всегда было свойственно бояться хищников, природных явлений, отдельных ситуаций. Страхи передаются нам генетикой и сохраняются на рефлекторном уровне. Негативный опыт предыдущих поколений не дает избавиться от таких фобий, они проявляются в разрез логике, но разум не дает расслабиться. Некоторые страхи уже потеряли свою актуальность, но не покинули наше подсознание, они возникают в неподходящее время и мешают жить.
Если рассмотреть их на примере, видим следующую картину: страх перед змеей бывает оправданной, есть ядовитые особи, но бояться мелких пауков и тараканов – глупо.
Молния поражает человека – страх оправдан, но бояться грома, который гремит и не покушается на жизнь – просто смешно. Эти фобии все время с нами и продолжают портить существование, людям необходимо избавляться от некоторых своих рефлексов.
Возникновение страхов
Если страх возникает в минуту опасности, которая угрожает жизни и здоровью человека, он оправдан и полезен, так как несет функцию защиты. Страх перед медицинскими процедурами, наоборот, может принести вред человеку, если своевременно не обратиться к врачам, можно запустить болезнь.