Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Без стресса: как подготовить ребенка к детскому саду

04.02.2025 в 22:08

Без стресса: как подготовить ребенка к детскому саду

Задача взрослых в процессе адаптации как раз и заключается в том, чтобы минимизировать стресс для ребенка. Как это сделать? Что зависит от родителей?

Факторы, которые помогут вашему ребенку.

  1. Твердая уверенность семьи, в частности мамы, в том, что садик семье нужен, что это хорошее и правильное решение для семьи и для ребенка. Решение, которое взрослые приняли внутренне. Могут быть тревоги о том, как все пройдет, беспокойства, связанные с новизной ситуации. Но эти тревоги не мешают родителю, не вгоняют его в сомнения, не становятся причиной метаний «а надо, а может не надо». У родителей должно быть внутреннее состояние, что так будет лучше, что это правильно. Это состояние родитель как бы транслирует ребенку. Оно становится опорой для ребенка. Если мама уверена, что так правильно, так хорошо, значит, я тоже в этом уверен. Это происходит на уровне эмоций, образов, ощущений. Поэтому если есть вина, какие-то смутные сомнения, сопротивление — разберитесь с ними. Ваш настрой будет опорой для ребенка.
  2. Большой плюс к благополучной адаптации, если ребенок уже умеет говорить. Понятно, что это такой фактор, на который нельзя повлиять прямо. Если ребенок уже разговаривает, то можно учить его просить воспитателя о помощи. Почему умение говорить это плюс: во-первых, легче внедрить пункты подготовки, ведь вы можете рассказать о них, а ребенок может вас понять. С другой стороны, ребенок сможет наладить коммуникацию с воспитателем, детьми, сможет пожаловаться или рассказать вам, что происходит в садике, что он чувствует, чего боится, что его расстраивает и что радует.
  3. Длительный подготовительный период (хотя бы от двух недель до месяца, чем больше, тем лучше).

Связанные вопросы и ответы:

Вопрос 1: Как можно подготовить ребенка к детскому саду

Ответ: Подготовка ребенка к детскому саду должна начаться заранее, чтобы ребенок мог адаптироваться к новой среде. Важно провести с ребенком разговор о том, что он пойдет в детскую группу, рассказать о том, что там будет, и ответить на все его вопросы. Также полезно посетить детский сад вместе с ребенком, чтобы он мог увидеть, где будет проводить время.

Вопрос 2: Как помочь ребенку адаптироваться к новой среде

Ответ: Чтобы ребенок быстро адаптировался к новой среде, можно предложить ему приносить с собой любимую игрушку или предмет, который будет напоминать ему о домашней обстановке. Также полезно поддерживать связь с ребенком во время его пребывания в детском саду, например, звонить или писать сообщения.

Вопрос 3: Как обеспечить комфорт ребенка в детском саду

Ответ: Чтобы ребенок чувствовал себя комфортно в детском саду, необходимо убедиться, что он имеет все необходимое, например, сменную одежду, удобную обувь, одеяло и т.д. Также полезно знать особенности питания ребенка и сообщить об этом воспитателям, чтобы они могли обеспечить его нужды.

Вопрос 4: Как обеспечить безопасность ребенка в детском саду

Ответ: Чтобы обеспечить безопасность ребенка в детском саду, необходимо убедиться, что воспитатели проходят медицинское обследование и имеют необходимые квалификации. Также полезно знать о правилах поведения в детском саду и сообщить об этом ребенку, чтобы он мог следовать этим правилам.

Вопрос 5: Как поддерживать связь с ребенком во время его пребывания в детском саду

Ответ: Чтобы поддерживать связь с ребенком во время его пребывания в детском саду, можно звонить или писать сообщения воспитателям, чтобы узнать о его дневном распорядке и настроении. Также полезно посещать детский сад и наблюдать за ребенком, чтобы увидеть, как он проводит время и взаимодействует с другими детьми.

Вопрос 6: Как подготовить ребенка к первому дневному пребыванию в детском саду

Ответ: Чтобы подготовить ребенка к первому дневному пребыванию в детском саду, можно начать заранее объяснять ему, что он будет проводить время в новом месте, и убедиться, что он знаком с другими детьми, которые будут там. Также полезно провести с ребенком разговор о том, что он может ожидать от своего дня в детском саду, и ответить на все его вопросы.

Вопрос 7: Как помочь ребенку адаптироваться к новой среде после первого дня в детском саду

Ответ: Чтобы помочь ребенку адаптироваться к новой среде после первого дня в детском саду, можно поговорить с ним о его впечатлениях и ответить на все его вопросы. Также полезно поддерживать связь с ребенком во время его пребывания в детском саду, чтобы он чувствовал себя комфортно и не одиноко.

Как можно подготовить ребенка к первому дне в детском саду

Подготовка ребёнка к любому дошкольному учреждению — даже если речь идёт о кружках и школах раннего развития — может значительно снизить тревогу разлуки, которую он может испытывать, когда вы уходите. Пик этой сепарационной тревожности, как выяснили учёные из Института Мессия в Грэнтхэме , между 8 и 18 месяцами, так что к моменту начала сада она уже должна снизиться ( вот что они советуют делать, если этого не происходит ).

Вот несколько способов познакомить малыша с новой средой.

  • Расскажите о распорядке дня в дошкольном учреждении.

Расскажите об играх, в которые там играют, о детях, с которыми они встретятся, и о том, что вы всегда будете рядом, чтобы забрать их в конце дня. Не переоценивайте детский сад и не давайте обещаний о вещах, которые вы не можете контролировать (например, завести новых друзей). Если первоначальный опыт ребёнка не соответствует его ожиданиям, детсад уже может показаться ему пугающим, а не интересным.

  • Познакомьтесь с воспитателем.

Во многих частных и дошкольных учреждениях — а порой и в государственных детских садах — проводятся дни открытых дверей, где родители, педагоги и дети могут познакомиться друг с другом. Вероятно, многие родители будут бороться за внимание учителя, но убедитесь, что у вас есть возможность пообщаться с ним, когда ребёнок находится рядом. «Если вы покажете своему малышу, что воспитатель — человек, который вам нравится и которому вы доверяете, ему будет легче привязаться», — говорит Грин.

Если дня открытых дверей нет, приходите к детскому саду сами во время прогулок и когда родители разбирают детей. «Более того, всякий раз, когда вы проходите мимо, указывайте на садик своему ребенку», — предлагает консультант для родителей Кэтлин Маккартни, доктор философии, профессор .

  • Встречайтесь с будущими одногруппниками для игр.

Увидев знакомые лица в группе, ваш ребёнок ощутит комфорт. Так что если вы знаете, с кем ваш малыш попадёт в одну группу — знакомьтесь и играйте! И даже если не знаете, детская площадка рядом с садом по вечерам поможет малышу начать узнавать потом в своей или других группах знакомые лица.

  • Сохраняйте позитивный настрой.

Ваш ребёнок будет следовать вашим указаниям, поэтому будьте спокойны и уверены, что всё пройдет хорошо. «Не стоит спрашивать детей, не боятся ли они идти в детский сад, — это может сделать их еще более напуганными», — говорит Маккартни. — «Но если в дни, предшествующие началу посещения, они кажутся обеспокоенными, заверьте, что всё будет в порядке и что вы рядом, если вы понадобитесь».

  • Ролевые игры.

Притворная игра с мягкими игрушками может помочь ребёнку свыкнуться с мыслью, что он покинет вас, но вы вернетесь. Например, их плюшевый мишка ходит в сад с другими пушистыми друзьями, а его мама уходит и возвращается после того, как они спели песню и перекусили.

  • Читайте книги.

«Книги, описывающие то, что происходит в детском саду, а также подтверждающие чувства ребёнка, могут помочь подавить нервозность», — говорит Салли Таннен, директор Центра для родителей с частным детским садом . — «Эти книги показывают ребёнку своего рода пробное начало посещения детсада, не выходя из дома, где он чувствует себя в безопасности».

  • Скорректируйте режим.

Если вы ещё этого не сделали — начните приучать малыша к такому же режиму, как принят в детском саду. Никому не хочется добавить к нервозности и тревоге капризы из-за раннего подъёма или чувство голода, потому что в саду кормят в другое время или непривычными продуктами. Больше подобных советов вы найдёте в статье « Как помочь ребенку справиться с адаптацией к детскому саду? ».

Как можно помочь ребенку сделать новых друзей в детском саду

Интерес к ровесникам впервые появляется у детей около трёх лет — в возрасте, когда они идут в детский сад . Как помочь им найти друзей и научить правильно общаться ? Эти советы пригодятся не только родителям, но и воспитателям младших групп.

Многим кажется, что дружба в коллективе возникает стихийно, без помощи взрослого. Увы,слишком маленькие дети не всегда способны на здоровые отношения: они легко могут перепутать дружбу с собственничеством либо с подчинением более сильному.

Темочки:

  • Дружба. Учимся дружить
  • Консультации для педагогов и воспитателей
  • Темочки

Мы, взрослые, знаем, что такое нездоровые отношения, и, как правило, нормально относимся к тому, что некоторые люди предпочитают нам кого-то ещё. Мы также можем контролировать круг общения своего ребёнка на детской площадке : подбираем ему компанию, держимся подальше от чужой агрессии.

Воспитателю в детском саду сложнее : ему нужно объединить всех детей в группе и сделать так, чтобы они хотя бы относились друг к другу дружелюбно , без манипуляций, травли и обид. Особенность работы с дошкольниками состоит в том, что они ещёне в полной мере владеют искусством коммуникации: могут устраивать истерики, говорить гадости сверстникам и взрослым, обижать товарищей. У них ещё нет жизненного опыта для осмысления социальных норм. Часто они искренне хотят найти друзей, но не знают, как с ними общаться.

Дети порой сильно привязываются к людям и из-за этого могут попасть в сложные отношения. Одни, чтобы понравиться и удержать друга, позволяют ему брать и даже ломать свои игрушки, другие используют чьё-то расположение для собственной выгоды ( «Если победишь в игре — ты мне не друг» ). Так что же делать? Говорить с ребёнком !

Скоро дружба станет для него абсолютно естественной, но в наших силах уже сейчас помочь ему сделать первые шаги и не наломать дров. Перед тем как отправлять ребёнка в детский сад , поговорите с ним на эти темы. Или — если вы педагог — устройте своим подопечным тематический урок мира.

Даже друзья могут злиться друг на друга

Обида, возмущение, гнев — это нормальные эмоции, и если ты чувствуешь подобное, то это не значит, что дружбе конец . Такое происходит с людьми всю жизнь, и, сколько бы лет тебе ни было, важно обсуждать свои эмоции с товарищем. Не отворачиваться, не драться, не избегать, а объяснять, что тебя расстроило в его поведении и почему тебе это не нравится.

Друзья не обязаны играть только друг с другом

Преданность, безусловно, важна, но важно также объяснить ребёнку : и он, и его товарищи имеют полное право играть с кем-то ещё или вообще оставаться наедине с собой.На заметку воспитателю: наблюдайте за детьми во время совместной игры, меняйте их местами, вовлекайте в уже сложившиеся коллективы новых игроков, чтобы дети видели, как все играют со всеми (и понимали, почему это правильно и весело) .

Друг не обязательно должен быть единственным

Все люди разные, кто-то другой не может заменить твоему другу тебя, потому что он совсем не такой, как ты. Пусть дети видят, как родители общаются с друзьями, а воспитатели —с коллегами: это поможет им понять, что можно не зацикливаться на одном человеке.

Замечания воспитателя — тоже забота

Трудно совмещать твёрдость и эмпатию, но воспитатель должен владеть этой техникой безупречно. Трёхлетнему ребёнку может быть неприятно наблюдать и хулиганство товарища, и рассерженного из-за этого воспитателя. Задача педагога — вовремя включиться в процесс, чтобы не превращать наказание одного расшалившегося ребёнка в публичную порку и повод для дальнейшей травли.

Если вы вынуждены наказать одного человека, помните — на вас сейчас смотрит вся группа. Важно не потерять авторитет в глазах детей, но и не напугать их. Не нужно утешать, подкупать или, напротив, унижать ребёнка на глазах у всех . Дайте понять ему (и его товарищам, что вы верите в него

Можно сказать: «Пожалуйста, сядь сейчас вот здесь и передохни. Когда будешь чувствовать себя лучше, возвращайся к нам». Но при этом вы действительно должны быть уверены — ребёнок в состоянии подумать над своим поведением и продолжить игру.

Подчеркните — вы делаете это для безопасности всей группы, потому что слишком беспокойное, неконтролируемое поведение может привести к неприятностям. Если у ребёнка проблемы в общении со сверстниками, дайте ему (и всем) понять, что вы сочувствуете и тоже переживаете по этому поводу. Если вы настроены не враждебно, то и остальным эта эмоция не передастся.

Чем больше усилий воспитатель приложит для того, чтобы подружить абсолютно всех ребят в коллективе, тем быстрее они начнут играть не парочками и отдельными компаниями, а все вместе. Хотя почему только играть? Работать над проектами, переживать, плакать и смеяться — всё это тоже важно для закрепления навыков общения.

Как можно облегчить разлуку с ребенком на первый день в детском саду

Во время адаптации ребенку сложно расставаться с родителями. Он плачет, устраивает истерики, не понимает зачем оставаться в другом месте и вернется ли его мама. Ребенку очень важно понимать, что в новом месте его оставили ненавсегда и за ним придут. Благодаря соблюдению рекомендаций вы можете облегчить процесс адаптации.

1. Заранее, ещё ДО посещения сада, регулярно разговаривайте с малышом о садике: рассказывайте о режиме и активностях в саду, приводите примеры знакомых ребят или вспоминайте приятные моменты из своего детства.

2. Играйте с ребёнком в детский сад дома: вот мама-медведица кормит своего медвежонка завтраком и отводит его в сад, а после идет собирать мед. Вечером мама-медведица приходит в сад за медвежонком, и потом они весело играют на улице. Главное в такой игре – родители ВСЕГДА забирают медвежонка из садика!

3. Младшие дошкольники очень чувствительны к эмоциональному состоянию родителей, всё считывают. Поэтому вы сами должны быть уверены, что поступаете верно:
— это нужно сейчас и вам, и вашему малышу;
— время, проведенное как в подготовительной (кратковременной), так и в обычной группе полного дня, принесет ему не только радость, но и пользу;
— вы оставляете его с педагогами, чьи подходы к работе с детьми вы разделяете.

4. Если вам самим пока сложно и тревожно расставаться с малышом, подумайте о передаче процесса трансфера и прощания в саду кому-то из близких: часто ваши малыши легко прощаются с папой, бабушкой или няней.

5. Не уходите без прощания, чтобы не создавать основу для стресса и не осложнять адаптацию: ребенку кажется, что его предают, обманывают, когда уходят без прощания. Он начинает плакать и считывать, что прощание страшно и для мамы, а значит – губительно и для него. Заранее уделите время процессу прощания с ребенком, которое может занимать от 7 – 10 минут. Вам необходимо попрощаться максимально спокойно и с улыбкой на лице. Вы можете дать ребенку свою фотографию или мягкую игрушку, напоминающая о вас и доме.

6. Утром, уже в детском саду, создайте ритуал прощания – для ребёнка это важный признак постоянства, он успокаивает и придаёт уверенности: это может быть какой-то знак в окошко, игра в ладошки или поцелуй в ладошках.

7. Придерживайтесь ясной схемы прощания:
Радостно и уверенно сообщите ребенку, что он сейчас остается с педагогом и будет заниматься интересными делами (можно привести в пример конкретные любимые занятия малыша), играть, кормить питомца (можно заранее обсудить возможные варианты с педагогом), а вы идёте делать свои дела.

  • Сообщите ребенку, когда вы приедете за ним. Дошкольнику сложно ориентироваться по времени, поэтому называйте те режимные моменты, которые предшествуют вашему появлению («после обеда», «когда ты проснёшься», «на прогулке после сна»)
  • Обнимите ребенка, поцелуйте и решительно уходите. Длительные прощания и возвращения на его плач сделают процесс еще более трудным для малыша и мучительным для вас. Поверьте, ваш малыш успокоится через некоторое время.

Детский сад – это новый этап в жизни вашего ребенка. Очень важно подготовиться к нему вместе, ведь тогда расставания не будут столь тяжелыми для обоих.

Какие вещи нужно взять с собой на первый день в детском саду

Дочке 3.5, в сентябре идет в сад, а мне в ноябре рожать. Спит она с нами в кровати, спит довольно плохо для ее возраста - крутится, просыпается ночью, засыпает со мной в обнимку. Причем только со мной, с папой не ложится. Папу любит, все с ним согласна делать, только не спать. Помощи в виде бабушек и нянь у нас нет, единственная возможность оставить ее с кем-то - это с соседкой и ее детьми, не больше чем на пару часов. Пожалуйста, посоветуйте, как подготовить ее к тому, что меня не будет 4-5 дней и научить укладываться с папой.

В 3,5, а тем более ближе к 4-м, ребенок вполне в состоянии понять ситуацию. Она же знает что у вас будет ребёнок? Вот и подготовьте её: расскажите заранее, что поедете в роддом, что она с папой будет вас встречать, потом вы все вместе вернётесь домой. Делайте акцент не на расставание, а на грядущую встречу:)
Всё будет хорошо:)

спасибо! я ей, конечно, расскажу, но хотелось бы как-то ее подготовить реально - оставить с папой на ночь, например. С другой стороны, я боюсь это делать, может не стоит зря мотать ребенку нервы.

Правильно вам выше написали - готовьте дочку к тому что вас не будет эти 4-5 дней, что вернетесь с малышом и т.п. А как засыпать - папа разберется.
Я рожала, когда сыну 4 исполнилось. Он никогда не оставался без нас на несколько дней - максимум это садик или дома с бабушкой часа на 3-4. А когда я родила младшего, папе еще двое суток доработать до отпуска надо было (именно суток - он работает так
) - и старшего сына в экстренном порядке пришлось оставить с бабушкой на 2 дня. И ничего - все справились. Хотя я тоже очень переживала - у бабушки (моей мамы) немного другой подход к воспитанию. А у вас доча с папой останется - так что вообще всё будет замечательно.
ЗЫ а спать может плохо с вами из-за того, что вы друг другу мешаете - у меня младший спал с нами и постоянно все просыпались по очереди. Когда папа на работе, то ночи были поспокойнее в плане верчений-кручений. А сейчас я потихоньку начала отселение - и реально намного спокойнее стал спать, когда один спит.
Вы вообще как планируете - после рождения малыша спать вчетвером? Если дочку отселять будете - то пора начинать, чтобы ассоциаций не было связанных с появлением малыша и отдельным сном.

То есть Вы не делали тестов и все прошло нормально? а он у Вас хорошо спал?
я бы рада отселить, но она зовет меня ночью и не засыпает, если ее не обнять. А бегать в ее комнату успокаивать ее посреди ночи нереально. Если не отселится, то да, будем вчетвером :)

Нет - не делала никаких тестов))))). Поверьте - это не к чему - достаточно теории - просто говорите ей, что когда придет время мама поедет в роддом и через несколько дней вернется с малышом. Ко времени родов у неё этот алгоритм отложится в голове и всё. А папа сможет уложить и будут они прекрасно спать вместе - это больше тревоги и волнения нас, мам))))).
В принципе, если вас не напрягает спать всем вместе - спите. У меня у подруги так - дочки спят вместе и она с ними с половины ночи. Кстати, у неё тоже старшая с ними спала и когда рожать подруга поехала спокойно с папой засыпала. Меня просто сам по себе совместный сон напрягает - не могу привыкнуть - хотя младшего вот только недели три как начала в кроватку класть))).

мне кажется готовить ее нужно к отдельной кровати и сну без вас. Мне однажды пришлось уехать на 2 дня, т.е. 1 ночь - дочку никто не готовил, но пришлось ей принять что меня нет и лечь спать с папой. Кстати все достаточно спокойно прошло.
Сейчас (имея ту же самую задачу, что и вы) иногда задерживаюсь допоздна (кино, с подружкой подольше посидим), чтоб дочу папа укладывал. Хотя папа наш лентяй и иногда он соглашается с дочкой, что надо маму подождать, но это проблемы с мужем, а не с ребенком…
Моей важно знать, когда я вернусь и ждать этого момента. Поэтому к отсутствию меня на период родов планирую ее готовить попозже, а пока ей объясняю, что мама может заболеть и лечь в больницу, тогда меня дома не будет, а только будем днем по чуть-чуть видется.

Как можно подготовить ребенка к длительному отсутствию родителей

  • Адаптация в детском саду. Консультации
  • Адаптация детей. Адаптационный период в детском саду
  • Консультации для педагогов и воспитателей
  • Консультации для родителей
  • Младшая группа
  • Темочки

Особую тревогу родителей и воспитателей вызывает тяжелая адаптация , когда ребенок начинает длительно и тяжело болеть, снижается аппетит, ребенок плохо засыпает, вскрикивает и плачет во сне, во время бодрствования подавлен, избегает других детей или ведет себя агрессивно. Тихо плачущий и безучастный, равнодушный к еде, к мокрым штанишкам, постоянно прижимающий к себе свою любимую домашнюю игрушку, равнодушный к воспитателям и сверстникам или , наоборот, бурно выражающий свой протест против новых условий криком, капризами, истериками, разбрасывающий предлагаемые ему игрушки,агрессивный – таким может быть ребенок в период тяжелой адаптации . Улучшение его состояния происходит очень медленно, в течение нескольких месяцев, при этом темпы его развития замедляются по всем направлениям.

Как помочь ребенку адаптироваться к младшей группе ?

Прежде всего, нужно хорошо осознать необходимость совместной работы воспитателей и родителей . И начинаться такая работа должна до прихода ребенка в сад. Во многих странах широко практикуется неоднократное посещение воспитателями семьи ребенка , знакомство с ним в привычных для него условиях, налаживание контактов с родителями. Знание об индивидуальных особенностях детей, их темпераменте, о предпочтениях и вкусах в еде, играх и игрушках, о протекании режимных моментов поможет воспитателю лучше наладить взаимодействие с ребенком с первых дней его пребывания в детском саду . Если по какой-то причине посещение семьи затруднено, можно организовать встречу с ребенком на территории детского учреждения . Мама может в течение нескольких недель приводить ребенка на детскую площадку в то время , когда на ней играют дети, познакомить его с воспитателем , помочь ему организовать совместную игру. Такое посещение должно быть достаточно регулярным, но не длительным. Главное – заинтересовать малыша новой для него ситуацией, вызвать у него желание еще раз придти в детский сад , предупредить возникновение страха перед посторонними людьми и обстановкой.

Как можно помочь ребенку адаптироваться к новой среде в детском саду

Что ещё должен знать ребёнок перед поступлением в первый класс, рассказывает логопед Светлана Иванова :

  • составлять рассказ из 5–7 предложений, пересказывать любимые сказки, читать стихи (не менее 8 строчек);
  • согласовывать прилагательные с существительными, то есть «яблоко зелёное», «небо голубое», существительные с числительным – «три дерева», но «пять деревьев», существительное с глаголом – «яблоко зреет», «липы цветут», местоимения с существительными – «моя собака», «мой велосипед» и т.д.;
  • правильно употреблять предлоги: простые (НА стуле, ПО дороге, В шкафу, ОТ дерева, СО скамейки, К лавочке, ПОД столом, НАД цветком) и сложные (ИЗ-ЗА дерева вышел слон, ИЗ-ПОД стола я достал карандаш).

Специалист обращает внимание родителей будущих первоклассников на то, что ребёнок должен уметь: держать ручку правильно, обводить и проводить линии, делать штриховки и зарисовки. Буквы должны быть написаны чётко, и малыш не должен их путать.

Полезно протестировать ребёнка на внимание, восприятие и логическое мышление.

Для этого существует множество заданий, поясняет специалист и называет некоторые их них:

  • Ребенок запоминает какое-то количество слов и картинок, а затем вспоминает их через некоторое время в определённом порядке.
  • Находит отличия в похожих рисунках.
  • Способен продолжать ряд в геометрических фигурах, которые находятся в определённой логической последовательности. Основная задача здесь – это выявить логическую цепочку.
  • Обратите внимание на то, может ли ваш ребёнок сказать, как его зовут – с фамилией и отчеством, а также назвать домашний адрес. Если нет, научите.
  • Счёт до 10 является оптимальным для будущего первоклассника. Поэтому не требуйте от него знаний, которые он приобретёт в процессе обучения.

Какие знания и навыки ребенку нужно знать перед поступлением в детское учреждение

Все зависит от.
1 темперамента ребенка, как переносит отсутствие мамы.
2 насколько хорошо он знает и любит людей которые будут сидеть с ним.
3 чем его занимать будут.
Моим было очень сложно ночью. Первые 2 дня сын просыпался каждые 2 часа, потом стал реже 2 раза за ночь. Днем был занят и маму не вспоминал, почти. Но по возвращению дня двам меня вообще н куда не отпускал.

Никак не подготовите. Но нужно обязательно попрощаться и сказать, когда вернетесь. "Через неделю" ей будет непонятно, конечно, но можно привязать к какому-то действию, которое совершат оставшиеся с ней взрослые - типа, сходят в цирк - потом мама приедет…
Езжу в командировки с года ребенков, к трем годам уже приходит понимание, что такое "через неделю" и что это необходимость. До этого для детей сплошной стресс, но о котором быстро забывают, когда мама приезжает…

Лучше, если возможно, постепенно увеличить время провождения с папой и бабушкой, чтобы она привыкла, но мама появляется регулярно или присутствует на "заднем плане". И все бытовые вещи, которые делаете с ней Вы - купать там или спать укладывать, чтобы поделал папа, если обычно он не делает. Периодически проговаривать, что Вам надо будет уехать довольно на долго, с кем она останется, что интересного будет делать, что Вы вернетесь обязательно и т.д.
Мне в 2,5 ребенкиных года пришлось уехать на 10 дней. Скучал, конечно, но пережил относительно безболезненно. Тут еще важен ритуал, чтобы у ребенка не осталось тревожности, что Вы можете ни с того ни с сего пропасть надолго. Т.е. обязательно сто раз честно предупредить и попрощаться.

у нас папа уезжал на несколько недель в командировку. Ребенок папу очень любит. Мы тоже переживали, как она перенесет, как встретит.
Все дни она спрашивала, где папа по вечерам. Я говорила - на работе, скоро приедет. В принципе, больше ничего не спрашивала. В день приезда - очень обрадовалась папе, сразу на руки к нему, весь вечер не отходила.
В 1,6 года она оставалась без мамы 2 недели, с бабушкой и папа наездами на дачу. Тоже хорошо перенесла. Меня сразу приняла, проблем не было.