Превращай мечты в цели. 4 пункта,которые помогут из мечты сделать цель и осуществить её

Превращай мечты в цели. 4 пункта,которые помогут из мечты сделать цель и осуществить её

Все мы любим помечтать: о долгожданной поездке в Индию, о том, как ты станешь писателем или хорошим врачом, получишь Нобелевскую Премию или сделаешь научное открытие. Мечты — это хорошо, это расслабляет. Но все-таки однажды тебе захочется добиться высот, о которых мечтаешь.

Как из мечты сделать цель и достичь ее?

1. Составь план

Мечта отличается от цели тем, что мечта — это абстрактное желание, не имеющие цели и плана, по которому идёт её осуществление. Возьми листок или блокнот и сформулируй свою цель: она должна быть ясная, иметь срок. Например: » Летом 2017 года я посещу Италию с целью посещения всех объектов ЮНЕСКО. которые есть в этой стране.» Далее тебе требуется сделать пункты, «маленькие цели», из которых состоит твоя большая цель. В нашем случае необходимо овладеть итальянским языком хотя бы на минимальном уровне, найти информацию об объектах ЮНЕСКО в Италии и побольше узнать об стране, её истории.

Эти «маленькие цели» тоже нужно разбить на еще меньшие. Для того, чтобы овладеть языком на минимальном уровне необходимо записаться на курсы и изучать язык самостоятельно, найти Интернет-ресурсы, литературу и найти информацию о занятиях.

2. Реализм

Все-все ты конечно, сделать можешь, но за разное время. Научиться играть на гитаре ты сможешь быстрее, чем поехать в Италию и посетить объекты ЮНЕСКО, но не значит, что не можешь этого сделать совсем! В постановке целей так же нужно осведомиться о своих возможностях и склонностях. Начни осуществлять какую-то не слишком сложную мечту, чтобы не перестать верить в себя.

3. Не торопись

Например, возможно, что ты не сможешь за год подготовиться к поездке в Италию. Не нужно разочаровываться! Просто ты ошиблась, не рассчитала свои силы. Теперь ты будешь мудрее, будешь знать свои возможности и способности. Конечно, если путь затянится, то ты вполне можешь перестать верить в себя, поэтому стоит концентрироваться не на большой цели, а на маленьких пунктах и своих достижениях в каждом пункте. Например, ты выучила 20 слов на итальянском сегодня и посетила занятия на курсах — молодец! Узнала что-то из истории страны? Умница! Прочитала статью об объекте ЮНЕСКО в Италии? Ну что, могу сказать, что ты становишься все ближе и ближе к своей цели! Я в тебя верю!

4. Не сдавайся!

С первого взгляда твоя мечта может казаться для тебя не реальной, сказкой, которой никогда не суждено стать былью… Но это не так! Все ограничения и границы в нашей голове.

Мечта цель планирование. Ежедневное планирование —, как это важно для достижения цели

Привет, друзья! Поговорим сегодня о  том, насколько важно ежедневное планирование и как оно поможет вам быстрее прийти к желанной цели.

Человеку свыше дана способность мечтать.  Мечты складываются в планы, планы – в цели. Грандиозные и малые. Легко достижимые и те, для достижения которых, потребуются силы, упорство, много труда и времени. А времени современному человеку хронически не хватает. Конечно, если он им не умеет управлять. Однако умению правильно расставлять приоритеты и рационально использовать свое время можно научиться. Главное, очень этого хотеть.

Правильное планирование – это залог успеха на пути к заветной цели. Все мгновения нашей жизни складываются в минуты, дни, недели, месяцы, года. От того, как мы распорядимся своим временем, зависит, сможем ли мы достичь намеченной и такой желанной цели, или сдадимся на полдороге и мечты так и останутся мечтами.  Чтобы этого не произошло нужно:

— научиться правильно составлять планы на день;

— грамотно распределять время на выполнение запланированных дел;

— выявить своих «пожирателей времени», и научиться успешно с ними бороться;

— завести привычку записывать на бумаге свои цели, шаги и пути достижения цели.

Четкое ежедневное планирование помогает делать маленькие шаги к большому результату, развивает самодисциплину и помогает сделать больше дел за меньшее время. Поэтому тем, кто хочет все успевать, нацелен на достижение успеха, необходимо научиться правильно планировать свой день и расставлять приоритеты в списке поставленных задач.

Составляем план: как это сделать правильно

1. Определите одну-две задачи на день. Парадокс — чтобы сэкономить время, нужно его потратить.Необходимо обзавестись полезной привычкой с вечера анализировать прошедший день и строить планы на день грядущий. Потратив всего 10-15 минут вечернего времени, можно освободить часы для выполнения важных задач для достижения цели и отдыха. Хаотичное выполнение навалившихся текущих дел утомляет и в конце дня мы обнаруживаем, что и не сделали толком ничего, и навалилась невероятная усталость и апатия.
2. Расставляем приоритеты. Определите, что  вы должны выполнить в этот день обязательно и в первостепенном порядке, а остальные задачи уже будете выполнять по мере возможности.При составлении плана на день очень важно грамотно распределить дела по их значимости. Поэтому не отвлекаемся от главной цели. В дневной круговерти рутинных обязательств обязательно планируем выполнение задач, которые ведут к достижению мечты.
3. Оставляем временной резерв. В течение рабочего дня обязательно навалится текучка, незапланированные дела, звонки и форс-мажоры. К этому нужно быть готовым. Поэтому необходимо оставить запас времени на выполнение таких непредвиденных дел.

Таким образом, привычка регулярно составлять планы на день грядущий помогает целеустремлённым людям шаг за шагом идти к намеченной цели. Ежедневное планирование, даже на скорую руку, несомненно, поможет вам быть более дисциплинированным, эффективным и организованным. А это значит, что настанет день, и вершины, к которым вы так долго и упорно стремиллись, будут покорены!

Статья вам понравилась? Тогда подпишитесь на обновления , чтобы узнавать о выходе свежих статей первым.

Пост в инстаграм про мечту. 50 крутейших тем для постов!! Просто БЕРИ

1. Приветственный пост - ДА ДА!! Он необходим!! можно, каждую 1000 новых подписчиков.. можно реже!! на ваше усмотрение

2. Список (любимых фильмов, худших книг и т.д.)

3. Что Вас вдохновляет и мотивирует

4.Горячие новости  - их много!! в школе детей!! в институте!! вокруг! да просто Инстаграм начал опять “шалить” - об этом тоже можно и нужно рассказывать

5. Обучающий пост - докажите свою экспертность, напишите о том, в чем разбираетесь

6. Смешные истории о себе -  добавьте самоиронии

7. Предсказания - расскажите о новых трендах.. пообщайтесь с Вашими подписчиками на тему - что будет актуально этой осенью

8. Проблема/решение. В таком посте самый простой формат. Описание проблемы. И презентация ее решения.

9. "Уроки жизни" - поделитесь своим опытом в сфере отношений, карьеры, личного развития

10. Посты-цитаты. Люди любят цитаты влиятельных людей. Ищите интересные высказывания людей в вашей нише и не забудьте упомянуть авторство13. Гид для новичков - напишите пост, который объяснит начинающим, какие первые шаги им стоит сделать (например, с на что обратить внимание при выборе детского питания)

11. Статистика - поделитесь статистическим фактом и сделайте выводы на его основе. Например.. Собак породы Лабрадор заводят 78% семейных пар.. о чем это говорит?

12. Обзоры - напишите обзор на ресторан, новинки косметики, отель и тд

13. Гид для новичков - напишите пост, который объяснит начинающим, какие первые шаги им стоит сделать (например, с на что обратить внимание при выборе детского питания)

14. Поделитесь полезными приложениями, которые используете

15. Создайте чек лист - самые важные вещи за Границей - поделитесь этими знаниями)

16. Расскажите о блогерах, которых вы читаете

17. Возьмите интервью (можно даже у себя самого)

18. Расскажите о типичной проблеме и как ее можно решить

19. Пост история. Рассказывайте личные истории или истории интересные вашей ЦА

20. Вы можете создать собственный мем или найти в интернете существующий. Мемы — хорошо поднимают настроение и всегда отлично лайкаются.

21. Поделитесь любимым рецептом

22. Расскажите про лучшего друга и как вы познакомились

23. Напишите про восторги и разочарования месяца - особенно в еде

24. Расскажите о самом стыдном моменте в жизни.

25. Расскажите о городе, где вы родились! Достопримечательности)

26. Праздники!! В то время как другие инстаграммеры молчат, публикуйте поздравления с популярными праздниками. Показывайте, что вы тоже радуетесь и соблюдаете традиции

27. Придумайте новый конец для любимой сказки или фильма.

28. Вовлеките свою аудиторию - пускай дадут название Вашему фото

29. Напишите о своём питомце (Шекс рулит)

30. Расскажите о своём хобби

31. Опишите типичный день из своей жизни

32. Шепните аудитории свой секретик.. или что-то личное

33. Расскажите о том, где провели или собираетесь провести отпуск

34. Напишите письмо себе из детства или себе в будущее.

35. Апгрейд! Что Вы собираетесь улучшить?

36. Как пользоваться тем или иным предметом

37.  Бросьте вызов самому себе и пишите об этом!! Целая серия постов!!! Например, вставать в 5 утра))))

38. Разместите гостевой пост

39. Покажите своё рабочее место и расскажите как оно организовано

40. Напишите/покажите то, что обычно остаётся за кадром - вид спросонья, поджаренные пельмени в кастрюле и тд

41. Поделитесь собственным лайфхаком - придумайте

42. Расскажите о своих целях на год!!!

43. Пост с конкурсом. Анонсируйте конкурс среди подписчиков вашего инстаграм. Не забудьте отправить приз - и взять интервью)))

44. Расскажите о прибыли в вашем бизнесе!

45. Личный ТОП 10 - ВСЕГО!! Начиная с фильмов/книг/стран и.. не заканчивая

46. Марафон среди читателей!! Например, целую неделю приседать по 100 раз за день  (в сториз можно подогревать, и на седьмой день завершить)

47. Годовщины!! МИМИМИ!! всегда актуально! годовщины ВСЕГО.. Год, как слетали в Египет.. Год.. Ну, Вы поняли???

48. Как бы Вы потратили миллион? Пост-вопрос (мало мне))

49. Напишите 10 фактов о себе, несколько их которых будут ложными и предложите подписчика угадать - какие 3

50. Если вас что-то бесит или наоборот что-то безумно вам нравится, то говорите об этом публично. Разумно покажите свой гнев и страсть в постах. Это эмоционально, это привлечет внимание. Но такой подход далеко не для всех.

Миксуйте, вовлекайте, открывайтесь! Будущее - за живыми людьми, а не журналами!!!

Кстати, список будет периодически пополнятся))

!!!!Жаль, не нашла своих любимых смайликов!!

Как из мечты сделать цель. Мечты, которые сбываются

Говорят, мечты сбываются. Да, сбываются, но не все. Но что сделать, чтобы именно ваша мечта сбылась? Об этом и поговорим в нашей статье.

Начнем с небольшого упражнения. За 3-4 минут запишите все, чего вы хотите. Записывайте абсолютно все, что придёт вам в голову. Теперь посмотрите на ваш список. Вполне возможно, что цели можно объединить в группы: желания, относящиеся к сфере здоровья, сфере общения, личностного развития. Именно эти сферы являются основополагающими в жизни человека, на них строится вся наша жизнь. Теперь мы знаем, чего вы желаете. Но как заставить это все осуществиться? Очень просто. Необходимо сделать из мечты цель.

Первое, что нужно сделать – это понять разницу между целью и мечтой.

Мечта – заветное желание, сулящее счастье. Основное слово тут – «желание».

Цель – осознанный образ предвосхищаемого результата, на достижение которого направлено действие человека.

Отличия между мечтой и целью:

1. Мечта находится внутри нашего сознания, в зоне мышления. Цель находится в реальном мире, в зоне действия. Чтобы добиваться целей, нужно действовать, чтобы мечтать, нужно думать.
2. Мечта бесплатная, а за цель придётся платить – ресурсами и временем.
3. Мечта безгранична (в разные периоды времени мечтать можно о разном), цель привязана ко времени.
4. Цели – это результаты. Мечты – нет. Хотите изменить свою жизнь? Свою работу? Свой жизненный статус? Цели могут это сделать. Мечты оставят все на своих местах.

Второе, что нужно сделать – разобраться в себе .

Признайте в себе желание быть счастливым, гордится результатами своей деятельности, быть успешным; скажите себе, что это возможно, поверьте в это сами и заставьте поверить окружающих, и, главное, задайте вопрос: «Как этого можно достичь?» 

Ключевой навык успешного человека – научиться переводить свои мечты в цели, что и является третьим шагом.

Существует множество инструментов по «превращению» мечты в цель. Наиболее распространённым является проведение желаний по системе критериев SMART.

SMART – это аббревиатура, образованная первыми буквами английских слов:

• Specific (конкретный) – в вашей цели все должно быть конкретным и четким.
• Measurable (измеримый) – цели должны быть измеримыми. К примеру, эффективность цели «Я хочу увеличить продажи» будет нулевой. Важно ставить цель в виде конкретного результата, к которому вы хотите прийти. В случае цели с продажами, эффективная цель будет выглядеть так – «Хочу увеличить продажи за сентябрь на 1000 долларов».
• Achievable (достижимый) – для того, чтобы достичь цели необходимо быть обладателем как внешних, так и внутренних ресурсов. Какими ресурсами вы обладаете? Какими нет? Как вы можете использовать то, что у вас есть?
• Relevant (значимый) – важно понимать, какой вклад решение конкретной задачи внесет в достижение глобальных задач. Задавайте себе вопрос: «Какие выгоды вам принесет решение поставленной задачи?» Если при выполнении цели вы не получаете выгоды, такая цель считается бесполезной и означает пустую трату ваших ресурсов.
• Time – bounded (соотносимый с конкретным сроком) – необходимо указывать строки достижения цели.

Если ваша цель будет соответствовать ряду критериев, она обречена на успех. А теперь ваша очередь превратить свою мечту в цель. Дерзайте! У вас все получится!

Мечта и цель. Насколько важны мечты и цели для нашей жизни (часть 1)

До Нового Года осталось немного времени. Мы привыкли, что это – знаменательная веха в нашей жизни. Уж очень приятно начинать что-то с начала года. Очень приятно под звон бокалов загадывается желание. В эту ночь всем нам хочется, чтобы в новом году жизнь изменилась к лучшему, хочется получить от нее побольше подарков.

Михаил Жванецкий сказал бы: “Самое противное, что это – возможно”. Действительно, желания исполняются, но не у всех. Почему это так, вы поймете сами, когда дочитаете эту статью до конца.

Мечты и цели

Чтобы получить подарок от жизни, мало выпить бокал шампанского в новогоднюю ночь. Надо еще до этого правильно сформировать в своей голове образ желаемой цели.

Вот в чем заключается первое препятствие на пути желаемого. Чаще всего люди как раз упускает этот этап.

Согласитесь, большинство из нас не узнают, куда и зачем им идти. А истекает это из того, что с возрастом люди постепенно теряют свои мечты.

Когда начинаешь их спрашивать о чем они мечтают, то 30% вообще не знают, чего хотят. А еще 30% скажут, чтобы им хотелось ДЛЯ своих детей или, наоборот, ОТ детей или своей половинки. Оставшаяся треть о чем-то все же мечтает, но опять же большинство их мечт уж очень широко. Например:

• Хочу быть успешным.
• Хочу быть богатым.
• Хочу заработать миллион.

Некоторые люди к тому же боятся говорить о своей мечте. Не хочу убеждать их в противном, но все же, когда ты произносишь, а лучше — прописываешь нечто, этот процесс позволяет четко сформулировать свою мысль. А это очень важно.

Лишь малая часть мечтает правильно и по-настоящему. Вот эти люди и могут построить свою жизнь в соответствии со своими мечтами.

Те, кто слышат шепот своей мечты, всегда получают то, что хотят, ибо выстраивают для себя четкие цели. Я нигде не встречала цифр, как много людей умеют мечтать. Судя по моему мини-конкурсу, их все же меньше 30%. Стоит ли тогда удивляться, что так мало успешных людей?!

Как понять себя?

Я не случайно решила дать этот материал незадолго до 1 января. У вас будет время хорошо поработать над собой, чтобы все-таки в новый год начать свой путь с новыми свершениями.

Если вы внимательно прочитаете данную статью, выполните все упражнения, то у вас появятся реальные возможности изменить свою жизнь в лучшую сторону.

Прежде всего, нам надо научиться понимать себя. Дело в том, что часто причиной неудач в достижении целей является то, что человек стремится достичь не свои цели . Тебе никогда не дадут то, что тебе не надо. А вот многие люди мечтают по установленным клише. Они хотят что-то потому, что это ДОЛЖНО БЫТЬ.

Многие клише к нам приходят со страниц экрана и прессы. Многие “впитались с молоком матери”. Многие навязываются родителями, друзьями и близкими. Научитесь различать свои и чужие цели. Только так вы можете реализовать свои.

Сейчас мы займемся тем, что поможет вам разобраться в себе. Не будем пока говорить о навязанных целях. Как только вы разберетесь со своим подсознанием, будете слышать его, вы сами распознаете их.

Дело в том, что все, что мы делаем, мы всегда делаем с какой-то целью. Но саму цель мы не отслеживаем. Потому что чаще всего действуем на автомате. А вот когда вы попробуете подойти к процессу осознанно, то сразу увидите, нужно ли это вам. Итак,

Упражнение 1 – Зачем?

Весь день, начиная с самого утра, прежде, чем что-то делать, задайте себе вопрос: Зачем?

• Зачем я проснулся?
• Зачем я делаю зарядку?
• Зачем я чищу зубы?
• Зачем я завтракаю?
• Зачем я иду на работу?
• Зачем я пишу этот отчет?

и т.д.

Помимо основной пользы от данного упражнения (осознанности свой жизни), вы узнаете о ней (и о себе) массу интересного. Например, вы поймете, куда уходит ваше время, или наконец-то задумаетесь о том, стоит ли поддерживать отношения с Ивановым, если они ничего вам не дают.

В таком ритме поживите неделю. А чтобы не забывать задавать себе этот важный вопрос, наделайте себе напоминалки-стикеры или поставьте напоминалки на телефон.

В конце недели уделите полчаса, чтобы подумать, какие мысли у вас возникли за это время, что изменилось в вашем поведении и в вашем отношении к жизни. Очень хорошо, если вы при этом поделитесь своими мыслями с нами в комментариях к этой статье. Как я уже говорила, текст позволяет сфокусировать мысль.

А я на этом сделаю перерыв, чтобы дать вам время подготовиться к следующему этапу. Не имеет смысла что-то делать дальше, если вы не выполните упражнение, данное здесь. Через неделю я опубликую следующие упражнения, чтобы вы могли связать свои мечты и цели, а также подготовить себя и свои желания к новому году.

А пока приглашаю всех поучаствовать в небольшом мини-конкурсе “Помечтаем” . Начните закладывать фундамент своих желаний.

Превращай мечты в цели цитаты. Короткие цитаты о мечте

Мечты не работают, пока вы не работаете.
Стивен Кови  

Мечтай так, словно будешь жить вечно; живи так, словно умрешь сегодня.
Джеймс Дин  

Человек живет мечтами.
Эрих Мария Ремарк  

Мечты слабых — бегство от действительности, мечты сильных — формируют действительность.
Юзеф Бестер  

Будущее принадлежит тем, кто верит в красоту своей мечты.
Анна Элеонора Рузвельт  

Верь в мечту. У неё есть приятная особенность — сбываться.
Виталий Гиберт  

Есть мечта? Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!
Владислав Успенский  

Мечтайте о великом: лишь великие мечты в силах затронуть людские души.
Марк Аврелий  

Когда умирает мечта, то тьма заполняет опустевшее место.
Анджей Сапковский  

Мечтайте осторожнее: мечты имеют обыкновение сбываться.
Олег Рой  

Бедный человек не тот, у которого нет ни гроша в кармане, а тот, у которого нет мечты.
Сократ  

У мечты нет срока годности.
Эльчин Сафарли  

Вечен только мир мечты.
Валерий Брюсов  

Каждая мечта тебе дается вместе с силами, необходимыми для ее осуществления. Однако тебе, возможно, придется для этого потрудиться.
Ричард Бах  

Человек должен мечтать, чтобы видеть смысл жизни.
Вольтер  

Человека без мечты в этом мире, наверное, просто не существует. Мечта ―это желание чего-то конкретного, ради чего человек готов начать действовать, с целью ее достижения. Мечты становятся возможными благодаря нашему воображению, которое способно рисовать любые образы в уме, независимо от происходящих событий. Так же и умы великих умели облечь мысль о мечте в лаконичную и хлесткую фразу, сделав ее точным афоризмом.

Превращай мечты в цели на английском. Самые громкие и мотивирующие цитаты на английском

Мно­гим людям зача­стую нуж­на под­держ­ка и пра­виль­ная мысль, кото­рая даст направ­ле­ние даль­ней­ше­му раз­ви­тию. Неко­то­рые слу­ша­ют музы­ку, что­бы най­ти в себе силы и вдох­но­ве­ние, дру­гие чита­ют кни­ги или смот­рят филь­мы. Каж­дый дей­ству­ет по-сво­е­му. В этой ста­тье мы при­ве­дем моти­ви­ру­ю­щие цита­ты на англий­ском с пере­во­дом, что­бы помочь вам вдох­но­вить­ся, не сда­вать­ся и про­дол­жать идти к сво­ей цели, абсо­лют­но в любой сфе­ре дея­тель­но­сти.

Цитаты про успех и трудности

Жизнь – это про­цесс посто­ян­но­го пре­одо­ле­ния новых гра­ниц, дости­же­ния луч­ших резуль­та­тов, само­раз­ви­тия и лич­ност­но­го роста.

Цита­ты со смыс­лом, напол­нен­ные опы­том и зна­ни­я­ми о жиз­ни, все­гда могут най­ти отве­ты на вол­ну­ю­щие вопро­сы.

• I have not failed. I’ve just found 10,000 ways that won’t work. – Я не тер­пел неудач. Я про­сто нашел 10 тысяч спо­со­бов, кото­рые не рабо­та­ют. Thomas Edison (Томас Эди­сон)
• What seems to us as bitter trials are often blessings in disguise. – То, что кажет­ся нам горь­ки­ми испы­та­ни­я­ми, часто явля­ет­ся замас­ки­ро­ван­ны­ми бла­го­сло­ве­ни­я­ми. Oscar Wilde (Оскар Уайльд)
• Motivation is what gets you started. Habit is what keeps you going . - Моти­ва­ция – то, что побуж­да­ет вас дей­ство­вать. При­выч­ка – то, что под­дер­жи­ва­ет ваши дей­ствия. Jim Ryun (Джим Рай­ан)
• «Life is 10% what happens to you and 90% how you react to it.» Charles R. Swindoll – «Жизнь-это 10%, что с тобой про­ис­хо­дит и 90% как ты к это­му отне­сешь­ся.» Чарльз Свин­долл
• «Change your life today. Don’t gamble on the future, act now, without delay.» Simone de Beauvoir – «Начи­най­те менять свою жизнь сего­дня. Не играй­те с буду­щим, дей­ствуй­те сей­час, без про­мед­ле­ния.» Симо­на де Бову­ар
• «Do not wait; the time will never be ‘just right.’ Start where you stand, and work with whatever tools you may have at your command, and better tools will be found as you go along.» George Herbert – «Не жди­те, вре­мя нико­гда не будет ‘под­хо­дя­щим’. Нач­ни­те пря­мо сей­час, и рабо­тай­те теми инстру­мен­та­ми, кото­рые есть сей­час в вашей коман­де, а луч­шие ору­дия будут най­де­ны, когда вы буде­те дви­гать­ся впе­ред.» Джордж Гер­берт
• To live is the rarest thing in the world. Most people exist, that’s all – Жить – ред­чай­шее в мире явле­ние. Боль­шин­ство людей про­сто суще­ству­ют. Oscar Wilde
• Success doesn’t come to you. You go to it – Успех сам не при­хо­дит к Вам. Вы иде­те к нему.
• The future belongs to those, who believe in beauty of their dreams . – Буду­щее при­над­ле­жит тем, кто верит в свои меч­ты.
• «Twenty years from now, you’ll be more disappointed by the things that you didn’t do than by the ones you did do.» Mark Twain. – Через 20 лет вы буде­те боль­ше разо­ча­ро­ва­ны тем, что вы не сде­ла­ли, чем тем, что вы сде­ла­ли.

Видео цели и мечты. В чём отличие? Как превратить мечту в цель за 4 шага?