Он мне нравится и жутко раздражает одновременно: как справляться с противоречивыми эмоциями

Он мне нравится и жутко раздражает одновременно: как справляться с противоречивыми эмоциями

Здравствуйте. Ситуация такая. Общаюсь с мужчиной, хороший, заботливый. Такой уже второй. Умом понимаю, что подходит для жизни, для, но эти эмоциональные качели с моей стороны всю душу вытресут и мне и ему. Он мне то нравится и тянет к нему, я так понимаю в начале цикла, дней 5-10, то начинает жутко раздражать. При чём так, что видеть и общаться вообще не хочется. Не знаю что это. Либоостаться одной, поэтому держусь за него. Либо гормоны, либо это просто не мой человек! Устала уже думать…

До этого были абьюзивные отношения с нарциссом, лет 5 назад. Мать алкоголик-нарцисс. Папа в детстве не особо проявлялся, сейчас тоже не близкие отношения, вечно чему-то поучает…раздражает. Последний мч тоже любит поумничать. Думала, что сходство отца и парня так отталкивает, но он меня и внешне бывает раздражает, и как разговаривает, и как смеётся…

Может дело в том, что я не могу принять себя?

Здравствуйте, Евгения. Думаю, те причины затруднений, которые вы обозначили, являются тем, над чем надо работать. Раздражение это вид агрессии. Обычно это и желание выразить гнев и невозможность это сделать. Противоречие создаёт напряжение. А так как причины чаще не совсем осознаваемые, за этим может следовать чувство вины.

Если хотели бы поговорить об этом подробнее - обращайтесь. Консультирую онлайн и очно.

Всего вам доброго!

0Хороший ответ2

Прежде всего, хочу выразить сочувствие к вашей ситуации. Кажется, вы столкнулись с рядом сложностей, которые могут влиять на ваши отношения и самочувствие.

Понимание, что с вами происходит, уже важный шаг. Похоже, что у вас есть основания подумать о том, как ваше детство и прошлые отношения могли повлиять на вашии отношения в настоящем.

Сначала стоит подчеркнуть, что ваше чувство раздражения и колебания в отношениях могут быть результатом того, что вы еще не оправились от предыдущих негативных опытов. Абьюзивные отношения с нарциссом, особенно в сочетании сматери и отдаленными отношениями с отцом, могли оставить эмоциональные раны и создать определенные шаблоны поведения и реакции на других людей.

Возможно, ваше подсознание воспринимает определенные черты вашего текущего партнера (и других мужчин) как напоминание о прошлых травматических ситуациях. Это может быть причиной вашего раздражения и колебаний в отношениях.

Что касается вопроса о самопринятии, это важный аспект вашего внутреннего мира. Очень часто наше отношение к себе может повлиять на то, как мы воспринимаем и взаимодействуем с другими людьми. Если у вас есть сомнения в своей ценности или чувство неудовлетворенности собой, это также может отразиться на ваших отношениях.Если хотите с этим поработать то обращайтесь.

С уважением Елизавета Стратий.Бережный психолог.

Связанные вопросы и ответы:

Что вы можете сделать, чтобы справиться с противоречивыми эмоциями

Амбивалентность – это одновременное переживание двух противоположных чувств по отношению к одному объекту или ситуации. Например, человек может испытывать к близкому другу одновременно симпатию и раздражение. Или хотеть съесть вкусный десерт, но в то же время понимать, что ему вредно переедать сладкое.

Противоречивые чувства часто возникают в подростковом возрасте, когда начинается переход к взрослой жизни. Это связано с тем, что:

1. Расширяется кругозор, появляется больше возможностей, но нужно делать выбор между ними.
2. Хочется больше свободы, но есть еще зависимость от родителей.
3. Нужно принимать все больше решений и брать на себя ответственность.

Все это порождает внутренние конфликты и борьбу желаний. Подросток может одновременно хотеть остаться ребенком под опекой родителей и стремиться к независимости. Или мечтать уехать учиться в другой город, но бояться покидать привычное окружение.

Амбивалентные переживания могут мешать развитию подростков. Например, в возрасте 15-18 лет, когда приходит время поступать в университет, подростки могут одновременно хотеть и не хотеть учиться дальше.

Взрослый человек тоже нередко сталкивается с противоречивыми чувствами это нормальное явление. Особенно это проявляется в отношениях с другими людьми – близкими, коллегами, начальниками. Мы можем одновременно ценить человека и раздражаться на него, любить и ревновать, уважать и завидовать. Порой такие двойственные чувства разрывают нас на части!

Как можно определить, что вы испытываете противоречивые чувства

Фото: pexels.com

Большинство людей, оказывающихся на приеме у психолога, часто сталкиваются с невозможностью распознать: а что именно кроется за «этой тяжестью в груди?» или «что это за чувство возникает, от которого комок в горле?»…

Связано это с тем, что в отдельных семьях есть внегласный запрет на проживание чувств. Как это может выглядеть: вместо поддержки, когда ребенок плачет, мать игнорирует его или говорит «перестань капризничать» и занимается дальше своими делами. Другой пример, когда в семье есть невысказанные претензии и ребенок становится наблюдателем таких отношений: родители либо играют в молчанку, либо изображают теплые чувства именно в присутствии чужих для семьи людей – «хорошая мина при плохой игре». В прожитом опыте не было близости, члены семьи были закрыты в отношении друг друга. Как итог ребенок не научается быть чувствительным к себе. И во взрослую жизнь уносит именно те модели поведения, которые усвоил в детстве.

Как с этим работать? Либо с помощью специалиста, либо самостоятельно. Изучение своих чувств можно начать с так называемой таблички чувств и эмоций, которая раскрывает разную тональность одной и той же эмоции. В момент, когда находитесь в тупике, не можете себя услышать, открываете табличку и начинаете примерять, что созвучно вам. Так постепенно, тренируясь, можно научиться распознавать свои чувства. Что особенного делает специалист в работе с клиентом и почему работа с психологом может ускорить процесс знакомства с собой? Психолог в момент обсуждения личностных вопросов может останавливать вас для того, чтобы обратить внимание на состояние «здесь и сейчас». Это важно.